12月6日の様子

こんばんは。昨日はすっかり寝てました…。なんか気合い入れすぎても無理がきかない年及び体なのだなと思いました(´・ω・｀)そんな今日の様子体重→82.3(±0)体脂肪率→45.7(±0)朝10時焼きそば水2口昼13時うま辛まぜ麺キャラメルドーナツ水200ml夜19時ご飯ハンバーグ豚汁

歩きました

こんにちは！今日は！歩きましたよ！何か目的欲しいなと思ったので図書館まで！仕事場までよりは距離短いけど5000歩超えたのでよしってことで…。あ、ようやく足の筋肉痛取れました\( •ω•´ )/

12月4日の様子

こんばんは～。相変わらず足が生まれたての小鹿な38です。ほんとぷるぷるしてる…（どれだけ今日は体重→82.3(+0.2)体脂肪率→45.7(+0.2)朝食なし昼食11時水3口カレー夕食20時半水500ml鍋運動歩数→生活歩数のみ筋トレワイドプッシュアップ10×2ライイングフレンチプレス10×

12月3日の様子

こんばんは！昨日の夜はSNSの音声トークで盛り上がったので遅くまで起きてて眠いです。喋りすぎ、注意。さて今日はこんな感じ。体重→82.1(前日より-0.6)体脂肪率→45.5(前日より-0.5)体脂肪に関しては絶対数値おかしい気する…(増減が)朝食水200ツナマヨパンクリームスープ

カレンダー作ってた！

こんばんは〜。これを作ってました！カレンダー‪これ、筋トレか運動したらその日のところにシールを貼れる！というルールの元に作りました。こんな感じ。‌これなら！やる気も！出る！はず！！埋まっていくのを見るのは楽しいしねとりあえず3日間！シール貼れるように頑張り

12/2の様子

こんばんはー。今日の様子は体重→82.7kg体脂肪率→46％食べたものは朝9時アイスカフェオレ1杯ポンデザクショコラエビグラタンパイトマト煮パイ昼14時お茶コップ2杯ラーメンセットのチャーハン夜19時水二口焼きそばからあげ2個他ホット紅茶1杯アイスカフェオレ500ml運動歩数

今日からダイエットを再開したわけですが

デザイン変えたらアイコン載らなくなった…まぁいいんですが。タイトル。今日からダイエット再開です。落ちない時期があるとすぐ挫折しがちなのですが、もういい加減やろうと。なんか…体型以外を磨くにも限度があるじゃないですか。だから体型も磨こうと。現場があった時に

始めました。

せっかくなら昨日か来月から始めればよかったなと思いましたがまぁ仕方ない。やりたいときが一番タイミングがいいのです。初めまして。38といいます。さやって読みます。現段階では自分磨きを主に綴ります。たまにアイコンの彼への想いについても語るかもしれません。よろし