（注：これはイクチオタイタンの化石ではありません。借りてきたフリー素材です） 2020年にイギリスで発見されていた海に棲む竜、魚竜の化石が、新種だったと発表さ…
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アラウンド５０の世代になって、ペースを少しスローにした、居心地のよい暮らし方を模索中。人生後半を楽しく、ていねいに暮らしていくための、アイディアを実践中です。
ウクライナ情勢が、悪化していて心が痛いです・・・。侵攻してくるロシアに対し、武器を国民に渡して徹底抗戦を訴えるウクライナのゼレンスキー大統領。母国を守るために…
朝はミルクティーを飲むのが習慣の私ですが。日曜日の朝7時25分は珈琲の時間です。日曜日の朝のお供、FM横浜の湘南ByTheSea。秀島史香さんのDJによる、…
髪の毛が傷んできて、髪の根本がへなっと弱ってきたので。最近は髪にパーマをかけたり、カラーするのをできるだけ避けてきました。でも、白髪が目立つようになり・・・。…
心配していたことが、現実化してしまった・・・いえ、想定よりもはるかに悪化して、現実化してしまいました。ウクライナにロシアが侵攻・・・。ロシアがまさかこれほど…
宇宙についての番組や本を読むのが好きです。宇宙ってまだまだわからないことがたくさんあるのだなあ・・・と思います。私達の地球は、太陽系にあって、太陽系は天の河…
今住んでいる所は新築で入って10年経ちました。割引キャンペーンが実施されたこともあって、換気ダクトの掃除を業者さんにお願いしました。お風呂、洗面所、トイレの換…
あまりネガティブなニュースを追いかけたくないですが。最近のウクライナ情勢はスルーできないので、アメリカのニュースをチェックしています。日本の報道は時々「意訳」…
ハル・エルロッドさんの「人生を変えるモーニングメソッド」を読みました。10年くらい前から朝型ライフにシフトした私は早起きして朝時間を確保することが、どれだけ…
北京オリンピックで4位に終わった羽生結弦くん。十分素晴らしいのですが。4回転半ジャンプにも挑戦してくれて、ありがとうと思いました。その羽生くんがプレス向けに…
北京オリンピックのスノーボードハーフパイプで、平野歩夢くんが金メダルを獲得。おめでとうございます。2本目ですごいワザを決めたのにあれ？っていうくらい得点が出…
以前このブログでも高句麗時代の韓国歴史ドラマを楽しんでいると書きましたが。『高句麗時代の韓国歴史ドラマにわくわく』私は韓国ドラマが好きですが、特に韓国時代劇…
2月14日。バレンタインデーの日。ですが、チョコレートを渡したい殿方もおりませんので（笑）。自分に、ちょっとお高いチョコレートをプレゼントしました。コレストロ…
荒川和久さんという独身研究家（そういう職業があるのですね・・・）と、脳科学者の中野信子さんの対談をまとめた本『「ひとりで生きる」が当たりまえになる社会』という…
2020年末にコレストロールが高すぎて、脂質異常症と診断され、治療が始まった私。薬や食事療法でなんとかコレストロールを下げ、2021年7月で、脂質異常症から脱…
今年のNHK大河ドラマは北条義時が主人公の「鎌倉殿の13人」。時代劇好きの私は、毎週楽しみに見ています。今まで北条一族ってあまり興味なかったけれど、よく知ら…
毎日使う文房具は、お気に入りのもので揃えるようにしています。文字を書く時は、ユニボールシグノのペン、0.38、ブラック、と決めています。とても書きやすく、文…
2022年北京の冬季オリンピック始まりましたね。コロナ感染は心配だし、中国と他国との関係もいろいろあるけど。選手たちはこのオリンピックのために懸命に練習してき…
昨年会社を辞める時に、紅茶好きの私に、後輩からルピシアのBook of Tea 100を頂きました。ありがたいことです。100種類のお茶のティーバッグが入っ…
インスタグラムでフォローしている方の投稿で、信濃毎日新聞で「雲外蒼天」という言葉が紹介されていたとのこと。試練を乗り越えていき、努力して乗り越えれば快い青空…
乾燥が激しいこの時期。顔の皮膚がカサカサするなあと思い。洗顔料を使って顔を洗うことを、朝やめてみました。夜はメイクや日焼け止めをきれいに落とさないといけないか…
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（注：これはイクチオタイタンの化石ではありません。借りてきたフリー素材です） 2020年にイギリスで発見されていた海に棲む竜、魚竜の化石が、新種だったと発表さ…
すごい本を読んでしまいました・・・。読み終わった後、しばらく呆然としました・・・。感情を処理しきれないというか。阿川弘之さんの『暗い波濤』。上下2冊の大作な…
1週間前、まだ少し肌寒い気温だった時、晴れで気持ちいいなあなどと思いながら、愛犬と散歩をしていました。ポニーテールで。私は日光過敏症で、日焼けすると、火傷のよ…
毎日英語力を磨くために、英語ニュースを聞いて、読んで、英語の役に立ちそうなフレーズをノートに書きためて覚えるということを続けています。ところが、最近のイギリス…
筋膜リリースローラーというものをアマゾンで購入。1600円くらいでした。これをふくらはぎの下に置いて、コロコロ転がして、ふくらはぎをマッサージするのです。これ…
2020年のコロナ感染拡大期に、うちに引きこもり、買い物の頻度も減らしていた頃、野菜を自給自足しようとベランダでレタスを育て始めました。そのレタスが予想以上に…
ハトムギ化粧水を使い始めました。ナチュリエのハトムギ化粧水です。なぜか？それは肌がものすごーくキレイな韓国女子に聞いたからです。韓国アイドルのように肌がキレ…
最近はエトルリアにはまって、古代地中海文明に夢中になっている私ですが。日本の歴史も大好きです。そんな私が、2024年度も番組が継続して大喜びしたNHKラジオの…
小石川のお豆腐屋さん、和賀喜家さんで、枝豆豆腐の販売が開始。枝豆よせ豆腐です。これがおいしいのだなあ。4月からの季節限定で、私にとってはこの豆腐が販売され始…
以前「自分が達成したこと」を年ごとにノートに書いて記録していると書きましたが。 『自分が達成したことを記録しておく』 毎年のスケジュール帳に、「今年達成したこ…
面白い本をよみました。きんのさんの「古い団地で見つけた私らしい暮らし」。最近、古い団地をリノベーションして住んでいますという暮らし本がよく出ていますが。きん…
ローズと呼ばれる恐ろしい兵器があります。ローズっていっても全然バラ色じゃないですよ。Lethal Autonomous Weapons Systems（自律…
幸せのいちごミルク。という名称なのです、このプリン。プッチンプリンのバリエーションです。かわいいピンク色で、形もお花のようで、桜プリンのようです。確かに、こ…
バンドリングとは、Aという行動と、Bという行動を結び付けて一体化させることです。身に付けたい行動を習慣として根付かせるために有効です。以前、テンプテーショ…
ヒヤシンスは香りが強く、部屋に飾っておくと、甘い香りが部屋いっぱいに漂います。春の香り。そして、ヒヤシンスの香りをかぐと、私は身が引き締まります。熊井明子さん…
外出時にサングラスは欠かせません。冬でも春でも、はっきり曇りではない限り、私は外出時はサングラスをしています。別にすかしているわけではないのですよ（笑）。白内…
World Happiness Reportが毎年発表している世界の国の幸福度ランキング。今年も第1位はフィンランドでした。7年連続です。お見事としかいいよう…
アメリカ映画の名セリフベスト100というものが発表されています。アメリカのテレビ局CBSが映画関係者1500人にアンケートして選んだセリフということで、ウィキ…
ここ数年、顔がブルドッグ化してきました・・・。わんこならブルドッグでもかわいいけれど、人間の顔のブルドッグ化はいただけません・・・、顔が下向きにたるんできて、…
楽しみに読んでいる群ようこさんの「れんげ荘シリーズ」第8弾、「しあわせの輪」を読みました。高給取りでも超絶忙しい大手広告代理店をやめ、45歳から無職になった…
お金を運用して老後の資産を増やそうとする行動事態は決して悪いことではないし、この低金利の状況ではお金を運用できることは重要な能力だと思います。しかーし。金融…
若いイケメン韓国アイドルを見るのが好きですが。中年年齢のしぶ～い韓国イケメン俳優を見るのも好きです。韓国の「イケオジ」に萌えています。私にとって最高の韓国イ…
レーザーで頬にできたシミを取った後。気をつけないといけないのが色素沈着。レーザーで皮膚を焼いて、新しい皮膚ができた状態ですから、そこは保湿と日焼け止めを完璧に…
2114年に何をしているでしょうか？生命を伸ばす奇跡の薬でも開発されない限り、かなりの確率で、2114年の世界を私は見ることはできません。でも、私という存在…
面白い宇宙番組といったら「ディスカバリー・チャンネル」。Youtubeのディスカバリー・チャンネルには、無料で見れる（広告が入りますけれど）宇宙の番組がたく…
友人からNINA’s ニナス の紅茶を頂きました。ティーバッグのデザインがとってもかわいいのですよねえ。マリーアントワネットという紅茶が有名で、フランスの紅…
時々無性にカレーが食べたくなりませんか！？あの黄色いカレーがどうしても目の前にちらついて、食べたくてしょうがない。なぜだろう？？ でもカレーは、高カロリー。…
いや～とっても面白く、役に立つ本でした！「いつまでもデブと思うなよ」というレコーディング・ダイエットのヒット本を書いた岡田斗司夫さん。彼が朝日新聞の人生相談…
「awe」オウ。自分よりももっと大きくて深淵で素晴らしいものに感動する気持ちです。日本語でいえば「畏敬」が一番近い訳だと思います。 ポジティブ心理学の第一人…
昨年9月から、マンションの大規模修繕工事が始まりました。今年の2月にやっとすべての工事が完了しました。主に各戸のマンション、外壁、地下室を修繕したのですが。…
アメリカ国民の皆さんには大変申し訳ありませんが・・・。トランプ元大統領を巡る騒動が面白過ぎて、もはやワイドショー化して、苦笑しながらアメリカのニュースをYo…
群ようこさんの本「たりる生活」に、自分は前期高齢者になったけれど（つまり65歳になったけれど）、自分の感覚としては35歳くらいになったようにしか感じないと書い…
「NHKらじる☆らじる」の聴き逃し配信で「カルチャーラジオ 科学と人間 宇宙の謎に迫る面白い話」を聞いています。これがとっても面白い！国立天文台准教授の縣秀…
コレストロールが増えて、再び脂質異常症の治療のため、薬を飲み始めた私。 『再び、コレストロールとの闘いに・・・そして花粉症も』2020年12月の人間ドッグで…
日曜日の朝はバゲットサンドを楽しみ、月曜日は粗食の朝食にします。粗食といっても、これで十分栄養は取れています。土井善晴さんが「一汁一菜でよいと至るまで」で書…
コレストロールを下げるために、なるべくパンは食べない方がよいのですが。それでも、無性にパンが食べたくなります。 それで日曜日の朝食だけは、そしてクリームパン…
コレストロールとの闘いが続いている私。でもおやつは食べたい。クッキー食べたい。ということで、大豆粉を使ってクッキーを焼いてみました。香ばしく焼けて、なかなか…
2023年の世界幸福度ランキングが発表され、前年に続いてフィンランドが1位になりました。トップ10の国は・・・ フィンランド デンマーク アイスランド イス…
3月26日はアニマルパープルデー。もともと人間のてんかんについての知識と理解を深める日だったのですが、犬猫もてんかんになるので、アニマルパープルデーとして、犬…
アメリカのニュースをYoutubeで見ていて、久しぶりに聞いた英単語「bail out」「reckless」。2008年のリーマンショックの時にさんざん聞い…
