避難用ツイッターアドレスhttps://twitter.com/Mr_Grade_Live配信用で使うので、ご用事がございましたらDMのみでお願いします。配信には必ずアンチが沸きますので保護対策です💦お久しぶりです。みなさまお元気ですか？私はコロナ感染を期にブログ更新を停止していました。な
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
次世代カウンセリングであるアセンリングの創始者のブログです。訪問者様のお気持ちを大切に、支え合いをコンセプトに投稿してゆきます。
|
https://twitter.com/skybluetk12 |
|---|
避難用ツイッターアドレスhttps://twitter.com/Mr_Grade_Live配信用で使うので、ご用事がございましたらDMのみでお願いします。配信には必ずアンチが沸きますので保護対策です💦お久しぶりです。みなさまお元気ですか？私はコロナ感染を期にブログ更新を停止していました。な
私はDV環境での生活に始まり、仲介役としての経験が多いです。そこで思い知ったのは、両者の全ての不満を解消させるのは不可能であることです。わかり合うためには、各個人の大人としての成長が最も重要だと思います。個性も大切ですが、現実的に必要な最低限のスキルや他者
何か新しいことを始めても認めてもらうには時間がかかります。信頼とは簡単に得られるものではありませんよね。私はブログを始めて2カ月、読んで下さる方のありがたさと、情報を発信するという責任感を強く感じる今日この頃です。私の文章力の無さゆえに誤って伝わってしまっ
考えが上手くまとまらなかったり、答えは分かっているのになかなか動けないことは日常であると思います。仕事は「なければならない」要素が大きいので誰しも真面目に働きますが、「なければならない」から解放されると途端にやる気が無くなります。自分に合った仕事はそうそ
頑張って生きるのは当たり前のことですから、頑張ることも悪くありません。頑張ってもいいし、頑張らなくてもいい。嫌になったら頑張らなくてもいいし、好きな時に頑張ればいいと思います。自分を追い込むのもあり、自分を甘やかすもあり。自由でいてもいいのです。ただ、都
疲れた時はやっぱり眠ることが一番ですよね。心も自律神経もゆっくり休める為には眠りが一番です。疲れが大きければ多めに眠ることも大切です。横になるだけでも大分違います。でもただ眠るだけではもったいないので、眠ることで悩みも一緒に解決してしまいましょう。解決で
一人で思い悩んだとき味方が居てくれたら心強いですよね。その味方がパートナーであれば更に最高です。もちろん一人ではなく、複数の味方が居れば更なる奇跡を呼びます。その第一歩は、諦めないことと差別しないこと。諦めないことはもとより、大勢を愛せない差別感は、一人
大切だったあの人へ、あなたに捧げたい真実の言葉があります。沢山傷付けてしまった過去は変えられないし、戻っても来ません。ただ貴方の記憶だけが、今の私の正義となってゆく。もう傷付けないと誓い、もしあなたと同じ境遇の人に出会ったら、その人を救うことが唯一の慰め
私はコメントが追い付かなくなると自爆します（笑）些細な文ミスは許して下さいね😣私はブログを親しい人優先で読むのですが、それ意外は大体タイトルと冒頭一行で読むか読まないかを判断します。皆様も読みたい記事は、親しい人やタイトルや画像とかで決めますよね？本題な
何がなんでもやる！と無意識に抱え込むと疲れ果ててしまいます。頑固というか拘りというか、別の大事な要件があるのに、ささいな事を優先させてしまうことってありませんか？でもそれって、厳密に言えばささいな事ではなく、本当に大事だったりするんですよね。自分が大事だ
褒めると誉めるには大きな違いがあります。そして「ほめかたの違い」により、人は自信を持ったり不安になったりします。不安の種となるのは、一人で考えていたり自信が無くなる事で、正しいことの区別ができなくなることです。不安症でパニックになるということは、自分の経
怒りの感情が爆発してしまった時は、損したことよりも得られたものは何かに意識をむけてみましょう。突発的な怒りの原因は物的損失が多いのではないでしょうか？物的損失は動物的反射であるため、人間的対応が必要だと思います。単純な怒りの反射で例えると、おサルさんが分
例外パターンとして更に的を絞った追伸記事をまとめました。正に奇跡と悪夢を呼ぶ幸せ度について説明致します。ここは「総合幸せ度・幸せの意味」の続編ケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が4
更に成長する為には、幸せを与えられるような大きな愛が大切ではないでしょうか🌸ここは「総合幸せ度・幸せの意味」の続編ケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が51％以上の人は、パーセンテー
前にも後ろにも進めない人を応援します☘️サナギのように内なるものを変化させ蝶ように美しく羽ばたく日まで🌸ここは「総合幸せ度・幸せの意味」の続編ケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が5
この記事は「総合幸せ度・幸せの意味」のケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が49％以下の人はパーセンテージ通りに不満の方が勝つ人を表します。不満が勝つゆえに、自分と環境を変えられる何
各幸せ度から自分に合った気付きをお持ち帰り頂けたらなと思います。人は安住すると居心地がよくて、夢や目標意思が薄れてしまいます。年を取ってから後悔したり、いざチャンスが巡って来た時にすぐ動けるように準備しましょう。総合幸せ度が51％以上の人は、苦痛を得てまで
心療内科に対する世論混乱の改善。心療内科の選び方の参考になればと思い書き記します。残念ながら、名前だけのブラック心療内科が存在するのは事実です。人気キーワード「心療内科行ってはいけない」について私が思うことをまとめます。世間が誤解を生む程なので、説明は非
メンタルヘルスの正しい認識のためにお役に立てることを願います。メンタルが弱っていても上昇思考はありますし、メンタルが強くても誰にだって悩みはありますよね。ここでは、コーチングとカウンセリングの両方の支援があってこそ価値があるということを分かりやすく説明し
アセンリングはコーチングとカウンセリングの要素が混在するので、コーチングカテゴリのまとめ記事を立てておきます。カウンセリングはメンタルが不調気味な方向けですが、コーチングはメンタルが上昇傾向にある人向けですよね。しかし、メンタルというのは全てにおいてプラ
同じ食べ物ばかり食べていると、飽きるしストレスも溜まりますよね。時には箸休めとして、カレーライスの合間の福神漬けやラッキョウで味変したり、トンカツの合間の味噌汁のようにほっとしたいものです。記事を見て下さる方にもきっと箸休めが必要ではないでしょうか。私自
私が新心理学を提唱するのは理由があります。私が教科書で学んだカウンセリング学と、カール・ロジャーズ本家で学んだカウンセリング理論が全く違うからです。カウンセリングが意味ないだなんて、受けている人はショックを受けるかもしれません。その意味の説明は、余談を含
私も素直になれないことはあります。素直になり過ぎるという行為は、人前で排泄するのと同じです。自然なことであり、さらけ出すには不自然なことです。最後にまとめとして、炎上原因も考察しておりますので気になる方は最後までお読み下さい。私が今話したいことは、今話し
私は甘えるのが苦手です。その代わり自立心を磨くことに長けています。でも時には甘えることも大事なんですね。頑張りすぎると、イライラして怒りっぽくなってしまいます。甘えるといえば、ラインブログの皆様の優しさには頭が上がりません🙏私の記事に共感してくれるコメン
今日は疲れていて頭が上手く回りません。今日のネタ記事は昨日作ってあったのですが、どう調整してもしっくり来ません。なので今日はお休みしようかなと思いつつも、私の悩みをネタにしちゃおうかなと思います。正直記事を作っているのはラインブログだけではなくて、他でも
綺麗事やありのまま過ぎる話しばかりだとなんだか不自然ですよね。人間味のある情緒ある話しに皆様は憧れませんか？私はアベンジャーズのトニー・スタークの言葉で「暗い面を持たない人間は信用できない」という名言にいつも共感してしまいます。善も悪もあって人間らしさが
私はあらゆる人種差別の撤廃を望んでおります。理由は私自身も偏見や差別で苦しんだ経験があるからです。前向きに下流層の話しをとは思うものの、多少シビアなため人によっては不愉快かもしれません。それでもお読み頂けたら、何か新しい発見があると思います。SNSでも底辺な
コロナ禍でどうしたら前向きに過ごせるのか。その信念は誰かの思いに支えられて輝くものです・・・。経済が悪化し貧富の差がますます開く中でどう生きるかを考察してゆきます。仕事難民が増え、嫌な仕事やりたくない仕事でもとりあえずやるしかないというのが現状だと思いま
少しでも肩の重荷があったらゆっくり休んで下さいね。本やネットで得た成功法則など、自分で自分を縛るルールもやり過ぎると重荷になってしまいます。仕事ならともかく、プライベートの時間さえも重荷になってしまったらあなたの居場所が無くなってしまいますよ。気を使うこ
現状から抜け出すには、今の生活のルーティーンの中にスキマ時間を作って、準備してゆかなくてはなりませんよね。正直、仕事と私生活と娯楽で1日が終わってしまう人も多いのではないでしょうか。特に仕事の残業は自立を妨げます。規定時間内の仕事だけで生活できるのであれば
みなさまはいつもどういった悩みや不安を感じて生活していますか？私はいつも変動する世の中を見て、柔軟に解決策を見つけていますが、一体誰に向けて話していこうかなと思ってしまいます。全ての人に向けたメッセージとなると、愛や夢や希望といった漠然的要素になりがちで
動物的視点から見たら、ほとんどの動物が孤独に見えるのは私だけでしょうか？怪我を負った動物達も最後まで必死で諦めず、たくましい姿を見せてくれるものです。中には、一生添い遂げる鳥や、一時的にパートナーを組む動物や集団を形成する動物も見られます。それは一人では
孤独とは全てがネガティブではありませんよね。孤独だからこそ自由で居られます。自分の趣味や世界観は、孤独の中でこそ感じる幸せでもあります。もちろん繋がり合える幸せも趣味の世界では存在しますね。いかに自由に生きるかという点において、寂しさとは別の前向きさがあ
気持ちの整理が出来ない時、不安で苦しい時、誰にも話したくない時はとにかくゆっくり休んで無理しないで下さいね。ゆっくり眠ってください。まだ、何かを考えたり誰かに話せる段階ではありません。無理に外に出る必要もありません。無理して誰かに話してアドバイスをもらっ
辛い時こそ周りに目を向けてみましょう。心の炎を燃やして自分と誰かを照らすのです。あたなのその心の声は、自分を照らすだけではなく、きっと誰かの心をも照らすことでしょう。何気ないその創作物や文章は、必ず誰かの心に響きます。大切なのは自分のブレない芯です。不安
驚愕‼️心理学観点から認知症を紐解いてゆきます。最後までお読み頂ければ理解を越え、驚きを感じるかもしれません。今回は特別編として、誰にでも起こりゆる怖い話しをします。最初は緩く話しますが覚悟して読んで下さいね。意味が解らなかったら二度読んでみて下さい。本
真面目な私でも油断すると人を傷つけてしまいます。本当に何も考えないで、口先だけでしゃべっていると、ふとしたはずみで相手を傷つけてしまいます。「話し方は天皇を見習いなさい」というのが、私の中に常に眠っているのですが、気が緩んだり疲れたりするとチャラ男並にな
私は重度の自律神経障害を患っていました。そこで体験を含め、心理学と自律神経学を解き明かします。■注意■先天的な生まれながらの病や、感染症などの物理的な病は除外します。心と自律神経は密接に関わっていますが、私は自律神経を含む全てが心だと考えます。自律神経は
有名な言葉☠️メメント・モリ「死を忘れるな」これは、死を受け止めることで今を生きる大切さを理解させるための言葉です。消して死を助長する言葉ではありません。むしろ生きて欲しいという強い願いが込められた言葉なのです。前向きに死について考え、死とは何なのかを考
人生の一大事‼️困難な状況は大切な人と共にあれ😇実は私、人生の一大事真っ只中なのです。今は自分で乗り越えたい気持ちと、まだやれる感覚があるので詳細は言えません😣そんな中、毎日5記事は思い付くけどこの記事は出すべきか出さざるべきか、格闘の日々です。しかもやる
ブロガーさん惜しいなと思えることで、気付いたことを記事にしたいと思います。私は記事を読む際に、違和感を感じる記事とそうでない記事についてずっと気になっていました。そして、共感を求めたがる人の記事に違和感があるのではと考えたのです。私も人の事は言えず、共感
例えば、ブロガーさん同志での交流は重要ですよね。文章がプロ並み、又は有名でもない限り見てくれる人は少ないので、助け合い精神でお互いを磨き合うのが大切ではないでしょうか。見てくれる人が少ないとモチベーションも上がらないし、文章の間違いも気付きません。読んで
ブログ毎日更新のメリットデメリット - 情報収集家向けの情報発信
知っておかないとくたびれ損となってしまう、毎日更新のメリットとデメリット。番外編の情報発信なので、メインで投稿はしませんのでご了承下さい🙏以外と重要な話しなので載せておくことにしました。特に最後のが重要です😉▼メリット▼1、情報量が多いため活発な印象を得る
ブログはネタ探しがきついです😭アイデアの作り方＆ネタ切れ対策
毎日更新してるとなぜか1日でも休みたくなくなる・・ということでアイデアはどこからやってくるのか考えてみました😌ブログ毎日更新のメリットデメリットは明日投稿します🖐️たまには、みなさまに興味のある情報をご提供したいと思います。アイデアは無限大で出せると思い
本当に気が利く人について実体験を元に考察してゆきます。飲食店で飲みものが入っているのに持って行かれてしまうことってありますよね（涙）食事の食器も、残っているのに勝手に持っていかれるのもしばしば。私が最近思う飲食店での店員さんの行動から心と思考の違いを説い
情報の見分け方と、正しいとは何かを考察してゆきます。コロナ情報、混乱極まりないですよね。まだ対策すべきか、対策はもう意味がないのか、騒ぎ立てすぎではないのか。情報が錯綜しています。不安だからって、必要以上に騒ぎ立てるというのは、もはや情報ではなくただの不
自分の目標を叶え、皆さまのお力になれるように、文章作りに力を入れております。ラインブログ以外にも沢山の記事を作りました。そこで気付いたのは、やっぱり多くの人に見てもらえることが良い刺激になるということです。文字が心のどこらかやって来て、どう結合されまとめ
私は、心理学の父と言われる、カール・ロジャーズの愛弟子の愛弟子さまの所で三年間修行させて頂きました。そこで知ったのは、現代のカウンセリングは全て、カール・ロジャーズが有名になる前に、参列者が広めてしまった間違ったカウンセリングであるということです。本場の
平均体温が一度下がると、免疫力が70％落ちると言われていますが、私は正しいと思います。体温低下による物理的体力の減少と、寒さのストレスによる神経的体力の減少。更にメンタル体力が減少すれば、0％近くになるのではないでしょうか。私は、お正月実家に必ず帰省して、長
私は皆で支え合える社会を目指し、自分がお手本になれるよう行動することです。明けましておめでとうございます🤗みなさまは新年どうお過ごしでしょうか？私は実家に帰って癒されています🌸しかし私にはやらなくてはいけないことが沢山あります。強がっても余裕ぶっても、本
みなさま、いつもご来場頂きありがとうございます✨✨コメントしきれない方も多いので、こちらで感謝を伝えたいと思います🥰フォローやいいねありがとうございます🙇🙇🙇ラインブログがこんなにアクティブな人が多いとは思いませんでした。しっかりと自分の個性を出せている
▼カウンセリング用語集▼第一ステップリンクはこちら▼ここでは、個別化磁気共振羅針盤技法の第二ステップをご紹介致します。私は習得に6ケ月かかったので、私のナビゲート付きでも皆様は3ケ月以上かかるはずです。アセンリングの肝となる部分で、習得が最も難しいです。し
▼カウンセリング用語集▼第一ステップリンクはこちら▼ここは「来談者中心 “ 共振 ” 対話法」の第二ステップの説明です。呼び名に「抽象」という文字が追加されているのて、間違えないようにして下さい。それでは「来談者中心 “ 抽象 ” 共振対話法」についての説明に入
▼カウンセリング用語集私は、精神科・心療内科・心理カウンセリング・ヒーリング・スピリチュアルなどの依存型治療法では治せないものがあると気付きました。心理カウンセリングにおいて、自発的に悩みを話せても、自発的に悩みを解決しようとしていない自分に気付いたので
📌次世代カウンセリングとして考案📌📌アセンリング用語集サイトマップ📌🌈起業🌈自立心🌈自立思考🌈自立支援▼公式サイト▼▼はじめに▼文章は論理的に展開させて頂きますが、実際のアセンリングは抽象的な対話になります。文章の細かい行き違いはご了承下さい🙇▼次世代カ
▼カウンセリング用語集由来はアセンションが語源で、上昇、昇華を意味します。そして、昇華してレベルが上がることをアセンディングといいます。しかしアセンディングでは、誤った宗教概念が含まれるため、アセンリングに改名しました。宗教、オカルト、スピリチュアルのよ
▼カウンセリング用語集アセンリングを最も簡単なイメージで表した言葉です。対話において、押し付ける訳でもなく、見守るだけでもなく、答えに近そうな気になるワードを話してゆきます。独り言のイメージを思い浮かべてみて下さい。誰かに聞かせる訳ではなくても、耳を清ま
▼カウンセリング用語集アセンリングの最終要素である絶対無音自己波長認知法について説明を致します。名前は仮で付けていますが、単に意味を合体させて連ねただけです。説明が難しいのですが、魂レベルとも思える自分の心の最小の声を聞き取り、これ以上にない答えを見つけ
▼カウンセリング用語集私は地域密着型を意識しているため、SNS等による宣伝活動は控え目にしています。理由はアセンリングの共振対話の特性上によるものです。アセンリングは遠距離では100％の効果を発揮できません。同じ空間で心を響かせ、肌身で感じるものを見落としてし
▼カウンセリング用語集アセンリングの2つ目の要素です。文字通りの意味を繋げて作ってた用語です。個人が持っている心の羅針盤を正しい軌道に導くための方法論です。以下、来談者中心共振対話法を理解していないと、全く意味不明な文章に思えるはずです。無理には読み進めな
▼カウンセリング用語集ご来場頂く前に公式サイトでアセンリングとは何なのか詳しくご覧頂けるとスムーズに進行できます。難しくてよく分からない方は分からなくても大丈夫です。難しく考えないという個性は、アセンリングにおいて習得スピードが早い特性を持ちます。最初は
「ブログリーダー」を活用して、アトラさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
避難用ツイッターアドレスhttps://twitter.com/Mr_Grade_Live配信用で使うので、ご用事がございましたらDMのみでお願いします。配信には必ずアンチが沸きますので保護対策です💦お久しぶりです。みなさまお元気ですか？私はコロナ感染を期にブログ更新を停止していました。な
私はDV環境での生活に始まり、仲介役としての経験が多いです。そこで思い知ったのは、両者の全ての不満を解消させるのは不可能であることです。わかり合うためには、各個人の大人としての成長が最も重要だと思います。個性も大切ですが、現実的に必要な最低限のスキルや他者
何か新しいことを始めても認めてもらうには時間がかかります。信頼とは簡単に得られるものではありませんよね。私はブログを始めて2カ月、読んで下さる方のありがたさと、情報を発信するという責任感を強く感じる今日この頃です。私の文章力の無さゆえに誤って伝わってしまっ
考えが上手くまとまらなかったり、答えは分かっているのになかなか動けないことは日常であると思います。仕事は「なければならない」要素が大きいので誰しも真面目に働きますが、「なければならない」から解放されると途端にやる気が無くなります。自分に合った仕事はそうそ
頑張って生きるのは当たり前のことですから、頑張ることも悪くありません。頑張ってもいいし、頑張らなくてもいい。嫌になったら頑張らなくてもいいし、好きな時に頑張ればいいと思います。自分を追い込むのもあり、自分を甘やかすもあり。自由でいてもいいのです。ただ、都
疲れた時はやっぱり眠ることが一番ですよね。心も自律神経もゆっくり休める為には眠りが一番です。疲れが大きければ多めに眠ることも大切です。横になるだけでも大分違います。でもただ眠るだけではもったいないので、眠ることで悩みも一緒に解決してしまいましょう。解決で
一人で思い悩んだとき味方が居てくれたら心強いですよね。その味方がパートナーであれば更に最高です。もちろん一人ではなく、複数の味方が居れば更なる奇跡を呼びます。その第一歩は、諦めないことと差別しないこと。諦めないことはもとより、大勢を愛せない差別感は、一人
大切だったあの人へ、あなたに捧げたい真実の言葉があります。沢山傷付けてしまった過去は変えられないし、戻っても来ません。ただ貴方の記憶だけが、今の私の正義となってゆく。もう傷付けないと誓い、もしあなたと同じ境遇の人に出会ったら、その人を救うことが唯一の慰め
私はコメントが追い付かなくなると自爆します（笑）些細な文ミスは許して下さいね😣私はブログを親しい人優先で読むのですが、それ意外は大体タイトルと冒頭一行で読むか読まないかを判断します。皆様も読みたい記事は、親しい人やタイトルや画像とかで決めますよね？本題な
何がなんでもやる！と無意識に抱え込むと疲れ果ててしまいます。頑固というか拘りというか、別の大事な要件があるのに、ささいな事を優先させてしまうことってありませんか？でもそれって、厳密に言えばささいな事ではなく、本当に大事だったりするんですよね。自分が大事だ
褒めると誉めるには大きな違いがあります。そして「ほめかたの違い」により、人は自信を持ったり不安になったりします。不安の種となるのは、一人で考えていたり自信が無くなる事で、正しいことの区別ができなくなることです。不安症でパニックになるということは、自分の経
怒りの感情が爆発してしまった時は、損したことよりも得られたものは何かに意識をむけてみましょう。突発的な怒りの原因は物的損失が多いのではないでしょうか？物的損失は動物的反射であるため、人間的対応が必要だと思います。単純な怒りの反射で例えると、おサルさんが分
例外パターンとして更に的を絞った追伸記事をまとめました。正に奇跡と悪夢を呼ぶ幸せ度について説明致します。ここは「総合幸せ度・幸せの意味」の続編ケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が4
更に成長する為には、幸せを与えられるような大きな愛が大切ではないでしょうか🌸ここは「総合幸せ度・幸せの意味」の続編ケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が51％以上の人は、パーセンテー
前にも後ろにも進めない人を応援します☘️サナギのように内なるものを変化させ蝶ように美しく羽ばたく日まで🌸ここは「総合幸せ度・幸せの意味」の続編ケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が5
この記事は「総合幸せ度・幸せの意味」のケースバイケースです。以下のページをお読みでない方は先に以下をお読み頂くと理解が早いかもしれません。総合幸せ度が49％以下の人はパーセンテージ通りに不満の方が勝つ人を表します。不満が勝つゆえに、自分と環境を変えられる何
各幸せ度から自分に合った気付きをお持ち帰り頂けたらなと思います。人は安住すると居心地がよくて、夢や目標意思が薄れてしまいます。年を取ってから後悔したり、いざチャンスが巡って来た時にすぐ動けるように準備しましょう。総合幸せ度が51％以上の人は、苦痛を得てまで
心療内科に対する世論混乱の改善。心療内科の選び方の参考になればと思い書き記します。残念ながら、名前だけのブラック心療内科が存在するのは事実です。人気キーワード「心療内科行ってはいけない」について私が思うことをまとめます。世間が誤解を生む程なので、説明は非
メンタルヘルスの正しい認識のためにお役に立てることを願います。メンタルが弱っていても上昇思考はありますし、メンタルが強くても誰にだって悩みはありますよね。ここでは、コーチングとカウンセリングの両方の支援があってこそ価値があるということを分かりやすく説明し
アセンリングはコーチングとカウンセリングの要素が混在するので、コーチングカテゴリのまとめ記事を立てておきます。カウンセリングはメンタルが不調気味な方向けですが、コーチングはメンタルが上昇傾向にある人向けですよね。しかし、メンタルというのは全てにおいてプラ
避難用ツイッターアドレスhttps://twitter.com/Mr_Grade_Live配信用で使うので、ご用事がございましたらDMのみでお願いします。配信には必ずアンチが沸きますので保護対策です💦お久しぶりです。みなさまお元気ですか？私はコロナ感染を期にブログ更新を停止していました。な
