1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年9月
どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 9月のジョギング結果 体重 10月の目標 9月のジョギング結果 9月のジョギング結果は以下となりました。 回数:21回距離:107キロ(1回あたり約5キロ)時間:10.1時間 9月は30日中21回という結果でした。 朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。 日中も30度を超えない日が多くなってきました。 正直、朝走るのは得意でないので、10月からは(自分が決めた)お昼休みの時間帯に走るスケジュールに戻したいと思います。 体重 9月末の体重は59.4キロ…
2022/09/30 18:07