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夕飯を作りたくない日のチーズハンバーグ（冷凍食品）の献立と、小学生お弁当（小1）と家弁（小4）
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vivi ワーママ歴9年。9歳と6歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（調理の手順付）です。✅栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は1：2、メインは肉と魚の日を交互に)✅できれば3品食べたい✅作るのに疲れない簡単な料理を
ワーママ歴9年。9歳と6歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママです。フルタイムワーママでも、日々の食事は楽しみたい！そんな私の献立日記です。（注：全く映えません）・栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は1：2にしたい) ・3品食べたい・簡単で
viviワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時
冷凍ぎょうざとチャーハン、白菜とツナの煮物の夕飯献立【調理時間40分】
ワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママです。時間はないけど食事も楽しみたい！食いしん坊なわたしが作る、映えないリアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅
ワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分
鶏と玉ねぎのケチャップ炒め、れんこんきんぴら、白菜サラダの夕飯献立
ワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分
【帰宅後30分】ちくわの磯部揚げ、サラダうどん、もやしの和え物の夕飯献立
ワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分
豚肉のみそ漬け焼き、もやしとカニカマのナムル、レンジで蒸しかぼちゃの夕飯献立
ワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分
【朝10分、帰宅後20分】ツナトマトクリームパスタ、手羽元のさっぱり煮の夕飯献立
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かぼちゃのグラタン、ししゃも焼き、ブロッコリーとカニカマのサラダの夕飯献立
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【帰宅後30分】豚こまときのこのガーリックしょうゆ炒め、そうめんチャンプルー、いんげんのごま和えの夕飯献立
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【週末ご飯】手作りぎょうざ、根菜の煮物と、スーパーのお弁当の夕飯献立
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【節約レシピ】鶏むね肉の柔らか甘辛焼き、和風コールスローの夕飯献立
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先取り調理で【帰宅後15分】焼きさんま、大根の煮物、もやしのナムルの夕飯献立
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【30分5品】牛こま肉の塩ガーリック炒め、小松菜と白菜とちくわの和え物、枝豆の夕飯献立
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【週末ご飯 土曜のみ】冷凍ぎょうざ、ぶっかけうどん、ゆで野菜の夕飯献立
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【40分3品】温玉ぶっかけうどん、豚のしょうが焼き、野菜のチーズ焼きの夕飯献立
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朝家事と作り置きで【帰宅後25分】ナポリタン、コールスロー、鶏だんごスープの夕飯献立
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vivi ワーママ歴9年。9歳と6歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（調理の手順付）です。✅栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は1：2、メインは肉と魚の日を交互に)✅できれば3品食べたい✅作るのに疲れない簡単な料理を
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