ゲームは最高の趣味！？ゲームを趣味にすることで得られるメリットについて徹底解説！

最近はスマホなどで多数のゲームができるので、空いた時間によくゲームをする人は多いのではないでしょうか。 ゲーム＝幼稚、良くないものというイメージを持っている人は多いですが実はゲームをすることで得られるメリットというのもたくさんあります。 今回はそんな「ゲームを趣味にすることで得られるメリット」について解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 ゲームを趣味にするメリット①集中力がアップする ゲームを趣味にするメリット②コミュ力が上がり、友達ができる ゲームを趣味にするメリット③頭が良くなる ゲームを趣味にするメリット④他の趣味よりもお金がかからない ゲームを趣味にするメリット⑤…

はちみつを食べよう はちみつがもたらしてくれるメリットについて徹底解説！

毎日はちみつを食べていますか？ 多分ですが多くの人は「はちみつは高いし…メープルシロップや砂糖でいいかな」と考えていると思います。 しかし、はちみつは砂糖やメープルシロップとは比べ物にならないくらい、様々なメリットをもたらしてくれます。 今回は毎日の食生活にはちみつを取り入れるメリットとはちみつがもたらしてくれる様々な効果等について解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 はちみつは疲労回復効果がある はちみつは保湿効果がある はちみつはダイエット効果がある はちみつは脳機能を向上させる はちみつには強い殺菌作用がある 殺菌効果が高いメリット①ニキビを治してくれる 殺菌作用が…

楽しんでバイトができる！？あまり知られていない特殊ばバイト10選！

「どうせバイトするなら楽しいバイトをしたい」誰しもそう思うと思います。 今回はそんな人達のために「あまり知られていない楽しもながらお金を稼ぐことができるバイト」をいくつか紹介していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 あまり知られていない特殊バイト①エキストラ あまり知られていない特殊バイト②冠婚葬祭の代理出席 あまり知られていない特殊バイト③墓参り代行 あまり知られていない特殊バイト④試験監督 あまり知られていない特殊バイト⑤モニター調査 あまり知られていない特殊バイト⑥治験 あまり知られていない特殊バイト⑦ペットシッター あまり知られていない特殊バイト⑧運転代行 あまり知られて…

普段の生活に玄米を取り入れるだけで様々なメリットを享受できる！？玄米を食べることで得られるメリットについて徹底解説！

多くの人は食事の際に、白米を食べていると思います。 しかしそれを白米ではなく、玄米にするだけで、様々なメリットを享受することができます。 今回はそんな玄米を食べることで得られるメリットについて解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 玄米には食物繊維が多く含まれている 食物繊維の働き 食物繊維の働き①便秘改善効果 食物繊維の働き②コレステロール値を低下させる 食物繊維の働き③血糖値の上昇を抑えてくれる 玄米は花粉症をの症状を改善する働きがある 玄米を食べると顔が引き締まり、小顔になる 玄米はダイエットにも効果的 玄米を食べれば、野菜不足を補うことができる ビタミンB6の働き …

睡眠の質と人生の質は比例する！？良質な睡眠をとる方法とそのメリットを徹底解説！

毎日十分な睡眠はとっていますか？ 毎日十分な睡眠をとることも大切ですが、それと同じくらい睡眠の質も大切です。 睡眠は量と質で決まります。 この記事を見ている人の中には、「仕事で十分な睡眠がとれない」という人や「受験期だから睡眠時間を削ってでも勉強しないといけない」という人など、様々な人がいると思います。 そういう人でも、睡眠の質を高めれば、少ない時間の睡眠でもカバーすることができます。 今回はそんな良質な睡眠をとる方法とそのメリットについて紹介していこうと思うので、ぜひ最後まで見てください。 良質な睡眠をとるメリット①疲労が回復する 良質な睡眠をとるメリット②免疫機能がアップする 良質な睡眠を…

ランニングを習慣化しよう ランニングをすることで得られるメリットとランニングを習慣化する方法を徹底解説！

毎日ランニングしていますか？ 「ランニングは面倒だからしていない」 「ランニングすることで得られるメリットがいまいちわからないからやる気になれない」 という人など、様々な人がいると思います。 今回はそんな人たちに向けて「ランニングをするメリット」「ランニングで得られる効果」等について紹介していこうと思うので、興味のある方はぜひ最後まで見てください。 ランニングを習慣化するメリット①心肺機能が向上する 心肺機能が向上するメリット①冷え性が治る 心肺機能が向上するメリット②疲れにくくなる ランニングを習慣化するメリット②基礎代謝が上がり、太りにくくなる ランニングを習慣化するメリット③寝付きが良く…

体臭に気を使うと女性にモテるようになる！？周りと差をつける事ができる女性にモテる体臭の作り方を徹底解説！

「女性にモテるためにトーク力をつける」 「女性にモテるために体を鍛える」 みたいに、女性にモテるためにすべき女性磨きはたくさんあります。 確かにトーク力を鍛えることも、筋トレをすることも大切ですが、それよりも重要なことがあります。 それは「女性にモテるための体臭」を作ることです。 どれだけイケメンでも、どれだけトーク力があっても、体臭がきつい人というのはモテませんが、逆にトーク力がなくてもイケメンでなくても、女性が魅力を感じる「体臭」を作ることができれば、女性からモテることができます。 今回はそんな「女性からモテる体臭の作り方」について解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。…

体脂肪は〇〇をすれば簡単に落ちる！？すぐにつくのになかなか落ちない体脂肪の謎について徹底解説！

「痩せたい」 「お腹周りの体脂肪が気になる」そういう人は多いのではないでしょうか。 今回はそんな人にきっと役に立つ「体脂肪をへらす方法」「痩せるための効果的な運動法」等をよこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆さんの著書「眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」の内容を交えて紹介していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 なぜすぐに脂肪はつくのに痩せにくいのか 運動をしよう 30分のウォーキングを習慣化しよう 筋トレをしよう アミノ酸を摂取しよう 最後に なぜすぐに脂肪はつくのに痩せにくいのか 「なぜ太りにくいのに痩せにくいの？」と疑問に思った方は多いと思います。 実際に簡単に太るこ…

多くの人が勘違い！？ダイエットを成功する上で大切な食事制限法と効果的な方法について徹底解説！

「痩せたい。でもどうすれば痩せることができるのか、何をするのが効果的なのかよくわからないから、なかなか行動する気になれない。」 そういう人は多いのではないでしょうか。 今回は、そんな人たちに向けて、「効果的なダイエット方法」や「太るメカニズム」「肥満予防法」等について、医学博士の牧田善二さんの著書「眠れなくなるほど面白い糖質の話」を通して説明していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 太る原因は糖質にあった！？ 糖質を制限して運動しよう 食事を分割しよう 食事の最初に野菜を食べるようにしよう こまめに水分補給をしよう 最後に 太る原因は糖質にあった！？ ダイエットをする上で避けては…

なぜ雪国マウントを取る人がいるのか マウントを取る人の心理とその対処法を徹底解説！

最近、雪国マウントという積雪量で謎のマウントを取る人がいますが、なぜそのような人はそんなことでマウントをとってしまうのでしょうか。 雪国マウント以外にも、知識をひけれかしてマウンティングしたり、恋人のスペックでマウントを取ったりする人がよくいますが、その人は、マウントを取ってどうしたいのでしょうか。 今回はそのような「マウントを取る人の心理」について解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 「マウントを取る」という言葉の起源 マウントはライバル心の現れ 自分に自信が持てていない人は人にマウントを取りやすい 嫉妬心が強い人はマウントを取りやすい マウントををとってくる人への対処…

フローランスとサラリーマン 結局どっちが良いの？フリーランスのメリットと、デメリットについて徹底解説！

あなたは「フリーランス」という生き方を知っていますか？ フリーランスとは、会社や企業などに属さずに、ネットや自分のスキルを使って収入を得る人のことで、近年この「フリーランス」になる人が急増しているので、知っている人も多いのではないでしょうか。 実際に、フリーランスになれば、メリットもたくさんありますが、その反面デメリットもあります。 今回はそんな、「フリーランス」のメリットとデメリットを高田ゲンキさんの著書世界一やさしい フリーランスの教科書 1年生 [ 高田ゲンキ ]を通して説明していこうと思うので、ぜひ最後まで見てください。 サラリーマンもフリーランスを視野に入れておこう フリーランスは自…

豆乳を飲むとたくさんのメリットを享受できる！？豆乳を飲むことで得られるメリットについて徹底解説！

豆乳を毎日飲んでいますか？ 美容のために豆乳を飲んだり健康のために豆乳を飲んだりしている人も多いかと思います。 今回は、そんな豆乳が与える体への影響や、豆乳を飲むことで得られるメリットについて解説していこうと思うので、ぜひ最後まで見てください。 豆乳は脳を活性化させる働きがある 豆乳は便秘を予防させる働きがある 豆乳は美肌効果がある 豆乳の適量 豆乳の飲み過ぎで引き起こされるデメリット 豆乳の飲み過ぎで引き起こされるデメリット（女性） 豆乳の飲み過ぎで引き起こされるデメリット（男性） 最後に 豆乳は脳を活性化させる働きがある 豆乳にはグリセロリン脂質の一種であるレシチンという栄養素が含まれてい…

不調の原因は腸にあった！？乱れた腸内環境を整える方法と、そのメリットを徹底解説！

「最近何故か調子が悪い」「最近肌荒れが酷い」このような悩みを持っている人は、「腸内環境が悪い」可能性があります。 実は腸は第二の脳と言われるほど、人体で重要な役割を担っており、免疫システムの約80％を腸が担っているとも言われています。 つまり、腸内環境が悪い人というのは、体に様々な不調が起こる可能性があるのです。 では、腸内環境を整えるためには何に気をつければ良いのでしょうか。 それは「食生活」です。 今回はそんな腸内環境を整えるための食生活と、腸内環境を整えることで享受できるメリットを自然療法士のアダムスキーさんが書かれた腸がすべて 世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド [ フ…

仕事で使える心理学について徹底解説！ 〜これさえ押さえればあなたも仕事ができる人に！？〜

「仕事で活躍したい」 「資格を取りたい」 「成績を上げたい」 と考えている人は多いのではないでしょうか。 「でも仕事で活躍するのは難しいし…」「成績は上げたいけど勉強が面倒だからなかなかやる気が起きない」と半ば、仕事や勉強で成果を出すことを諦めてしまっている人は多いのではないでしょうか。 今回はそんな人に向けて、「仕事や勉強などで成功するために使える心理テクニック」についてメンタリストDaiGOさんの著書「メンタルハック大全」を通して紹介していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 手帳を有効活用しよう おすすめの手帳 あえて怠けよう 相手の目を見て話すと有能そうに思われやすい 相手…

恋人の浮気は〇〇をすれば見破ることができる！？恋人が浮気しているかを確認する方法について徹底解説

「最近彼女が携帯を肌身離さず持ってる」 「最近彼氏がよく出かける様になった」これってもしかして浮気…？と恋人が浮気をしているかどうか気になっている人は多いのではないでしょうか。 グーグルなどの検索エンジンで「浮気 見破る」みたいなキーワードで検索すると、「携帯をよく気にするようになったら浮気の可能性が高い」とか「残業や出張が増えたら浮気の可能性が高い」など様々な情報が出回っていますが、それらの情報で浮気をしているか否かを判断するのは良くないです。 なぜなら、「携帯をよく気にするようになった」のは、単に仕事でメールをすることが増えただけかもしれないし、「残業や出張が増えた」のは会社が忙しくなった…

女性の脈アリサインは〇〇だった！？女性からの好意を見分ける方法を徹底解説！

「女性からの好意を見分ける方法を知りたい！」 男性なら誰しもそう考えるはずです。 もし、女性からの好意を見分けることができれば、告白に失敗することもなくなるし、自分に自身が持てるようになるはずです。 「でもそんな方法あるわけない」と多くの男性は考えていると思いますが、女性からの好意を見分ける脈アリサインはあります。 今回はそんな女性からの好意を見分ける方法について解説していこうと思うので、ぜひ最後まで見てください。 女性は会話の中でさり気なく好意をアピールする 女性の脈アリサイン①「〇〇を教えてほしい」と声をかける 女性の脈アリサイン②褒める 女性の脈アリサイン③内緒話 女性の脈アリサイン④一…

あなたの不安やイライラは自己肯定感が低いせいかも！？自己肯定感を上げ、人生をより良くする方法を吉山有則が書かれた「嫌いな人がいる人へ」を通し徹底解説！

「ちょっとしたことでイライラする」 「周りの目が気になって行動できない」 そういう人は多いのではないでしょうか。 もしかするとその原因は「自己肯定感」の低さから生まれているのかもしれません。 自己肯定感が低いと、自分に自身が持てないが故に周りの目が気になって行動できなかったり、ちょっとしたことで不安感を感じて嶋たり、イライラを感じてしまったりしてしまいます。 結果的に、生きることに悲観的になって、鬱病になってしまったり、本来自分の力ならできることでも、「自分はどうせ…」と自分を過小評価してしまい、自分の力を出しきれずに損をしてしまったりしてしまいます。 そうにならないように今回は「自己肯定感を…

異性を一目惚れさせる方法について徹底解説 〜これさえすれば異性はあなたにメロメロになる！？

あなたは一目惚れしたことがありますか？ ひと目見たときから好きになってもうその人のことしか考えられない…みたいな体験、一度は誰しもしたことがあるのではないでしょうか。 「一目惚れ」と聞いたら、聞こえはなんとなくロマンチックな気がしますが、実はその「一目惚れ」というのは、「性的欲求」である事がフローニンゲン大学の実験によって明らかとされています。 その実験では396人の男女を対象とした、「一目惚れ」とはどのような心の状態にあるのかを調べたもので、その実験では、「一目惚れ」のときの心理状態と相手に感じる「性的欲求」は強い相関関係にあったことが、明らかとされています。 つまり、相手の「性的欲求」をく…

記憶力を劇的に向上させる睡眠方法について徹底解説！

「なかなか仕事が覚えられない」 「記憶力が悪くて、いつも学校のテストでは苦労する」 そういう人は多いのではないのでしょうか。 「でもそれらは遺伝的に決まったものだから、しょうがない」と考える人もいるかも知れませんが、睡眠の仕方次第では、記憶力を劇的に向上させることができます。 今回は、そんな「記憶力を劇的に向上させる睡眠方法」について解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 寝る前にした勉強、仕事は途中で切り上げると記憶に残りやすい！？ 睡眠の質を高めよう 睡眠の質を高める方法①暗くして寝る 睡眠の質を高める方法②重めの掛け布団を使用しよう 睡眠の質を高める方法③体を横向きに…

口臭は〇〇をすれば簡単に改善できる！？口臭を簡単に改善する方法を徹底解説！

「口臭が気になってマスクを外すことができない」 「口臭がひどくて困っている」 そういう人は多いのではないのでしょうか。 実際問題、口臭がひどかったら、どれだけイケメン、美人でも異性からモテることができないし、口臭が気になって、人とコミュニケーションするのが嫌になって、友達や知り合いとも疎遠になる…なんてことにもなってしまいまう可能性もあります。 そのような状況に陥らないために今回は「簡単に口臭を無くす方法」について解説していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 口臭を改善する方法①唾液を増やそう 唾液量を増やす方法①水分を取ろう 唾液量を増やす方法②舌のストレッチをしよう 口臭を改…