まだ始めたばかりの雑記ブログで、日々の気づきや自分が得した情報などを発信しております。 まだまだ未熟なサイトですが、みなさんのブログを参考にしながら成長させて行きたいと思っています。 よろしくお願いします。
【本当に健康か⁉】完全食だけで生きていける？～完全食生活2年半の私なりの答え～
時間も手間も減らせて、栄養も完璧に摂れる完全食。しかし、弱点はないのだろうか...人体は食材から栄養を摂取するように設計されているハズ。栄養がたっぷり詰まった液体から栄養を摂取できるかだろうか？ 今回は、完全食生活を約2年半続けている私が現状の身体の調子や変化などをまとめてみました。
ダイエットで人気の水泳。アクアウォーキングもありますが、やはり泳いでみたいですよね...でも、どこで習えばいいのか分からない。自己流、個人レッスン、スクール...自分にはどれが合うんだろうか？ そこで、今回はそれぞれの特徴やメリットを挙げてみました。
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