【スペイン人の友達から本格パエーリャおすそ分け】【本場の味に感動！】

3月1日になり今週は少し暖かくなるようです 夕方には10℃近くまで上がるようなので🌞 ランニングにでも出かけよ

【メンタルヘルスの重要性】【世界放浪した私のパニック障害体験記】

※今回の記事では私の過去の体験記を載せています 読む方によっては不快になる場合があるかもしれません また今回の

【激ウマちらし寿司のテイクアウトとのんびりほっこりバレンタインデー】【カナダの日常】

今日はバレンタインデー当日！！ 当日の朝は彼が 朝ごはん定食を作ってベッドまで持ってきてくれるという 神対応！

【カナダな休日】【スーパーボールサンデー】【趣味にかける熱意に感服！】

今週の日曜日は【久々にスポーツ三昧？な一日でした】 朝はまず友人の家に卓球🏓をしに向かいました 子供の頃に卓球

【自分らしく生きるために】【人と比べない生き方をするために私が実践していること】

今回の記事は人と比べることについて私自身も苦しんだ経験をもとに 今私が自分らしくいきるために実践していることを

• #自分らしく生きる
• #カナダ生活
• #海外移住

【先日までマイナス25が今日は○○℃！！春日和なロッキー】【コーヒーを持って公園へ】

今回は【すっかり春日和になってしまったロッキーでのある休日の過ごし方】を紹介します 仕事がお休みの今日は友人と

【IKEAでのお買い物】【疲れた時にオススメ！ヘルシー料理】【カナダ 春のような休日の過ごし方】

今回はまたまたやってきた【カナダ 春のような気候の休日】の過ごし方と【IKEAでのお買い物＆忙しい日にオススメレシピ】を紹介します またまた暖かい気候がやってきて極寒だったロッキーも今は8℃～11℃くらいの春のような気候 […]

【激ウマ！簡単！広東風蒸し魚レシピ】【カナダの名物ナナイモバー】【カナダのキッチン】

今回の記事では【激ウマ！簡単！広東風蒸し魚レシピ】を紹介します かなり簡単に作れて味も本格的でおいしいのでめちゃオススメ 本当は旧正月の2月1日に作る予定だったのですが 作るタイミングを逃してしまったので 2月3日（節分 […]

• #カナダ生活
• #本格中華
• #簡単料理

【カナダで作る豚汁】【子供の頃の思い出と和食日和】【カナダの日常ブログ】

今回は【カナダの日常】ということで【カナダで人生初豚汁作りに挑戦した一日】の記録です 日本でおなじみの薄切り肉。。。というのはカナダの普通のスーパーには基本的に置いてありません なのでもし鍋物や薄い豚肉で生姜焼きなどを作 […]

【我が家に新たなメンバーがやってきた！！？】【カナダでの旧正月】【パキラの英語名の由来】

今回は【カナダの旧正月】と【我が家に迎えた新たなメンバー】についてお話します カナダに住んでいると 旧正月という言葉を聞くようになります 日本にいた時、その言葉は聞いたことがあるものも実際に あ～旧正月の季節か～とは感じ […]

【夢の！？ペンキ選び】【即席ビビンバ＆カナダで食べる抹茶パフェ】【カナダ休日の過ごし方】

今回は【カナダ休日の過ごし方】ということで【ホームセンターで夢の？ペンキ選び】と【久々に言った日本のカフェ】について紹介します 最近は休みの日でも朝早く起きるようにしており ※とは言っても今までの起きる時間が休日であれば […]

【カナダの中華料理店でもおなじみのWor Won Ton Soupを自宅で作成】

今回はカナダの中華料理店でもおなじみのあの【Wor Won Ton Soup】を作ってみました 先日トルティーヤスープを作って以来 【トルティーヤスープの作り方】【カナダ・ロッキー 冬の日常】 すっかりスープ業（？）にハ […]

【カナダに移住して気づいた】【オモシロ 買い物の誘惑とは！？】【それでもシンプルに生きたい】

今回は【カナダに移住して気づいたモノをあまり持たない暮らしが意外に難しいと感じる理由】を4つの視点とまとめを踏まえてお話したいと思います （あくまで個人的な見解なのでご了承ください😊） 1 ディスカウントの仕組み 例えば […]

【憧れの在宅勤務にも落とし穴！?】【在宅勤務を楽しく、効率的に変えるオススメ5つの方法】

今回の記事は在宅勤務になってなんだかやる気が起きない。。。 在宅勤務がマンネリ化してきたと思っている方へ 私が実践している在宅勤務を楽しく、効率的に変える【5つの方法】を紹介します 1服を着替える 特にカナダだと寒い日は […]

【カナダ ロッキーの休日】【クロスカントリーの修理】【購入した日本グッズ紹介と本格ラーメン】

今回は（私にとって 笑）盛りだくさんな【クロスカントリースキーの修理＆日本版100均での買い物＆ラーメンで〆た】土曜日のお話をします 週末は相変わらず10時くらいにのろりと起床🐌 のんびりと朝ごはん＆昼ご飯を兼ねた朝食を […]

【日々の小さな楽しみ見つけ】【トルティーヤスープの作り方】【カナダ・ロッキー 冬の日常】

今回は最近気になっていた【トルティーヤスープを始めて作ってみました】【レシピ付き】 カナダは寒いこともあり いろいろなスープが人気です カフェなどに行くと Soup of the Day 日替わりスープ など いろいろな […]

【高まる日本食人気！】【カナダ人にとってあまり人気がない食べ物○○とその理由！？】

今回はカナダで様々な日本食が普及する中【カナダ人にとってそれでも馴染みのない食べ物】と【それにまつわるお話を意見や理由も混ぜながら】お話します ※必ずしも全員に当たるわけではないのでオモシロ話としてお読みください😊 カナ […]

【心の休養!?おひとり様ステイケーションのススメ】【週末を利用して現地ホテルに泊まってみた】

今回は【心の休養のために！？週末を利用して現地ホテルでステイケーション】してきました ステイケーションという言葉は 「Stay」と「Vacation」の二つが組み合わさった「Staycation」 近場のホテルなどに滞在 […]

【カナダ 普通の生活 金曜日】【部屋の片づけテクニック】【コストコショッピングと購入商品紹介】

今回は【部屋の片づけ テクニック】とそのあとに行った【コストコでの購入商品の紹介】をします 1月も半ばに入り年末やホリデーシーズンからようやく通常運転に戻ったかな～ と思う中 ふとクローゼットを見ると ぐちゃぐちゃの状態 […]

【カナダロッキー生活】 【シーズン初クロスカントリーと和定食】【Cascade Trail 情報】

先日念願の今シーズン初のクロスカントリースキーに行ってきました 場所は【Csacade Trail】と呼ばれる【バンフ国立公園】の中にあるトレイルです クリスマスあたりから長居していた寒波もやっと退去してくれた暖かい月曜 […]

【極寒続きのカナダ よくある休日の過ごし方】【週に1回のショッピング】【購入アイテム紹介】

今回は【よくあるカナダ休日の過ごし方】ということで【買ったモノ紹介】と【どのように休日を過ごしているか】をお話します カナダのロッキーは寒波がなかなか抜けきらず相変わらず寒い日が続いていますが 暖かくなる日を待ちながらで […]

【寒波続きのカナダ・ロッキー】【マイナス30度の日常と○○が影響する体感温度！？】

今回は【マイナス30度のカナダ・ロッキーでの日常】と【少しでも心と身体を暖かく生活するための工夫】をお話します 昨日は私の町で－31℃が観測されました クリスマスあたりから寒波が到来しあと数日は滞在されているようです 泣 […]

【新年の目標を達成させたい！という方へ】【多くの失敗から学んだ】【オススメの継続方法】

今回の記事は2022年になり今年こそ新年の目標を達成させたい！という方のために【自身の経験をもとに継続するための工夫】を紹介します スケジュールを見直す 多くの方は毎日の流れが似たような予定になっていると思いますが もし […]

【カナダにいながら日本のお正月っぽく過ごしてみた】【超簡単おせち！？料理記録】

あけましておめでとうございます🎍🌄😊 みなさんは素敵な年末年始をお過ごしでしょうか 今回は日本になかなか帰れない中 【カナダにいながら日本のお正月っぽく過ごしてみた】年末＆元旦の記録です🥰 12/31は年末の買い出しを少 […]

私が【カナダ移住をする過程で後悔していること】これから移住・留学をしようと思っている方へ

今回は【カナダ移住の過程において私が後悔していること】をジャンル別に紹介＆最後に【今後移住をしようと思っている方へのアドバイス】も含めてお話します 【私がカナダ移住の過程で後悔していること】 【学校】勉強の目的が分からな […]

【ホリデー後のやる気のなさ】【私のクリスマス後の気分解消！？4つの方法】

今回は暴飲暴食（？）の身体をリセットする1日ということで記事にまとめてみました 実際に良いのかは分かりませんが気分をリセットするために試した4つのことを紹介します😊 今年のクリスマスは飲んで食べてと普段よりおいしく楽しく […]

【クリスマスの過ごし方 in Canada】【カナダ人にも人気！？オススメアクティビティ】

今回は2021年のクリスマスを振り返ってみました🎄🎅 12月24日は1日買い出し＆食事の組み立て（？）＆スナック作りで 午前中から深夜まで友人も含め何かしらドタバタした1日でした😂 笑 クリスマス当日は数人が集まり 小さ […]

仮説【ソースを制するものは食を制す！？】【お肉のうまみが倍増！お家で作るブラジル秘伝のソース】

今回は【Chimichurri】と【Brazilian Vinaigrette】 と言われるブラジル料理などに出てくるソースをお家で再現しようと思います🥰 以前、ブラジリアン料理を食べに行ったとき気に入って何回もお替りし […]

【超本格！？インドカレーをお家で作ってみた】【インド・ネパール料理】【レシピ付き・カナダ自炊生活】

今回は【インド・ネパール料理をお家で作ってみよう】ということで ダルバート（Dal Bhat）豆のカレーとほうれん草のカレー（Gujarati Spinach Curry）を作ってみることに🥰 そもそもカレーを作ろうと思 […]

【クリスマス一週間前の日曜日】【ジャーマンアップルパンケーキ】を作ってみた【レシピ付き】

あと1週間でクリスマス🎄 クリスマスが25日（土曜）に当たるので今日が最後のクリスマス前の休日になります🥰 せっかくの日曜日の朝ごはんなので少し特別に【ジャーマンアップルパンケーキ】🥞を焼いてみよう！ ということになりま […]

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【自分の欲しいモノ・生き方とは】について立ち止まって考えてみることの大切さ

今回の記事では【ほんとうに自分の欲しいモノ・生き方】を知って【自分に合った生き方】を見つけるためのアイデアを紹介します😊 では突然ですが 【あなたにとって必要/大切なものは何ですか？】 と聞かれたら もう大人なんだから自 […]

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【カナダ人の貯金状況】【○○が貯金の妨害に！？】【推奨されている○○ルールと問題点】

今回の記事は最近ふと疑問に思った 【カナダではみんな年間いくらくらい貯金できているの？】 という疑問に対して【カナダ人の貯金】について書かれている記事を見つけたのでそれをもとに意見を述べたいと思います ※記事の内容は金融 […]

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【ホームパーティーにもオススメ！！】【お家で簡単Tacoレシピ】【メキシコ料理】

日本ではあまり馴染みのないメキシコ料理ですが 北米では絶大な人気を誇っています🌮 そこで今回は【ホームパーティーにもオススメ！Tacoレシピ】を紹介します メキシコ料理のカナダにおける人気は Superstore（カナダ […]

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【Tooth Fairy実は○○に関連していた！？】【実際にあったTooth Fairy珍事件】

皆さんはTooth Fairyというものをご存知でしょうか？ 西洋の国々ではTooth Fairy（歯の妖精）というものの存在が子供の中で信じられています 今回は【Tooth Fairyの説明】と実際にあった【Tooth […]

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【まだ間に合う】【北米の伝統！？】【クリスマス 4つのギフトルールアイデア】

12月も気づいたら中旬に差し掛かり 直前のクリスマスショッピングをされている方、 これから何か買おうと思っている方で 現地でできた友人・恋人・家族などに何を買っていいのか分からない😂 という方に 今回はオススメのクリスマ […]

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【目標も明確に】【仕事・プライベートにも使える私のオーガナイズ術】

今回は仕事やプライベートの整頓が苦手。。。 他の人は仕事やプライベートをどうやって管理しているの？？ という方のために 【仕事・プライベートにも使える私のオーガナイズ術】を仕事編・プライベート編に分けて紹介したいと思いま […]

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【世界の料理を自宅で作ろう！】自宅で簡単！本格タイ料理【ビーフサラダ】【レシピ付き】

【世界の料理を自宅で作ろう！】ということで 今回は【本格 タイビーフサラダ】を作ってみました🥰 準備した材料はこちら 魚醤（Fish Sauce） 砂糖 コショウ バスマティライス 青ネギ コリアンダー ミント 赤オニオ […]

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【カナダ在住7年目】から見る【職場における文化の違い！？】【オモシロあるある】

今回は私が経験してきた【職場における日本とカナダ 文化の違い】を大きく3つに分けて意見も含めてお話します😊 その1 電話を切るのが早い 普段は陽気で穏やかなカナダ人 唯一アグレッシブ？になる場面は 車の運転時と電話を切る […]

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【大切なのは○○だった！？】【カナダ人に学ぶ 人生を充実させるコツ】

カナダに移住して7年目、その間いろいろな気づきがありましたが これは見習いたいな～ と思うことの一つに カナダ人の趣味や興味のあることに対する追求心 があります そこで今回は【カナダ人に学ぶ 人生を充実させるコツ】につい […]

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私が実践している【冬が長くてやる気が起きない時の対処法 6選】【カナダ生活】

ついにカナダにもこの長～い冬の時期がやってきました 長く寒い時期が続くとなんだかやる気が起きなくなる。。。 という方も多いのではないでしょうか 今回は 冬になってやる気が出ない。。。という方のために 私の【冬が長くてやる […]

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【少ない予算で簡単！】私のオススメ【クリスマスデコレーション】アイデア【カナダ生活】

今回の記事ではアパートやシェアハウスで暮らしている方のために 私の【超低予算！！】クリスマスデコレーションアイデアを紹介します😊 私は一人暮らしをしているので 北米と聞いてイメージするような 大きなクリスマスツリー🎄や可 […]

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【ウィニペグ観光に行ってきました】【Day3＆Day4】【オススメ観光地】

前回の記事【ウィニペグ観光に行ってきました】【Day1＆Day2】に引き続き 今回は【ウィニペグ観光 Day3＆Day4】についてお話します😊 【ウィニペグ滞在Day3】 Day3は少し遅めに起床 ホテルの近くにある行っ […]

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【ウィニペグ観光に行ってきました】【Day1＆2】【オススメ観光地】

先日3泊4日でウィニペグ観光に行ってきました😊 ウィニペグとは マニトバ州の首都の都市です 他の都市よりも生活費が低いこと＆カナダの中央に位置することから 運送会社＆工場が多い地域です また生活費が他の大都市に比べて安い […]

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気になる【カナダでの車維持費】【私の中古車の維持費を公開します】

前回の記事【私のカナダ車歴史と反省点】で私の今までの車購入に関する経歴を反省点も踏まえてお話しましたが 今回は私の【カナダでの車維持費】について 【毎月の固定費＋たまに出てくる維持費】について最近の支払いを例にしてお話し […]

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【カナダ滞在7年で車○台！】私の【カナダ車歴史と反省点】

今回は【カナダに移住してからの車歴史】について反省も含めてお話します 2014年にカナダに入国して7年が経ちましたが 振り返ってみると恐ろしくなりますが これまで車を4台乗り換えてきました 計算では 約1年半に1台新し […]

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【子供や恋人にオススメ】【お店でも、手作りでも楽しい】クリスマスプレゼントアイデア

今回は子供や恋人に特にオススメ【クリスマスプレゼント】のアイデアを紹介します😊 今年は暖冬？ということもあり今まだ冬だ～という実感がなかなかわかないまま もうすぐ12月になるということに気づいて時間が経つの早！！！ と驚 […]

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【ホリデーシーズンにおススメ！】少し遅れたSunday Roast【お家で簡単！？ローストビーフ】【レシピ】

今日は月曜日でしたがSunday Roastということでローストビーフを作ってみました😊 笑 Sunday Roast とは イギリスの伝統的な食事で、日曜日（通常正午過ぎの昼食）に供され、ローストした肉、ジャガイモに、 […]

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【カナダ生活】お金をかけない普通の一日【○○でお得に買い物！！】

今回は【お金をかけないけど楽しい】カナダのフツーの日常＋アイデアをお話します 以前毎日30分は運動するぞー！！！！ と意気込んでいたにも関わらず 最近は基本ぐうたら節がついつい出てきてしまい またカナダもさすがに少し寒く […]

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【ホームシック⁉になったらこれがオススメ】【簡単！カナダで作る日本食】材料すべて現地調達可

今回はカナダで作る日本食ということで 最近のジャンクフードの連鎖に歯止めをかけるべく 今回は純和食の料理を作ってみました 【すべてカナダで手に入る食材なのでぜひ試してみてくださいね😊】 そもそも最近はぐうたら度がアップし […]

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【自宅で再現】なんちゃってベトナム料理【魚醤で簡単！レシピ】【カナダで食べる世界の料理】

今回はベトナム料理を自宅で作ってみました😊 ベトナム料理といえば PhoかBahn miしか知らないのですが 最近見ているベトナム在住YouTuberの方で Chikaさんという ベトナムの生活をYouTubeでアップし […]

知っておきたい【よく使う英語・おススメのフレーズベスト10】【ビジネス編】【パート3】

さて今回の記事では前回の【よく使う英語・おススメのフレーズベスト10】【ビジネス編】No4ー6に引き続き No7―10の紹介と最後に私の意見を書きたいと思います では早速No7―10は以下の通り 7 Perhaps […]

知っておきたい【よく使う英語・おススメのフレーズベスト10】 【ビジネス編】【パート2】

今回は前回の記事 【よく使う英語・おススメのフレーズベスト10】【パート1】に引き続き 実際に使える英語の習得を目的に 自分が仕事でよく使っているフレーズNo4～6をその用途とともに紹介します😊 4 Heads up […]

知っておきたい【よく使う英語・おススメのフレーズベスト10】 【ビジネス編】【パート1】

以前英語学習においてその環境で使われる単語やフレーズをマスターしていくことが 実際に使える英語習得において役に立つ というお話をしましたが 今回は 仕事で自分や同僚がよく使っているフレーズベスト10を紹介します このよく […]

カナダ移住7年目【英語学習にとって重要なことは○○の組み合わせだった】

今年カナダ移住7年目になりますが 今回は私が今までにやった英語学習を振り返り 一番効果があった勉強方法 についてまとめてみます😊 私が英語学習のためにしたことは以下の通りです 1基本の単語・文法を学ぶこと （日本にいた頃 […]

カナダで食べる世界の料理【かなりオススメ！一人宅飲み】【ベトナム料理編】

コロナもあってなかなか旅行に出かけることが出来ていない中で 最近なんとなくベトナム旅行に行きたいなー というか東南アジアの国のローカルストリートフードが食べたいなぁ と思うようになりました そんな中ベトナムを旅行している […]

【お金をかけないけど楽しいカナダ流】週末の過ごし方【カナダ生活】

私は基本週5日のフルタイムでお仕事をしていますが 夏の時期のお休みの日は基本的にハイキングなどをしています しかしもう山にはうっすらと雪が積もっている状況なので 今の時期、休みの日は家の近くの公園などを ランニングしたり […]

【カナダ移住前に】知っておきたい【カナダで手に入る・入らない日本のモノ】【後編】

今回の記事では 前回の記事 カナダ移住前に【知っておきたい】カナダで手に入る日本のモノに引き続き カナダに住んで思う日本のコレが欲しい。。。これがなかなか見つからない というものについてお話します ※前編でもお話しました […]

【カナダ移住前に】知っておきたい【カナダで手に入る・入らない日本のモノ】【前編】

今回の記事では カナダ移住を考えて準備をしている方のために どのようなものが実際現地でも手に入り どのようなものが手に入らないのか についてお話したいと思います ※住む地域によっても大きく異なるので個人的な意見として聞い […]

ブラジル伝統の味【Feijoada フェイジョアーダ】を作りました【レシピ紹介】

今回の記事は 先日ブラジル料理を食べに行った時に食べた カナダで食べる世界の料理【ブラジル料理にRodízioを食べに行ってきました】 Feijoada フェイジョアーダ 牛肉や豚肉が入ったブラックビーンシチュー という […]

カナダで食べる世界の料理 【点心－ディムサム（Dim Sum）を求めて】

今回はDim Sumを食べに数年前に一度行ったことのあるレストランに行ってきました 著名人なども訪れるような有名店で 壁にはサインの入った写真がずら～っと飾られていました DimSum （点心）とは 中華料理の軽食のこと […]

【やりたいことがないと悩んでいる方へ】私が10年以上かけて気が付いた【自分にとっての天職・自分らしい生き方とは】『結論・アドバイス』

今回の記事は【やりたいことがない】【もうやるも気ない】と悩んでいる方へ向けてアドバイスを含めてお話します😊

【やりたいことがないと悩んでいる方へ】私が10年以上かけて気が付いた【自分にとっての天職・自分らしい生き方とは】『パート2』

以前の記事【やりたいことがないと悩んでいる方へ】私が10年以上かけて気が付いた【仕事・自分らしい生き方とは】『パート1』 で私のこれまでの仕事に関する考え方やそれによる苦しみを書きましたが 今回は どうやってその状況を打 […]