スピリチュアルはお嫌い？

これ、知ってて損しない考え方なんですけども。人生は、割と、しんどいことが目白押しじゃない？自分の思い通りにならないことも多くて。 そもそもが、生まれながらの…

電車やバスはノマドタイム

主要ターミナル駅から電車とバスを乗り継いだところにある我が家。 郊外だから静かだし住環境は申し分ないのですが、いかんせん、どこに行くにも時間がかかる…「車で動…

喫茶店でのリモートを考えてみる…

4月。新年度に入り、新しい学校・新しい学年・新しい職場…と、環境が変わった人もたくさんいらっしゃることと思います。自分自身の環境が変わらなくても、上司が変わ…

横浜人の超身近な旅といえば…

【 横浜人の超身近な旅といえば… 】 かれこれ、横浜在住歴が人生の半分以上となったワタクシ。家も横浜なら職場も横浜。だから、まぁ横浜というのは、普通に日常を…

命は動いている

世間では、桜のお花見の話題一色な今日この頃。 うん、確かに桜は素敵よね。遠くから見てもとってもキレイだし、近くで観察してもその可愛らしさに目が離せなくなる。…

"肉離れ"って実は大怪我なのだ

やってしまいました…人生2度目の"ふくらはぎの肉離れ"。今回は、10年前とは逆側の腓腹筋。 前回は加圧トレーニング中の怪我で、トレーナーさんの初期対応が良く…

大人買い大正解！のDVD

もうイイ年齢だというのに、どうにもお金の使い方が"お子ちゃま"から抜け出せないワタクシ…"大人買い"ってのはあまりやらないと思うのだけど、"衝動買い"をちょ…

閉店を知ってから…

去年の夏、口コミで、とあるレストランの閉店を知りました。 その店は、横浜駅のちょっとマニアックな場所にあった「キッチンカリオカ」。私が子供の頃からずっとそこ…

"桜の味"はどんな味？

今年もいよいよ春。 時には寒の戻りがありつつも、全体的な皮膚感覚で"暖かさ"を実感できる季節がやってまいりました。 と同時に、いよいよ"桜の新商品"があちこ…

たまらない開放感

ほんの小さな日常なのだけど… 1日の仕事を終えて「お疲れ様でした」と職場から一歩外に出た、その"外気に触れた瞬間"が、私にとって至福のひととき✨全身がホッと…

何はなくとも"人は楽しめる生き物"なのだ

これがないと生きていけないもの…う〜む… 無いな。 何がなくても生きていける気がする。しかも、それなりにけっこう楽しく。 真面目かっ？！って感じですけども……

"忘れられない"というより"年に一度思い出す"かな

グルメってものでは決してないのだけど、ちょうど季節的に"これこれ"と思い出した食べ物のお話。特にここ数年なのだけど。節分に食べる"炒り大豆"が、無性にしみじみ…

おわっ！水が出ないっ

横浜在住のワタクシ。ずっと実家の一軒家に住んでいるのだけど、どれだけ大雪でも我が家の水道管は凍結したためしがないのです。ということで、巷で言われる対策…水道…

おでんの具は地味好き…

冬といえばおでん。という"ニッポン人らしさ"に憧れているのだけど。実は私、昔から、おでんを好きなようなそうでもないような微妙なところがあるのです。その心は……

ちょいと、ゆるりと、書いてみるか...と。

2023年。 今年も穏やかに年が明けました。   松の内が過ぎ、鏡開きを終え、お正月行事がすべてひと段落して通常運転の日常が動きはじめ...すっかりご無沙汰し…

息の止めどき

ここぞ！という時って、呼吸を止めてしまいがちになりません？自分の最高のパフォーマンスが必要な時とか。すごく集中している時とか。私、学生時代のテニス部では、試合…

逃げるは恥だが…

「仕事とは好き嫌いでやるものではない」という常識があります。 仕事なのだから、イヤだなぁと思っても、それをすることがどんなにしんどくても、課せられた業務を遂行…

"引き寄せ"発動のしくみ

「引き寄せの法則」って聞いたことあります？  「強く願い信じイメージすることで、望むものを手に入れることができる」という宇宙の法則のこと。  昔から、「思考は…

ただ気づいていないだけ

「わたしの人生、これでよかったのだろうか…」  ある程度の年齢になると、誰しも、きっと1度はこういうことに思いを馳せるのではないかしら。   目の前のことにが…

"贅沢なお値段"のホントの価値

お昼ごはんは外食メインの私。とあるビルの地下に、ずっと気になってた定食屋さんがありました。気にはなっていたのだけど。ビルの地下入り口に出ている看板には「ランチ…

すべては自分が決めたシナリオ

今、北京での冬季オリンピック真っ最中ですね。 連日、世界のトップアスリート達の悲喜こもごものドラマを目の当たりにして。"にわかスポーツファン"な私(笑)も、喜…

『決断』はエンジン

あなたは、最近、何か「決断」しましたか？   "人生は選択の連続だ" とはよく言われますが、そう言われてみると、日々選択はしても "決断" ってなかなかしない…

すべて、あってるよ

これであってるのかな...間違ってないかな...行動するとき、選択するとき、その自分の行動や選択があってるのかな...と不安になって、なかなか前に進めないこと…

『スピリチュアル』ってヤバい？！

「私ね、"スピリチュアル" をはじめたの。」 「そうなんだ……大丈夫？」 「😅😅😅("大丈夫？"って何がだろう？)」   実は、"スピリチュアル" とい…

「いやだな…」を受け止める

「なんとなくいやだなぁ…」と感じることって、人生のさまざまな場面でちょくちょくありますよね。   会社に行くのがいやだなぁと思う。 家の掃除をするのがいやだな…

書いた文字には魂が宿る✨

近頃、文字を書く機会ってめっきり減りましたよね。   遠い遠い昔から、何かを記録したいときも、誰かに何かを伝えたいときも、"書く"が唯一の手段でした。 古代人…

人は生まれつき魔法使い

あなたは、自分が"魔法使い"だって知ってました？実は、人は誰しも、デフォルトで"幸せを引き寄せる魔法の力"を持って生まれてきているのですよ💫その力、なんと、…

自分が鬼だと気づいた節分の夜

おととい2月3日は、節分でしたね。   毎年、たとえ恵方巻きは食べなくとも(笑)豆まきは欠かさない私。 今年も、夜暗くなってからの帰宅でしたが、雨戸を閉める前…

この世は舞台、その配役は…

『この世は舞台、人はみな役者に過ぎぬ』 これは、「ロミオとジュリエット」や「ハムレット」で有名な、ウィリアム・シェイクスピアという劇作家の書いた作品のセリフの…

"人生の第2章" 始めました

それは、この冬が始まった頃でした。 10月に出雲大社に集った全国の神様がそれぞれの神社に戻ってくるといわれる11月。"霜月" という和風月名が有名ですが、ほか…

リニューアルオープンいたします

しばらくお休みしましたが…本日8:00リニューアルオープンいたしますどうぞよろしくお願いいたします🤗

ただいまリフォーム工事中

いつもご訪問ありがとうございます😊 ただいま、ページのリフォーム工事中です。新装開店まで、少しだけお待ちくださいませ🙇‍♀️ ※なお、過去の記事の点検・…

さっそく、壁出現…

2022年の私は、1月4日から日常が始動。 お仕事の通常勤務スタートと時を同じくして、ライフコーチのお勉強の方もワクワクと次のステップへと歩を進めまし… うわ…

"人間感" の復活へ

年が明けたと思ったら、今日はもうお正月三が日の最終日🎍 皆さま、今年はどんなお正月をお過ごしでしょうか？ 私は、ホントに久しぶりに、リアルに人と触れ合う温か…

2022年 元旦

🌄あけましておめでとうございます🌄 寒い 寒い 寒い年明けとなりましたね〜❄️ さすがに "カウントダウン初詣" は体にこたえるお年頃なのでw、しっかり…

大晦日に何を想う？

2021 大晦日 少し時間をとって思い出してみる…今年の自分を。 1年前の大晦日、私はどう過ごしていたんだっけ？ どんな想いで、何をしていて、2021年を…

不自由からの贈り物

年の瀬もかなり押し迫ったこの週末、軽井沢1泊2日のひとり旅に行ってまいりました。 今回は、思いがけずご縁をいただいた1日遅れのクリスマスプレゼント💕何か目的…

自分の "何に" ベクトルを向ければいい？

"人はひとりでは生きられない" と、よく言われます。  "おかげさま" と常に感謝の心を大切にし、他人と助け合い支え合って生きるのが 命 というものだと。 そ…

"ベクトルの向き" の my体験談

自分に集中し、"私が、私自身を幸せにすること" にベクトルを向ける。 この意識が実はとても大切なことなんじゃないかな…とすごく思うようになった昨今の私なのです…

自分にベクトルを向けてみる

この週末、クリスマスを前に急激に冷え込みましたね〜❄️ 年末に向けた大掃除に着手しようと予定していたのだけど…寒さで固まってしまい、結局大掃除のエンジンがか…

心が健やかであるということ③

無駄を省き、便利さを追求し、身の回りの何もかもがスピードアップし、ぼやぼやしてるとすべてが風のように一瞬で通り過ぎていく現代。 Windowsが普及し始めた頃…

心が健やかであるということ②

昭和から平成、令和へ…この、おそらく人類史上最も短期間での、急激で超ド級な変化は、誰でもない私たち人間自身が起こしたもの。 そして、すべての人類はこの100年…

心が健やかであるということ①

昭和も遠くなりにけり… と、いきなり年寄り臭いフレーズから始まった本日の記事ですが😆 今回は、心の健やかさと魂の関わりについてのお話です。 私たちが住む…

魂ってなんだろう？

この世に命を授かると、私たちは一瞬一瞬、経験が積み重なっていきますよね。 おかあさんのおなかの中でも、きっと、いろんな経験をしていろいろ感じたり考えたりして……

"ライフコーチ"ってなんぞや？

ところで、みなさんは "ライフコーチ" って何だかご存知ですか？  これね、その名の通り "人生のコーチ" のことなんです。 人生のコーチ？？？ え〜っとね……

"変わる行動" は、始まりの準備

ライフコーチになるための学びを日々進めながら、自分自身を見つめるべく 『毎朝の早朝瞑想』 『毎朝のモーニングノート(自動書記)』 『毎夜の過ごし方の見直し』 …

まったく意図せず…ええっ⁉️ ②

お肉絶ち ＆ お菓子絶ち のチャレンジを始めてから、決めていた期限の2週間はあっという間に過ぎました。  これがですねぇ…とにかく、予想以上にラクでビックリで…

まったく意図せず…ええっ⁉️ ①

食べ物を、"波動を上げる" とか "波動を下げる" とかっていう目線で見たこと、ありますか？   私は、1度もありませんでした。 "カロリーが高い" とか "…

朝習慣の、さらに思いがけない効能

朝5時に起きるという新しい習慣へのチャレンジ。  このチャレンジを始めてから、それに付随して、生活…特に夕方以降…の暮らし方を自然と意識するようになってきまし…

ただ、朝を、ほんの少し変えただけ③

新たな習慣チャレンジをスタートして約2週間ほどが経過する頃、少しずつ"瞑想" という行動に体・頭・心が慣れてきたのを感じられるようになってきました。   この…

ただ、朝を、ほんの少し変えただけ②

新・ルーティンとして 1. 朝の30分早起き 2. その30分間の、瞑想＋モーニングページ を習慣化するチャレンジをスタートしてみて。  早起きについてはね…

ただ、朝を、ほんの少し変えただけ①

よく、ビジネス系の成功法則などで「習慣を変えると人生が変わる」的な教えがありますよね。   私もこれまで、耳にタコができるほど聞いてきました。「何か1つでもい…

人生の第二章、はじめました

2021年 霜月 10月に出雲大社に集った全国の神様が、それぞれの神社に戻ってくる11月は、「神帰月」「神来月」「神楽月」とも言われるのだとか。 神様が戻られ…