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「ポビドンヨード」入りのうがい薬品切れ事件から2年
2020年8月に、こんなニュースがあった。 覚えていらっしゃる方も多いのでは ないでしょうか？ 大阪府の吉村洋文知事らが、 「ポビドンヨード」入りのうがい薬の 新型コロナウイルスへの…
2022/07/30 07:43
無敵のデトックスと朝食の時間の関係
最近読んだ本『無敵のデトックス大全』 その中に朝6時から10時までの間は排出、 排泄の時間とありました。 そういえば、アーユルヴェーダでも そういう内容だったと思います。 ただ、同じア…
2022/07/21 00:00
退職後の時間の過ごし方
退職したら何をしようかな？ と今から考えています。 退職後というのは人生で初めて 長いまとまった時間を自分の意思で 使うことが出来ることになります。 考えてみてください。 赤ちゃんの頃は記憶にないから 除外…
2022/07/18 00:00
女性の自己肯定感
今回は女性の自己肯定感のお話。 日本人女性は自己肯定感が低い人が多いといいます。 男尊女卑の風潮は、公共の場所でも みてとれることもあるので、 そういう風潮は根強いんだろうなと思います。 男尊女卑が根強く…
2022/07/16 22:36
年金の「繰下げ受給」の盲点
年金をもらい始める時期を遅らせて 受給額を増やす「繰下げ」。 国からはおすすめされているようです。 繰下げ受給は長生きするほど徳をする。 そうでなければ損をする。 ざ…
2022/07/11 07:14
食後に横になる場合は？
食事のあとは、すぐに寝てはいけない といわれますよね？ 食べたものが上がってくるので、 よくないという理由で。 そういう時は寝ないのが一番なのですが 上向きではなく横向きに寝るのが いいのだそうです。 これ、私は随分前…
2022/07/03 08:23
耳の衰えを防ぐ方法
耳は風のエネルギーに強く関わる場所。 耳の乾燥や冷えは耳のトラブルに 繋がります。夏も冬も注意。 映画などで北欧の方がナイトキャップをしていますが、髪だけではなく耳にも いいというわけですね。 年を重ねていくと耳の機能も衰えるので 気…
2022/06/30 14:12
何だか心がつらい、だるい、イライラする
特別な理由もないのに、何だか心が つらい、だるい、イライラしやすい、 というようなことがあったら、 鬱病だとか自律神経失調症だとか、 そんな病名を思い浮かべてしまいませんか？ それは、ひょっとす…
2022/06/28 22:57
コーヒーのカフェインを減らす方法
珈琲のカフェインは長所も短所も ありますが今回は短所を軽減する方法を ご紹介します。 ヨーロッパの方では一般的なメニューに あるようです。 カフェインを軽減するにはカルダモンを 珈…
2022/06/25 16:49
バーゲン情報！
今日はバーゲン情報！ ファッションエリア中心に、最大90%オフだそうです 暑くなってきたし、私はクー…
2022/06/24 22:17
強い抗炎症作用があるものは生活習慣病予防になります
今年も梅をつけました。 毎年、梅干しをつけるのですが、 つけた後の梅酢の利用を色々考えるのも 楽しみの一つです。 梅酢に含まれるポリフェノールと その構成成分には、強い抗炎症作用が あるそうです。 体内で慢性の炎症が起…
2022/06/23 06:14
女性の健康はかかとがキーワード
女性の不調は踵にでます 朝、ストッキングやソックスをはく時に チェックしてみませんか？ 角質が…
2022/06/13 07:58
緑内障セルフチェックと緑内障に必要な栄養成分
緑内障は視野が欠ける病気として 知られていますが、意外と本人は気が 付かないもののようです。 そこで、今日は緑内障セルフチェックが できる「緑内障の情報サイト」を ご紹介します。 https://www.ntg40.jp/selfcheck/ 私もやってみましたが簡単でした。 もちろん、正確には眼科に通院された 方がいいのですが。 では、実際に緑内障にならないために、 進行を遅らせるためにどうしたらいいのか？ いろ…
2022/06/06 18:33
早く起きないと早く眠れない
心とからだの修復は睡眠が大切！ ということが言われています。 心もからだも疲れたら寝ること、 これを目指しましょう。 では、よい睡眠を確保するにはどうするべきか？ …
2022/06/02 22:11
ほんのり甘くホルモンバランスを整える
お菓子を食べる習慣はないのですが、 たまに甘さが欲しくなります。 仕事でちょっと疲れたなと感じた時など ほんのり甘い紅茶があったらいいなと 思うのです。 紅茶はデ…
2022/05/20 07:57
毛穴をキュッと引き締める方法
鼻の毛穴、気になりますか？ 体の疲れが続いているときには、 肌も荒れやすく毛穴も開きがちです。 そもそも、なぜ毛穴が広がるか？ご存知ですか？ 毛穴が広がるのは、そのまわりの細胞が 疲れて炎症…
2022/05/18 00:01
NASA認定の化学物質や有害物質の毒素を<br />吸着してくれる物
ドラセナの株分けをしました。 片方はすこぶる元気。 もう片方はそこそこ。 増えるとうれしいんだけどな。
2022/05/15 06:23
とにかく怠い！
何だかとにかく怠い。 GWはカレンダー通りで、 唯一の三連休は母のストレスを受ける 担当になってたので、 心身のダメージはそれなりにある。 でも、怠さはその前からで、 漢方クリニックでは、 デスクワークの仕事をしている時間…
2022/05/10 08:00
心が晴れない人の栄養素
特別な理由もないのに、何だか心が つらい、だるい、イライラしやすい、 というようなことがあったら、 鬱病だとか自律神経失調症だとか、 そんな病名を思い浮かべてしまいませんか？ それは、ひょっとすると鉄分不足が 原因かもし…
2022/05/03 08:03
春の疲れの原因と改善法
春は疲れやすいし、疲れが取れにくい！ と思いませんか？ これは、仕事の多忙さだけではありません。 そもそも、冬を越してきた人間の体が そのようになるのは自然なのです。 冬には、寒い季節を乗り越え…
2022/04/29 14:41
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