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ブラック企業勤めで二人の娘、共働きの嫁ちゃんとの暮らし 金はないけどDIYと節約でなんとか時代の荒波を乗り越えてやろうじゃないか CAINZ大好き パニック障害もち

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2021/11/14

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  • まさかというか、ついにというか、コロナ感染

    嫁ちゃんが熱だしたっ! 2022年8月 お盆休みが明けて仕事始まった矢先、嫁ちゃんが熱をだしました… まじかとまさかが混ざった気持ちの中、万が一に備え会社は休みをとりました まあ万が一ではなく確信めいたものはあったのですがね~ というのも嫁ちゃん、お盆休み中に濃厚接触者になっていたもんですから… PCR検査はまんまと陽性、我が家もついに緊急事態宣言となったのです 自宅隔離の難しさったら… 嫁ちゃんは寝室に隔離です これは発熱の段階からそうしているので問題ないのですが、 食事に洗濯にと、消毒の機会の多さにぐったりです とにかく子供たちには絶対に感染させたくはなかったので、 極力自分が動くわけです…

  • まさかというか、ついにというか、コロナ感染

    嫁ちゃんが熱だしたっ! 2022年8月 お盆休みが明けて仕事始まった矢先、嫁ちゃんが熱をだしました… まじかとまさかが混ざった気持ちの中、万が一に備え会社は休みをとりました まあ万が一ではなく確信めいたものはあったのですがね~ というのも嫁ちゃん、お盆休み中に濃厚接触者になっていたもんですから… PCR検査はまんまと陽性、我が家もついに緊急事態宣言となったのです 自宅隔離の難しさったら… 嫁ちゃんは寝室に隔離です これは発熱の段階からそうしているので問題ないのですが、 食事に洗濯にと、消毒の機会の多さにぐったりです とにかく子供たちには絶対に感染させたくはなかったので、 極力自分が動くわけです…

  • 不安障害パニック障害の認知行動療法〜ストレスの無い生活を〜

    パニック障害、不安障害、こんな病気とおさらばしたい! 早く治したい! そんな願いを発症当時の私は、強く抱いていました 絶対に治るもんなんだ、と いや、絶対に治すんだ、と 間違いとは言わないけど、正解とも言えないのがこの病気の難しいところです はっきり言って完治というものが無いからです なので私はあえて『ゴール』と考えることにしました そしてこの『ゴール』にたどり着くための一番の近道 それが 認知行動療法 です 難しく言えば長くなるので私が思うところで言えば、 【自分の考え方を書き換えて行動やストレスをコントロールする方法】 といったところでしょうか これが不安障害やパニック障害はもちろん、スト…

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