サムソン・オプションは「イスラエルが生存の危機にさらされるような侵略行為を受けたら、核兵器起動して敵を道連れに破滅する」戦略、というか戦略とも呼べない自分も他…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
アラウンド５０の世代になって、ペースを少しスローにした、居心地のよい暮らし方を模索中。人生後半を楽しく、ていねいに暮らしていくための、アイディアを実践中です。
6月30日。2022年も半年が過ぎます。根津神社の茅の輪くぐりに行ってきました。毎年の恒例行事。 コロナ前までは、6月30日の18時に神職さんについて参拝客が…
一年に一度だけ食べる和菓子があります。それが水無月。6月30日の夏越の祓をした後で食べる和菓子だそうです。一日早いけど。私は夏越の祓の前に、家を大掃除して、…
「人生100年時代。介護は他人事ではありません」というフレーズがついたアフラックの介護保険宣伝のはがきが来ました。アフラックの「しっかり頼れる介護保険」とい…
ベランダではレタスを育てていますが。薔薇も育てています。友達からもらったタイタニックという薔薇も育てているのですが、その薔薇はなぜか5～6月に1個しか花を咲か…
コロナウィルスの感染拡大が始まった2020年。うちに引きこもっていた頃、野菜をベランダで育てようと、レタスの苗を植えたら、すくすく育ち、2022年も元気に葉…
スターウォーズの新作ドラマシリーズ「オビ＝ワン・ケノービ」。6回シリーズ、見終わりました。ユアン・マクレガー、年取ったなあ・・・（笑）。 この後、ネタバレ含…
インスタグラムの方にも載せましたが、べジヌードルカッターを買いました。糖質オフで、コレストロールを下げるべく、野菜をカッターでくるくるしております。大根、ズ…
テンプテーション・バンドリング。Temptation bundling.ポジティブ心理学を学んでいるうちに知った、よい習慣を身に着けるワザです。 身に着けた…
最近コーン茶にはまっていたけれど。もう一つ、お気に入りのお茶をみつけました。それが、なつめ茶。これも韓国のお茶です。 韓国ドラマが大好きな私は、ドラマに出て…
6月は税金支払いシーズン・・・・。お財布というか、預金が軽くなるので悲しい気持ちに・・・。しかし、税金を払わないわけにもいかず。まずは固定資産税を払わないと…
インスタントドリンクが余っていたので、ゼリーを作ってみました。スターバックスの粉末アイスコーヒーを頂いたので、ゼラチンをいれて珈琲ゼリーに。既にドリンクに甘み…
知り合いから山鹿紅茶を頂きました。熊本の山鹿。実は日本の紅茶の発祥の地だそうです。明治8年（1875年）熊本県山鹿市に「紅茶伝習所」が設置されたそうです。その…
生きていれば、問題や難局や悲劇や不運に遭遇します。自分のせいだったり、他の人のせいだったり、あるいは天災だったり。アラフィフになると、「人生必ず難局が訪れる」…
先日とても興味深い報道がありました。日本の探査機「はやぶさ2」が小惑星「リュウグウ」で採取したサンプルを分析したら、アミノ酸が20種類以上検出されたということ…
茨木の小学校でマインドフルネスを取り入れ、子供達に瞑想の時間を持つように教えたら、子供同士のいさかいや衝突が減ったというニュースをやっていました。日本の教育…
体温を36.5にあげるために、温活を始めた私。温活をしている人達が皆実践しているのが、靴下重ね履き。足を温めることが大事だと。普段から必ず靴下をはき、うちに…
水分をたくさん摂るために、夏はホットとアイスでたくさん飲み物を用意します。紅茶を毎日飲むので、それ以外の飲み物はカフェインレスか、カフェインが少ないものを選ん…
肉が苦手な私の大切なたんぱく質の元、それは大豆です。豆腐商品の茂蔵には、いつもお世話になっています。「大豆で作った挽肉みたいな大豆のお肉」は、使用頻度高し。水…
私はコレストロールが高くて油断するとすぐ脂質異常症が再発するので、食べ物にはかなり制限があります。本当はパンも食べてはいけないのだけど。時々無性にパンが食べ…
昨年ついていない事が続いているなあと思った時に、うちの中を清めるつもりで、お気に入りの器に塩を持って、うちの鬼門の方向の隅に置きました。それで急に運がよくな…
日差しがきつくなってきましたね～。晴天の日は肌がじりじりと焼けるようです。コロナウィルス感染を恐れて、2020年も2021年も、夏あまり外に長い時間出ることが…
屋外で人が多くない所ではマスクを外していいと、政府が今までのマスク方針を緩和しましたね。通りでも、マスクを外して歩いている人も時々見かけます。暑い季節はマスク…
新生姜を買いました～。新生姜が大好き。新生姜の炊き込みごはんを作り。新生姜をシンプルにおろして、油揚げにかける。新生姜の和風ドレッシングを作る。などなど、新…
100円ショップで買う定番商品というと、スパイスです。スパイスってあると味に深みが出るけど、毎日は使わないし、一回に使う量は少ない。以前、スパイスをいろいろ買…
「ブログリーダー」を活用して、natsuno3535さんをフォローしませんか？
サムソン・オプションは「イスラエルが生存の危機にさらされるような侵略行為を受けたら、核兵器起動して敵を道連れに破滅する」戦略、というか戦略とも呼べない自分も他…
2024年1月～3月に見た韓国ドラマ。正直いって、ちょっと韓国ドラマを見る頻度が落ちまして。最近夢中になれる韓国ドラマが少なくなってきた気がするのだけど。Ne…
おうちカフェ時間。時々、ネスプレッソでエスプレッソを淹れて楽しみます。最近、スターバックスのエスプレッソローストのカプセルがお気に入り。それに泡立てたミルク…
京都や吉野の桜もいいけれど、ご近所、徒歩1時間以内で見に行ける桜もよいものです。幸運なことに、私が住んでいる地域には、桜の銘木がたくさんあり、桜の季節はそれは…
（注：これはイクチオタイタンの化石ではありません。借りてきたフリー素材です） 2020年にイギリスで発見されていた海に棲む竜、魚竜の化石が、新種だったと発表さ…
すごい本を読んでしまいました・・・。読み終わった後、しばらく呆然としました・・・。感情を処理しきれないというか。阿川弘之さんの『暗い波濤』。上下2冊の大作な…
1週間前、まだ少し肌寒い気温だった時、晴れで気持ちいいなあなどと思いながら、愛犬と散歩をしていました。ポニーテールで。私は日光過敏症で、日焼けすると、火傷のよ…
毎日英語力を磨くために、英語ニュースを聞いて、読んで、英語の役に立ちそうなフレーズをノートに書きためて覚えるということを続けています。ところが、最近のイギリス…
筋膜リリースローラーというものをアマゾンで購入。1600円くらいでした。これをふくらはぎの下に置いて、コロコロ転がして、ふくらはぎをマッサージするのです。これ…
2020年のコロナ感染拡大期に、うちに引きこもり、買い物の頻度も減らしていた頃、野菜を自給自足しようとベランダでレタスを育て始めました。そのレタスが予想以上に…
ハトムギ化粧水を使い始めました。ナチュリエのハトムギ化粧水です。なぜか？それは肌がものすごーくキレイな韓国女子に聞いたからです。韓国アイドルのように肌がキレ…
最近はエトルリアにはまって、古代地中海文明に夢中になっている私ですが。日本の歴史も大好きです。そんな私が、2024年度も番組が継続して大喜びしたNHKラジオの…
小石川のお豆腐屋さん、和賀喜家さんで、枝豆豆腐の販売が開始。枝豆よせ豆腐です。これがおいしいのだなあ。4月からの季節限定で、私にとってはこの豆腐が販売され始…
以前「自分が達成したこと」を年ごとにノートに書いて記録していると書きましたが。 『自分が達成したことを記録しておく』 毎年のスケジュール帳に、「今年達成したこ…
面白い本をよみました。きんのさんの「古い団地で見つけた私らしい暮らし」。最近、古い団地をリノベーションして住んでいますという暮らし本がよく出ていますが。きん…
ローズと呼ばれる恐ろしい兵器があります。ローズっていっても全然バラ色じゃないですよ。Lethal Autonomous Weapons Systems（自律…
幸せのいちごミルク。という名称なのです、このプリン。プッチンプリンのバリエーションです。かわいいピンク色で、形もお花のようで、桜プリンのようです。確かに、こ…
バンドリングとは、Aという行動と、Bという行動を結び付けて一体化させることです。身に付けたい行動を習慣として根付かせるために有効です。以前、テンプテーショ…
ヒヤシンスは香りが強く、部屋に飾っておくと、甘い香りが部屋いっぱいに漂います。春の香り。そして、ヒヤシンスの香りをかぐと、私は身が引き締まります。熊井明子さん…
外出時にサングラスは欠かせません。冬でも春でも、はっきり曇りではない限り、私は外出時はサングラスをしています。別にすかしているわけではないのですよ（笑）。白内…
アマゾンのゴールデンウィークセールが4月25日23時59分まで開催中。狙っていたアップルのairpodがセールで出ていたので購入しました。第2世代だから旧型モ…
4月23日は私の住んでいる区の区議会議員と区長の選挙の日。地方選挙の後半戦です。 国会議員よりも自分の住んでいる区の議員や区長を選ぶ方が、自分の生活に直結し…
既に初夏のような気温。初夏といえば、枝豆豆腐。いつも通っている小石川のお豆腐屋さん、和賀喜家さんの枝豆豆腐は季節限定。この時期ならではの味です。いつもは油揚…
最近、お別れをする人が増えてきました。マンションの管理人さんが病気で辞めてしまいました。うちの犬達をとても可愛がってくれて、とてもお世話になったのに。病気で突…
お金を運用して老後の資産を増やそうとする行動事態は決して悪いことではないし、この低金利の状況ではお金を運用できることは重要な能力だと思います。しかーし。金融…
若いイケメン韓国アイドルを見るのが好きですが。中年年齢のしぶ～い韓国イケメン俳優を見るのも好きです。韓国の「イケオジ」に萌えています。私にとって最高の韓国イ…
レーザーで頬にできたシミを取った後。気をつけないといけないのが色素沈着。レーザーで皮膚を焼いて、新しい皮膚ができた状態ですから、そこは保湿と日焼け止めを完璧に…
2114年に何をしているでしょうか？生命を伸ばす奇跡の薬でも開発されない限り、かなりの確率で、2114年の世界を私は見ることはできません。でも、私という存在…
面白い宇宙番組といったら「ディスカバリー・チャンネル」。Youtubeのディスカバリー・チャンネルには、無料で見れる（広告が入りますけれど）宇宙の番組がたく…
友人からNINA’s ニナス の紅茶を頂きました。ティーバッグのデザインがとってもかわいいのですよねえ。マリーアントワネットという紅茶が有名で、フランスの紅…
時々無性にカレーが食べたくなりませんか！？あの黄色いカレーがどうしても目の前にちらついて、食べたくてしょうがない。なぜだろう？？ でもカレーは、高カロリー。…
いや～とっても面白く、役に立つ本でした！「いつまでもデブと思うなよ」というレコーディング・ダイエットのヒット本を書いた岡田斗司夫さん。彼が朝日新聞の人生相談…
「awe」オウ。自分よりももっと大きくて深淵で素晴らしいものに感動する気持ちです。日本語でいえば「畏敬」が一番近い訳だと思います。 ポジティブ心理学の第一人…
昨年9月から、マンションの大規模修繕工事が始まりました。今年の2月にやっとすべての工事が完了しました。主に各戸のマンション、外壁、地下室を修繕したのですが。…
アメリカ国民の皆さんには大変申し訳ありませんが・・・。トランプ元大統領を巡る騒動が面白過ぎて、もはやワイドショー化して、苦笑しながらアメリカのニュースをYo…
群ようこさんの本「たりる生活」に、自分は前期高齢者になったけれど（つまり65歳になったけれど）、自分の感覚としては35歳くらいになったようにしか感じないと書い…
「NHKらじる☆らじる」の聴き逃し配信で「カルチャーラジオ 科学と人間 宇宙の謎に迫る面白い話」を聞いています。これがとっても面白い！国立天文台准教授の縣秀…
コレストロールが増えて、再び脂質異常症の治療のため、薬を飲み始めた私。 『再び、コレストロールとの闘いに・・・そして花粉症も』2020年12月の人間ドッグで…
日曜日の朝はバゲットサンドを楽しみ、月曜日は粗食の朝食にします。粗食といっても、これで十分栄養は取れています。土井善晴さんが「一汁一菜でよいと至るまで」で書…
コレストロールを下げるために、なるべくパンは食べない方がよいのですが。それでも、無性にパンが食べたくなります。 それで日曜日の朝食だけは、そしてクリームパン…
