さよならの数に月日の流れを感じる

最近、お別れをする人が増えてきました。マンションの管理人さんが病気で辞めてしまいました。うちの犬達をとても可愛がってくれて、とてもお世話になったのに。病気で突…

AT1債の落とし穴はコワイ

 お金を運用して老後の資産を増やそうとする行動事態は決して悪いことではないし、この低金利の状況ではお金を運用できることは重要な能力だと思います。しかーし。金融…

「イケオジ」に萌える

 若いイケメン韓国アイドルを見るのが好きですが。中年年齢のしぶ～い韓国イケメン俳優を見るのも好きです。韓国の「イケオジ」に萌えています。私にとって最高の韓国イ…

シミ取りに効く薬を飲む

レーザーで頬にできたシミを取った後。気をつけないといけないのが色素沈着。レーザーで皮膚を焼いて、新しい皮膚ができた状態ですから、そこは保湿と日焼け止めを完璧に…

オスロのFuture Library

 2114年に何をしているでしょうか？生命を伸ばす奇跡の薬でも開発されない限り、かなりの確率で、2114年の世界を私は見ることはできません。でも、私という存在…

デイスカばる

 面白い宇宙番組といったら「ディスカバリー・チャンネル」。Youtubeのディスカバリー・チャンネルには、無料で見れる（広告が入りますけれど）宇宙の番組がたく…

NINA'sのイングリッシュ・ブレックファースト

 友人からNINA’s ニナス の紅茶を頂きました。ティーバッグのデザインがとってもかわいいのですよねえ。マリーアントワネットという紅茶が有名で、フランスの紅…

時々無性にカレーが食べたくなる

 時々無性にカレーが食べたくなりませんか！？あの黄色いカレーがどうしても目の前にちらついて、食べたくてしょうがない。なぜだろう？？ でもカレーは、高カロリー。…

「悩みのつるぼ」で悩みをるつぼ化しない

 いや～とっても面白く、役に立つ本でした！「いつまでもデブと思うなよ」というレコーディング・ダイエットのヒット本を書いた岡田斗司夫さん。彼が朝日新聞の人生相談…

aweを感じる

 「awe」オウ。自分よりももっと大きくて深淵で素晴らしいものに感動する気持ちです。日本語でいえば「畏敬」が一番近い訳だと思います。 ポジティブ心理学の第一人…

大規模修繕工事の顛末

 昨年9月から、マンションの大規模修繕工事が始まりました。今年の2月にやっとすべての工事が完了しました。主に各戸のマンション、外壁、地下室を修繕したのですが。…

トランプ騒動

 アメリカ国民の皆さんには大変申し訳ありませんが・・・。トランプ元大統領を巡る騒動が面白過ぎて、もはやワイドショー化して、苦笑しながらアメリカのニュースをYo…

老後は何歳から？

群ようこさんの本「たりる生活」に、自分は前期高齢者になったけれど（つまり65歳になったけれど）、自分の感覚としては35歳くらいになったようにしか感じないと書い…

事象の地平線

 「NHKらじる☆らじる」の聴き逃し配信で「カルチャーラジオ 科学と人間 宇宙の謎に迫る面白い話」を聞いています。これがとっても面白い！国立天文台准教授の縣秀…

コレストロールと花粉症のその後

 コレストロールが増えて、再び脂質異常症の治療のため、薬を飲み始めた私。 『再び、コレストロールとの闘いに・・・そして花粉症も』2020年12月の人間ドッグで…

粗食な和食

 日曜日の朝はバゲットサンドを楽しみ、月曜日は粗食の朝食にします。粗食といっても、これで十分栄養は取れています。土井善晴さんが「一汁一菜でよいと至るまで」で書…

バゲットサンドの朝

 コレストロールを下げるために、なるべくパンは食べない方がよいのですが。それでも、無性にパンが食べたくなります。 それで日曜日の朝食だけは、そしてクリームパン…

大豆粉クッキー

 コレストロールとの闘いが続いている私。でもおやつは食べたい。クッキー食べたい。ということで、大豆粉を使ってクッキーを焼いてみました。香ばしく焼けて、なかなか…

世界幸福度ランキング1位のフィンランド

2023年の世界幸福度ランキングが発表され、前年に続いてフィンランドが1位になりました。トップ10の国は・・・  フィンランド デンマーク アイスランド イス…

アニマルパープルデー

3月26日はアニマルパープルデー。もともと人間のてんかんについての知識と理解を深める日だったのですが、犬猫もてんかんになるので、アニマルパープルデーとして、犬…

久しぶりに聞いたbail outとreckless

 アメリカのニュースをYoutubeで見ていて、久しぶりに聞いた英単語「bail out」「reckless」。2008年のリーマンショックの時にさんざん聞い…

3月21日は最強開運日

2023年3月21日は、  天赦日 一粒万倍日 寅の日そして春分の日でもあります。最高に縁起がよい日なのです。天赦日、一粒万倍日、寅の日の3つが重なる日は滅多…

3年ぶりに髪の毛を切る

 コロナウィルスと闘っていた3年間。私の髪の毛はショートから超ロングへ。3年間前髪以外は伸ばしつづけてついに腰まで届く長さになりました。まとめてアップにして、…

私がまだマスクをし続ける理由

3年にも及ぶコロナウィルスとの闘いを経て、3月13日からマスクは自己判断でよしとなりました。しかし、外を歩いていると9割の人がまだマスクをしています。かくいう…

Kindle Unlimitedで読めるアラフィフ本

 Kindle Unlimitedで2カ月99円キャンペーンがあったので、ここ2カ月は、Kindle Unlimitedで無料で読める本をたくさん読んでいまし…

BBCのThe Happy Pod

 最近は英語の勉強も兼ねて、朝ipodでBBC Global News Podcastを聞いています。すっかりイギリスミステリードラマにはまって、イギリス英語…

満月ヨガ

 朝起きて朝ヨガをした後、10分の朝瞑想をすることが習慣です。本当は瞑想した後ヨガをした方がよいみたいだけれど、私はヨガをしたから瞑想の方が落ち着きます。いつ…

シリコンバレーバンクの破綻でアメリカの銀行は大丈夫か⁉

 イケイケシリコンバレーの銀行が破綻先週金曜日アメリカの金融業界を揺るがすニュースが入ってきました。カリフォルニアのシリコンバレーバンクが急遽債務不履行、事実…

1本のバラに癒される

 ピンクフロイドというピンクのばら。エクアドル産のばらだそうです。 いつも行く花屋さんで、1本だけこのばらが売られていて、その濃いピンクの花弁の美しさに一目ぼ…

12年目の3月11日

2011年3月11日の東日本大震災から12年目の3月11日。あの日の記憶は、良くも悪くも、オブラートに包んだようにぼやけてきて、24色天然カラーだった思い出が…

甘い紅茶とおからクッキーでダイエット

 コレストロールが高すぎて、再び脂質異常症になっているということで薬を飲み始めた私。 甘い物やパンが大好きな私ですが、仕方ないから今は我慢しています・・・。で…

私のお金はちゃんと働いてくれたか？

 会社務めを辞めた私は、自分のお金に働いてもらって、生活の糧を補いたい。そして、将来おそらく減るばかりであろう年金を補うお金も貯めておきたい。一応資産運用の業…

オートミールごはんでダイエット

オートミールは食物繊維が豊富で、糖質もカロリーもお米に比べて低く、ダイエットに役立つとは知っていました。オートミールを使って時々グラタンみたいなものも作ってい…

根津の朝市

 根津神社は私の散歩コースの一つ。その根津神社で朝市が始まりました。3月4日の土曜日に犬散歩していたら、おいしそうなお店がたくさん参道沿いに並んでいました。コ…

電気代が高い・・・

電気代、ガス代、水道代、すべてが高い・・・。明らかに上昇している・・・。特に電気代。節約しようと、東京電力から、東京ガスのガス電気割セットに切り替えたのですが…

再び、コレストロールとの闘いに・・・そして花粉症も

2020年12月の人間ドッグで総コレストロールが330になってしまい、脂質異常症と診断され、コレストロールを下げる薬を飲み始め、山のように食べていた甘い物を止…

アヴェマリア100％

 心がギスギス、ギザギザになったり、心配事で一杯になったりすると、「アヴェマリア」を聞きます。私はキリスト教信者ではないし、讃美歌をしょっちゅう聞くわけではな…

ストレスは手を変え品を変え・・・だからコーミング

ストレスの元の70％を占めていたと思われる会社務めを辞めてストレスはなくなった・・・と思いきや。ストレスは手を変え品を変えやってきます・・・。ストレスだと感じ…

ハンドベイン

 最近手の甲の血管が浮き出て青黒い血管が透けてみえるようになったなあ・・・。これはハンドベインという症状だそうです。保湿クリームつけて治るかなあと思ったけれど…

社会はもう変わっていると思います、岸田さん

 岸田首相が国会答弁の中で同性婚の法制化について意見を聞かれて「社会が変わってしまう」うんぬんという発言をしましたが。岸田さんは決して否定的な意味で言ったので…

誕生日プロジェクト

 私は3月が誕生日です。3月になると、ああ〇〇歳になるなあ・・・と年齢を意識します。50歳を過ぎると誕生日はあまり祝いたい日でもないけれど。誕生日が近づくと、…

ついに花粉症か！？

 先日外出中に目がもやもやして、涙と鼻水がどーっと出てきたのです。もしかして、もしかして、これが噂に聞く花粉症の症状か！？私はこれまで花粉症にならずに過ごして…

ダモクレスの剣

 2022年2月24日にロシアがウクライナに軍事侵攻してから1年。正直、1年もウクライナがロシアの大軍に対して持ちこたえることができるとは思っていなかったです…

終点旅の楽しみ

 会社務めを辞めたら、そしてコロナウィルス感染が収まったら、やってみたいと思っていたこと。それは終点旅。私はバスや電車の終点まで乗って、終点の場所を確認するの…

PayPayポイントを使える楽しみ

 昨年末やっとPayPayを使い始めた私。住んでいる地域が地元商店街でPayPayを使って決済するとポイント30％還元の期間限定キャンペーンをしていたことがき…

999効果―松本零士さん逝く

 松本零士さんが亡くなりました。 「宇宙戦艦ヤマト」「銀河鉄道999」「キャプテン・ハーロック」など松本さんが創り出した宇宙アニメで育った私。松本零士さんは、…

介護の自己負担費用は500万円かかる！？

認知症が気になったところで、介護費用についても気になってきました。 介護は公的介護保険があるとはいえ、2024年度介護保険制度の改正というものが厚生労働省で議…

認知症にならないための10か条

ダイハードの主演俳優として活躍したブルース・ウィルス。私にとってはNHKの海外ドラマ枠で放映していた「ブルームーン探偵社」のデイビッド役としての印象が深いです…

心がざわつく韓国芸能界の激震

私の大好きなKpopと韓国ドラマ。今、韓国エンターテイメント業界が大揺れです。私の心もざわざわしています。 私の大好きなSuper JuniorやSHINee…

確定申告書を提出し終わりほっ。

2022年分の確定申告書を出してきました～。いつもは郵送で送っていたけれど、今年は時間があったので税務署に直接持っていって出してきました。午前中に行ったからか…

現在進行形の物語の楽しさ れんげ荘シリーズとパンとスープとネコ日和シリーズ

  群ようこさんの「れんげ荘シリーズ」が面白いと以前書きましたが。 『私はキョウコ⁉』群ようこさんの「れんげ荘物語シリーズ」を読んだ時、その主人公キョウコに、…

私と国の防犯対策

 以前「防犯対策を強化している」とこのブログで書きましたが。 『防犯対策強化』 うちはセコムに入っています。24時間見守りシステムというものが設定されているの…

今年もシミ取りして来ました

 今年も顔のシミ取りレーザーしてきました。昨年シミ取りレーザーしたところはきれいに取れたのですが。その周りに新しいシミがたくさんできまして・・・（泣）。シミ取…

小確幸

 小確幸。三津田富左子さんの本で知った言葉ですが、元は村上春樹さんの「うずまき猫の見つけ方」というエッセイにあった言葉だそうです。小さくても、確実な幸せを味わ…

寝る前の瞑想

朝は10分朝ヨガと10分朝瞑想がモーニングルーティンとしてすっかり定着しています。朝ヨガと朝瞑想をしないと気持ち悪いくらい。BlifeのマリコさんのYoutu…

感謝の練習をする

 ポジティブ心理学では、ポジティブな感情を培う効果的な方法として、一日の終わりに感謝する事を3つノートに書いていく事を勧めています。私もこれを続けているのです…

トルコ大地震の衝撃

2月6日にトルコとシリアで大地震が発生しました。日本が経験した阪神・淡路大震災や東日本大震災に匹敵する大きな地震です。そしてトルコと国境を接するシリアの地域に…

ひとり暮らしは蜜の味

私が三津田富左子さんのことを知ったのは最近ですが。彼女のことを知った時には、三津田さんが100歳の大往生をとげてこの世を去った後でした。三津田さんは1912年…

美しきロマネスコ

私はセロリと長芋以外ならば、野菜は大好きです。野菜がメインディッシュでも全然問題ない。野菜の中でも、最高に大好きな野菜がロマネスコです。冬になると八百屋さんに…

いせ辰の和紙でブックカバー

最近は図書館で本をよく借ります。借り物の本は汚さないようにしないといけないので、うちにあったいせ辰の和紙でブックカバーを作りました。ついでに残り紙で、しおりも…

ホタテきた～！

友達に「税金払っているのに、ふるさと納税しないなんてアホちゃうか」と言われ（笑）、昨年12月についにふるさと納税をした私です。 『遅ればせながらのふるさと納税…

うちの家計と世界情勢は繋がっている

世の中値上げばかり。私にとって一番値上げ幅が大きかったのが、愛犬のフード。うちの愛犬は腎臓や胆嚢や肝臓や膵臓に気をつけないといけないので、指定の療養食でないと…

武田ロス

NHKの武田真一アナウンサーが、今年3月でNHKを退社すると発表（・・まあ、本人は会見したわけではないのですが）され、好きなアナウンサーだったのでショックでし…

世界の歴史を学び直す

ウクライナ、イラン、アフガニスタン、台湾、イスラエル・・・最近の世界情勢は不安要素が一杯で、のどかに静かに暮らしていきたいと思っても、いったい世界はどうなって…

歯のクリーニングをする

前歯を折ってインプラントをすることになった事をきっかけに、歯を全体的に見直して、かみ合わせを直している私。結局インプラントを上下左右4本することになり、かなり…

和賀喜家さんのこんにゃくスイーツ

小石川の伝通院への坂道の登り口にある、和賀喜家というお豆腐屋さんの油揚げがおいしくて。週に一回は油揚げを買いに訪ねている私です。ここの油揚げは1枚100円と、…

死は存在しない！？

 私の愛読ブログ「りっつんブログ」で紹介されていたこの本。田坂広志著「死は存在しない」。量子物理学から考えた死後の世界。ベストセラーになっているようですね。A…

少しは進歩したか！？韓国語

昨年から韓国語の勉強を始めた私。 『韓国語オンライン授業始めました』 ハングル文字をどうにか読み書きできるようになり、単語を覚えている最中の私。韓国語のオンラ…

愛犬もドッグドッグ

 自分の人間ドッグは大事ですが、愛犬のドッグドッグも大事。特にうちの愛犬は16歳半と高齢で、昨年7月に切除した乳腺腫瘍の1つが悪性であったこと、腎臓の数値が高…

健康チェックは欠かさない

 ひとり暮らしで一番気をつけないといけないこと。それは健康管理。そして犬と暮らす者にとって、一番気をつけないといけないことも、健康管理。それから、会社務めをや…

GYAO終了の衝撃・・・

 無料動画配信サービス、GYAO!が2023年3月末で終了する、つまりビジネスを止めます、と発表しました。ショックです～（泣）。GYAO！は、ちょっと古めの韓…

暖パンって暖かい・・・

冬に犬散歩に行くとき、愛犬には腹巻をして、その上から服を着せて、暖かくしていきます。自分自身はジーンズにダウンなどの軽いコートを羽織って出かけていました。とこ…

ipadでBGM

勉強や書き物仕事をしている時、BGMをかけています。静かな音楽が流れていた方が、私は集中できる気がします。ipadでYoutubeのお気に入りのチャンネルをか…

毎朝読むのが楽しい「りっつんブログ」

以前「りっつんブログ」のりっつんさんが書いた「未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし」という本をこのブログで紹介しました。 『すべてのことがささいなことだ…

私はキョウコ⁉

群ようこさんの「れんげ荘物語シリーズ」を読んだ時、その主人公キョウコに、思わず「これ、私のこと！？」と思ってしまいました。 キョウコさんは（おそらく有名広告代…

珈琲革命

 革命というとちょっと大げさかもしれませんが。珈琲の楽しみ方について、最近わが家では革命と呼んでもよいような変化が起きました。 私は紅茶が大好きで、イギリス人…

アップルティーを楽しむ

年末キッチンを大掃除していたら。棚の奥の方から飲んでいなかった紅茶の缶が。WedgewoodのEnglish Apple Tea。たしか、VISAのポイントが…

退職して2年目の年を迎えて

2021年12月31日づけで会社を退職。長年勤めた金融業界から足を洗いました。会社務めを終え、ちょっとはやめの定年を迎えたつもりの私。2023年、それから2年…

断捨離しすぎ！？

冬用のクリーム色のダウンにシミを見つけてしまった・・・。クリーニングに出してみたけど、シミは落ちなかった・・・。やはり、白っぽいダウンなんて買うべきではなかっ…

韓国ドラマに出てくるアレ

昨年の秋、妹が韓国にいったので、韓国ドラマでよく出てくるアレを買ってきてもらいました。そう、これです。KAHIのリンクルバウンス・マルチバーム。最近の韓国ドラ…

どきどきPCR検査

 ウヒョンのファンミーティングという、人が集まるイベントに参加したので、念のためPCR検査をしてきました。マスクはしていましたけど、声出しOKということで「キ…

羽生結弦さんと満天の星

2023年3月10日～12日に、羽生結弦さんが故郷の宮城でアイスショーに出演するというニュースが流れました。3月11日という、日本人が忘れらない東日本大震災が…

イギリスドラマ「New Tricks」が面白い

昨年後半からイギリス愛が再燃してきて、イギリスの推理ドラマにどっぷりはまりました。今はまっているのはBBC制作の「New Tricks」という退職デカ達が活躍…

3年ぶりの韓流活動

私の好きなKpopのアイドルたち。Super Junior, SHINee, INFINITE, SF9...私の元気の源。癒しの源。でも。コロナウィルス感染…

気分転換は文房具屋さんで

気分がもやもやしているなあ・・・という時には、お気に入りの文房具屋さんに行きます。お散歩がてら、おしゃれな文房具屋さん、文教堂へ。ここは、センスのよい文房具が…

骨密度を測ってみたら

子宮筋腫がある私は半年に1回いきつけの婦人科で定期検診を受けています。幸い筋腫の大きさが段々小さくなっているということでそれはほっとしているのですが。検診の時…

今年のおみくじは吉

初詣をした時におみくじを引くのが、お正月行事の一つになっています。根津神社でひいた今年のおみくじは・・・「吉」。大吉とか小吉ではないから、これは中吉のことだろ…

「肩書のない自分」を楽しむ

 2021年末に会社務めをやめて、ちょっと早めの定年退職をして、1年がめぐりました。2023年、会社務めをやめて2年目の年が始まります。給料取りの生活をやめて…

正月三が日はテレビから離れられない・・・

年末は大掃除やセルフリトリートに集中して、12月29～31日はテレビを見ませんでした。ニュースはネットでチェックしましたけれど。テレビから離れて暮らすと時間を…

激動の2022年はセルフリトリートでしめくくる

2022年も今日で終わり。とにかく激動の一年だったなあ。自分が会社務めをやめて、セカンドステージの人生に入り、仕事に追われていた2021年までとはまったく違う…

2022年後半に見た韓国ドラマベスト10

 今年もたくさん韓国ドラマを見ましたね～。2022年後半に見た韓国ドラマの感想を、私なりのランキングと共に書いてみたいと思います。ただ、「2022年7月～12…

週末名画座

昔高田馬場に古い映画を上映する（しかも2本立て）名画座があって、映画好きの私は週末一人で出かけていきました。映画館で見ると、その映画の世界に埋没できるので、「…

2022年の家計簿総括

会社務めを辞めて、もう毎月決まったお金が銀行口座に振り込まれることはないのだから、計画通りにお金を使って、暮らしを楽しみながらも、節約する所は節約しようと努め…

民主主義はただではなかった

2022年12月21日。アメリカ議会でウクライナのゼレンスキー大統領が演説しました。その演説の中で Your money is not charity. It…

Paypayデビュー

 「PayPay使っていないなんてポイントすっごい損しとる」そう友達に言われ続けてきた私です。そう、ふるさと納税未経験だった私を「アホちゃうか！？」とディスっ…

太陽が生まれ変わる日

 12月22日。朝から寒い雨が降る東京。今日は冬至。一年で一番昼が短く、夜が長い日。そう聞くと、なんだか暗い日のような気もするけれど。実は、冬至は一陽来復とも…

遅ればせながらのふるさと納税

 「税金払っているのに、ふるさと納税しないなんてアホちゃうか」そう友達から言われ続けて数年・・・。やろうやろうと思っていたけれど、年末いつも忙しくて後回しにし…

ワールドカップロス・・・・

 ワールドカップカタール2022が終わりました。アルゼンチン×フランスの決勝戦。PK戦までもつれこんだシーソーゲーム。ものすごい熱戦でした。PK戦の末に、アル…

驚愕のスクリーンタイム

 自分がスマートフォンを一日にどれくらい使っているか意識したことがありますか？私は先日の人間ドックの視力検査で、左目が1.0、右目が0.5という驚きの結果が出…

House of cards

トランプのカードでできた家、つまり砂上の楼閣のことをハウス・オブ・カードと表現します。暗号資産の最大手であったFTXが経営破綻して、創業者で前CEOのサム・バ…