【ライフロング】神戸三宮のパーソナルジム

前十字靭帯再建手術前に行うリハビリトレーニング

前十字靭帯を損傷してから手術を受けるまでは、膝のリハビリを行うことで手術後のリハビリをスムーズに行うことが期待できます。前十字靭帯の手術日まで安静にする必要はなく、膝が腫れない程度のリハビリでしっかり鍛えるようにしましょう。

2022/10/31 00:29

前十字靭帯を断裂したバレエダンサーの競技復帰に向けたリハビリ

前十字靭帯を断裂したバレエダンサーが競技復帰するために必要なリハビリについて書かれた論文の紹介です。他の競技にはないバレエ特有の競技特性や動きを理解し、バレエに特化したリハビリを行うことが安全に復帰するために大切です。

2022/10/24 16:22

『ヘルニアを改善し、2年ぶりにテニスを再開』腰椎椎間板ヘルニアに対するリハビリの感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰椎椎間板ヘルニアのリハビリを受けられた女性の体験談です。ヘルニアによる腰痛が原因でテニスを2年間もお休みになった方が、リハビリを経てヘルニアを改善し、テニスを再開できるまでに回復されました。

2022/10/18 14:26

『1年前より痛みのない、力強い身体に』腰痛のリハビリとパーソナルトレーニングの感想

神戸三宮のリハビリジム、ライフロングで腰痛改善と高齢者向けパーソナルトレーニングを受けていただいている方の体験談です。60歳を超えても、トレーニングを習慣的に行うことで、1年前よりも健康的で力強い身体を手に入れられました。いつまでも元気でいたい、という方はぜひご一読ください。

2022/10/06 10:45

『整骨院で3年治らなかった腰痛が改善』運動療法による腰痛と姿勢改善の感想

慢性的な腰痛を運動療法によって改善した実例を紹介します。インタビューを受けてくれたのは、長年腰痛と姿勢不全に悩まれている女性です。腰痛はマッサージなどの施術で根本的な改善をすることはできません。筋トレやストレッチのような運動によるリハビリで、痛みの軽減と再発予防に取り組みましょう。

2022/10/06 10:42

『サッカーを続けられる希望が湧いた』運動療法によるアキレス腱炎改善の感想

アキレス腱炎の改善を目的に、ライフロングをご利用いただいたお客様の感想と実例を紹介しています。運動療法によって1ヶ月で痛みが1/3以下に減らすことに成功。これからも長くサッカーを続けたいという希望にお応えするため、アキレス腱炎を一時的に治すのではなく、運動療法で痛みの根本的な改善を行いました。

2022/10/06 10:38