オンライン瞑想会レポート 2024.4.17

毎月第三水曜日に、ZOOMを使ったオンライン瞑想会を行っています。 オンライン瞑想会では、 ・各人が得意な瞑想 ・感覚を観察する瞑想 ・心の観察瞑想 ・各人が得意な瞑想 を1時間で行っています。 オンライン瞑想会レポート ...

土曜瞑想会レポート 2024.4.13

土曜瞑想会レポート 2024.4.13 先月は、私がコロナになってしまいましたので瞑想会はお休みでした。 今月は、2ケ月振りになります。 今日は、気功体操、呼吸瞑想、歩く瞑想、呼吸瞑想、気功体操、呼吸瞑想、祈り（ハート瞑 ...

メッター祈りの会レポート 2024.3.13

メッター祈りの会レポート 2024.3.13 慈しみ・ハート、祈りは、本当に尊いですね。 根本的に苦しみから解放されるのが悟りになりますが、慈しみ・ハート、祈りは、悟りに準じる万能薬のように苦しみを減らし、至福に満たされ ...

平日瞑想会レポート 2024.2.7

平日瞑想会レポート 2024.4.3 今日は平日瞑想会（水曜日）の日です。 先月は、私がコロナになってしまったため急きょお休みしました。 が、今日は2ケ月ぶりの開催です。 水曜日の平日瞑想会は、参加して2年になる方々です ...

久しぶりに瞑想会に参加～瞑想会参加者の質は大切

久しぶりに瞑想会に参加 少し前のことですが、久しぶりに、ある瞑想会に参加しましてね。 最近では、誰かの瞑想会に参加することはまずないんですね。 が、その瞑想会には参加したくなり、5～6年振りに、自分で主催する以外の瞑想会 ...

瞑想指導者の陥穽（グルイズムと依存）～知らず知らずのうちに育つエゴの問題

瞑想指導者・ティーチャーの陥穽 瞑想を指導する人（ティーチャー）には、思わぬ陥穽（落とし穴）があったりします。 それが ・グルイズムに陥る ・依存されてしまう になります。 この2つは、リスキーな落とし穴として有名ですね ...

HSPはエンパスの一種～瞑想に適し優れた人間性となり得る性格

HSPはエンパスの一種だった HSP。 「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」のことですね。 感受性が強く、敏感な気質も持ったタイプをいいますね。 そんなHSPなんですが、 ...

関わってはいけない人の3つの特徴は五戒を破る人と同じだった

関わってはいけない人の3つの特徴 ネットで見かけたカウンセラーのコラム。 【超危険！ 出来る限り関わってはいけない人3選】について、現役プロ心理カウンセラーが語ります。 この手の記事は、大概、人のネガティブな面を取り扱っ ...

霊視・霊能力について思うこと～原則的に取り扱わない方針

霊視・霊能力について 霊視・霊能力。 霊を見たり、神を見たり。 あるいは過去世を通ししたり。 こうした不思議な能力（シッディ）が使える方は現実にいらっしゃいます。 また、その能力の源泉も、真我系であったり、アストラル界系 ...

保護中: 自己紹介と修行体験・遍歴について（詳細版）

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瞑想修行で人は変化し変容する

瞑想修行で人は自然に変容する 瞑想を軸とした4つの実践によって、人は変わっていくようになります。 しかも「変わろう」「なろう」としないで変容していくようになります。 そういう瞑想なり実践をお伝えしています。で、効果は実証 ...

チッタ居士はスーパー在家人だった

すごい在家「チッタ居士」 仏教は出家優位の印象があります。 が、仏典を読んでいますとお釈迦さま在世の当時は、在家信徒でも素晴らしく優秀な方がいたことがわかります。 スーパーサイヤ人ならぬ「スーパー在家人」です。 スーパー ...

プレークシャー・ディヤーナ～ジャイナ教の瞑想法

ジャイナ教の瞑想法 ジャイナ教の瞑想法についてまとめてみます。 情報が少ないのですが、かろうじて「ジャイナ教の瞑想法―6つの知覚瞑想法の理論と実践」に載っている、白衣派の「プレークシャー・ディヤーナ」がありますので、この ...

エックハルト・トールの瞑想もおすすめ

エックハルト・トールの瞑想もおすすめ エックハルト・トールの瞑想は、概念的な説明から入って真我の感覚をつかむにはおすすめのやり方になっています。 やり方はシンプルですね。 インナーボディを感じる これが要諦です。 で、イ ...

奥磐戸神社～小國神社【奥宮 本宮山】へ行く

奥磐戸神社（本宮山）～小國神社の奥の院 静岡県の森町には「奥磐戸神社（おくいわとじんじゃ）」があります。ここは小國神社の奥宮。本宮山（ほんぐうさん）の山頂にあります。 元々、小國神社があったと言われている場所ですね。今で ...

2024年元日 謹賀新年～富士山本宮浅間大社へ初詣

2024年の元日を迎えましたね。 あけましておめでとうございます。 昨年は、Sさんとご縁ができてセッションを受けたり、また新しい方々ともご縁が出来たり、それとHPをリニューアルするなど変化の年でした。 それでも、ワタクシ ...

驚くべき慈悲の効果効能～パーリ仏典 増支部経典 十一集 第二臆念品 十六「慈」

慈悲の驚くべき効果効能 慈悲には驚くべき効果効能があります。 このことは、パーリ仏典 増支部経典 十一集 第二臆念品 十六「慈」にくわしく伝わっています。 以前、このお経に伝わる慈悲の効果効能について解説した動画を作成し ...

瞑想会への参加について～まずはZOOM面談

瞑想会への参加にはZOOM面談 ゆるっとサンガでは、瞑想会を開催しています。 それで面識の無い方で、初めて瞑想会への参加を希望される場合は、 ・ZOOMを使っての面談 ・直接お会いしての面談 のどちらかをさせていただいて ...

メッター祈りの会レポート 2023.11.13

メッター祈りの会について 1月の予定・・・1月17日（水）20:00～20:20（20分間） 終了後は、お話し会（サットサンガ）を行うこともあります。 メッター祈りの会を行う理由 今、世の中はざわざわとすることが多くな ...

慈悲の瞑想の仕方

慈悲の瞑想・実践のポイント 慈悲の瞑想の仕方はいくつかありますね。 私としては、伝統のスタイルにこだわることなく、体感的に慈悲を感じられるようなやり方や自分に合ったやり方を行えばOKと思っています。 大事なことは「体感」 ...

慈悲の瞑想の仕方

慈悲の瞑想・実践のポイント 慈悲の瞑想の仕方はいくつかありますね。 私としては、伝統のスタイルにこだわることなく、体感的に慈悲を感じられるようなやり方や自分に合ったやり方を行えばOKと思っています。 大事なことは「体感」 ...

瞑想には意欲・熱量が欠かせない

毎月、瞑想会を開催しています。 瞑想では「続けること」が大事でして、このことは何度もお伝えしています。 ですが「続ける」ことに加えて「意欲・熱量」もまた大事なことがわかってきます。 というのも「続けることが大切」といって ...

真我系ヒーリングがおすすめの理由

おすすめの真我系ヒーリング ヒーリングを時々紹介しています。 で、同じヒーリングでも「真我系ヒーリング（Sさんのセッションや天啓気療）」をおすすめしています。 で、真我系をおすすめしているのは理由があります。 それはズバ ...

保護中: Sさんのセッションについて（パスワード記事）

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占いに興味を持った理由と経緯

最近は占いの使用も減ってきていますが、占いもある程度究めたと思うくらい研究しました。 こちらにも書いた通りで、私には占い師の一面があります。占いを使ったいろんなアドバイスもしています。 プロフィールにも書いている通りで、 ...

インド占星術「ダシャー」～運勢の悪い時期は仕方ない

私は占い師の一面があります。占いを使って人生相談なども行っています。 最近は、占いへの関心が乏しくなり、使用する頻度は減ってしまいましたが、プロフィールにも書いている通りで、私は星平会海の使い手です。占いの専門書に掲載さ ...

「手放す」「何もしない」における注意点と智慧の大切さ

「手放す」 「何もしない」 瞑想の説明で使いますね。 しかし注意点があります。   そもそも「手放す」とか「何もしない」を文字通り解釈すると、生命力を失った枯れ木のようになってしまいます。 これでは不自然過ぎて ...

瞑想ができるようになるための条件と真我系ヒーリング

さて、プレゼンスに達し、さらにその先へ向かうためには、条件があります。 それは、 この4つです。   が、もっと具体的な条件があります。 それは何かといえば、 ということなんですね＾＾； ちなみに「真我系ヒーリ ...

観察瞑想（気づきの瞑想）の優れたメリットとコツ

観察瞑想（気づきの瞑想）の優れたメリット 観察瞑想（気づきの瞑想）やプレゼンス瞑想、あるいは通俗的になりますがマインドフルネスでは、 といった瞑想という言い方ができます。 で、このことを言い換えると、 という言い方もでき ...

マズローの自己超越とエサレン研究所

マズローの自己超越と「欲求6段階説」 「マズローの欲求5段階説」で知られている「マズロー」。 現在ではほとんどの人が知っていますね。 そのマズローは、5段階の欲求の上に6段階目の欲求があるとしてとして「自己超越の欲求」を ...

2023.10.28（土）海岸清掃ボランティア活動報告～天気に恵まれる中、開催

2023.10.28（土）海岸清掃ボランティア活動報告 恒例となってきた海岸清掃ボランティア。 今年も開催しました。 今日は天気も晴れ渡り、気温もちょうどよく、快適にできました＾＾ 昨年は8月9月に開催。 暑くて暑くて大 ...

瞑想＆気功教室 2023年11月11日（土）

2023年11月 瞑想＆気功教室 ★ゆるっとサンガ 瞑想＆ボディワークの集い なお初めて参加される方は（参加希望の方は）、ZOOMなどで別途、面談をさせていただきます。 瞑想＆気功教室（あらまし） 「瞑想＆気功教室」。 ...

ZOOMオンライン瞑想会【浜松】2023年11月22日(水)

【11月】ZOOMオンライン瞑想会 ・11月22日（水）20:00～21:00 ・参加費：無料ですが、お気持ちを寄せていただければありがたいです。 ・参加方法：メールでお申し込みください。追って参加のZOOM URLをお ...

浜松市 海岸清掃ボランティアのお知らせ 2023.10.28(土)

浜松市「中田島砂丘」清掃ボランティアを行います 今年も、下記の日程で、海岸清掃を行います。 ◎集合＆駐車場地図 https://goo.gl/maps/gQPE5ex9zKTZ3d287 持ち物リスト（一例） 10月にな ...

【平日】瞑想・気功教室【初心者に最適】2023年11月1日（水）

平日の瞑想・気功教室 「平日の瞑想・気功教室」のご案内です。 「本当の自分（真我）を知りたい」「瞑想を深めたい」といった気持ちがありながらも、瞑想・気功がまったく初めての方、瞑想をやり直したい方にはピッタリの瞑想会です。 ...

初期キリスト教にフォーカスした講座を開催～2023.8.26

さて昨日は「キリスト教講座」を開催。当初は公民館を借りて行う予定でしたが、ZOOM開催に変更。 で、キリスト教は、実のところ大変わかりにくい宗教なんですね。 そもそも本を書いている方々がクリスチャンがほとんどであるため、 ...

キリスト教講座を開催 2023.8.26（土）

キリスト教講座を開催 唐突になりますが、キリスト教講座を開催します＾＾ ◆キリスト教講座（第1回目） 今年になってキリスト教を猛勉強 実のところ今年の5月から1ケ月半にわたってキリスト教を集中的に勉強しました。どうして勉 ...

内村鑑三は聖霊により隣人愛に目覚めたハートの人だった

明治時代の知られざる覚者「内村鑑三」 明治時代には、目覚め体験（覚醒体験）をした人が少なからずいらっしゃいます。たとえば、 という方々です。 意外と知られていないのが「内村鑑三」。 内村鑑三の名前は、学校でも教わったと思 ...

悟りと一瞥体験・覚醒体験は違う

体験を発表する人は多くなっている 今、いろんな体験をしている人がいますね。こういうのがわかるのも、ネットのおかげであると思います。 昔は、本を出して発表するのが主流でした。 しかし出版はハードルが高いんですよね。 なので ...

清浄道論の簡単な説明

清浄道論とは？ 清浄道論（しょうじょうどうろん）。 5世紀頃に、インドからスリランカにわたったブッダゴーサ（仏音）が書き著した瞑想テキストですね。 テーラワーダ仏教圏では、パーリ仏典にならぶ最高権威書です。 とはいっても ...

清浄道論の簡単な説明

清浄道論とは？ 清浄道論（しょうじょうどうろん）。 5世紀頃に、インドからスリランカにわたったブッダゴーサ（仏音）が書き著した瞑想テキストですね。 テーラワーダ仏教圏では、パーリ仏典にならぶ最高権威書です。 とはいっても ...

瞑想では思考・考えが出ることは良くないのか？

瞑想時に思考・考えが出るのは悪いことではない 瞑想を始めたばかりの人向けに、瞑想に関するアドバイスを書いてみたいと思います。 瞑想を始めたばかりのときは、適切なやり方を知ることが大事になりますね。 それで瞑想をしていると ...

代理で受ける天啓気療も効果がある【2023年4月1日】

代理で天啓気療を受ける 2023年4月1日に、代理で天啓気療を受けました。これは本人が天啓気療を受けることができない場合、身内・親族が代わりになって受けるやり方です。 叔父が病気になり、その平癒のために、代理で天啓気療を ...

瞑想で人生が変わる～縁のある方々の意識の向上

関心があることは「縁のある方々の意識の向上」 今、関心があることは「縁のある方々の意識の向上」。 これにもっとも関心があります。 いえ、本当は「悟り・解脱」なんですが、まだ悟っていないため、教えることができません＾＾；概 ...

瞑想をサポートする公開天啓気療【2023年3月11日】

2023年3月11日 公開天啓気療を開催 2023年3月11日、この日も公開天啓気療を行いました。2月に続いて3月も行いましたが、その様子が天啓気療院のYouTubeチャンネルにアップされていますので、ご紹介いたします。 ...

原始仏教講座～仏教修行の総整理【2023年4月29日】

原始仏教講座を開催～2023年4月29日 毎月、「瞑想・気功教室」を行っていますが、2023年4月29日（土）に「原始仏教講座」を開催いたします。 上記の日程、会場で、久しぶりに原始仏教講座を行います＾＾ 毎月のプチ講座 ...

天啓気療の体験～瞑想時の体感が生じ安らぎを憶える【2023年2月11日】

久しぶりに天啓気療を受ける 2023年2月11日に恒例の公開天啓気療を行いました。 その様子は、北沢さんのYouTubeチャンネルで公開されています。 ちょっとタイトルがむずかゆくなりますが＾＾；とても良い公開天啓気療に ...

【2023年3月】公開天啓気療 2023年3月11日(土)

【2023年3月】ゆるっとサンガ 公開天啓気療 ★ゆるっとサンガ 公開天啓気療 公開天啓気療とは？ 2月のゆるっとサンガでは「公開天啓気療」を行います。 「公開天啓気療」とは、天啓気療院の北沢勇人先生が行うヒーリングを、 ...

身口意の三業を整えることの大切さ

目次身口意の三業を整えることの大切さ気づきの瞑想が心を善くする全方位的な取り組みが必要瞑想による恩恵を生活に活かすまとめ 身口意の三業を整えることの大切さ 瞑想もそうですが、やはり大事なのは「よき心となり、よき身体となり ...

天啓気療は心を浄める特異なヒーリングなのでオススメ！

目次天啓気療は心を浄める特異なヒーリング天啓気療は瞑想と密接な関係がある天啓気療を受け続けると心が善くなるまずは4回は受けていただく天啓気療とは？天啓気療の効果が表れやすい人とそうでない人の違い天啓気療が効きやすい人天啓 ...

「くりすたり庵」のクリスタルボウルの演奏会へ行く～2023年1月15日 浜松アクト音楽工房ホール

目次「くりすたり庵」のクリスタルボウルの演奏会へ行くクリスタルボウルはチューニングを合わせることができないチューニングのそろったクリスタルボウル70個そろえること自体がすごいこと音響が優れているアクトシティ「音楽工房ホー ...

瞑想は続けることが最も大事

目次瞑想実習において続けることが最も大切現代人はマインド（思考）が優勢マインド（思考）を適正にするためには？根源的な部分から変容を引き起こす瞑想まとめ 瞑想実習において続けることが最も大切 瞑想実習において、もっとも大事 ...

2023年 謹賀新年～HP開設して丸1年

目次謹賀新年20232023年1月の瞑想会の予定リアル瞑想会ZOOM瞑想会今年も瞑想に精進！ 謹賀新年2023 あけましておめでとうございます。 このHPは昨年の元日にオープンしたんですね。 ちょうど1年になります。 今 ...

瞑想とは恩寵・他力によるもの

目次何故、瞑想会では深いリラックスが出てくるのか？瞑想とは恩寵のたまもの瞑想は「私」がもたらすものではない恩寵がもたらすエッセンス私ではない恩寵がもたらす阿弥陀信仰の「他力」高次ヒーリングも恩寵瞑想会・祈りの会で起きる恩 ...

気功も瞑想も本質は同じ～感じ方も同じ

目次気功も瞑想も同じ～恒例の気功講習会能力開発・現世利益を目指す？人間性・徳・自己の本質への開眼を目指す気功も瞑想も説明の本質は同じ真我は方便気功は健康体操としてもおすすめ人生を豊かにする・現世利益の違いよさげなお店で雑 ...

2022.9.25(日) 浜松市 ビーチクリーン＆お掃除瞑想の報告

目次2022.9.25(日) 浜松市 ビーチクリーン台風の影響でゴミがたくさんビーチクリーンは瞑想今日は天気がよく気持ちがいい 2022.9.25(日) 浜松市 ビーチクリーン 前回に引き続いて、今日（9/25）も中田島 ...

瞑想が「続かない・できない」とゆるっとサンガへの参加は難しい

目次瞑想ができる・続けることがゆるっとサンガ参加で大切なこと各人に合った瞑想をお伝えしているヤル気の無さは問題瞑想以前の問題瞑想以前の問題を解決する方法瞑想実習者にも必要なワークスピリチュアルには注意まとめ 瞑想ができる ...

瞑想入門講座を行う【瞑想のやり方など4つのポイント】～2022.9.10瞑想・気功教室

目次瞑想入門講座～瞑想のやり方など4つのポイント瞑想の体系とは？実際のやり方（進め方）とは？何故「気づき」で瞑想が深まるのか？瞑想を行う上での注意点（心得）瞑想では続けることが大切その他 瞑想入門講座～瞑想のやり方など4 ...

瞑想をすると不安になる？

目次瞑想をすると不安になる？「何もしない」ということをやってしまう仏教のイメージに通じるサンカーラ（無自覚となっている心）が浮上する食べ物にも注意まとめ 瞑想をすると不安になる？ 瞑想、特に「何もしない」というエッセンス ...

2022.8.28(日) 清掃ボランティア瞑想～中田島砂丘ビーチクリーン

今日（2022.8.28）は、市内の中田島砂丘でビーチクリーンをしましてね。 こちらで告知していた清掃ボランティアです＾＾ 朝8時に集合、、、と思いきや、ちょっとしたハプニングもあって、あれやこれやと＾＾； ですが、あれ ...

プレゼンスでは発心（自ら求める意欲）が大切

目次プレゼンスの道は私から参加の声はかけない発心が大切自ら求める意欲が無いと挫折しやすい自分から求める気持ちは欠かせないプレゼンスの道では求める意欲が大切 プレゼンスの道は私から参加の声はかけない さて、この前は「これか ...

プレゼンス（気づき）は世界を平和に導く意識の有り様

瞑想の一里塚であるプレゼンス。「あるがまま」が本当にわかるようになるステップ。入り口。 テーラワーダでは名色分離智といっています。ミャンマーでは出家するように勧められます。 OSHOは「目覚め」とも言っています。 世界の ...

精神的な成長をサポートする公開天啓気療～2022.08.6

目次恒例の公開天啓気療を開催精神的な成長をサポートする公開天啓気療瞑想とエネルギーは表裏一体クンダリーニ・チャクラがもたらす悲劇宗教で愛・慈しみを強調する理由まとめ 恒例の公開天啓気療を開催 土曜日は、恒例のヒーリングイ ...

【8月】公開天啓気療 2022年8月6日(土)

目次【8月】ゆるっとサンガ 公開天啓気療公開天啓気療瞑想＆ボディワークお申し込み 【8月】ゆるっとサンガ 公開天啓気療 ★ゆるっとサンガ 公開天啓気療 注）日にちが変更になることもあります。もしも変更になった場合はご了承 ...

気功とは気づきの瞑想のこと

目次気功とは気づきの瞑想のこと気づきが深まることは精妙な感受力の高まり気功でわかる高次意識「気」の説明は伝統にはない 気功とは気づきの瞑想のこと 気功と瞑想（気づきの瞑想）は、本質が同じです。 で、中先生の気功が「気づき ...

気功教室をはじめます【浜松市】

目次気功教室はじめます気功と瞑想は表裏一体気功の効果は瞑想効果と同じ気功を行っているとプレゼンスにひらきやすくなるお気楽路線 気功教室はじめます 気功教室をはじめることにしました＾＾ 実は、この前の日曜日の中先生の気功講 ...

瞑想はあやしい？～令和になっても誤解は起きる

瞑想はあやしい？ 50代以降の方は、「瞑想はあやしい」と思っている人が多そうです。いえ、多いですね＾＾； この理由は、ズバリ、オウム真理教事件です。もう、この影響が、いまだにあって、瞑想に対して警戒感を抱いている人は少な ...

「悟り」と「覚醒体験」は違う～悟り体験をよむ 2022年2月4月講座まとめ

「悟り」と「覚醒体験」は違う 「悟りと覚醒体験は違う」と題して、また「悟り体験をよむ」をテキストにして、2022年2月と4月に行った講座のまとめを書いてみたいと思います。 関連記事 1.悟りに関する前知識 ★プロローグ～ ...

スッタニパータ「慈しみ（慈経）」

目次スッタニパータ「慈しみ（慈経）」慈経の「生きとし生けるものは幸福であれ。安泰であれ。安楽であれ」慈経と吉祥経は在家にもおすすめのお経 スッタニパータ「慈しみ（慈経）」 で、このスッタニパータには「慈経」というお経が含 ...

悟り・解脱に関する補足講座～2022年4月11日開催

悟り・解脱に関する補足講座～2022年4月11日開催 2022年4月11日の昨日は公民館で講座をしましてね。「悟り・解脱に関する補足」と題して、2月の講座の続き・補足をいたしました。 中身をザックリといいますと、 このよ ...

ゆるっとサンガ 浜松市瞑想会のご案内

目次ゆるっとサンガ 浜松市瞑想会（公開型イベント）ゆるっとサンガで目指しているもの具体的なアプローチ瞑想について内側から生じるしあわせ感・エネルギー ゆるっとサンガ 浜松市瞑想会（公開型イベント） ゆるっとサンガ 開催し ...

大山町の河津桜が絶景

土曜日から春らしいあたたかい日になっていますね。今日もあたたかい＾＾ で、土曜日は、市内の大山町の河津桜を見に行きましてね。 実はわりと近所にありますので、ちょこちょことチェックしていまして。 で、たぶん土日が見 ...

ZOOMオンライン瞑想会【浜松】2022年4月18日(月)

◆【4月】ZOOMオンライン瞑想会 ・4月18日（月）20：00～21：00 ゆるっとサンガでは、毎月、瞑想会を行っています。 このように、月3回の瞑想会を行っています。 ZOOMを使ったオンライン瞑想会では、次のような ...

【4月】悟りのまとめ講座～悟り、覚醒体験、神秘体験の違い、禅の歴史 2022年4月10（日）

【4月】悟り・解脱のまとめ講座 4月のゆるっとサンガは、「悟りのまとめ講座」をいたします。これは2月の「悟り体験を読む」の続きにもなります。 4月11日に行いました。内容はこちらにあります。 ★4月「悟りのまとめ講座」 ...

瞑想は体験をしないとわからない世界

この前の日曜日（2022.3.6）の公開天啓気療では、遠方から参加してくださった方がいらっしゃいましたので、駅に送る道すがら、喫茶店に立ち寄りましてね。 で、あれやこれやとの話しになりましたが、やはり「天啓気療」はす ...

第4回 公開天啓気療を開催～2022年3月開催

目次第4回 公開天啓気療を開催～2022.3.6現代では瞑想・適切な言行・エネルギーアプローチの3点セットがおすすめ天啓気療は特異なヒーリングとらわれが減る・心が軽くなる次回もまた開催 第4回 公開天啓気療を開催～202 ...

悟りに関する講座・「悟り体験を読む」の解説～2022年2月開催

悟りに関する講座を開催 2022.2.13 2022.2.13（日）は、月一回の瞑想or講座日。2月は「悟りに関するまとめ」講座ですね。 昨年行った原始仏教講座を下地にして、悟りに関するさまざまなことをご紹介。 講座では ...

瞑想すると気持ちいいのはピティ（喜）・スカ（楽）が作用しているから

目次瞑想して気持ちよくなるのはピティ（喜）・スカ（楽）の作用ピティ（喜）・スカ（楽）はエネルギー喜楽が生じると心身の解放が進むヒーリングはエネルギーからのアプローチ 瞑想して気持ちよくなるのはピティ（喜）・スカ（楽）の作 ...

ブッダのことば「慈しみ」がわかったとき

目次ブッダのことば（スッタニパータ）慈しみの心に仰天慈しみを体感ブッダのことば（スッタニパータ）は難解なお経慈しみの心の成長には祈りと実践 ブッダのことば（スッタニパータ） 「祈り」はいいですね。実はずっと行っています。 ...

聖隷ホスピスの思い出

実は、昨年の2月17日に、親父が亡くなりましたが、本当は、市内にある「聖隷ホスピス」へ移転する予定だったんですね。 移転する前に亡くなったのですが、病院の移動手続きのために、聖隷ホスピスに行きましてね。実は、昨年、初めて ...

ZOOM・瞑想相談カウンセリング＆アドバイス

各種の瞑想会や講座を行っていますが、ZOOMを使った「瞑想相談カウンセリング＆アドバイス」も受け付けています。 ZOOMを使って「瞑想に関する疑問や課題の相談＆解消」のお手伝いさせていただきます。 もっとも、「相談」 ...

気づきの瞑想ができない原因

サティ・気づきには2種類ありますね。 「気づき」が集中となるやり方（カニカ・サマディ）と、気づきが脱落していくやり方（あるがまま）の2種類です。 私は後者の脱落していくやり方をおすすめしています。気づきは自然になって ...

使命を持って生まれ変わってきている【スピリチュアル】

スピリチュアルでは「使命を持って生まれ変わってきている」というのを時々聞きます。 確かにそうした目的をもって生まれ変わってきている人はいると思います。 たとえば人間界をよくするために、天界から使者として生まれ変わってくる ...

観察瞑想、気づきの瞑想で大事なこと

観察瞑想、気づきの瞑想では、観察・気づきの対象を「体の動き（空間内における位置）」「感覚」「心」としています。 で、本命は「心」になります。 しかしいきなり「心の観察」ができない場合は、「体」「感覚」から入るよう ...

フジ子・ヘミングさんの波乱な生涯と祈り

ピアニストのフジ子・ヘミングさん。 生年月日は、1932年12月5日。今年89歳であるとか。 ご高齢のピアニスト、遅咲きのピアニストですが、CDやDVDがよく売れているといいます。 売れないクラシック業界の中でも、フジ子 ...

マインドフルネスはリラックスしない

目次マインドフルネスが流行マインドフルネスはリラックスをしない2種類の気づきカニカサマディを元に独自に考案？瞑想の多くはリラックスが土台にある瞑想ではリラックスが欠かせない気づきの瞑想のおすすめ マインドフルネスが流行 ...

智慧と慈悲

智慧と慈悲。 瞑想をはじめ修行においては、この2つのエッセンスは非常に大事になってきます。 瞑想、修練、修行では、さまざまな言い方ができます。 同じことでも、様々な表現ができます。 同じリンゴでも、切り口が変われば、見え ...

瞑想がうまくできない4つの理由・原因

目次瞑想がうまくできない4つの理由・原因瞑想の種類が異なっても障害となる理由は同じ瞑想ができるようになる秘訣瞑想では日常での心の有り様も大切瞑想の妨げとなっている原因を改める戒律の本当の意味 瞑想がうまくできない4つの理 ...

瞑想における大事なコツとは何か？～そのまんまでいること

目次瞑想における大事なコツとは何か？そのまんまでいるという意味カリスマ保育士・川口正人さんの子育て瞑想では余計なものを落としていく何もしないでいると余計なものは落ちていく瞑想のコツは何もしない 瞑想における大事なコツとは ...

瞑想ができるまで時間がかかる

瞑想ができるようになるまでには、やはり時間がかかりますね。これはどうしようもないかと思います。数ヶ月でできるという性質ではないと思います。インスタントにできる瞑想もありますが、私的には違うかなあと思っています。 で、瞑想 ...

私の遍歴紹介

自己紹介・プロフィール このサイトを運営している小林紀雄（こばやしのりお）です。 こちらのサイト ◆気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】 では、13年くらい「気づきの瞑想」「マインドフルネス」について情報 ...

自己紹介

瞑想初心者向けの瞑想会【平日開催】 2022年2月2日(水)

2022年の今年からは、平日にも瞑想会を行いたいと考えています。 が、参加者が今のところ少なく（瞑想が初めての方です）、もう少し参加者がいると、毎月行うことができます。 もしも参加したい方がいらっしゃればお待ちしておりま ...

瞑想の大事なポイントとは？～2022年1月 瞑想・ボディワーク会

2022年1月16日の今日は「ゆるっとサンガ 瞑想＆ボディワークの集い」でした。 今年から始まった新しいワークでして、隔月で行っていく予定です。 最初となる今月の1月は、「瞑想の大事なポイント」についてタップリとお話しを ...

【2月】＜講座＞「悟り体験を読む」の解説、日本の仏教史講座

【2月】ゆるっとサンガ 「講座」 2月のゆるっとサンガは、「講座」をいたします。 ★2月ゆるっとサンガ 「講座」 申込みお問い合わせは、vipassa65@gmail.com 小林紀雄までお申し込みください。 https ...

瞑想で大事なこと

瞑想は「ほっこり、まったり、のびのび、ひろがる、心地よい」といったのが基本であり大事だなあと、最近つくづく思います。 瞑想といえば禅定ですが、禅定に入ることができるというのは、いわばオプションのようなもので、まあ、そうな ...

2022年初詣は小國神社

今年は初詣に、「富士山本宮 浅間大社」に行きました。が、なんだかんだといっても、やっぱり小國神社へも初詣＾＾ 1月5日の今日も賑わっていましたね。で、恒例の出店も健在です。参道の両脇に立ち並ぶ出店もまた壮観なんですよ ...

2022年「ゆるっとサンガ」 瞑想・講座の予定

目次2022年「ゆるっとサンガ」の予定2022年の年間予定インストラクター＆講師の紹介補足の紹介 2022年「ゆるっとサンガ」の予定 2021年は1年を通して「原始仏教講座」を行いました。2022年の今年は を一ケ月毎に ...