すごい本を読んでしまいました・・・。読み終わった後、しばらく呆然としました・・・。感情を処理しきれないというか。阿川弘之さんの『暗い波濤』。上下2冊の大作な…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
アラウンド５０の世代になって、ペースを少しスローにした、居心地のよい暮らし方を模索中。人生後半を楽しく、ていねいに暮らしていくための、アイディアを実践中です。
今年の冬は電力不足になるかもしれない。そこでタートルネックを着て、体を温め、暖房にかかる電気代を節約しましょう。そう、東京都の小池都知事が「タートルネックでウ…
最近イギリス愛が復活している私。イギリスのミステリードラマをよく見るようになりました。アメリカドラマや韓国ドラマとは違う面白さ。何より、イギリスの生活習慣やイ…
連日の熱戦がつづくワールドカップ2022。今回の大会は、私がサッカーに情熱を一番燃やしていた時代のレジェンド達が、おそらくワールドカップ出場最後になるというこ…
iDeCo（イデコ）とは、個人型確定拠出年金のこと。国民年金とは違い、自分オリジナルの、自分が払って運用する年金のことです。国民年金と違って、60歳から受け…
以前はトイレに〇〇の芳香剤を置いていましたが。それをやめました。最近はトイレ掃除を済ませた後、お香をたくようにしました。小物入れを整理していたら、オランダの…
年末のNHK紅白歌合戦の出場メンバーが発表されて。期待していた中森明菜ちゃんが出ないことがわかり。がっくりした私です・・・。 いつも紅白を見ない私ですが。明…
今年もアマゾンのブラックフライデーセールが始まります。11月25日～12月1日。今回も事前エントリーしてポイント還元をめざし、お買い得な商品をチェック。セー…
これぞ、会社務めを辞めた者の醍醐味というのが、午後風呂。お風呂は夜入るものという固定観念を打ちこわし、午後3時～4時ごろ入る午後風呂。極楽の時間です。 わが…
紅茶が大好きな私は、朝起きてゆっくり紅茶を淹れて自分だけの時間を過ごすのが好きです。朝時間には紅茶が必須。たいていは豆乳をいれて、ミルクティーというか、豆乳テ…
フィギュアスケートNHK杯が昨日から始まり、応援している、りくりゅうペア（三浦璃来、木原龍一ペア）のパフォーマンスにうっとりしています。ショートプログラムで…
Today's era must not be of war.
11月16日の早朝。ポーランドにロシアのミサイルが着弾したというニュースが世界を駆け巡り、緊張が走りました。ポーランドはNATOのメンバーですから、NATOの…
いよいよ、来週、11月20日からワールドカップ2022が始まります～！！サッカー好きの私にとっては、世界のハイレベルなサッカーを堪能し、12月18日の決勝戦…
ストレスが多すぎては心身ともに調子が悪くなる。でも、ストレスがなさすぎても、退屈してきたり、成長しなくなり停滞する。ちょうどいい負荷のストレスで、新しい事に…
コロナ感染拡大第八波が来ているようです・・・。今年はインフルエンザも流行する予想とか。なるべく外出自粛で、外食控えて、人の多い所にはいかない、マスクを常に…
国連が半年ごとに発表する、国ごとのQuality of Life index （QOL)クオリティ・オブ・ライフ・インデックスがあります。 国ごとに暮らしのク…
好きな作家、加納朋子さんの最新作。面白く、ミステリアスで、少し切なく、前向きだけれど、ダークな面もある。加納さんらしい作品でした。 七星（ななせ）という女の…
11月8日に行われたアメリカの中間選挙。アメリカのニュース番組を見て、選挙英語をたくさん学ぶチャンスでもありました。 何といっても結果がとんでもないことになり…
困ったことや、悩んでいることについては、問題解決ノートに書いています。まず、自分の中で問題だと思っている事を全部書き出します。ノートを開いて、見開きの左側の…
藤沢優月さんの「夢をかなえる人の手帳」を使っているので、11月になると新しいスケジュール帳に変えます。新しいスケジュール帳に変えたら、まずする事は、1年の一…
なんだか好きなのですよね、アメリカの選挙。他の国だから客観的に見れるということもあるのかもしれませんが。何といっても、国民が大統領を選ぶシステムだから、国民…
「イギリスの心地いい暮らし 小さな愉しみ」と「フィンランドで気づいた小さな幸せ365日」を比べつつ読んでみます。どちらも、現地に住む人が一年365日の過ごし方…
体力維持と健康のためには、ウォーキングとエアロバイクなどの有酸素運動と、筋肉トレーニングを組み合わせることがよいのですが。筋肉トレーニングを、最近怠けてしまい…
最近、アメリカのライス大学が提供しているマインドフルネスの授業を取って、マインドフルネスとウェルビーイングについて学び直しているのですが。その授業で、マイン…
フィギュアスケートを見るのが大好きで、これまで高橋大輔くんを全力応援し、その次は羽生結弦くんを熱烈応援してきました。しかし、結弦くんが競技会から引退しプロスケ…
10月31日はハロウィンでした。ハロウィンはもともとはケルトのお祭りで、本格的に冬に入る前、太陽がか細くなっていく季節に、先祖の霊を慰めた行事だったのが、11…
「ブログリーダー」を活用して、natsuno3535さんをフォローしませんか？
すごい本を読んでしまいました・・・。読み終わった後、しばらく呆然としました・・・。感情を処理しきれないというか。阿川弘之さんの『暗い波濤』。上下2冊の大作な…
1週間前、まだ少し肌寒い気温だった時、晴れで気持ちいいなあなどと思いながら、愛犬と散歩をしていました。ポニーテールで。私は日光過敏症で、日焼けすると、火傷のよ…
毎日英語力を磨くために、英語ニュースを聞いて、読んで、英語の役に立ちそうなフレーズをノートに書きためて覚えるということを続けています。ところが、最近のイギリス…
筋膜リリースローラーというものをアマゾンで購入。1600円くらいでした。これをふくらはぎの下に置いて、コロコロ転がして、ふくらはぎをマッサージするのです。これ…
2020年のコロナ感染拡大期に、うちに引きこもり、買い物の頻度も減らしていた頃、野菜を自給自足しようとベランダでレタスを育て始めました。そのレタスが予想以上に…
ハトムギ化粧水を使い始めました。ナチュリエのハトムギ化粧水です。なぜか？それは肌がものすごーくキレイな韓国女子に聞いたからです。韓国アイドルのように肌がキレ…
最近はエトルリアにはまって、古代地中海文明に夢中になっている私ですが。日本の歴史も大好きです。そんな私が、2024年度も番組が継続して大喜びしたNHKラジオの…
小石川のお豆腐屋さん、和賀喜家さんで、枝豆豆腐の販売が開始。枝豆よせ豆腐です。これがおいしいのだなあ。4月からの季節限定で、私にとってはこの豆腐が販売され始…
以前「自分が達成したこと」を年ごとにノートに書いて記録していると書きましたが。 『自分が達成したことを記録しておく』 毎年のスケジュール帳に、「今年達成したこ…
面白い本をよみました。きんのさんの「古い団地で見つけた私らしい暮らし」。最近、古い団地をリノベーションして住んでいますという暮らし本がよく出ていますが。きん…
ローズと呼ばれる恐ろしい兵器があります。ローズっていっても全然バラ色じゃないですよ。Lethal Autonomous Weapons Systems（自律…
幸せのいちごミルク。という名称なのです、このプリン。プッチンプリンのバリエーションです。かわいいピンク色で、形もお花のようで、桜プリンのようです。確かに、こ…
バンドリングとは、Aという行動と、Bという行動を結び付けて一体化させることです。身に付けたい行動を習慣として根付かせるために有効です。以前、テンプテーショ…
ヒヤシンスは香りが強く、部屋に飾っておくと、甘い香りが部屋いっぱいに漂います。春の香り。そして、ヒヤシンスの香りをかぐと、私は身が引き締まります。熊井明子さん…
外出時にサングラスは欠かせません。冬でも春でも、はっきり曇りではない限り、私は外出時はサングラスをしています。別にすかしているわけではないのですよ（笑）。白内…
World Happiness Reportが毎年発表している世界の国の幸福度ランキング。今年も第1位はフィンランドでした。7年連続です。お見事としかいいよう…
アメリカ映画の名セリフベスト100というものが発表されています。アメリカのテレビ局CBSが映画関係者1500人にアンケートして選んだセリフということで、ウィキ…
ここ数年、顔がブルドッグ化してきました・・・。わんこならブルドッグでもかわいいけれど、人間の顔のブルドッグ化はいただけません・・・、顔が下向きにたるんできて、…
楽しみに読んでいる群ようこさんの「れんげ荘シリーズ」第8弾、「しあわせの輪」を読みました。高給取りでも超絶忙しい大手広告代理店をやめ、45歳から無職になった…
イギリスのキャサリン妃が動画で自分ががんであることを告白しました。 その前に、キャサリン妃がSNS上で公開した子供達三人との写真が編集されているということで…
お金を運用して老後の資産を増やそうとする行動事態は決して悪いことではないし、この低金利の状況ではお金を運用できることは重要な能力だと思います。しかーし。金融…
若いイケメン韓国アイドルを見るのが好きですが。中年年齢のしぶ～い韓国イケメン俳優を見るのも好きです。韓国の「イケオジ」に萌えています。私にとって最高の韓国イ…
レーザーで頬にできたシミを取った後。気をつけないといけないのが色素沈着。レーザーで皮膚を焼いて、新しい皮膚ができた状態ですから、そこは保湿と日焼け止めを完璧に…
2114年に何をしているでしょうか？生命を伸ばす奇跡の薬でも開発されない限り、かなりの確率で、2114年の世界を私は見ることはできません。でも、私という存在…
面白い宇宙番組といったら「ディスカバリー・チャンネル」。Youtubeのディスカバリー・チャンネルには、無料で見れる（広告が入りますけれど）宇宙の番組がたく…
友人からNINA’s ニナス の紅茶を頂きました。ティーバッグのデザインがとってもかわいいのですよねえ。マリーアントワネットという紅茶が有名で、フランスの紅…
時々無性にカレーが食べたくなりませんか！？あの黄色いカレーがどうしても目の前にちらついて、食べたくてしょうがない。なぜだろう？？ でもカレーは、高カロリー。…
いや～とっても面白く、役に立つ本でした！「いつまでもデブと思うなよ」というレコーディング・ダイエットのヒット本を書いた岡田斗司夫さん。彼が朝日新聞の人生相談…
「awe」オウ。自分よりももっと大きくて深淵で素晴らしいものに感動する気持ちです。日本語でいえば「畏敬」が一番近い訳だと思います。 ポジティブ心理学の第一人…
昨年9月から、マンションの大規模修繕工事が始まりました。今年の2月にやっとすべての工事が完了しました。主に各戸のマンション、外壁、地下室を修繕したのですが。…
アメリカ国民の皆さんには大変申し訳ありませんが・・・。トランプ元大統領を巡る騒動が面白過ぎて、もはやワイドショー化して、苦笑しながらアメリカのニュースをYo…
群ようこさんの本「たりる生活」に、自分は前期高齢者になったけれど（つまり65歳になったけれど）、自分の感覚としては35歳くらいになったようにしか感じないと書い…
「NHKらじる☆らじる」の聴き逃し配信で「カルチャーラジオ 科学と人間 宇宙の謎に迫る面白い話」を聞いています。これがとっても面白い！国立天文台准教授の縣秀…
コレストロールが増えて、再び脂質異常症の治療のため、薬を飲み始めた私。 『再び、コレストロールとの闘いに・・・そして花粉症も』2020年12月の人間ドッグで…
日曜日の朝はバゲットサンドを楽しみ、月曜日は粗食の朝食にします。粗食といっても、これで十分栄養は取れています。土井善晴さんが「一汁一菜でよいと至るまで」で書…
コレストロールを下げるために、なるべくパンは食べない方がよいのですが。それでも、無性にパンが食べたくなります。 それで日曜日の朝食だけは、そしてクリームパン…
コレストロールとの闘いが続いている私。でもおやつは食べたい。クッキー食べたい。ということで、大豆粉を使ってクッキーを焼いてみました。香ばしく焼けて、なかなか…
2023年の世界幸福度ランキングが発表され、前年に続いてフィンランドが1位になりました。トップ10の国は・・・ フィンランド デンマーク アイスランド イス…
3月26日はアニマルパープルデー。もともと人間のてんかんについての知識と理解を深める日だったのですが、犬猫もてんかんになるので、アニマルパープルデーとして、犬…
アメリカのニュースをYoutubeで見ていて、久しぶりに聞いた英単語「bail out」「reckless」。2008年のリーマンショックの時にさんざん聞い…
