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2022/01/04

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  • 冬休みももう終わり

    自閉症の娘の冬休みもあと1日に迫った、今日。 子供の宿題を急いで終わらせようと焦れば焦るほど、子供もイライラしてしまい悪循環に陥っています。 うちの子は、算数が大の得意 計算はものすごい速いし、私よりずっと早くて正確。 でも国語はちょっと苦手 まだ字が鏡文字(字が反対になる)にしょっちゅうなるし、漢字の練習が宿題の時は最悪なムード❕ もう、そういう時は、私も逃げたくなります。 日々うちの子に勉強を教えて頂いてる 先生方には頭が下がります。

  • 車の中に座っていることが嫌いな娘

    発達障害の娘は、なぜだか車に長時間乗っていることがすごくいやらしいです。 たまに家族で遠出するんですが、1時間以上かかるところに行く場合は、私たちも身構えます、、 5分ごとに 「あと何秒で着く? あと何秒で着く?」と聞いてくるのです。 こちらも適当に 「あと1000秒で着くよ!」と言ったりするとすぐに数え始めます。 結局ひたすら1000秒をしっかり数えるんです。 そして1000秒を数えた後に1000秒になったよ。なんでつかないの⁈で大騒ぎです。 発達障害の子供を持つ親御さん。そういう経験ないでしょうか? これってうちの子だけなのかなぁ?

  • LEGOの魅力❤

    うちの発達障害の娘はレゴが大好き! もう2歳か3歳の頃からレゴをやり始めてます。おかげでうちはレゴだらけ。誕生日クリスマス何かのお祝いの時は必ずレゴがプレゼントになります。箱を開けると中には冊子が入っています。 それには絵だけで1から順番にどのパーツをどこにつけるかよくわかるように描かれています。 子供でもすぐわかるように、どんな国であっても絵だけでわかるようになっているので同じものが世界中で売られています。 うちの子は特に恐竜型ドラゴン系大好きです。今年のクリスマスも赤いドラゴンのレゴを買ってもらい3時間ぐらいで集中して仕上げてました。 仕上げるのもどんどん早くなってもう、レゴマスターだねっ…

  • うちの子知的障害じゃない!?

    今日も弟くんのことで専門の先生とお話する機会を設けました。 弟くんの軽度知的障害が本当にそうなのかまたまた違うのか? その先生がまず 「じゃあ遊びましょうか」とスタート! うちの子 「・・・」 先生、 「ここに積み木があるね、先生とどっちが高く積めるか競争しようか、よーいどん!」 うちの子突然スイッチが入り必死 15個は余裕で積み、結構ずれを直しながら真剣に高くしようとしている 次の遊びに移る 今度は先生が絵本を出し、そこに書いてある絵を見せ椅子とケーキが5個ずつあり、動物が6匹。 先生はこう聞く 「この動物さんたちはみんな座れるかな?」 うちの息子 「・・・」 なかなか言葉が出てこない。 た…

  • 5歳の弟君も障害?

    保育園の先生にいままでに何度か指摘されることがありました。園生活の中で彼にはどうしても他の子と比べてみると言葉を理解する能力が劣っていることそして変に他の子にボディタッチをしてしまうこと私は特にそれを障害とも思っていませんでしたそもそも他の子と比べられないから何が変わってることなのか母である私には分からないのです。来年度小学生に上がる弟くんもう障害なのかそうでないのかを判定してもらわないと特別学級に行くのか通常級に行くのか決められない段階になってしまっているのです。ヤバーイ!本当は認めたくなかった別に私の言ったことが分かるしそんな変な行動しているわけでもない普通だって心のどっかで信じたかった …

  • 戦争

    こんにちは!まこママです。ウクライナの6歳の女の子が爆撃を受け緊急搬送されている動画、、、なんか、同じ6歳の子を持つ親としては、心が痛いです。もし我が子がなんて想像するだけで、涙が出てきます。もし、そんな風に我が子が亡くなったとしたら、一生憎しみが消えないだろうと思います。 戦争って憎しみがまた新たな憎しみを生み出し、負の連鎖になるんだなあって。 大切な人を奪われた憎しみはものすごい強い。 プーチン大統領自身もそれに囚われてる一人なんだろう。 いつか、戦争が世の中からなくなる日が来るんだろうか?それとも、先に核戦争で地球がダメになってしまうのかな、、、

  • ウクライナのニュースを観ながら…

    こんにちは まこママです 今ウクライナでは ロシアとの 戦争が始まり 毎日ニュースで 報道されて、毎日ニュースを見ながら 旦那とウクライナ情勢 について 色々話すのですが、ラトビア人の旦那にとってロシアとは 近いところにいて 信用できない隣人のような存在。ラトビアもやはり国中にロシア系住民が多数いて、 ウクライナの状況 とラトビアの状況は似ているところもあり、 いつかはロシアに また統合されてしまうのではないかという 不安を抱えながら 生活しているところもあるのです。 ラトビアがウクライナと大きく違うところ NATO に参加していること。ロシアはつねにタイミングを見計らっていて少しでも弱い部分…

  • 3ヶ月坊主な私…

    こんにちは!まこママです。最近、ブログ毎日続けようっていう気力がなくなってきててヤバイ!また、3ヶ月坊主になりそう。何をやっても3ヶ月で疲れてくる私。 てなわけで話は変わって、今日は子供達とパフェを食べてきました! このお店、30年くらい私がたまにパフェかま無性に食べたくなるとき行くんです!それも、安い! フルーツパフェ(プリンがのってるやつ)は450円!かなり量も果物も大きくて大満足!中にバニラアイスがたくさん入って、したにメロンソースが入ってます。一緒に食べると丁度良く口の中で合わさりVery Good! このお店、なくなったら私泣くかも、、 子供達もペロッと完食! 幸せのひとときでした。…

  • 【6歳児の絵】負けた〜

    こんにちはまこママです うちの自閉症の6歳児の女の子の 描く絵が私(母)より格段に上手いので、ついついブログに載せたくなっちゃいました。コチラ↓ めちゃリアル! 最近、虎🐅とドラゴン🐲に凝っています。あとポケモン。 発達障害のある子どもができることを伸ばす!(学童編) [ 杉山登志郎 ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る発達障害児育児ブログランキング参加してます!よかったらポチッお願いします。🙏 にほんブログ村

  • 【オーストラリア】海外で暮らす日本人女性達

    こんにちはまこママです。 私、昔から海外旅行好きでして世界各国いろんなところへ行って日本人の方お宅を拝見させてもらうこと多かったんです。 日本人女性って世界各国どこでもいらっしゃって、逞しくその土地で生きぬいています。まずオーストラリアで出会った日本人女性のかた。強烈な印象があります。彼女は現地の先住民アボリジニの旦那さんと暮らしておりまして、その方、森の中に暮らしていて裸で暮らしてました。私この家族にお世話になって3週間ぐらい滞在したでしょうか。彼女に私も裸になっていいよと言われたんですけど順応力が高いこの私でさえもさすがに他人の前で裸にはなれませんでした。日本人女性の方、本当に平気な顔して…

  • 【国際結婚】うちで家族崩壊の危機!?苗字の問題

    こんにちは、まこママです!現在41歳。10年前にラトビア人である今の主人と日本で結婚。8年前くらいにイギリスに移住そこでネイリスト行ったりウェイトレスをしたり長期休暇を取ってヨーロッパを回ったり、6年前に第一子がイギリスで誕生、翌年日本に出産のために帰国し第二子誕生。イギリスに帰るつもりだったのが旦那の日本に行きたいという強い要望により日本に家族で帰国。現在主人も私も日本で仕事につき二人の子供と四人で住んでます。 主人と結婚してからの10年間、大変なことも結構多かったです。その中でも一番大きかったのは名前。これはどういうことかと言うと籍を入れた10年前、私は自分の使っている苗字をそのまま変えず…

  • 【クッキーづくり】子供と一緒に楽しいことをする!

    こんにちは、まこママです!子供達は朝から雪で遊びたいと、外にでて雪だるま⛄頑張って作ってました。子供の頃って雪ってほんと楽しいもんだったなぁ~(笑) 今日は子供たちおやすみで、一緒に家でできることはないかと思い、久しぶりにクッキーを作ってみることにしました。美味しく食べてもらえるし、作る過程も一緒に楽しくできるし。クッキーの材料は卵薄力粉バター砂糖これだけでできます。 ]子供特に型抜きが大好きなのでそこは確実にやらせてあげてます。買ったものを与えるより自分で作って食べた方がきっと記憶にも残るし、大人になってからも昔お母さんと一緒に作ったなあと、少しでも思い出してもらえたらと思うのです。私もたま…

  • 【自閉症スペクトラム障害】偏食

    こんにちは、まこママです。 うちの子6歳の娘は自閉症スペクトラム障害です。前よりもだいぶ改善してきているのですが偏食傾向が強いです。 食わず嫌い食べる前から見た目で判断して『こんなの食べない』と拒否するのです。 こういう場合、お皿についで食べてと言っても、一切口にしないので一口食べてごらんと言って実際に口に入れて味をわかってもらえるように工夫してます。 一度味をわかってしまうと美味しいと分かれば食べるし美味しくないと分かればその後も食べないので私も簡単になります。でも無理に食べさせることはしません。(無理強いが一番後々大変…) もし一切食べなくて一口も食べないのなら本人に何が食べたいか聞いて、…

  • 【自閉症】一番になりたい!

    こんにちはまこママです うちの子6歳の娘は高機能自閉症と診断されてます。今通っている療育の選んで先生たちがよく行っているのがうちの子はどうしても一番になりたい、一番にならないと癇癪を起こすらしいのです。最初の頃は1番になることは素晴らしいこと、親としてもそういう傾向は良いことと思ったこともあったんですが、徐々に一番にこだわりすぎるのは周りとの摩擦を生んでしまう原因になるのが分かりました。 うちの娘は家でも負けるのがどうしても許せなくて弟が褒められたらすぐさま、私はどう?私も褒めて欲しいような態度を見せます。 何かゲームをしていても弟が勝ちそうになると大泣き😭です。 勝っても負けても次に頑張れば…

  • 【自閉症スペクトラム障害】感覚過敏

    こんにちはまこママです うちの子6歳の娘は自閉症スペクトラム障害です。感覚過敏のようで 服のザラザラ感や冷たさ感があるものがダメ🙅 園服みたいな手首にゴムが入っているものもダメ🙅 少しきつい感じのするタイトなものはダメ🙅 過去に何度か買ったものを着てくれないという失敗もあり、買い物する時は一緒に行って大丈夫そうか確認しながら買ってます。 発達障害児育児ブログランキング参加してます!よかったらポチッお願いします。🙏 にほんブログ村ね

  • 【Dynamite 】So cool!!

    DynamiteBTSK-Pop¥255provided courtesy of iTunesこんにちは、まこママです。先日、子どものお遊戯会でこの歌に合わせて、年長さんがすごく上手にダンスしてたんです。それを見たうちの子達。かなりハマッたようで毎日DVD見て踊ってます。ダンスを習わせてみようかな〜(笑)

  • 【特別児童扶養手当】収入の多い方!?

    こんにちは、まこママです。昨日の特別児童扶養手当の件について書いたんですが、これを申請するにあたって思うことがあったのでここでちょっと書いてみたいと思います。 この特別児童扶養手当。 お金が年に3回口座に振り込まれるのですが、市の方から言われたのは両親のどちらかで収入が多い方の口座にしてくださいと言われるのです。 これなんででしょう?! (ご存知の方がいたら教えてもらいたいです。)大体、ご主人さん(男性)が収入が多いと思うんですが奥さん(女性)が子供の面倒を見る事って多くないですか?買い物も奥さんがすることを多くないですか?私だけでしょうか? 基準をどうして収入が多い方にするのかというのがよく…

  • 【特別児童扶養手当】更新を終えて母としておもうこと

    特別児童扶養手当とは? 特別児童扶養手当 1 目的精神又は身体に障害を有する児童について手当を支給することにより、これらの児童の福祉の増進を図ることを目的にしています。2 支給要件20歳未満で精神又は身体に障害を有する児童を家庭で監護、養育している父母等に支給されます。3 支給月額(令和2年4月より適用)1級 52,500円2級 34,970円4 支払時期特別児童扶養手当は、原則として毎年4月、8月、12月に、それぞれの前月分までが支給されます。5 所得制限受給資格者(障害児の父母等)もしくはその配偶者又は生計を同じくする扶養義務者(同居する父母等の民法に定める者)の前年の所得が一定の額以上で…

  • 【ダイソー】大人でも夢中になれるおもちゃ

    今日はまこママです。 なんか子供にダイソーでせがまれて買ったかなり小さいブロックのヘラクレスオオカブト。 結局、私が作ることになっちゃいました。 始めて見るとあらま不思議。めっちゃ真剣にやってました。 プラモデルとかパズルとかブロックとか結構得意な私。 なんか子供がやるはずなのに私の方が真剣になってしまう有様… 子供に話しかけられても邪魔しないでと言ってしまいました。(笑) こういうの嫌なことを忘れられるからいいですよね。 なんか嫌なことがあったとかむしゃくしゃしていたとかストレスが溜まってたとかそういう時にやるといいかもしれません ただ逆に苦手な人はストレスたまりそう… でもこういうのって出…

  • まだ迷う?! 小学校の支援級と通常級。

    こんにちは、まこママです! 普通ではもうこの時期(1月末)には小学校1年になる子は支援級もしくは通常級どちらに行くかははっきりしている頃私はいまだに悩んでいます。 4月からうちの子が通う小学校の校長先生からお話があるようで呼ばれました。 話の内容は、うちの子(自閉症スペクトラム障害)を特別支援級ではなく、普通級に入って貰いたいとのこと。 先生がうちの子が普通級に入った方がいいという理由 普通級がいい理由① 私の中で特別支援級というのは通常級に通うよりも手厚く先生が個別にみてくれるようなイメージを持っていたのですが先生の話によると現実はだいぶ違っているようです。特別支援級は先生一人に対して5人く…

  • 今日はまこママです! 6歳になる自閉症スペクトラム障害の娘、5歳になるグレーゾーン息子と私3人で一日中家にいるんですけど、気がだいぶ滅入ってきました。 😵 外へ出ない休日はどんどんどんどん気が滅入る一方。⤵ 子供たちにイライラしてしまう私はどこへも逃げられなーい。 仕事をしていた方がいかに気が楽か…! 楽しめることをやらなきゃ、私がヤバい! さあ、旨いものを作ろう、 というわけで、 豚肩ロースブロックで豚丼🎵 美味すぎ〜❤ 子供達も美味しいと言って食べてくれたのでよかった〜。 ちなみにレシピは www.kurashiru.com 子供達とお休みを過ごすとき特に発達障害自閉症のお母さんお父さん子…

  • 上を向いて歩こう!

    上を向いて歩こう坂本九歌謡曲¥255provided courtesy of iTunes こんにちは、まこママです。 この歌をきくと思い出します。 オーストラリアで農場で働いていた時、もう一人日本人の男の人がいたんですよ。彼と、ふたりきりで夜の散歩に出て、地面に寝転びながら一緒にこの歌を歌ったんです。もう、20年位も前ですが、その時の記憶が鮮明に残ってます。 多分、そこでの仕事も大変だし、食事も美味しくないし、お互いホームシックだったんでしょう。(笑) でも、青春してたなぁ~ 発達障害児育児ブログランキング参加してます!よかったらポチッお願いします。🙏 にほんブログ村

  • 【自閉症・アスペルガー症候群・高機能自閉症・自閉症スペクトラム障害 etc…】名称多すぎ❗❗

    こんにちは、まこママです。6歳の自閉症スペクトラム障害の娘、5歳のグレーゾーンの息子を持つ母です。 今回は、発達障害特に自閉症に関する診断名がたくさんあり、我が子の自閉症に対する診断名、名称に関しても迷うところが多いので、今回どの名称がどういう意味なのか調べてみることにしました。 自閉症のお子さんを持つ親御さんはきっとそういう疑問多いんじゃないかと思います。 自分の子供がいったいどういう名前の発達障害であるかさえよく分からなくなってしまうこともあり、例えば単に自閉症というだけで正確に相手に伝わっているのか、それとも高機能自閉症と言った方がいいのかそれともアスペルガー症候群と言った方がいいのか毎…

  • 【特別支援級と通常級での迷い】小学校一年生になる娘

    自閉症スペクトラム障害の娘が来年度小学校にあがります。いつまでも小さいままな気がしてましたが、着実に一年一年成長しています。今通っている療育専門の園に入るとき(3歳になったとき)、たくさん、できないこと、難しいこと、困っていたことがありました。夜中2時くらいから始まる夜泣き。お友達に噛み付いてしまう癖。お漏らしパニックになると、1時間くらい収まらない。切り替えが、難しい。 etc…今は当時からすると、かなりの部分、改善しまた。 今の困難は、パニックと切替が難しいのと、知らない人にも、なんでも言ってしまうことくらい。 就学時検診、心理検診、学校見学…こんなにも沢山の検査をしなきゃならないのかと思…

  • 【キッチン収納】見様見真似😁

    こんにちは、まこママです。キッチンの引き出しの中がひどい有様でこれはそろそろなんとかしないとなとずっと思って半年くらい過ぎてしまいました。キッチンの引き出しって割と大きくてその中には何にもないただの空間が広がっていました。 そこに自分のしまいたいものを入れてくわけですが、どうしても広い空間の中に収めようとすると中のものは散らばりますよね。 ネットでキッチン収納というふうにサーチしてみるとダイソーやニトリあと無印良品あたりでプラスチックの収納ボックスを使っている方が多いようでした。私もそれに倣ってダイソーでプラスチックのボックスを購入して設置してみました〜! どうでしょう?!なかなかうまく収納で…

  • 部屋を「片付けなさい」はNG!? 発達障害児にはどうしたらいい?

    『片付けなさい!!』私もよく言ってしまうこの言葉。発達障害の娘にこの言葉を行くのに聞かせてもなかなか片付かない。 だんだんイライラしてる自分に気づいて結局は自分で片付けてしまうんですが、これもまたどうかと思うんです。今日のヤフーニュースを見ていてこういうトピックがありました。 【部屋を「片付けなさい」はNG 子供の自己肯定感を伸ばす、正しい「声かけ」の方法】書かれていたことはまあよく見る自己肯定感どうのこうの。 私が目が止まったのはある人のコメント。 成人済みの発達障害者です。やはり?未だに特定の片付けが苦手です。 だから記事にある"片付けられなくて途方に暮れる"子供の気持ちよく分かります…w…

  • 【シャトレーゼ】いちご🍓ミルクプリン

    こんにちは、まこママです。 シャトレーゼが家から車で5分ぐらいのところにあります。シャトレーゼさんは安くて美味しいデザートがたくさんあるのでいつもお土産や何かのお祝い、その他色んなタイミングでお世話になっております。 シャトレーゼのいちごミルクプリン 今日はいちごみるくプリンを買ってみました。 1個129円! 生クリームが上に乗っていて🍓いちごのほんのり甘酸っぱいソースと下のいちごプリンとマッチしていて大満足の味。価格もお手頃で100点満点! ランキング参加してます!👇

  • 山梨女子中学生 髪切り事件

    2016年山梨県山梨市で中学校で女子学生が学年主任に髪の毛を切られた事件。 山梨県山梨市の中学校で2016年6月、女子生徒(当時中学2年生)が「臭い」と言われるなどのいじめ被害をアンケートに書いた際、養護教諭は「髪が長い」ことが理由だとして、学年主任が校舎内の廊下で女子生徒の髪を切った。これにより精神的苦痛を負ったなどとして女子生徒側が山梨市を訴えていた裁判で、甲府地裁(鈴木順子裁判長)は、学年主任が女子生徒の髪を切ったことの違法性を認め、原告に対して11万円を支払うよう命じる判決を下した。原告は判決に欠席したものの、原告の両親はほっとして、支援者と握手を交わしていた。他の生徒から見られる廊下…

  • フードファイター挑戦者募集してた~(笑)

    面白い食べ物見つけました! 吉田のメガ富士山🗻うどん。あんまり美味しそうって感じではないんだけど、すごい上手に富士山できてません?2.5キロを60分の制限時間内で食べるとタダになるらしいです。甲府駅の駅ビルのセレオの5階レストラン街にある麺’ズ 冨士山て言うお店!やって見たい方是非👇 https://www.jrccd.co.jp/celeo/banquetroom/kofu/ 辛いのが得意の方には、こちら👇 吉田の火祭りうどん私、実は辛いのが大好きなんですよね~ やってみたい!こちらは制限時間22分23秒(なぜ!?)でただになるらしいです。 吉田のうどんってかなり硬いんです だから大変なのか…

  • 【Rond 桔梗屋】絶対オススメ! ホワイトチョコのエクレア

    こんにちは、まこママです〜! 今日は子ども達と電車🚃でお出かけ🎵 今、コロナがヤバい勢いで増えてるなかでどうかと思いましたが、子供達は1日1回外に出ないと気が済まないし、前から約束してたことなんでこれをキャンセルすると1日大荒れになるはずなのでやっぱり行くことにしました。 電車に乗るのが大好きな息子。 まぁ〜大はしゃぎ! 私は、私で、駅ビルの中にあるスイーツショップで美味しそうなスイーツ探して食すのを楽しみにいざマスクをつけ出発! 電車は二駅区間しか乗らないのであっという間に着いてしまうのですが子供達にとっては見えるものや車掌さんに興味津々。 甲府駅に着くと早速見つけましたスイーツのお店! 桔…

  • 【自閉症】宙に何か字を書く仕草

    宙に字や絵を書く、これ調べてみると結構、自閉症アスペルガー症候群の特徴に当てはまってしまうみたいです。 もうやり始めてから1年ぐらい経つやめるように言ってますが、なかなかやめられないらしいのです。別にそんなに悪いことではないからいいんですが、先日、お遊戯会の最中もやってました(笑)😁 6歳のお姉ちゃんの方は自閉症という診断を受けてますが、弟クンの方はまだそういう診断は受けてはいません。彼を見ているとお姉チャンと同じではないかと、たまに不安になります。姉弟で、発達障害になるということはよくあることらしいですが、受け入れ難い気持ちもあり、親としては複雑な心境、、、。本日も読んで頂き誠にありがとうご…

  • 絶対、発達障害の娘には勝てないカルタ取り!

    こんにちは!まこママです! 発達障害の6歳の娘、めちゃめちゃカルタ取りが得意。 記憶力がいいせいか、場所を把握しているようです。 私も真剣にやるのに負けてしまいます。 弟くん5歳も、必死! でも、やっぱりお姉チャンにはどうしても勝てなーい!

  • 恐怖の電気代○○○円越!!😱

    あなたのお家の電気代はいくらですか? 1月の電気代を見て仰天しました! なんと23023 円! うちは太陽光発電がついてないんですけど、 オール電化なんです。 でもでも多くないですか? 先月が、14000円ぐらい。この一か月で1万円ぐらい増えた計算になります。 確かに冬休みも入り家族が1日中いることが多かった12月末〜1月ですが、この金額には、ビックリ!(@_@;) エアコンを1日中つけてたし、あと新しく買ったセラミックヒーターがかなり電気を使っているのが理由なんだと思いますが1ヶ月に1万もあがると、家計が圧迫されますネ~(泣) 電気代をいかに節約するか、真剣に考えてます! にほんブログ村

  • めちゃめちゃ美味しそう🤤

    家に帰って調べてみたら山梨の会社だそうです、マルサマルシェ。 すごい美味しそうじゃないですか? 全種類食べてみたい、、、 果物をお花の形に見えるように入れてたりして見た目も超かわいい! 40代のこんなおばさんでもこんな可愛いもの食べたくなっちゃうんですよね。 今日この店に行った時、ご飯を食べたばかりでお腹がいっぱいだったので買わなかったんですが次回行った時は是非買ってみたい!! ちょっとだけ値段下げてくれると買いやすいんですけど(笑)

  • 娘の初入賞🏅

    こんにちは、まこママです。 うちの6歳の発達障害の娘が絵で入賞しました〜 パチパチ👏 本人はまだ何がなんだかよく分かってないようですが、、(笑) ドリームケーキプロジェクト うちの子はこんな感じに描いてました。 ⇩ たくさんの虫たちが乗ったドリームケーキ❗ 子供の発想ってすごいな〜。 ケーキと言われて虫を思い浮かべるですよ😳大人には全く想像できない素晴らしいケーキだと思います🤗 ケーキ屋さん是非こんなケーキ作ってみたらいかがでしょうあったら私買わせていただきます! 子供って虫🐞好きな子多いじゃないですか! 意外と売れるかもしれませんよ(笑)にほんブログ村フルーツロールケーキ 18cm フルーツ…

  • 理想の土地をゲットするための2つの方法

    こんにちは、makoママです! 「家を新しく建てたいけど、土地探しをまずしなきゃいけない…」と悩んでいませんか? そんな方に向けて、良い土地、自分の理想の土地を見つけられる記事を書きました! ———————————— ・ハウスメーカーは決まったんだけど、土地がなかなか見つけられない ・値引き交渉したいけど、どんな風に言えばいいのか。 ・不動産会社のカモになりたくない ———————————— 本記事で紹介する「土地の下調べ、即行動」を実践すれば、初心者でも理想的な土地を適正な価格で手に入れられますよ! なぜなら、実際に私もこの方法で土地を見つけ価格交渉できたからです。 理想の土地記事前半では土…

  • 事故の後すぐ病院に行かなければいけない2つの理由

    昨日こんな話を聞きました。旦那の知り合いに起きた事件です。彼はコンビニの前で車の中に乗り、彼の奥さんとコンビニ弁当を食べていました。 すると突然後ろからダーン!!という大きい音とともに衝撃が走りました。 その瞬間お弁当はひっくり返り宙を飛びました。おばあさんの自動車が思いっきり彼らの後ろに突っ込んだのです。どうもブレーキとアクセル踏み間違えたようでした。彼らはその後すぐ警察を呼び事情聴取。そして警察の方も病院へ行きますかという提案があったようですが、彼らは 「大丈夫です、大丈夫です!」 と結局救急車は呼ばずにそのまま家に帰ったそうです。次の日彼が起きてみると首がものすごい痛みに襲われたそうです…

  • ラトビアってどーこだ???

    こんにちは、まこママです。主人の出身国はラトビアである 皆さんラトビアをご存じだろうか?私も出会った直後ラトビアって言われてもピンとこなかった。それは一体どこ????っていう感じだった。 日本にとってあまりなじみのない国なのは確か。 ラトビア国旗👇 10人中1人ぐらい知っているぐらいかな。いつも主人の出身国を聞かれる度にヨーロッパって答えちゃう。その方が分かってもらいやすいから。ヨーロッパのバルト三国のひとつ。大きさは四国と同じぐらい。人口は200万人程度非常に小さい国ロシアから独立してまだ歴史が浅い私の知識はこのくらい。(笑) 私もかつて2回ラトビアに行ったことある。一度目は冬だった。超寒い…

  • 🍌バナナ、バカナ!!🍌

    今日すごいバナナ見つけました!超細いバナナ! 中身も超極細。無事、子供の胃袋に入りました。 ちょっとどうでもいいことでしたかね。(笑)

  • なぜWISC-Ⅳ検査の結果は《私には》解りにくいのか?

    先日、発達障害の6歳のうちの子のWISCという発達診断の検査をやっていきました WISC-Ⅳとは WISC-Ⅳ検査は、心理学者のウェクスラーが開発した、世界中で使われている知能検査です。WISC-Ⅳ検査で発達障害の診断をすることはできませんが、お子さんの認知や行動性のバラつきを見るのに役に立ちます。知能検査にはいくつか種類がありますが、WISCは5歳0カ月~16歳11か月までの子どもを対象としており、発達障がい児もしくはグレーゾーンの子が受ける検査として知名度が高いものです。 様々な課題(言葉の意味を問うもの、積み木や絵を使った作業、簡単な記憶力を問うものなど)に取り組むことで、全般的な知的能…

  • 🦷発達障害児の歯医者さん🦷

    こんにちは、まこママです。発達障害の娘ちゃん、歯医者が大の苦手でした。3歳位の頃、歯科検診で虫歯ありますと言われ、歯医者で治療しなくてはならなくなり、治療椅子に座ったはいいものの、治療が始まるやいなや大騒ぎ。看護師さんに抑えらたり、私が椅子にまず座って、その上に娘を乗せて抑えたり、、、娘もその記憶があってか、歯医者というと、途端にイヤだイヤだとパニックになる始末。そうですよね抑えられていやいやながらやった治療ですから。 それ以来歯医者行けなくなっちゃいました。 発達障害の子が歯医者を受け入れるのはやっぱり時間がかかると思います。そして、無理は禁物です。🙅現在6歳最近やっと歯医者さんを受け入れら…

  • 絶対楽チン!ズボラな私のキッチン家電 ベスト1!

    こんにちは、まこママです! 便利なキッチン家電はいっぱいあるんですが、 うちでの買ってよかったキッチン家電ベスト1をご紹介したいと思います。 ズボラな私が買ったのこれ!👇フライヤー 電気フライヤー 揚げ物の達人 YAC-M121 卓上フライヤー 電気フライアー 電器フライアー 串カツ 串揚げ 家庭用 新生活 シンプル山善 YAMAZEN 【送料無料】価格:6480円(税込、送料無料) (2022/1/7時点)楽天で購入 揚げ物やる時、皆さんどうしてますか? コロッケ、フライドポテト、フライ、冷凍食品もあげればすぐ美味しくたべられる物増え出ますよね 目次 フライヤーを使うメリット3選 油そのまま…

  • 『その叱り方問題です』菅原ますみ

    その叱り方、問題です!【電子書籍】[ 菅原 ますみ ]価格:1320円 (2021/12/18時点)楽天で購入この本の題名に衝撃を受けました。日々子どもに対して 怒りすぎてるんじゃないかって不安で手にとりました。 鬼のような顔でやめなさいと人を叱る、子供を持つまでまさか自分がこんなようなことをするとは想像もしていなかったのに。 ましては相手は小さく可愛らしい子供。客観的に見たら、私何やってるのと言いたくなることでしょう。でも現実の子育てはルールを知らず自分を抑えるすべもない幼子をまえに、叱らなくてはいけないシーンの連続です。 まさに今の私。しつけというものの難しさを身にしみて感じている真っ只中…

  • 【防犯カメラ】自宅に付ける5つのメリット

    今週のお題「買ってよかった2021」 こんにちは、まこママです。 我が家には防犯カメラが付いています。 これは私の意見というより主人の意見からつけたものです。 私は基本的に防犯カメラなんていらないと思っていました。 地元で悪い事件など起きたことなかったし、夜で歩いてたって平気だったし、必要だと思ったことが人生で一度もなかったのです。主人は反対の意見でした。子供がいる今、子供を守れるのは親。 何かあった時のために証拠があった方がいい、 今の時代何が起こるかわからない、 自分が恨まれるかもしれないし、変な人がいるかもしれない。今は主人の意見が正しいかもなんて思い始めてます。防犯カメラ 屋外 ワイヤ…

  • 【我が子が自閉症といわれて】

    こんにちはまこママです。今日は自分の子供がアスペルガー症候群、高機能自閉症ですとお医者さんに言われた時のことを書いてみたいと思います。 アスペルガー症候群とは アスペルガー症候群は、古い診断名(ICD-10。DSM-Ⅳではアスペルガー障害と表記)で、現在は自閉症スペクトラム障害(DSM-5)に含まれる障害です。 対人関係の障害やパターン化した興味や活動という自閉症の特徴はありつつ、言葉の発達や知的発達に遅れが見られないことが特徴です。類似のものに、高機能自閉症というものがありますが、こちらは診断名ではなく、主に教育の領域で使われる言葉で、知的発達の遅れのない自閉性障害を指します。 アスペルガー…

  • 【神社からの御札】飾り方シンプルすぎる?!

    こんにちは、まこママです! 『御札を飾りたいけど、どうやるかわからない』『神棚は作れないけど、簡易的にお祀りしたい!』 と悩んでいませんか?そんな方に向けて、お札を簡単にお祭りできる記事を書きました! ———————————— ・お札を受けたけど、どこにどう置いたらいいかわからない ・賃貸で神棚置くスペースないし、設置できない ・忙しくてそんなに毎日お水や榊、お米を変えられる自信ない。 ———————————— 実際に私も先日、神社の方からお札をいただきました。これをどうしたものかといろいろ調べ、我が家に一番ぴったりくる方法を考えた結果、以下の方法が一番ベストな結果になりました。 目次 1.神…

  • 【英国での出産】スパルタ的イギリス式と優しい日本式

    2015年、私は第一子をイギリスで出産することになりました。初の出産を異国の地でするという、不安は半端ないものでした。日本人の友達もおらず、わからないことだらけ。 これから海外で出産を控えてる方、海外で産みたいなと思ってる方、大なり小なりの不安はあるんじゃないでしょうか? 勝手の違う国での10ヶ月もの妊娠期間を経ての出産は、経済的にも心理的にも結構大変です。 そこで今回はそんな不安を抱えてる方に向けて私のイギリスでの出産経験をお話ししたいとおもいます。 目次 生理がこない! 妊娠検査で陽性! NHS=国民保険サービスは全部、無料 産休を取る! 妊娠中、何してる? 妊娠糖尿病 (gestatio…

  • 【照明】目指せ! モダンな部屋😁

    今週のお題「買ってよかった2021」かっこいい照明を入れたいと思って付けたものの、未だ1回も使ったことのないダクトレール。最近必要だったかどうか疑問になってきた矢先、先日ダイソーでダクトレール用ライトをたまたま見つけました。 この値段ならいいかもと思って二つずつ買ってみました。買ったのはロングアームスポットライト白[500円税抜]×2 LED40W電球(電球色)[300円税抜]×2 合計1600円(1760円税込)初のダクトレール照明。じゃじゃーん!いいんじゃなぁ~い? 結構な自己満足。(笑)多少オシャレ感、増したかな。にほんブログ村

  • 娘はLEGOレゴマスター⚔️

    今週のお題「買ってよかった2021」 うちの発達障害の娘はレゴが大好き! もう2歳か3歳の頃からレゴをやり始めてます。おかげでうちはレゴだらけ。誕生日クリスマス何かのお祝いの時は必ずレゴがプレゼントになります。箱を開けると中には冊子が入っています。 それには絵だけで1から順番にどのパーツをどこにつけるかよくわかるように描かれています。 子供でもすぐわかるように、どんな国であっても絵だけでわかるようになっているので同じものが世界中で売られています。 うちの子は特に恐竜型ドラゴン系大好きです。【レゴ(R)認定販売店】レゴ (LEGO) ニンジャゴー ファイヤー・ドラゴンの攻撃 71753 お…

  • 【The BestBuy of 2021】 ルンバ980

    今週のお題「買ってよかった2021」 3ヶ月程前、やっと欲しかったルンバを手に入れました。たまたまお休みの日にテレビを見ているとジャパネットたかたでルンバ980の半額チャレンジやってました。 これだ!と思い衝動的に買ってしまいました。衝動的に買ったものって、だいたい後で後悔するんですが、これは買って良かったなぁと思ってます。 実際使ってみてどうだったか、それを今日はお伝えしたいと思います。目次 ルンバのメリット 1子供が自主的に掃除をし始めます。 (ルンバにじぶんのもの吸われたくないため) 2お掃除が超楽 3細かい所まで綺麗に行ってくれる 4スタートはボタンを押すだけ。遠隔地でもネットさえ繋が…

  • 娘の初入賞🎉🏅

    こんにちは、まこママです。 うちの6歳の娘が絵で入賞しました〜 パチパチ👏 本人はまだ何がなんだかよく分かってないようですが、、(笑) ドリームケーキプロジェクト うちの子はこんな感じに描いてました。 ⇩ たくさんの虫たちが乗ったドリームケーキ❗ 子供の発想ってすごいな〜。 ケーキと言われて虫を思い浮かべるですよ😳大人には全く想像できない素晴らしいケーキだと思います🤗 ケーキ屋さん是非こんなケーキ作ってみたらいかがでしょうあったら私買わせていただきます! 子供って虫🐞好きな子多いじゃないですか! 意外と売れるかもしれませんよ(笑)にほんブログ村フルーツロールケーキ 18cm フルーツ ロール …

  • The Bestbuy of 2021

    今週のお題「買ってよかった2021」 2021年の一番大きい買い物、いや人生で一番大きい買い物を今年はしました。 お家The house 子供ができるまで家なんて買おうなんて考えもしなかったです。何がそんな気にさせたのか? 子ども達 発達障害のお姉ちゃんちょっと発達障害っぽい弟くん。 この子達が将来、家を出るとしても出ないとしても家というものがあった方がいい、いつでも帰って来れる場所を用意してあげたい、これが正直な思いでした。 ゴキブリ。 家を建てる前私たちが住んでいたのは家賃35000円の築50年以上のアパートでしたさすがに安いだけあってゴキブリがしょっちゅう出るアパートでした。お風呂がまた…

  • 【時間に追われる大人】になってしまった今だから読みたい『モモ』 ミヒャエル・エンデ

    こんにちはまこママです。久しぶりに子供たちと一緒に図書館へこんな本を見つけました。 『モモ』 ミヒャエル・エンデ読んだことある人多いと思います。この本多分子供より大人の方が分かるような気がします時間というものに縛られ、お金という価値観念に縛られ、人生自体をそれらに操られているような気がしながらも、そうせざるを得ないという状況が出来上がってしまっている私自身。本の中でこんな文章がありました。"時間をケチケチすることで、ほんとうはぜんぜんべつのな にかをケチケチしているということには、だれひとり気がつ いていないようでした。 じぶんたちの生活が日ごとにまずし くなり、日ごとに画一的になり、日ごとに…

  • 特別支援級ってヤバいの!?

    こんにちは、まこママです。https://www.mbs.jp/news/sp/kansainews/20211224/GE00041707.shtml 特別支援級での体罰のニュース。なんとかならないのかな~。先生は怒り、イライラで衝動的にやってしまったよう。 特別支援級はもう少し専門知識のある先生、そういう子供を経験している先生がやったほうがいい気がするし、親としても安心なのになあ…うちの子も来年から小学一年生で特別支援級。こういうニュースを聞くとすごく不安になる! こういうニュースみたいな先生に当たれば、子どもは確実に学校が嫌になるハズだし、不登校になるだろうな。親はいい先生に当たりますよ…

  • 【驚異的な記憶力!?】発達障害の娘の記憶力🧠

    こんにちはまこママです! 先日は発達障害の娘の能力についてびっくりさせられました。子供のお迎えに行く時に車で行くのですがその帰りの車内でたまに私が娘に問題を出します。娘はすごいそれが大好きでワクワクしながら次何?!次何?!と問題を待っています。私が思いついた問題、それは国旗の色の問題でした。「ドイツの国旗の色を教えて。」私はこれを聞いた時、絶対覚えてないだろうなって思ってました。 しかし娘は覚えてました。それも並んでいる順番まで、答えてくれました。 ドイツ🇩🇪は指を上から指して「ここが黒で〜、真ん中が赤でしょ、ここが黄色なんだよ~。」 ルーマニア🇷🇴は「左が青でしょ〜、で〜真ん中が〜黄色、こっ…

  • 凹みまくったイギリス🇬🇧での職探し

    イギリスから日本に帰国して5か年ぐらい経ちます。イギリスでの生活を思い出したので今日は書いてみたいと思います。 英国での職探し 英国でネイリスト 英国での営業職 英国でのウェイトレス 英国でのチップ文化 まとめ 英国での職探し 旦那とイギリスに移住した当初、私の頭は仕事を見つけることでいっぱいでしたとにかく仕事を見つけないとイギリスに住むことさえできない、そう思い飛行機で降り立ったその日から私の職探しが始まりました。 英国でネイリスト 日本でネイリストとして働いた経験もあり、雇ってくれる場所があればと思いましたが、なかなか日本のようなネイルサロンが見つからず、結局は日系の美容室でなんとか雇って…

  • 発達障害の娘が難しい理由

    こんにちは! 発達障害の娘を持つまこママです。はたからみるとうちの子はごくごく普通の女の子に見えるんですが、ちょっとしたことですぐパニック起こします。 例えば、自分の思い描く通りにならないとき 毎日同じ決まったルーティンとは違うイレギュラーなことが起こったとき私たちから見れば取るに足らないことがすごく気になってしまうようです。パニックになるとどうなるか? 物を投げたり、自分を傷つけたり、壁やガラスをたたいたり、まあ困らせることなんでもやろうとします。 今6歳でまだ小さいので止められますが、大きくなってくると力ももっと強くなります。そうした時に私は娘を止められるか不安です。 昨日のお迎えに行った…

  • 【忘れたいこと】明けない夜はない

    今週のお題「忘れたいこと」 私の忘れたいこと、それは、過去。 過去のおデブちゃんだった頃の私。 75キロくらいはありました。 で、極度の内気。 いじめられたりもしたし。 昔の私があるから今の私があるんだけど。 けど、忘れたい たくさん辛い思いをした過去は。 10代の思い出はイヤなものばかり。 でも今、幸せだからいいんです! 抜けないトンネルはない! 明けない夜はない! 🌄アイリスオーヤマ 大風量 セラミックファンヒーター 人感センサー付き 1200W マイコン式 押しボタンタイプ ホワイト PDH-1200TD1-W 足元用 省エネ暖かい ストーブ小型 おしゃれ 安全 ホワイト お歳暮 年末ギ…

  • 【BEST20】主人のいいところ❤

    こんにちは、まこママです! うちの夫はラトビア人🇱🇻国際結婚をしてもう10年以上になります。喧嘩もしょっちゅう。些細なことから言い争いになりますその度になんでこんな人と結婚したんだろう?なんでこんなに辛い思いをしなきゃいけないんだろう?とか悩んでます。すごく良い関係の時もあるんです。 自分の悩みを話し合ったり、ラブラブだったり。ただここんとこ8割ぐらいの時間があるあまり良い関係とは言えなくてお互い顔を合わせてもイライラしたり話もしなかったり。お互い疲れてるんでしょうか。 お互いリスペクトできるところはいっぱいあると思うんです。ただ悪いところばかり目についてしまうこれが喧嘩の要因になってしまうだ…

  • 【男になりたいと思う瞬間】

    本当に私たちの社会は男女平等であると思いますか? 私は正直、まだ程遠いと思います。なぜ日本をこれほどまでに男女平等が遅れているのかどうして同じ仕事をしていて、もらうお金に差が出てくるのか、考えてみました。内閣府の男女共同参画局のだしてるサイトによると、 社会において男性が優遇されている原因で日本は「男女の役割分担についての社会通念・慣習・しきたりなどが根強いから」を挙げた者の割合が最も高いようです。 引用元 内閣府の男女共同参画局女性の方が有能なのに男性の方が給料が高い場合も多いだよね~ 女性自身が、声を上げなければ何も変わらないし、男性が女性の代わりに声を上げてくれることはないから。理不尽な…

  • 【子供の気持ちを尊重する】

    子供の頃のこと覚えていますか小さかった時の出来事で理由も聞いてもらえず激怒されたこと結構覚えていたりするもんです。私自身結構この歳になっても覚えていたりします。他人の家の庭梅を食べて怒られたこと 私なりの理由『家のだと思ってた』親戚に1週間くらい預けられてそこのおばあさんが大嫌いで隠れて酷い内容の手紙を書いて持ち帰るのを忘れてそこのおばあさんに呼ばれてしまい、こっぴどく親から叱られたこと。 私なりの理由『おばあさんが、妹ばかりかわいがって私は怒られてばかりいたから』などなど…結構トラウマになってませんか?小さい頃に親からもしくは大人から受けた経験は大人になってもかなり引きずるところがあるもので…

  • 初恋?🥰

    今週のお題「最近あったちょっといいこと」こんにちは、まこママです! うちの5歳の息子が、何やら好きな子ができたようで、その子の名前ばかり書く練習してます😂ついこないだ、産まれたばっかのような我が子が、もう好きな子ができるなんて、なんか人間の不思議を感じます。(笑)保育園で、その女のコをみるんですが、やっぱ、確かにカワイイ❤❗その子も自分がカワイイの分かってるようで、周りの男の子と結婚の約束をするんですよってその子のお母さん言ってました。😁5歳の世界にもそういうのがあるんだなぁ~息子は照れ屋で、「その子のこと好きなんでしょう」って言っても「好きじゃな〜い」って言って照れて笑ってます。 かわいいな…

  • そろそろ大掃除の時期ですね🧹

    大掃除の時期がやってきました🧹新築とはいえ、汚れるところはめちゃめちゃ汚れている我が家🏠特に汚れるところの一つは換気扇! フィルターをダイソーで買ってきて切って貼り付けてるんですがそのフィルターが一か月ぐらいですすぐ汚れるんです! フィルターをすぐ取り替えられるようにしたのでお手入れはすごい楽です。この汚れは一体どこから来るのかってほど汚れるんです。 ダイソーが出しているこのフィルター、中にマジックテープが入っていてそのマジックテープ裏がシールになっていて自分で好きなサイズに切って貼れるんです。だから初回だけマジックテープをつけとけば2回目以降はフィルターを取り替えるだけでいいんですなんて便利…

  • ブログの魅力❤

    今週のお題「最近あったちょっといいこと」こんにちは、まこママです。最近あったちょっといいこと思いつきました!それはブログを始めてからほぼ一か月半ぐらい経つんですが、最近見てくれる方が増えたことです。本当にありがとうございます!m(_ _)m見てくれる方がいると思うとブログを書くのにも張り合いが出てきて楽しくもなってきます🎵星をいただけるとさらに嬉しくて、その日1日がテンション高くなって楽しく過ごせるような気がします。日常生活、会う人というのは限られていて会社の同僚上司子供の保育園の先生お母さん達なかなかそれ以外には出会うことのない人とのネット上での出会い、お互いのブログを読みあう関係っていうの…

  • あったかいリビングにするために。

    今週のお題「あったか~い」こんにちはまこママです! 最近ずっと悩んでたことがあります。家のリビングがエアコンをつけてもずっと寒いことです。なぜかこんなに寒いか考えて見ました。 一番考えられたことは家の階段がリビング階段だから。このリビング階段、高気密高断熱のお家ではリビング階段は決して寒くはならないと営業の人に聞いていたのに現実のところそんなことは全くありませんでした。上の空気と下の空気の温度差がだいぶあって、下のリビングのエアコンをつけても結局2階が寒いのでなかなかあったかくならないのです。 じゃあこの問題をどう解決していくか考えてみました。①リビング階段から入ってくる冷たい空気をシャットア…

  • また甘いもの食べたい病が来た!

    月に1回生理が来る直前この時を乗り切るのが一番辛い。 イライラするのと同時に甘いものが無性に食べたくなる。甘い物の事ばかり考えるようになる。 ヤバーい。ネットとか見てると甘いものの写真が次から次へと出てくるこれも食べたいあれも食べたい…あぁ、もう寝よう!

  • 【超簡単】一日3食オートミールにする3つのメリット

    こんにちは、makoママです。 ———————————— ・ダイエットしていてダイエット食を毎食作るの大変だな ・安くて簡単に出来て美味しいお弁当としても持っていけるのないかなと悩んでいる ・いそがしすぎて必要な栄養素を考えたダイエット食が作れない ・いつもダイエットが3日坊主に終わってしまい続かなーい ———————————— こんな悩みを解決できる記事を用意しました。 この記事でご紹介する「3食オートミール」を実践すれば、初心者でも簡単にダイエットできますよ! なぜなら、実際に私もこの方法で69.4Kgから59.6Kgまでの10キロ近く痩せらせたからです。 オートミール記事前半では一日3食…

  • 業務スーパーのお気に入り

    オートミールを食べ始めてから中に入れる野菜やお肉を業務スーパーで一緒に買うようになった冷凍野菜や冷凍肉もう入れればいい状態になっているものをたくさん買っておくそうすると超楽ちん❕ その中でも私がおすすめしたいこれハマるで思ったものをご紹介したい。 まずこの鶏のつくね団子❗これ中に蓮根軟骨が入っていて歯ごたえがめっちゃ好きコリッコリッと音を立てる感じ。あれがたまらない。オートミールとも相性抜群!鶏ガラスープの素なんか入れてと他にも少々野菜入れて煮るとすんごく美味しい。値段は160円くらい。結構たくさん入ってるのに高くない、いや安すぎる!私はこれにはまってから冷蔵庫には必ずこれ入れておきたいって思…

  • ジムって意味ある?

    結構ダイエットを始める人でジムに通い始める人は多い。ジムに行くとするとなるとまず入会金や月会費などなど色んな所にお金がかかってくる。それだけではない、家や職場からジムに行くためのガソリン代さらには服代なんかもそう、余計な諸々の諸費用もかかる。 さらにジムに行く時間を作り出さなければいけない 最低でも1時間はかかってくるんじゃないだろうか?私は個人的にそういうのが無駄だと感じる。 自分でジョギングしたり YouTube でエクセサイズしたり筋トレやろうと思えばいくらでもお金をかけずにできるのになぜジムに行って無駄に時間とお金を使う必要があるだろうかと思うのだ。 ジムに行ってダイエット成功してる人…

  • オートミールで下痢する?

    オートミールを食べていると週に1、2回お腹が非常にゆるくなる時があるあとちょっと臭い話なんだがおならがよく出る 他の人はわからないが私にはこういう反応が定期的に出るお腹が痛くなるわけではなくただ便がゆるくなる なんかネットで調べてみるとけっこう多くの人が下痢をしちゃうらしい理由は、 食物繊維を摂りすぎている オートミールの原料であるオーツ麦は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のどちらも多く含んでいる食物。水溶性食物繊維は腸内細菌のエサとなり腸内環境を整える役割で、不溶性食物繊維は腸のぜん動運動を活発にする役割。お腹がゆるくなってしまう方はこの不溶性食物繊維を多くとる事によりお腹の動きが良くなりすぎ…

  • 業務スーパーのオススメ!オートミール❤

    また買っちゃった! オートミールなんとこれ150円ぐらいだった500gも入ってんだよさすが業務スーパー様そして仕入れの量もすごかったここ最近業務スーパー行ってもどうしてもオートミールが見つからなくて業務スーパーのはしごもしちゃったことも…多分みんなダイエットでオートミール食べてるから一気に売り切れちゃうんだろうね 流行りってすごいな今回店頭にはいっぱい置いてあったけど次回行く時になったらないかもって思っちゃうと買いだめしといた方がいいのかな結局今回は2袋だけ買いました オートミールをネットで買おうとすると業務スーパーさんの同じものが2倍ぐらいの価格で売られてる欲しい人がいっぱいいるって事だよね…

  • パパのHomemade Burgers

    今日はパパが料理をしてくれましたなんとチーズバーガー! 超うまそう!これを見たら耐えきれませんでした 食べちゃった… 筋トレはちゃんとしたからまぁよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • お腹が空いたときはすぐ運動!?

    ダイエットしていてふと気がついたことがあった。 夜寝る前お腹がすくことがある。こういう時に私は我慢できなくなって甘いもの食べてしまう、これが私の悪い癖だった。 これを止めるにはどうしたらいいかちょっと考えてみた。運動し始めると食べ物が欲しくなくなることに気がついた。さっきはもっと食べたいと思っていたのに運動すると胃が重く感じる。今日はちょっと食べてすぐ運動始めるとそれ以上食べれなくなるという状態になる。これをうまく利用すれば痩せれる良い循環ができる気がするのだ。ネットで調べてみるとこんな記事を見つけたhttps://tarzanweb.jp/post-202302やっぱりそうだ運動すると食欲減…

  • ダイエットを始める前に知りたかったこと!

    ダイエットを始める前に知りたかったかった第4選! ①食べなきゃ痩せないダイエットって今までのダイエットは普通食事制限食事抜き単品ダイエットこういうのがダイエットだと思ってたそういうものこそが痩せられるんだって思ってたけど実際そんなやり方をしても痩せはしないし逆にリバウンドして三日坊主でおしまいみたいなやり方ばっかりこの歳になるまでやってました誰も正しいやり方なんて教えてくれませんでした ダイエットは続けてこそがダイエットであり3日そこらで終わったら単なる無駄な努力なわけで私は41になって初めてダイエットって続けられるもんなんだなて実感しました。②基礎代謝以下に食事制限をしない皆さん基礎代謝って…

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