2024/7/4～9/4の筋トレノート(マッスルメモリー)

2024/7/4～9/4の筋トレノート(マッスルメモリー)

仕事柄、猛暑屋外での肉体労働の時期のため、それとは別に筋トレはなかなかできませんでした。しかし、日常の仕事そのものがナチュラルトレーニングという素晴らしい期間でもあります。^^ 筋トレノートを見返す とこの2か月で懸垂をした日は2回だけ。でもどちらも25回できています。長年の マ...

2024/09/04 20:47