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プロフィール
PROFILE

ふくたまさんのプロフィール

住所
未設定
出身
福岡県

ふくたまといいます 42歳男 東京都在住 福岡出身です 断酒初級者

ブログタイトル
心配ないさ~
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/fukuokatamachan
ブログ紹介文
断酒日数がようやく100日を超えた断酒初級者です 主に日常生活のことを書いています
ブログ村参加
2022/01/11
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ふくたまさんの新着記事

1件〜100件

  • 断酒116日目 今日はお休み

    今日は日曜日。一週間フルで動いた反動か、今日は何もやる気がなく布団をひきっぱなしにして、iPhoneのドラクエ4でひたすら遊んでいます。ちょっとお昼寝してだらだらします…断酒116日目今日はお休み

  • 断酒115日目 ドライジャニュアリー

    夜中に大き目の地震が九州で発生したようですね。大分、福岡に住んでいる家族に連絡して、無事だったようで安心しました。トンガ沖の海底火山噴火といい、天変地異、いつ何が起こるか分からないものですね。新型コロナ感染拡大もありますし、数日家にこもっていても大丈夫なよう、備えを見直そうと思った休日の朝でした。休日は朝から家事をしたり、買い物のため渋谷へ出かけたり、気が付けば夕方になっている感じです。平日は午前中に図書館通い、午後は通院や買い物と一日があっという間に過ぎ去る今日この頃です。今は休職中じゃないのかーヾ(・ω・`;)ノってよく思っています(笑)でも日中が充実している証ですし、ある意味多忙な毎日を特にストレスなく過ごせているわけで、復職してからも大きなブランクなくやっていけそうと思えます。昨日夕方のニュース番組で「...断酒115日目ドライジャニュアリー

  • 断酒114日目 迷う

    今日は北風が強く寒かったですね。二週間前に雪が降ったときより、また、大寒だった昨日より寒く感じました。もうこれ以上寒くなるのは勘弁して!って感じです(;^ω^)今日は寒さに身が震えながら、中目黒のニトリにワーキングチェアを購入しに行ってきました。椅子は「いまいちだな、よし買い替えよう」といったことができず、かなり慎重さを要求される買い物。実物を見たり、実際に座って座り心地を確認してから購入を決めたいと思っていました。結果は決めきれず購入せず…でした。ネットで目星はつけていた椅子に実際に座ってみると、「仕事の椅子としてはいいけど、食事をとったり、テレビをみたりするときを考えると、ちょっとリラックス感が足りないかも」となり、ちょっとでも迷いがあるものを買うと後で後悔すると思い購入を断念。他によさ気な椅子はあったので...断酒114日目迷う

  • 断酒113日目 奥が深い

    今日は大寒、一年で一番寒い日らしいですね。都内は朝、氷点下1~2度で相変わらず寒かったですね。例年より明らかに寒いですよね~(;^ω^)とはいえ年末からずっと寒かったので、さすがに寒さにも慣れてきた感があります。断酒の方はどうかというと、慣れてきたとも、まだまだとも言えます。日中の過ごし方はだいぶ安定してきたのですが、夜の過ごし方は日によって差があり、まだ安定していないと実感しています。19時ぐらいに夕食を食べ終えると、眠くなるのですが、さすがに寝るには早い時間。集中力は確実に落ちてきているので、布団に寝そべりながらボーっとテレビを観たり、ネットをしたりして過ごしています。最近は寝る時間が安定しないことも悩みごとです。早いときは20時(はやっ)。遅いときは23時と日によって眠たくなる時間がバラバラ。日中寝不足で...断酒113日目奥が深い

  • 断酒112日目 レベルアップ

    新型コロナウイルスの感染拡大は収まるところを知らず。昨日は全国で感染者三万人を超えました。これだけ感染が再拡大すると、リモートワークやオンライン飲み会の再開が進みそうですね。休職する前までは、ふくたまもオンライン飲み会は結構やっていました。お酒が飲めれば何でもよかったので、対面飲みがオンライン飲みになっても特に問題はなかったですね。多くの人が言うように、金銭面や時間面での利点が多く、一人家飲み派だったふくたまにとっては望ましい新しい飲み会スタイルでした。「でした」ということでもう過去形なんですよね~。復職すれば、自然とオンライン飲み会に誘われる機会もできてくると思います。お酒は飲みませんが、参加はしようと思います。居酒屋でのノー飲酒会食はもう二回ほど経験しているので、オンライン飲み会がきっかけとなり再飲酒に走っ...断酒112日目レベルアップ

  • 断酒111日目 食生活

    今日は図書館から自宅に帰る途中、いつもは立ち寄らないスーパーに入ってみました。初めて入るスーパーなのでどこに何があるか分からずウロウロ。ふと気が付くとお酒コーナーに立っていました。相当な数のビール、チューハイなどの缶飲料や、ワインが所狭しと棚に陳列されています。おー、こんなに種類があったのかぁと驚嘆しつつ、そそくさと逃げるようにお酒コーナーを脱出しました(;^ω^)最近はかなり飲酒欲求が下がっており、飲みたいと思うことがはほとんどなく安定しているのですが、お酒を見るのはまだまだ目に毒ですね(汗笑)何を買いに初めてのスーパーに寄ったかというと、コレステロールカットの食用油を買うためでした。ふくたまはずっと標準体重なのですが、若いときからコレステロールが高めなのです。断酒してからは健康意識が高まり、健康診断で数値が...断酒111日目食生活

  • 断酒110日目 誕生日

    今日で42歳になりました!(∩´∀`)∩ワーイ(∩´∀`)∩ワーイ毎年誕生日は美味しいもの食べて、たらふくお酒を飲んでいましたが、今年は記憶にないぐらい久しぶりにお酒なしの誕生日になります。大好きなモンブランケーキ、こしあん団子、今日はカロリーを気にせずたくさんスイーツを楽しみたいと思いますヾ(*´∀`*)ノワーイ!!!41歳は本当に人生で一番どん底ともいえる一年でした…年が明けて早く42歳になりたいと昨年5月ぐらいから思っていました(笑)42歳になれば、きっと風向きが変わるはず…そう思って41歳の後半は過ごしていました。41歳の後半から始めた断酒がいい影響を及ぼし、飛躍の年になることを願っています。気が付けば四十代になっていて、3年目ともなると、本格的四十代って感じがします。残りの人生がどれくらいあるのかは分...断酒110日目誕生日

  • 断酒109日目 継続

    人生初の休職になってからちょうと4ヶ月が経過しました。休職になってすぐは、仕事を再開するなんて嫌で嫌で仕方がないといった感じだったのですが、最近では日に日に仕事を再開したいという思いが強くなっています。年が明けてからは、体調不良になったりしてなかなか本調子とはいかず、復職日は3月1日から少し後ろに延びてしまいそうですがようやく調子を取り戻せてきている感があります。延びたことは準備期間をしっかりとるためといい方に捉え、また明日から図書館通いを続けていきます。この4ヶ月、振り返ってみると短いようで長かったように思えます。身体と心を休めるため、回復させる期間なので、特にこれといったことをやってきたというのはないのですが、一日一日いろいろなことを考えながら自分なりに真面目に過ごしてきました。何もしていなかったと言えばそ...断酒109日目継続

  • 断酒108日目 ドラマと映画

    1月も半分が過ぎようとしています。気が付けば1月からスタートした新ドラマは真犯人フラグ以外はよく分からない状態。月曜から日曜まで、新ドラマをまとめてみようかな୧(⑉•̀ㅁ•́⑉)૭……と思ったらすでにまとめサイトが存在ました。【冬の新ドラマ一覧】2022年1月スタート!注目の新ドラマ情報まとめ!!かなりの数がありますね(•̀ω•́;)ある程度絞って観ないと、途中で追いつけなくなる…ということで、ふくたまが観てみようと思うのは曜日順に以下のドラマです。①ユーチューバーに娘はやらん!月曜日PM11:00テレ東佐々木希②ムチャブリ!わたしが社長になるなんて水曜日PM10:00日テレ高畑充希③もしも、イケメンだけの高校があったら土曜日PM11:00テレ朝細田佳央太④DCU日曜日PM9:00TBS阿部寛、横浜流星⑤真犯人...断酒108日目ドラマと映画

  • 断酒107日目 イラスト

    断酒大先輩の方々のブログには、記事ごとに記事内容に合わせたイラストが入っていることが多いです。いいなぁと思いながら、自分で描いてみようかなとふと考えたのですが、美的センスがゼロのふくたま。父は油絵や料理、日曜大工が得意な人ですが、その遺伝子は引き継がなかった様子…これを機会にイラストを習ってみるか!と思ったのですが、結構な金額の受講料に即・断・念ということでネットからフリーの素材をダウンロードすることにしました。検索にすぐに引っかかったのが「いらすとや」と「イラストAC」でした。イラストACの方がバリエーションがあり、利用規約を読み、違反していないことを確認し、さっそくいくつかの記事に画像を貼りつけました。プロフィール画像もイラストACの画像に変えたのですが、メールで問い合わせてこれは違反していることが分かった...断酒107日目イラスト

  • 断酒106日目 つながり

    断酒80日目ぐらいに高まった飲酒欲求に困っていたことがあって、断酒の大先輩の方のブログにコメントしました。その時にいただいたアドバイスが横のつながりを大切にすることでした。どうやってつながりを作ればいいのかなと思案し、他の方のブログにコメントすることと、もう一つ新たに思いついたのがブログ村に参加することでした。ブログ村に参加すれば、ブログを閲覧していただける方が増え、その中から断酒つながりが生まれてくるのではと考えました。ブログ村を通して、他の方のブログを見るのはほとんどしていませんでしたが、さっそく昨日からいろいろな方のブログを閲覧しています。コメントしたいと思うブログがとても多く、今後たくさん同じ思いの仲間を作ることができたら嬉しいです。他の方のブログを読んでいて思ったのですが、投稿内容やタイトルが同じであ...断酒106日目つながり

  • 断酒105日 体調不良

    昨夜、久しぶりに海鮮系のものを食べたせいか、今日は胸焼けとお腹を壊して少し苦しんでいます。生魚がよくなかったのか…今日は布団をひきっぱなしにして、ひたすら寝ています。身体の調子が悪いせいか、何時間でも寝られる感じです。以前ブログにも書いたのですが、このような体調不良に陥ったとき、前の日にお酒を飲んでいたら、お酒が原因であることをまず疑わなければなりません。疑いとともに、体調不良になるまで飲んでしまった自分によく罪悪感を覚えていたものです。今は一滴も飲んでいないため、食べ物が悪さをしていると推測できます。罪悪感は一切なく、あたったのであれば運が悪かったと諦めがつきます。今日は短いブログ更新になりますが、みなさまも健康にはお気をつけて。また寝ます…断酒105日体調不良

  • 断酒104日目 復職準備

    最近は日中暗くなる時間が早いですね。17時ぐらいにはもう真っ暗になります。断酒してからは季節の移り変わりや、気候の変化により敏感になったように思えます。復職日が3月1日でほぼ決定して、それに向けて着々と準備を進め出しました。準備の一つに椅子があります。在宅勤務が始まって早2年になろうとしています。ふくたまは食事のときに使うようなリビング用の椅子しか持っておらず、その椅子でずっと在宅勤務をしていて、在宅勤務が始まって半年ぐらいして腰痛になってしまいました。昨年9月に休職してからは、椅子に座る時間を極力減らしたおかげで、腰の痛みはほとんど感じなくなりました。復職すれば嫌でも椅子に座る時間が増えます。ということで、いよいよと言いますか、ワーキングチェアを購入することにしました。だいぶ前から購入することは決めていたので...断酒104日目復職準備

  • 断酒103日目 課題と向き合う

    自身のプロフィールを「断酒初心者」から「断酒初級者」に変更しました。100日を達成できたので、初心者は卒業して初級者かなと思って記載を変えてみました。初心者…ものごとを開始してすぐで、右も左も分からない状態初級者…開始してしばらく経ち、基本的なことが分かり始めた状態の違いでしょうか。けっして慢心しているわけではなく、自身の状態を冷静に見て、「断酒初級者」の方が適切な表現かなと思いました。細かいところですが…最近の寒さにまいっているふくたまですが、先日一つ対処方法を思いつきました。それは、暖かい飲料を飲んで内から身体を温めるです!いまさら~(•̀д•́;)(•̀д•́;)4年前に電気ケトルを買ってまったく使っていなかったのですが、ここ最近頻繁に利用するようになりました。食時間にスティックのコーヒーや、ポタージュス...断酒103日目課題と向き合う

  • 断酒102日目 大切な思い出

    う~寒い!寒すぎる((((;゚Д゚))))もう寒すぎてブログ背景を正月から雪に変えました。…と思ったけど余計寒くなったので、初春っぽい背景にしました。長い間関東で暮らしていますが、毎年こんなに寒かったでしょうか。ここまで寒いと、持病の肩の痛みが大きくなり、また、ひざ、足首がきしむような感覚があり、嫌になっちゃいます。まだ1月上旬。しばらくは耐え忍ぶしかないのかな;:(∩´﹏`∩):;明日は成人の日ですね。毎年、自分の成人式のときのことは思い出さないのですが、今年はふと22年前の成人式を思い出しました。当時は大学二年生で、後期試験の直前。成人式どころではなく勉強しなきゃ!ってことで参加するつもりはなかったのですが、母から参加するよう指令がおり、成人式会場である福岡ドームへ向かいました。中学生の頃の同級生と合流し、...断酒102日目大切な思い出

  • 断酒101日目 礼

    二ヶ月ぐらい前にニュースで「長野県は信号機のない横断歩道における一時停止率が6年連続全国1位」と放送されていました。ふくたまの知り合いに長野県出身の方がいて、先日そのことを伝えると「うーん、そういえば、長野県は穏やかな人が多いかも…」と話されていました。「全国1位」というのはいろいろありますが、素晴らしい分野での「全国1位」だと思います。ふくたまは都内で暮らしており、最近信号機のない横断歩道で車が停止してくれる確率がとても高くなってきたような気がしています。信号機のない横断歩道で歩行者が見えたら、車は一時停止しなければならないのですが、なかなかいつもそういうわけにはいかないこともあるかと思います。スピードに乗っているときや、後続の車がなく通過してしまった方が車を気にせず歩行者が横断歩道を渡れるかもしれないケース...断酒101日目礼

  • 断酒100日目 断酒100日達成

    昨日をもってめでたく断酒100日を達成しましたー!!!ヤッター٩(๑>∀<๑)۶ヤッター٩(๑>∀<๑)۶やッッッ٩(๑>∀<๑)وたやッッッ٩(๑>∀<๑)وたヤッタ♪٩(ᐖ)و٩(ᐖ)وヤッタ♪お、おほん…!断酒を始めたときはまさか達成できるとはほとんど思っていませんでした。我ながらよく100日間もお酒を飲まずにいられたなぁと感慨深いものがあります。断酒30日目ぐらいまでは結構勢いで達成できていたのですが、50日を過ぎたあたりから若干飽きというかマンネリ化してしまい、80日前後はゆるんで飲酒欲求がかなり高まり、90日以降は年末年始の壁が立ちはだかりで決して楽な道のりではなかったように思えます。断酒を志した方々がおそらくまずとるであろう家にお酒を置かない、お酒以外の楽しみを見つけるといった手法は、例外なくふく...断酒100日目断酒100日達成

  • 断酒99日目 日数のカウント

    昨日で断酒99日を達成。今日は100日目になり、今日をノー飲酒で過ごすことができれば、めでたく断酒100日を達成となります。残り時間は少しですが、油断することなく、今日一日を過ごしたいと思います。100日がただの通過点であることは重々承知なのですが、断酒を始めたときから断酒100日というのは、一つの大きな目標だったので、ふくたまにとってはとても意味のある節目の日になります。断酒を長年経験されている方も、この100日というのは特別な思いがあったのではないでしょうか。どんなに頑張っても、断酒日数は一日で一日しか積み上がりません。一日一日の積み重ね、ブログの更新がふくたま自身を励まし、やる気にさせていることは間違いありません。それだけにこの断酒日数をカウントすることと、毎日ブログを更新することは、ふくたまにとってとて...断酒99日目日数のカウント

  • 断酒98日目 連休の終わり

    今日から図書館が開館することになり、朝6時30分に起き頑張って図書館に行ってきました。あまりの寒さに二度寝しようかかなり迷ったのですが、何事も初日が肝心ということで、何とか起き上がることができました。いつもは25分かけ図書館に通っているのですが、今日は30分かかりました。ちょっと久しぶりになるので、歩くスピードが遅くなっているのか、または、寒さのため脚が固まっているのか。年末に引き続き村上紗耶香さんの小説を読みました。村上さんは独特な内容の小説を書かれる方で、年明けから目が覚めるような感覚で読みました。昨日1月4日を連休の終わりとするならば、いつもの思いが一切浮かばなかったことがちょっとした発見でした。いつもの思いというのは「連休初日に戻りたい!」です。仕事をしていたときは、あぁ~、それなりにお金を出してもいい...断酒98日目連休の終わり

  • 断酒97日目 夢中になれるもの

    今日は1月4日。ということで無事年末年始をノー飲酒で乗り切ることができましたーイエ━━٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و━━イ断酒のお供として年末前から用意していたのがiPhoneアプリ。前々からプレイしたかったファイルナルファンタジー7ロマンシングサガ2ロマンシングサガ3ドラゴンクエスト4この4作品を5,000円ぐらいかけ有料で購入し、年末年始を迎えました。結果は…ファイルナルファンタジー7を途中までしか進められませんでしたー(;^ω^)総プレイ時間は17時間ぐらいで、結構な時間やっていたのですが、大雪原までしかたどり着けませんでした。進捗度としては6割ぐらいでしょうか。まだまだ先は長い。いやーFF7、やっぱり面白いですねー最後にプレイしたのは17年前ぐらいだから、かなりシナリオを忘れており、新鮮な気持ちでプレイ...断酒97日目夢中になれるもの

  • 断酒96日目 日常

    今日は1月3日。年末年始イベントがもうそろそろ終わろうとしています。早く普通の日常が戻ってこないかなと、贅沢な思いで新年3日目を迎えております。新年の船出は良好といったところでしょうか。「3」という数字はふくたまが好きな数字の一つです。習慣を身に着けるには何事も3ヶ月は必要とはよく言われることで、3の倍数はきりのいい数字、節目の数字として扱われることが多いですよね。ふくたまの断酒も3ヶ月は経過した状態で、飲酒欲求の方はピークだった80日目あたりに比べるとだいぶ落ち着いてきたと感じています。1月4日までは図書館が休館日。ふくたまの図書館通いは5日からスタートします。これまで通り小説を読むか、または、会社で指定されている資格試験の勉強にするか…今は感染予防のため、図書館には最長でも2時間までしかいることができません...断酒96日目日常

  • 断酒95日目 待ち遠しい

    無理に新しいことにチャレンジしたりせず、自分のやりたいと思ったことを無理のない範囲で実行する。昨日ブログにこのように書いたのですが、よくよく考えてみると365日一滴もお酒を飲まないという今年の抱負自体が大きなチャレンジのように思えてきました。絶対に達成するぞー!ガンバ!!o(・ω・´o)(o`・ω・)o!!ガンバこれまでで最大の難関と思っていた年末年始。まだ1月2日ですが、何とかノー飲酒で切り抜けることができそうです。何とか…とはいえ、そこまで大きな飲酒欲求の波ではないように思えます。家事をしながらも、どれだけ寝るんだ!っていうぐらい、寝正月を過ごしています。昨年は後半お仕事をお休みしていたとはいえ、1年間の疲れが出ているのかな…(;^ω^)睡眠欲に逆らうことなく、暖かい布団の中で眠り続けています。一緒...断酒95日目待ち遠しい

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