ダイエット日記(´・ω・`)

【ダイエット125日目】

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は63.85キロでした。（前日63.55キロ） 増えすぎだったのが戻りました。 体重の変化 昨日寝る前→測るの忘れた 起床直後→64.10 トイレ後→63

2022/04/21 18:00

【ダイエット124日目】さらに体重が減少(´・ω・｀)

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は63.55キロでした。（前日63.90キロ） 350グラム減りました。 2日前は64.55キロだったので、この2日で1キロ痩せたことにまります。 うーん

2022/04/20 18:00

【ダイエット123日目】ついに憧れの63キロ台に

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は63.90キロでした。（前日64.55キロ） 一気に650グラムとか減りすぎw なにげにこれ新記録じゃね？ たぶんですが、前の日は仕事が忙しかったのと、

2022/04/19 18:00

【ダイエット122日目】ちょびっとだけ体重増える

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.55キロでした。（前日64.50キロ） うーん昨日より増えちゃいましたね。 64.50キロ前後でうろうろしてる感じ。 体重の変化 昨日寝る前→65

2022/04/18 18:00

【ダイエット121日目】体重がもとに戻りました。

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.50キロでした。（前日64.05キロ） 500グラム近くアップ！ まあここ2日で600グラム減ってたのがおかしかったので。 本日はお通じが2回あっ

2022/04/17 18:00

【ダイエット120日目】月曜は体脂肪率とか測定する日だオラッ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.05キロでした。（前日64.35キロ） また300グラム減少、つまりこの2日で一気に600グラムも減ったことになる。 体重落ちて嬉しいけど少し腑に落

2022/04/16 18:00

【ダイエット119日目】久々の記録更新

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.35キロでした。（前日64.65キロ） 300グラムダウン！ 過去最高記録の64.50キロを大きく下回る？新記録が出ました。 まあ壁を超える時っての

2022/04/15 18:00

【ダイエット118日目】体重が減ったり増えたりしながら、64キロ台を維持しているよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.65キロでした。（前日64.75キロ） 100グラムダウン。 6日ぶりの体重減少です。 まあ100グラムくらいは誤差ですね。 チートデイいくかどう

2022/04/14 18:00

【ダイエット117日目】4日連続で体重が上昇中(´・ω・`)

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.75キロでした。（前日64.65キロ） 100グラムアップ！ 64キロ台は維持してますが、5日前に最高記録の64.50を記録して以降、毎日少しずつ体

2022/04/13 18:00

【ダイエット116日目】3日連続で体重が上昇

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.65キロでした。（前日64.60キロ） 3日前は64.50キロで毎日50グラムずつ増えてるw 体重の変化 昨日寝る前→65.25 起床直後→65.

2022/04/12 18:00

【ダイエット115日目】体重に大きな変化はなし

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.60キロでした。（前日64.55キロ） 50グラム増えたけど、誤差の範囲です。 体重の変化 昨日寝る前→65.40 起床直後→65.10 トイレ後

2022/04/11 18:00

【ダイエット114日目】64キロ台中盤を維持ヨシ😂

どうもシボンです。(´・ω・`) この日の体重は64.55キロでした。（前日64.50キロ） 昨日、起床直後にお通じあったから64.50という記録だったので、今日はお通じなしで64.55なら上出来で

2022/04/10 18:00

【ダイエット113日目】月曜なので体脂肪率の変化をチェック！

どもシボンです。(´・ω・`) この日の体重は64.50キロでした。（前日64.70キロ） 体重は減ったのですが、起床直後にトイレ行ったらお通じあったので、いつもより軽い数値になっております。（20

2022/04/09 18:00

【ダイエット112日目】少しずつ体重が減り続けている

どうもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.70キロでした。（前日64.75キロ） 50グラムだけダウン。 なんかこの感じだと皮下脂肪を落とす段階に入ってるように感じる。 お通じは1回だけ

2022/04/08 18:00

【ダイエット111日目】64キロ台を維持ヨシ！！

どうもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重はは64.75キロでした。（前日64.80キロ） 少しだけ体重が減りましたね。 今日はお通じが2回ありました。 どちらもあまりキレが良くない感じでしたが

2022/04/07 18:00

【ダイエット110日目】体重は増えたけど64キロ台を維持ヨシ！

いらっしゃいませ。 ブログをお読みくださってありがとうございます。 管理人のシボンと申します。(´・ω・`) 本日の体重は64.80キロでした。（前日64.50キロ） まあ体重が増えるのは分かって

2022/04/06 18:00

【ダイエット109日目】64キロ台におかえり！そして新記録！

どうもこんちは。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.50キロでした。（前日65.10キロ） 600グラムのダウン！ そして過去最高記録だった64.60キロを超えました。 でも腑に落ちない

2022/04/05 18:00

【ダイエット108日目】体重に大きな変化はなし(´・ω・`)

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.10キロでした。（前日65.00） 100グラム増えましたが、まあ誤差ですね。 それより、体重が65.00キロ前後に到達してから、3日ほど経ちまし

2022/04/04 18:00

【ダイエット107日目】体重は変化なし

ども！シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.00キロでした。（前日65.00キロ） はい変化なしです。 一日の体重の変化はこちら 昨日寝る前→65.50 本日起床直後→65.25 朝トイレ

2022/04/03 18:00

【ダイエット106日目】月曜なので体脂肪率とか測ったよ

どうもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は朝65.00キロでした。（前日朝65.05キロ） 昨日寝る前→65.60 本日起床直後→65.75 トイレ後→65.05 就寝前→65.50 昨日はダ

2022/04/02 18:00

【ダイエット105日目】もう少しでチートデイ前の体重に戻りそう

どうもこんばんは。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.05キロでした。（前日65.45キロ） 2日ぶりのダウンです。 寝る前66.00→起床後65.75→トイレ後65.05という感じでした

2022/04/01 18:00

【ダイエット104日目】2日続けて体重が増加中

どうもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.45キロでした。（前日65.35キロ） 体重100グラム増えちゃった♥ 2日連続で増えちゃったけど、まあまだ様子見段階で慌てる時間じ

2022/03/31 18:00

【ダイエット103日目】体重はわずかにアップしたが問題はない

こんばんはシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.35キロでした。（先日65.25キロ） 100グラムアップです。 まあ昨日はお通じがなかったのでこんなもんでしょう。（一昨日に野菜を食べるの忘

2022/03/30 18:00

【ダイエット102日目】体重の減少は順調に続いている

どうもこんにちは。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.25キロでした。（前日65.75キロ） 一週間前の、この木曜日にチートデイを行った時は64.90キロでした。 翌日は66.35キロにな

2022/03/29 18:00

【ダイエット101日目】そう毎日すんなりとは体重は減らないよね

どうもです。ブログ管理人のシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.75キロでした。（前日65.50キロ） 250グラムほどアップしましたが、まあよくあることです。 それにしても、チートデイ実

2022/03/28 18:00

【ダイエット100日目】体重は順調に減り続けている！チートデイの効果は抜群だ

どうもこんにちは。シボンと申します。(´・ω・`) 本日の体重は65.50キロでした。（前日65.65キロ） マイナス150グラムです。 本日の朝もなかなかの快便です。 量的にも快便ですが、柔らかさ

2022/03/27 18:00

【ダイエット99日目】月曜なので体脂肪率とかのデータを測りましたよ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.65キロでした。（前日65.95キロ） 200、200、ときてここで300グラムのダウンです。 昨日はお通じ1回だったし、これはチートデイの効果が

2022/03/26 18:00

【ダイエット98日目】お通じは朝1回にもどりました

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.95キロでした。（前日66.15キロ） 昨日と同じく200グラムダウンです。 順調に体重を戻しています。 なお昨日はお通じ2回ありましたが、本日は

2022/03/25 18:00

【ダイエット97日目】お通じがまた2回あったよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.15キロでした。（前日66.25キロ） 体温には変化がないので、体重が減っているのはお通じによるものだと考えられます。 お通じは朝に2回ありました

2022/03/24 18:00

【ダイエット96日目】チートデイ翌日の体重ワロタァ！

どもしぼんです。(´・ω・`) 本日の体重は66.25キロでした。（前日64.90キロ） 1.35キロアップ！ チートデイの翌日は1キロほど増えるというのは本当でした。 チートデイ3日後くらいから

2022/03/22 18:00

【ダイエット95日目】チートデイやりました

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.90キロでした。（前日65.00キロ） 100グラムは誤差みたいなもんですね。 チートデイ実行 体重の変化のなさと体温の低さ、そして体のシンドさを

2022/03/22 18:00

【ダイエット94日目】お詫び。前回までの体脂肪率は無かった事にして下さい

どもです。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.00キロでした。65.00キロ（前日65.00キロ） 先週と同じメニューで活動してるのに全く体重に変化がない。 これはもうダイエット停滞期だと

2022/03/21 18:00

【ダイエット93日目】体温計で毎日体温を測ることにしました

どうもシボンです。 本日の体重は65.00キロでした。（前日64.90キロ） 何か65キロ台に戻ったけど気にしない。 再び停滞期が来たのではないかとワクワクしています。 はやくチートデイがしたいので

2022/03/20 18:00

【ダイエット92日目】週の始まりは体脂肪率のチェックから

どもです。シボンと申します。(´・ω・`) 本日の体重は64.90キロでした。（前日64.60キロ） 300グラムほど増えましたが、水分の増減でこれくらいは変わるはずです。 今日のデータはこちら

2022/03/19 18:00

【ダイエット91日目】体重が順調に減少中

どうもです。(´・ω・`)です。 本日の体重は64.60キロでした。（前日64.80キロ） 200グラムダウン！ 今週は順調に平均100グラムずつくらい体重が減っていってます。 この減少スピードは

2022/03/18 18:00

【ダイエット90日目】体重64キロ台を維持ヨシ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.80キロでした。（前日64.80キロ） 昨日と変化なしですね。 油断してると65キロ台に戻されてしまうかもしれん。 ただ、チートデイにもう一回チャ

2022/03/17 18:00

【ダイエット89日目】体重は順調に落ち続け、お通じも快調だ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.80キロでした。（前日64.90） 食事前に野菜を食べるようになってから、割と毎日食後にお通じがあるようになりました。 毎回ウサギのウンコみてーな硬

2022/03/16 18:00

【ダイエット88日目】ついに64キロ台に到達！

こんちはございます。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は64.90キロでした。（前日65.05キロ） トントン拍子で体重が減っていますが、この快進撃はどこまで続くのか！？ そして、ついに憧れの

2022/03/15 18:00

【ダイエット87日目】もうちょいで64キロ台に到達しそうです

こんちゃ！シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.05キロでした。（前日65.10キロ） 記録更新しつつ、順調に体重が減少しています。 もう少しで64キロ台ですね。 服を脱ぐと約1キロマイナ

2022/03/14 18:00

【ダイエット86日目】体重の減少は順調です

どもこんちゃです。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.10キロでした。（前日65.20キロ） 再び記録更新！ 順調に減量しています。 まあダイエット停滞期を抜けてしまえばこんなもんですね

2022/03/13 18:00

【ダイエット85日目】月曜なので体脂肪率とかのデータを測って先週のデータと比較するよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重くんは65.20キロでした。（前日65.20キロ） 今日はお待ちかねの月曜なので体脂肪率のデータを先週と比較するの日です。 体脂肪率等のデータ （）内は一

2022/03/12 18:00

【ダイエット84日目】ついに4キロ減を達成！

どうもです。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.20キロでした（前日65.60キロ） ついに4キロ減を達成しました。 ダイエット開始時は69.20キロで、現在65.20キロなので。 うむ

2022/03/11 18:00

【ダイエット83日目】3歩歩いて2歩さがる

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.60キロでした。（前日65.30キロ） 多少増えましたが、問題はない。 明日にはまた減少して新記録を更新していることでしょう。 それくらい、今のダ

2022/03/10 18:00

【ダイエット82日目】体重がさらに減少中！

こんちゃ！シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.30キロです。（前日65.35キロ） あと100グラムでダイエット開始日から4キロ減少です。 ダイエット停滞期を抜けたのか、新ダイエットプラ

2022/03/09 18:00

【ダイエット81日目】体重新記録！4キロ減まで後少し

どもシボンです。(´・ω・`) 本日は65.35キロでした。（前日65.70キロ） またも新記録です。 野菜から食べる＋摂取カロリー縮小＋ウォーキング増加による効果はバツグンだ！ 腕の筋トレ 膝

2022/03/08 18:00

【ダイエット80日目】新ダイエットプランは一進一退だ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.70キロでした。（前日65.45キロ） 昨日600グラム減って、今日は250グラム増えました。 3歩歩いて1歩下がる感じ！ まあまだ始まったばかり

2022/03/07 18:00

【ダイエット79日目）いきなり体重堕ちすぎィ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.45キロでした。（前日66.05） なにげに新記録かな？ 600ぐらむは減りすぎでしょうよ。 昨日から新ダイエットプランで、野菜から食べるのと、ウ

2022/03/06 18:00

【ダイエット78日目】月曜は週に一度の体脂肪率などの測定デーだよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.05キロです。（前日66.05） 今日のコンテンツは内臓脂肪データの公開と、新ダイエットプラン一週間版を公開します。 内臓脂肪などのデータ （）内

2022/03/05 18:00

【ダイエット77日目】日曜は筋トレお休みだよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.05キロでした。（前日66.00） 筋トレはお休み、ウォーキングにいく 本日は日曜なのですが、昨日の土曜は雨でウォーキングをお休みしたので今日は歩き

2022/03/04 18:00

【ダイエット76日目】血液検査の結果が出たよ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.00でした。（前日66.05キロ） では本日のメインコンテンツの血液検査の結果をどうぞ！ 血液検査の結果データ 脂肪肝持ちということで、肝臓に関わ

2022/03/03 18:00

【ダイエット75日目】66キロ台を維持！（泣）

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.05キロでした。（前日65.80） また66キロ台に戻っちゃいましたね。 チートデイが成功してるなら、もう体重減少効果が出ているはず。 まだダイエット

2022/03/02 18:00

【ダイエット74日目】なんとか65キロ台にもどす

どうもおはようございますシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.80キロでした。（前日66.50） 体重がもとに戻ったのはいいが、これまた一気に減りすぎですね。 血液検査 一応、体重の減少には理

2022/03/01 18:00

【ダイエット73日目】体重がさらに増加(´・ω・`)

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.50キロでした（前日66.30） 数日前まで65キロ台を維持してたのにいかんでしょ。 もしかして中途半端なチートデイのせいなのか？ 取得カロリー的に

2022/02/28 18:00

【ダイエット72日目】なんか体重めっちゃ増えた

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.30キロでした。（前日65.85キロ） 450グラムほどアップしましたね。 まあ筋肉量が増えた&水分を蓄えてるのか、お通じが溜まってるのか、

2022/02/27 18:00

【ダイエット71日目】月曜は体脂肪測定の日

どうもですシボンと申します。(´・ω・`) 本日の体重は65.85キロでした。（前日65.70） 100グラム程度の増減は許容範囲ですね。 前日の献立やお通じに影響されるので。 （）内は一般平

2022/02/26 18:00

【ダイエット70日目】チートデイの翌日は体重どうなる？

どうもこんちゃです。シボン(´・ω・`)です。 本日の体重は65.70キロでした。（前日65.80キロ） 昨日はチートデイでそれなりにカロリーを摂ったのに痩せてしまいました。 まあ1000カロリーオ

2022/02/25 18:00

【ダイエット69日目】チートデイを実行！

どもどもども！シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.80でした。（前日65.80） この徐々に体重が減ってる感じがいいですね。 チートデイを実行 最近、夕方くらいになると凄くシンドイんです

2022/02/24 18:00

【ダイエット68日目】65キロ台をギリギリ維持ヨシ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重くんは65.85キロでした。（前日65.95） なんとか体重を減らしつつあります。 あと、お通じがあったかどうかはメンドイので記録するのをやめました。 ま

2022/02/23 18:00

【ダイエット67日目】腕立て40回にチャレンジ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.95キロでした。（前日66.00キロ） とりあえず65キロ台にもどりましたが、また明日には66キロ台に戻ってるかもしれませんね。 ダイエット停滞期が

2022/02/22 18:00

【ダイエット66日目】再び66キロ台にもどってしまう

どもですシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.00でした（前日65.65） 66キロ台にもどるとかこれもうわかんねぇな。 腹筋の筋トレ いつもの動画でのメニューをやります。 https:/

2022/02/21 18:00

【ダイエット65日目】久々に体重計で体脂肪率とか測ったよ

どうもですシボンです。(´・ω・`) 本日の体重君は65.65でした。（前日65.50） ちょっともどりましたが気にしない。 体脂肪率等のデータ 先週あたりに体脂肪率を毎日図る意味がないので月曜だけ

2022/02/20 18:00

【ダイエット64日目】記録更新

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.50です（前日65.60） これは新記録ですね。 あと300グラムで4キロ減にとうたつ。 昨日は日曜なので筋トレもウォーキングもお休みしました。 筋ト

2022/02/19 18:00

【ダイエット63日目】筋トレとウォーキングをお休みする日

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は65.60キロでした（前日65.75） もとの体重に戻ってきましたね。 お休みの日 日曜なので筋トレはお休みです。 ウォーキングもお休みです。 ウォーキング

2022/02/18 18:00

【ダイエット62日目】昨日のお通じはなんだったのか。

こんちゃ！シボンです！(´・ω・`) 本日の体重は65.75でした。（前日65.65） ここ3日ほど体重がアップしまくり。 昨日は、「朝体重測ったあと、とんでもない快便キメたから、明日の体重計は期待

2022/02/17 18:00

【ダイエット61日目】体重がアップしてしまう

どもどもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.65です。（前日65.60） ここ2日くらい体重が＋気味ですが、まあこんなこともありますわな。 でも朝体重測ったあと、とんでもない快便キメたから、

2022/02/16 18:00

【ダイエット60日目】65キロ台を維持！！！！！！

どうもですシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.60キロでした。（前日65.55） 残念ながら60日で4キロ減には至りませんでしたね。（3.6キロ減） 皮下脂肪は燃焼しにくいからしゃーない。

2022/02/15 18:00

【ダイエット59日目】体重の記録更新が止まらない

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.55でした。（前日65.65） 今日も記録更新ですね。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと1日で350グラム） 腹の筋トレ いつもの動画でやりました。

2022/02/14 18:00

【ダイエット58日目】65キロ台を維持！記録も更新中！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.65でした。（前日65.70） 今日も記録更新ですね。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと2日で500グラム） 本日のデータ あんまり意味ないので、毎日デ

2022/02/13 18:00

【ダイエット57日目】65キロ台を維持ヨシ！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.70でした。（前日65.70） 昨日と同じです。 朝のお通じはなしです。 もう66キロ台を見ることはないでしょう。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと3

2022/02/12 18:00

【ダイエット56日目】体重新記録、65キロ台安定か？

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.70でした。（前日65.90） 新記録ですね。 朝のお通じはなしです。 順調に体重が減っています。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと4日で500グラム）

2022/02/11 18:00

【ダイエット55日目】朝は体脂肪率が高く表示されるので夜寝る前に測ってみたよ

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.90でした。（前日66.05） 朝のお通じはなし。 再び65キロ台に戻りましたね。 本日のデータ （）内は一般平均値 昨日→本日朝→本日夜（寝る前）

2022/02/10 18:00

【ダイエット54日目】体脂肪率が減るのは水分不足？

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.05キロでした（前日65.90キロ） 朝のお通じはなしの体重です。 起床後2時間くらいでお通じありました。 予想通り66キロ台に戻りましたね。 3回

2022/02/09 18:00

【ダイエット53日目】ついに65キロ台へ到達！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.90キロでした（前日66.45キロ） 新記録です。 というか、一気に体重落ちすぎじゃね。 550グラム減ておま…。 3回測ったけど65.85、65.

2022/02/08 18:00

【ダイエット一ヶ月目まとめ（4週間28日分）】一ヶ月で2.2キロ痩せたよ

一ヶ月（4週間28日）のまとめです。 まとめ 一週目、約1キロ減 1日目→70.6キロ 2日目→69.2キロ 3日目→69.0キロ 4日目→68.6キロ 5日目→68.6キロ 6日目→68.6キロ

2022/02/07 18:52

【ダイエット52日目】体重新記録！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.45キロでした（前日66.85キロ） 新記録です。 きょう最初に体重測ったとき66.35キロだったのでちょっとビビった。 体脂肪率とか筋肉量のデータ

2022/02/07 18:00

【ダイエット51日目】一週間ぶりの足の筋トレ

こんちゃっす！シボンです。(´・ω・`) 本日は66.85キロでした。（前日66.75） 朝のお通じはなし！ 起床一時間後くらいにお通じあり！ 硬い→普通という形状でした。 量は普通かな。 本日の

2022/02/06 18:00

【ダイエット50日目】完全休日明けの日

おはよう御座いますシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.75でした（前日66.55） 朝のお通じはありません。 ほんじつのでーた （）内は一般平均値 昨日→本日 体重（63キロ） 66.55

2022/02/05 18:00

【ダイエット49日目】雪降ってるからウォーキングお休み

こんちゃ！シボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.55でした（前日66.75） 新記録ですね。 朝のお通じはなしです。 でーた （）内は一般平均値 昨日→本日 体重（63キロ） 66.75→66

2022/02/04 18:00

【ダイエット48日目】腹筋トレーニングやるよ

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は66.75キロでした。 朝のお通じはありません。 本日データ （）内は一般平均値 昨日→本日 体重（63キロ） 66.95→66.75 体脂肪率（10~

2022/02/03 18:00

【ダイエット47日目】足の疲れが取れないので背筋トレーニングすりゅ

どもシボンです(´・ω・`) 本日の記録は66.95キロ！（前日66.85） あぶねえ67キロにもどるとこだったぜ！ なお朝はお通じなしで、起床二時間後くらいに特大のお通じをかましています。 最初は

2022/02/02 18:00

【ダイエット46日目】カラオケでカロリー消費！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.85キロでした。（前日66.75キロ） 朝のお通じはなしです。 データ 数値にほとんど変化ないので、今日はなしで（サボり） カラオケでカロリー消費

2022/02/01 18:00

【ダイエット45日目】体重が記録更新したよ！

こんちゃ！シボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.75キロです。（前日67.10） 新記録ですね。 朝起きたては排便なしですが、その一時間後くらいにクッソ硬い大便を150～200g（推定）ほどぶ

2022/01/31 18:00

【ダイエット44日目】寒いから体重計には何回も乗れないよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.10キロです。（前日66.90） なお今日は寒いから若干厚めの肌着を装着してます。 昨日は朝6時のトイレ大なし、朝7時と昼12時に△ずつあり。 本日

2022/01/30 18:00

【ダイエット43日目】66キロ台を維持

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.90キロです。（前日66.85） 昨日は朝6時のトイレ大なし、朝9時に△あり。 本日は朝6時のトイレ大なし、朝7時と昼12時に△ずつあり。 つまり

2022/01/29 18:00

【ダイエット42日目】ようやく67キロの壁を超えて66キロ台へ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.85キロでした。（前日67.10キロ） ここ2週間くらい停滞期だったのか、67キロ台をうろうろしてましたがようやく66キロ台に乗ることができました。

2022/01/28 18:00

【ダイエット41日目】腹筋すると腰が痛くなる

どうもシボンです。(´・ω・`) 本日の記録は67.10キロでした。（前日67.25） 朝6時半頃のデータで、白湯なしお通じなしの記録です。 67.10キロは新記録ですね。 お通じアリなら66キロ代

2022/01/27 18:00

【ダイエット40日目】ぶっちっぱ！

どもどもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.25キロでした。（前日67.25キロ） 時刻は午前6時頃。お通じなし、白湯なしのお値段です。 午前8時頃にお通じありました。 少し硬いですが、な

2022/01/26 18:00

【ダイエット39日目】平和な毎日

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.25キロでした。（前日67.30キロ） 本日はお通じなし、白湯なしのお体重です。 冬は寒いから、朝起きたらスグおしっこ行きたくなっちゃう。 だからお

2022/01/25 18:00

【ダイエット38日目】新しい体重計を買ったらモチベが回復したよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.30キロでした。（前日67.15キロ） 白湯前でお通じなしの重さです。 昨日、新しい体重計を買ったので、新しいオモチャを手に入れた子供のように楽し

2022/01/24 18:00

【ダイエット37日目】体脂肪率とか測れる体重計を買いました（50g単位）

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.15キロです。（前日67.6キロ） お通じはウサギのフンみたいなのがコロコロと10粒ほど。推定排出量は100グラムくらいかな。 白湯を飲む前に便意を

2022/01/23 18:00

【ダイエット36日目】朝は飲むヨーグルトを飲んでみる

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.4キロ） お通じは朝はありませんでしたが、お昼に100グラム以上のお通じを出しています。 朝は飲むヨーグルトを飲んでみる

2022/01/22 18:00

【ダイエット35日目】筋トレはお休みの日

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロでした。（前日67.6キロ） 朝のお通じはありません。 昨日の朝に少しお通じがあって67.6キロなので、お通じなしで67.4キロに落ちてるのは

2022/01/21 18:00

【ダイエット34日目】これもうわかんねぇな

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.4キロ） 今朝は2パターンの体重を測ってみました。 1つは、67.6キロ。 朝起きてすぐトイレに行ってから測りました。（白

2022/01/20 18:01

【ダイエット33日目】トイレのチャンスを逃してしまう

こんちは(´・ω・`)です 本日の体重は67.4キロでした。（前日67.2キロ） お通じは出ていません。 朝起きてすぐに「大の気配」がしたのですが、白湯を飲むことを優先してたらトイレ出なくなっちゃい

2022/01/19 18:00

【ダイエット32日目】久々の快便？

こんちゃ！シボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.2キロでした。（前日67.6キロ） ここ3日くらい体重の変動が激しいので、毎朝ドキドキしながら体重計に乗っています。 なお本日のお通じは△とい

2022/01/18 18:00

【ダイエット4週目まとめ（22～28日）】0.6キロ痩せたよ

シボンです。(´・ω・`) 4週目が完了したのでまとめです。 22日目→67.6キロ（○） 23日目→67.4キロ（☓） 24日目→67.4キロ（△） 25日目→67.0キロ（☓） 26日目→67.

2022/01/17 18:00

【ダイエット3週目まとめ（15～21日）3週目は0.2キロ痩せたよ

3週目が完了したのでまとめです。 15日目→67.6キロ（☓） 16日目→67.8キロ（☓） 17日目→67.8キロ（☓） 18日目→67.6キロ（○） 19日目→67.6キロ（☓） 20日目→

2022/01/16 18:00

【ダイエット31日目】ダイエット中に体重が増える原因はコレだ！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.8キロ） お通じは△くらいです。 3日前は67.0キロだったのになぜ体重が増えたのか？ 調べてきました。 ダイエット中に

2022/01/15 18:07

【ダイエット30日目】体重が大幅に増加

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は67.8キロでした。（前日67.4キロ） 2日前は67.0キロだったのにどうしてこうなった？ 朝の白湯を200mlにしたとはいえ、これは増えすぎじゃね？

2022/01/14 18:00

【ダイエット29日目】体重が再びアップする

おはようございます。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロでした。（前日67.0キロ） 5日ほど前に67.4→67.0を記録したことがあるので、今回は逆バージョンになりました。 前日が

2022/01/13 18:00