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自律神経の乱れ
自律神経が乱れやすい方私は乱れやすく、気圧変動、台風シーズンは特につらいです😰私はうつ病など色々あるので、病院でお薬は頂いていますがこの不調には薬は効かず試…
2022/09/21 17:20
コロナを疑う時
不安数日前から頭痛と身体中が痛く、持病のうつ病からの身体表現性障害が始まった‼️と思い、とにかく辛く寝込んでいました。すると今日、濃厚接触者と判明し今の症状が…
2022/09/05 16:37
代謝が落ちた、正しいダイエット体験記
ダイエット中もエイジングケアをしたい！そんなときにおすすめのサプリ成分を紹介年齢を重ねてからのダイエットは、「痩せたことで、老けて見られないかな…と不安に感じ…
2022/08/21 23:41
忘れては行けない！終戦、戦争、
『戦後77年』今日は8月15日は「終戦の日」私の母の父親は国の為に戦い、ベトナムで戦死しました。遺骨も何も無く、ただ奇跡的に戦後から10年…
2022/08/15 20:23
生活習慣病の種類
こんにちは、前回の続きの生活習慣病について、投稿します♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡生活習慣病の種類は色々とあります。生活習慣病はその名前を見てわかるとおり…
2022/08/06 00:36
生活習慣病の予防法( ⋅֊⋅ )و ｸﾞｯ
こんにちは😊今日は前回の続きの生活習慣病のはなしですこちらは私が今に至るまでのはなしです🙌🌸生活習慣病の予防法は色々とあります。どんな病気に対しても言え…
2022/07/30 13:46
生活習慣病とは？
生活習慣病の種類は色々とあります。生活習慣病はその名前を見てわかるとおり生活習慣が乱れていることから、起きる病気のことを言います。いろいろな病気をあげることが…
2022/07/22 04:33
～熱中症の症状例～
～注意しておきたい、熱中症の症状例！～ こんにちは😊蒸し暑い日が続きますね☔️🐌ニュースでも熱中症患者が増加しているといった報道がありました。各都道府県で…
2022/07/13 12:09
ママの首を探さないと…
私の体験談です。『夫のDVで離婚から13年、元夫の突然死 ファイル 3』今晩は今日の東京は風が吹きながらの秋めいてきてますね続き吐き出させていただきます フ…
2022/07/05 02:41
梅雨の不調…
～自律神経の乱れが気になる方へ～ こんにちは。はじめに突然ですが、「最近おなかの調子が悪い」「仕事のやる気がどうにも起きない」など、自律神経にまつわる症状でお…
2022/06/26 10:50
腸活のメリットとは⁉️
こんにちは今回は第二の脳と言われる腸の話です。✤自己紹介シンママ、うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ…
2022/06/10 03:12
デトックス 始めよう！体質革命
デトックスの必要性✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、…
2022/05/26 23:05
デトックスとサプリメント
✤自己紹介うつ病、パニック障害、身体表現性障害、過敏性腸症候群を患い。薬で調整しながら病気を受け入れ生活をしています。更年期障害も始まり、更年期うつになりまし…
2022/04/24 01:19
(1)デトックス、ダイエット、和食編
十六穀米デトックスデトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもありますが、もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。…
2022/04/15 01:50
語りかけているように
ひと息ついて、深呼吸して眺めてみてください😊桜越しの広島原爆ドーム写真が語りかけているように、感じませんか？繰り返してはイケナイ、そう教えてくれているような…
2022/04/12 01:47
更年期とうつ病の関係
知っておきたい更年期障害とうつ病のことうつを改善させる習慣とは？生理が不定期になり、身体にも変化があらわれる更年期。誰もが迎える更年期には、更年期障害と呼ばれ…
2022/04/05 05:48
花粉症のメカニズム
❁⃘*.ﾟ花粉症のメカニズム花粉症の人は花粉症のメカニズムを知っておくと花粉症対策になるのではないでしょうか。⁎ .｡❀ *⁎ .｡❀ *花粉症というのは、杉…
2022/04/02 13:54
お伝えしたいこと、気付き
改めて自己紹介DV受け逃げるように離婚シングルマザー、3人の子供と4人の生活うつ病、身体表現性障害、パニック障害。娘は統合失調症。在宅看護に切り替えました。私…
2022/03/31 14:10
DV.パワハラ離婚から、現在
Amazonkindle電子書籍にて出版しましたClickで飛びます崖っぷちシングルマザー、ネットビジネスで大逆転！ くるみ 暮らし・健康・子育て …
2022/03/30 04:41
花粉症のアンケート
花粉症のアンケート花粉症に悩んでいる人はとても多いのですが、花粉症に悩んでいる人のアンケートを見たことがありますか？もしもあなたが花粉症に悩んでいるのであれば…
2022/03/27 10:51
うつ病と身体表現性障害の痛みについて
少し無理をしてしまい、寝込んでました。私はうつ病からパニック障害になり、さらに過敏性腸症候群、身体表現性障害を持っています。 精神疾患の障害者手帳もあります今…
2022/03/23 00:57
花粉症対策②
花粉症とアロマ花粉症の症状にはアロマセラピーが効果があるといわれています。薬で花粉症を改善させたいと思っている人も多い中で薬というのは副作用もありますし、一時…
2022/03/11 01:55
花粉症対策
花粉症と耳鼻科花粉症の治療や改善には耳鼻科が一番です。やはり花粉症というのは鼻の粘膜がアレルギー反応を起こしているということが多いですから、花粉症の治療や改善…
2022/03/10 05:39
純粋無垢、うつママは親バカ
こんにちは😊先に進まなければと、少し焦り始めていたら逆効果でした😣分かってはいたのに、動かなくちゃと思えば思うほど体がうごけなくなって寝入ってしまう…焦り…
2022/02/17 00:57
DV離婚した元夫の突然死からの現在③
続きです③まだ、お粥生活です統合失調症の娘の発作の幻聴や被害妄想などが酷くなり、普段は普通の娘なのでいつ発作が起きるか分からず、病院で施設に入れば安心なんだけ…
2022/02/10 05:50
DV離婚した、元夫の突然死 前回の続きです②
やっと書けました Part②思い出してしまい、なかなか書けませんでした。DVが原因で離婚に至った、元夫は肝臓を悪くしていたようでした。寂しさか悔しさか、お酒…
2022/02/10 05:17
胃腸炎ではなく、過敏性腸症候群でした。母は倒れてばかりはいられない！
私の過去から今に至るまでの話私はDVに耐えながら、普段は優しい人だからと思い生活を続けていました。麻痺していたんだと思います、90%辛くても10%の優しさが幸…
2022/02/02 01:08
胃痛が消えない、お粥って見た目癒されるわ
こんにちは😊胃腸炎から回復あと一歩‼️胃痛がまだあるので、今日もお粥です。ただ、ひたすら眠い😴一日中寝てる感じです、胃腸炎の疲れか？スマホ崩壊パニック時の…
2022/01/29 21:59
うつの深海から浮上中♀️
こんにちは😊予想以上に胃腸炎が身体の中に とどまってます😵💫スマホ崩壊ショック😱が自分で思うより精神的にかなり来ていたようです😰 …
2022/01/28 04:13
iPhone故障からの闘い！メンタル海底へ
iPhone壊れ、戦った私編 長いよ🙌🏻🙌🏻🙌🏻穴八幡宮へ行った翌日の出来事でした☁️𓈒 𓂂𓏸なにか意味があるはずよね⁉️うん、ある！忘れら…
2022/01/25 23:25
iPhone起動できません、泣くわ‼️
サポートセンターに問い合わせ 色々レスキューしてくれたが。。。。。結果ショップへ行かねば😵💫 予約を取るにも混んでいて、即日対応できないo((⊙﹏⊙)…
2022/01/23 00:52
鬱ママ、金運目指して行ってきたよ
こんにちは😊今日は以前なら友人と約束していたので、早朝から友人の車に乗せてもらい🚗助かる～まだ電車移動は体調的にキツい(゜∀｀；)頓服を御守りに新宿の穴八…
2022/01/20 21:44
うつにどっぷり使ってました
朝のルーティン☀️オートミールこんにちは😊うつに呑み込まれてました💦まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける！昨日はダウンでした😰いきまーす…
2022/01/19 12:17
うつに呑み込まれてました
朝のルーティン☀️おはようございます❣️やはり勝てなかった…無理しても仕方ないと考えて、呑まれるままベッドで寝たり目覚めたりを繰り返し頓服のお世話になり、頓服…
2022/01/19 09:03
復活とは行かなかったけど
朝のルーティン☀️オートミール昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました😵💫 でも、朝のルーティンだけはやると決めているので💪こんにちは😊今日も…
2022/01/17 20:00
疾患が動き出した、上手く付き合わなくちゃ
こんにちは😊朝のルーティン☀️オートミールやります🥣今日も体の調子が悪い💧半分寝込み、半分はトイレ😱うつ病、パニック障害、身体表現性障害を患っていて。…
2022/01/16 17:21
手抜き 1分50秒で体に優しいご飯
朝のルーティン☀️オートミール編今日は、少し体調が良くない😨睡魔がずっと私にまとわりついて、体が重く頭痛😣🌀もありこの、波に引き込まれては寝込むパターン…
2022/01/15 20:53
寒いだけで疲れる
こんにちは😊寒いですね🥶 これだけはやらないと！朝のルーティン☀️オートミール今日もいきマース❣️信玄餅をお土産に頂いたので、信玄餅とオートミールをコラボ…
2022/01/14 18:32
時短、簡単、朝ごはん
こんにちは😊今日もいきます❣️朝のルーティン☀️オートミールを使って👍カボチャ🎃を茹でて、マッシュしたところに、粒が細かく薄いタイプのオートミールを入…
2022/01/13 17:46
オートミールとオイコス
朝のルーティン☀️オートミールを使って❣️こんばんは✨今日もいきまーす😊オートミールとオイコスを一晩寝かせて…💤ベイクド調になったオートミールをお皿に丸く…
2022/01/12 20:01
番外編 みかんアート
朝のルーティン☀️オートミール編はあとで投稿します番外編ですこんにちは😊今日は晴れたので、ちょっと身体が楽なので、いつもと違うみかんアート🍊みかんをたくさ…
2022/01/12 12:54
この感触 枕にしたい(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)
朝のルーティン☀️今日もいきます粒がしっかりしたオートミールとドライフルーツ、ミックスナッツ を温めた無印のマシュマロに入れ マシュマロっ…
2022/01/11 20:02
便秘改善したよ
今日もやります！朝のルーティン☀️オートミールを使って！寒いので今朝はオートミールを米化でリゾット風にして見ました。カボチャを潰してコンソメで味を調えて、ブロ…
2022/01/10 16:57
オートミール蒸しパンとオイコスでケーキ
こんにちは😊朝のルーティン☀️いきます今日はオートミール蒸しパンを作りオイコスストロベリーヨーグルトをうえから流しかけ期間限定ガーナピンクチョコ🎀を刻んで…
2022/01/09 18:45
ごめんね、アンパンマン！
今日もやります朝のルーティン☀️オートミールを使って🥣今日は簡単な自己紹介を入れました、宜しくお願いしますオートミールを使って、アレンジやデコレーションした…
2022/01/08 20:41
オートミールの米化❣️
東京の方、雪が予想以上でびっくりしましたね朝は路面が凍結して怖いくらいでした私は雪に弱いです、見るのは好きですが今日も行きます！朝のルーティン☀️オートミール…
2022/01/07 17:56
朝のルーティン、オートミール生活
東京は雪です雪に弱い東京❄️ 事故など起きなければ良いのですが今日も行きます朝のルーティン オートミールを使って今朝はオートミールとさつま芋を混ぜてレンチン…
2022/01/06 16:44
毎日投稿中、オートミール
大遅刻ですが、今日も行きます朝のルーティン☀️粒のしっかりしたタイプのオートミールとオイコスとアーモンドミルクを一晩寝かせて大好きな栗きんとん干し柿 さ…
2022/01/05 19:29
クリームに見立てたオイコス！
朝のルーティン☀️オートミールでオートミール蒸しパンを作りカットして、間にオイコスヨーグルトとイチゴ🍓を挟んで仕上げにイチゴ🍓とメルティキッスのストロベリ…
2022/01/04 10:53
台湾カステラってふわふわですね
こんばんは✨今日のオヤツは謹賀新年バージョンイチゴと台湾風カステラ🍓台湾カステラってふわっふわですね❣️ふわふわもちもちこのフレーズには惹かれますふわふわで…
2022/01/03 22:24
粒の大きなしっかりとしたタイプのオートミールを使用
朝のルーティン☀️オートミールとオイコスで鬼滅の刃タルト風使用したオートミールは粒のしっかりしたこちら👇👇1晩この粒のしっかりしたタイプのオートミールをオ…
2022/01/02 13:28
めで鯛2022.1.1
謹賀新年🐯 2022.1.1コンビ二スイーツ編セブンにてたい焼きめで鯛クロワッサン生地で中にはカスタード何より正月🎍にめで鯛サクサクパイとカスタード美味し…
2022/01/02 00:12
今年もよろしくお願い致します✨
今年もやります😊朝のルーティン☀️オートミールを使って砂糖不使用、オートミールとお水を混ぜて、レンチンしてこねたら出来上がり新年なので、鏡もち風に …
2022/01/01 12:29
今年もよろしくお願いします＃謹賀新年 ＃あけましておめでとう #今年もよろしくお...
この投稿をInstagramで見る あや@kouchasuki(@aya_kouchasuki)がシェアした投稿
2022/01/01 00:09
良いお年をお迎えください❀(*´▽`*)❀
お世話になりました😊良いお年をお迎えくださいませ便利、安心を考えて使って良かった物をピックアップUNIQLOヒートテックシキパッド（シングル）2,990円毎…
2021/12/31 21:43
失って気付いた
朝のルーティン☀️オートミールとオイコスを一晩寝かせて おせち風にトッピングして見ました 今日使ったオートミールは👇👇万能タイプ気になる方はこのタイプか…
2021/12/31 11:21
朝のルーティンオートミールとオイコスで「お節」風 今年のメインキャスト勢揃いです...
【家族型】自転車保険プラン＜節約コース＞【楽天超かんたん保険】【自転車】【保険】【自転車保険】楽天市場3,900円ヒートテックシキパッド（シングル）UNIQL…
2021/12/31 10:04
ホットヨーグルトオートミール❗️
朝のルーティン☀️オートミールとオイコスヨーグルトで、今朝はホットヨーグルトを作りました🥣焼きバナナ🍌とイチゴ🍓 抹茶アンを乗せてヨーグルトは温まりすぎ…
2021/12/30 11:46
私向きだꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ
このポテチ夜更かしの私にピッタリだhttps://www.instagram.com/reel/CXwLIA8jyTg/?utm_medium=copy_li…
2021/12/29 13:58
オートミール、マリトットに変身
朝のルーティン☀️今朝はオートミールパンを作り、オイコスヨーグルトをクリームに見立てバナナを挟み込んでマリトット風にしてみましたお砂糖は使っていません便秘解消…
2021/12/29 12:22
時短、簡単、モチモチ三拍子揃った
朝からバタバタしています体が年末仕様に切り替わらず朝のルーティン😊薄く柔らかいオートミールを使って、オートミール大福作りました👍赤ちゃんの離乳食にも使える…
2021/12/28 21:08
離乳食にも❗️
朝のルーティン今日は粒のしっかりしたタイプのオートミールを使って オートミールでシリアルバーオートミールの粒がしっかりしてます簡単時短ヘルシー…
2021/12/27 14:21
毎日投稿！
朝のルーティン☀️オートミールを使ってます日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個Amazon（アマゾン）1,374〜1,880円オートミールをオイ…
2021/12/26 14:54
5980円がクーポン使えば999円に❗️これは買いだよ
今ならクーポン使って83%offの999円で購入出来ちゃう‼️ 私はクーポンのある時だけ実家の母の分と自分の分を買ってますバックに入れて携帯しとけば、さっと取…
2021/12/26 04:15
えー！値下がってる！
セブンでホールケーキが値下がってる！今日買えば良かった毎年のあるあるだけど、明日の朝には破棄されちゃうの勿体ないな勿体ないオバケ👻でるねーツナグのmy Pi…
2021/12/25 22:22
オートミールでXmasケーキ❗️
MerryXmasオートミールケーキ朝のルーティン☀️オートミールを使ってXmasバージョンのケーキを作りましたお砂糖は使っていませんクリームに見立てたのは、…
2021/12/25 16:50
MerryXmas❗️しかないでしょ〜
シュトーレンいつ食べるのが正解なのか？よく分からず今日はイブだから、たべてみましたhttps://twitter.com/you_sweets6/status…
2021/12/24 22:05
オートミールでMerryXmas❣️
朝のルーティン☀️オートミール使ってます😊https://twitter.com/you_sweets6/status/147419821905190502…
2021/12/24 11:12
Xmasケーキの為に❗️
セブンローソンファミマロカボって書かれた商品増えたねhttps://twitter.com/you_sweets6/status/14740119662264…
2021/12/23 22:57
オートミールパン！でツリー作ってみた
朝のルーティン☀️オートミールパンでデコレーションしてみたhttps://twitter.com/you_sweets6/status/14738450513…
2021/12/23 11:46
頭痛薬が効かない頭痛(T^T)
今晩は🌙夕方から頭痛に悩まされて薬飲んでダウン ＿（＿＿）＿～◎バタンキュー してましたおやつタイム⏱にコンビニスイーツ❣️https://…
2021/12/22 22:32
今年出会った私の救世主❣️
朝のルーティン☀️毎日オートミールを使ってます💞https://twitter.com/you_sweets6/status/147346967905449…
2021/12/22 15:19
過食が止められない、だって落ち着くんだもん❗️
サブウェイへオヤツのつもりが、今だけ限定見つけちゃった そらゃ食べるわ👇👇https://twitter.com/you_sweets6/status/…
2021/12/21 22:18
続々と集合‼️
朝のルーティン☀️いつものオートミールを使って、今日はXmasにサンタさんのお手伝いをする為の決起会❣️ の集まりです←仮タイトルhttps:/…
2021/12/21 15:51
”夫のDVで離婚から13年、元夫の突然死 ファイル2”
たった4年前？されど4年だなぁー時間が解決してくれるってよく聞くけど、時間が止まったままの部分もあるから、なんとも言えないけど 4年前の私はこん…
2021/12/20 23:16
毎日続ける訳がある！
オートミールアレンジは毎日投稿してます❣️よろしくお願いします😊👍 Instagram Twitterもやってます今朝はオー…
2021/12/20 22:37
便秘解消❣️オートミールアレンジ
こんにちは朝のルーティン☀️https://twitter.com/you_sweets6/status/1472775608921108486?s=21 朝…
2021/12/20 12:57
オートミールアレンジ❣️更にヘルシーにしてみた
https://twitter.com/you_sweets6/status/1472428402280112128?s=21 朝のルーティン☀️オートミール…
2021/12/19 18:39
癒された〜〜い❣️
これいい！癒しに安眠❣️ 可愛いクマさん赤ちゃんや小さなお子さんもくまさんの息遣いに、安心して仲良く安眠出来ち…
2021/12/19 00:52
腸活❗️温活❣️
訳あり おからクッキー 1kg ソフトクッキー （ シナモン / チーズ / オレンジ / チョコ / 抹茶 ）満腹 おから 豆乳 ソフト クッキー 訳アリ …
2021/12/18 10:38
週末引きこもります❗️
【公式/送料無料】シリカシリカ500ml24本 シリカ水 ミネラルウォーター 国産天然水 シリカ（ケイ素）の含有量97mg/L世界最高水準！楽天市場3,499…
2021/12/17 21:23
病院の日、みんなマスクで自己表現か⁉️
今晩は🌃🌙*ﾟ今日は年内最後の心療内科の日混んでるわ 薬局も混んでるかなやだな、やだな待つ時間ながいのに 診察時間は短く切り上げられ…
2021/12/17 17:41
お腹に優しく便秘も解消❣️
朝のルーティン☀️ もうお昼だけどオートミールとかぼちゃ🎃で作った簡単 時短…
2021/12/17 11:53
最強の味方現る❣️惚れたわ
今晩は🌃🌙*ﾟ先日ご紹介させて頂いた、 コンニャクラーメン🍜 ZIP・めざましテレビで紹介 こんにゃくラーメン 7食 置き換え …
2021/12/16 18:47
身体表現性障害、同じ方いますか？
こんにちは寒くて節々が痛くなる同じ症状の方いますか？ とにかく痛いんです ロキソニンやイブは効かない💊結局、頓服の安定剤が1番効くんでますうつ病からの…
2021/12/16 16:38
朝のルーティン温かバージョンオートミールのチーズ無しリゾット風味オイコスにピンクグレープ...
2021/12/16 12:53
ダイエット！スイーツとの闘い❗️
こんばんは✨朝晩冷え込んできて布団から出たくない トイレが冷えてるし トイレに暖房入れたい今日のオヤツはセブンス…
2021/12/16 00:32
セブンの蒸し焼きスフレふわふわ～とろとろ〜〜蒸しパン部分はあの伝説の○○の味でとろとろ...
2021/12/15 21:32
私の味方！はこれ
こんにち朝のルーティン☀️オートミールを使って毎日投稿してます👇👇今朝はオイコスヨーグルトにオートミールを入れて1晩寝かせ🐑💤💭トッピングは毎日見た…
2021/12/15 15:46
朝のルーティンアフタヌーンになっちゃったオートミールをオイコスとプロテインココア味と一晩...
2021/12/15 14:40
きのこの山VSきのこの山イチゴチョコ結果❣️
結果はなんと！ アポロチョコの優勝🏆ちょっと遊んで見ました😆✅ポイント1.5倍 ✅送料無料 ✅1週間お試し用✅続くか味見してから…
2021/12/15 00:33
きのこの山VSきのこの山イチゴチョコ 見た目は引き分けフタの裏では竹の里を思いやったイチ...
2021/12/14 22:51
やらなきゃならない訳がある❣️
頭痛😣🌀は1日続いてる 気圧かな？ 自律神経？ 鬱か？ ε-(´-`*) (*´-`)💨ﾊｧｰ･･･なんか調子悪いでもやらなきゃなら…
2021/12/14 22:02
ネガティブキャンペーンだ
楽天マイroom始めましたhttps://room.rakuten.co.jp/room_d741984178?scid=we_rom_iphoneapp_m…
2021/12/14 13:50
朝のルーティン炒ったオートミールをタルト生地に見立ててさつま芋をクラッシュしただけで砂糖...
2021/12/14 11:55
”プッチンプリンイチゴミルクチョコ 1枚目音源TikTokから 4枚目思う存分プルプル見てく.”
今晩は🌟寒い寒い 寒いと肩が凝る私疲れたな〜Xmas近いね🎄デパートにはXmas🎄🎁🎅🌟お正月🎍🌅🎍 商品が並んでたよ家族へ 友達へ 恋人…
2021/12/13 20:03
プッチンプリンイチゴミルクチョコ 1枚目音源TikTokから 4枚目思う存分プルプル見てく...
2021/12/13 19:25
新しい事始めてみた❣️病まずに続けたい！楽天マイroom
朝のルーティン☀️デーツ入りオートミール蒸しパンです❣️今日は晴天☀️.°寝起きが昨日よりかなり楽だったオートミール蒸しパンはレンチンでスグ出来るから簡単で楽…
2021/12/13 12:47
朝のルーティンデーツ入りオートミール蒸しパンおからパウダー入れたよ 抹茶あんを添えて5...
2021/12/13 11:31
うつの方なら共感して貰えるハズ❣️鬱はダルいんじゃ〜
今晩は今日は怠い(´-ϖ-`;) だりーー_('A`_⌒)_だるいんじゃぁ……気圧かな？今朝から頭痛と眠気と怠さあり_( ∵ 」∠)_ …ﾁｮ~ﾀﾞﾘｨ洗濯…
2021/12/12 22:36
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