体の声 聞いていますか？

話すのが苦手！どうしたらいいのか？ だからコミュニケーションスキルを磨きたいって人 結構多いです。 うまくいかないから悩む… そんな経験ありませんか？ 私は毎日悩んでます（笑） でも一番話さないといけない人って 誰でしょうか 目の前の人？ 職場の同僚・上司？ お客さん？ 家...

どのように生きてきたか？①

生活暦のデータをみると、その方がどんな人生を歩んできたかが垣間見れることが多いです。 先日入院された方ですが、建築系の社長業をされていました。 仕事一筋＋宵越しのお金はもたねぇ！タイプの方でした。 羽振りもよく、飲み・食事にすべてを使い果たしてきたため 当然ながら生活習慣は...

骨折して思”ふ”こと

先日の利き手の薬指の付け根を骨折しました。 具体的な診断名は 第四（環指）中手骨骨頭骨折 転移なしです。 簡単に言うと、付け根の骨が折れていて、折れた骨がずれてないですよってことです。 利き手のため、右手でご飯食べて、文字も書いています。 使えない分、頭を使わないと生活と仕...

アイコン変えました

アイコンが”M”だったので 変えました。 娘が幼稚園のときに書いた絵です。 個人的に好きだったので残しています。 子供の絵って、日本の場合（少し偏見があるかもしれませんが） たいてい希望のある、笑顔の絶えないものが多いと感じます。 成長するとだんだん笑顔が消えていく気がしま...

骨折してしまった…

些細なことで、左手の指の骨（中手骨）を折ってしまいました。 最初は痛いなーくらいでした 次の症状が出てきました。 ①握れない（握力の低下） ②小指・薬指と親指で指先をつまめない→ 対立が取れない ③動作時の痛み 念のため職場でXP（レントゲン）撮るとあやしいぞ？ 整形外科医...

来年の診療報酬改定

来年は医療保険の診療報酬改定と介護保険の診療報酬改定が重なる年です。 医療保険 2年毎4月1日～ 介護保険 3年毎4月1日～ となっています。 今回はなぜか医療保険が6月1日～となっています。 現時点では、プラス改定が見込まれているとのうわさを聞きます。 →物価高の影響との...

寒さと暗さの影響①

個人的な気持ちになりますが、共感していただければ幸いです。 なお、私は精神的な医学的知識は乏しいためあくまで”傾向"や”意見”といった観点程度にとどめさせてください。 日中の時間が短くなるこの時期は精神的に変動しやすい人が多いように感じます。 私の職場においてですが、精神的...

一息いれよう

忙しいときは、目の前の仕事や作業に追われてしまいます。 ”本当に大切なことは何だろう？” ”自分は何がしたいんだろう？” 最初はこんな感じに感じていたと思います。 だんだん、忙しいのがあたりまえになると ”そういえば、昔そんなこと考えてたっけ…” といったように思ったり、考...

安息日をつくろう

本日は11月8日 今年も50日ちょっとで終わってしまいます。 皆さんは仕事や家事に追われていませんか？ 私は年末にやっととれた休日に目標を作りましたが、無理やり作ったため まったく実行していません（笑） たぶん、皆さんも目標を作る気力が出なかったり、それどころではないと思い...

いつもと同じでも

事故は急激に起こります。 交通事故・運動中の事故・趣味 出会いは突然に…ではありませんが、些細なトラブルや判断間違い いつもどおりであっても大きな損失になることがあります。 趣味や運動習慣を持つことって大切だと思います。 体を動かすことは精神的なストレスを発散しますし、以...

学習と勉強の違い

久々に更新 勉強しなさい！といわれること有りませんか？ 先日、名前で”学”（まなぶ）さんと、”勉”（つとむ）さんという名前の人と知り合いました。 ふと、”学習”と”勉強”の違いってなんだろう？ 思い立ったら吉日の私は調べてみました。 学習の 学 ＝ まなぶ は 真似（まね）...

自分中心に考える人 自分が正しいと思っている問題

今年も新人が入職しました。 その数25名！ この数は会社（といっても病院ですが）に入った新入職員の数では有りません。 毎年、最近の若者が・・・と嘆く人は一定数います。 私もその一人ではありますが… 正しい方法や見本を見せないで、自分が考えたとおりにならないと怒る年配者は中堅...

おいしい情報？

令和5年5月1日からの病院やクリニックで外来を受けるときですが、 マイナンバー（対応していれば）を用いると受診時の「初診料」や「再診料」が少し安くなります。 <マイナンバ－カ－ドを提示した場合> 初診料 現在：2,880円 → 5月1日～ 2,900円 （20円アップ） ...

話の理解力と伝え方 自分とのコミュニケーション

最近、コロナの影響もすくなくなり 入院時に患者家族と直接話す機会が増えてきました。 こちらが専門職のため、病気を理解している状況で話すわけですので 家族や本人に対しては、年齢や社会的な背景（職種や服装・姿勢など）から話す速度や言葉の選び方を変えないとうまく伝わりませんので、...

教育について考えてみる パート1

私の職場で毎年多くの職員が入職します。ここ2〜3年くらいの傾向ですが、自分で考えられない人が多いように感じます。 たとえば、診察を例に風邪で受診すると、 医師が何を聞いて、起こった原因を分析し解釈する。 状態から適切な治療を立案して処方します。 薬であっても合う合わないがあ...

歯無しにならない話 2回目

実は今月から歯科矯正and術前準備をし始めました。 私は生まれつき下の顎が出ており、前歯が機能していません。 もともと、うどん、ラーメンは前歯で噛み切ることができないので、上の前歯に舌を押しつけて切っています。 これを代償（だいしょう）機能と呼びます。 歯の機能は自己調節が...

きっかけと継続 （復帰？しました）

きっかけと継続の難しさですね。 仕事・食事・家事を除く事柄って、継続できないことが多いように思います。 実行力と継続力って実はとても重要、 続けることを再度行いないなぁ・・・・ その点、タバコやお酒など感情・快楽と結びついている事って なかなかやめられないように思います。

日本の家の寒さ…

今年は寒いと感じます。 ほんとに寒い… うちは建売の安い家のため、たぶん断熱材があまり入っていないのだと思います。 温度変化は血圧の変動につながるため、結構危険です。 （以前も書きましたが…） ですので空調や、断熱対応（窓ガラスにプチプチを貼ったり、カーテンを替えたり）は重...

成人について考えてみる

成人は現在20歳になってからです。 私が気になる点があるのですが、この成人 ＝ 20歳 はいつの時代に決めたのでしょうか？ 例えば、織田信長（だったかな？）人生50年！と言ったようですが、 現在は衣食住が充実し、医療も進んだことから平均寿命は90歳で 最近生まれた人は100...

雪の日に

昨日は雪がすごかったですね（関東住みの方） 新雪であれば滑りにくいと思いますが、踏んだ後や水が含んだ場所、アイスバーンは本当に危険です。 その中で、バイクを運転していたり自転車で爆走している人を見ているとすごいと思う反面、危ないなと思ってしまいます。 そんな中、救急車のサイ...

仕事始め・疲れたら早めの休息を…

仕事始めで鬱々している人も多いと思います。 私もその一人です（笑） 私は職場の管理者ですが、年末や年始にメンタルの変動が激しくなる職員が一定数でやすいように思います。（にほつま調べ あくまで傾向として） ちなみに私もメンタル変動中です（涙） 特に女性職員かつ2～5...

大切な人 会っていますか？

今日は家族と一緒に実家に行き、親に子供の成長や学校で賞をとった賞状をみせにいきました。 子供の成長が実家に行くととてもよくわかりました。 前回はお方付けしなかったのに、一人で何も言わなくても出来ていたり… パニックを起こさなかったり… もしご両親がご健在の方で一緒に住んでい...

振り返り② 私が感じたこと

今年の締めくくりで感じたこと もしかしたら役立つ可能性があると思ったので記載します。 私は職場の進めもありコーチングを受けています。 ストレングスファインダーという本も売られており、その”自分の強み/特徴”からどのような行動をすると”私らしくできるか”を考えています。 回し...

今年の振り返り①

今年は気が付けば大晦日になっていました。 皆様大変お世話になりました。 忙しさを理由に何もしてきませんでしたが、ブログを立ち上げ やりたかったことの1つが達成？できたのは皆様のおかげです。 今年も、他者の生き方やこれはちょっと…と思うような事例が多くありました。 正確には今...

ログイン・パスをメモしましょう…

以前使用していたPCが破損し、修復したところIDとPASSを忘れてました。 ここ数年の携帯・PCともに自動でPASSを入れてくれるため、 メモをしたりパスワードを覚える機会がかなり減りました。 たぶん、今覚えているのは職場・自宅と家族の携帯電話番号、住所、銀行の暗証番号位泣...

かえるの子はカエル

この間、不思議な相談（というか雑談）を受けました。 子供が軽度の発達障害があるのではないか？というお母さんと話した時のことです。 そのお母さん、いわく →子供が発達障害がありそう 落ち着きがなくて学習面もそうだけど、将来一人で過ごせるか、ゆくゆくは結婚できるか心配 旦那...

温泉に行きたい…

最近の研究で温泉の効果の1つに腸内細菌の変化があるようです。 たまにはゆっくり入りストレスを流したくなりますね。 ちなみにヨーグルト等の乳酸菌は死んでいても、効果があります。 生きてる乳酸菌より死んでいる（外身）乳酸菌のほうが大量に投与が出来るので、生理効果としてはそちらの...

新型コロナ感染後 しばらくは防御が大事

街中では、一部の方がマスクを外している姿も見られます（特に高齢者） 感染者数のみがテレビに取り上げられ、感染後の情報が分かりにくくなっています。 ですが、最近、新型コロナウィルス感染後の方が入院依頼が来るようになりました。 ほぼ症状が改善した方と肺の機能が著明に悪くなった方...

人と人間の違い

昔、ある患者さんからこんなことを教えてもらいました。 「人間と人との違いって知っている？」 ”人間”は相手のことを考えられる人 ”人” は自分勝手な人 この違いって”間”だけだよね？ 相手との適切な関係 ＝ 距離 を取れている人は”間”を知っている人 相手のことを考えないで...

人の話を聞く難しさ？

年齢を重ねると人の話を聞かない人と聞く人に分かれるように思います。 実は、今日、9時に銀行ATMに行くととても並んでいました。 話を聞くと1台故障したそうな（2台しかない） お金を詰まらせた80歳台の高齢男性（補聴器あり）が私を手招くので、手伝ってあげました。 すると、「お...

ひと息 おこたのみかん

たまには ほのぼのと 寒い冬はみかんがとても美味しいと思う 個人的に一番美味しいフルーツは甘いみかん（オレンジよりもみかん）だと思います おこたに入り、甘いみかんを探しながら ゆっくり味わう ついつい2個3個と食べてしまいます なんならずっと食べていたい うたたねして怒られ...

思考のかたち

職場には療養病棟という終の住処の病棟があります。 老人保健施設の病院版だと思ってください。 入院してきた人の話を聞いていると歩んできた道に幾つかの経路や終着点に分類分けできそうに感じます。 最初の家族のカタチにも記載しましたが、理想的な人生もあれば、そうでない方もいます。 ...

講演会終わり〜

近隣の病院が集まって講演会がありました。 私は職場を代表して参加しました。 といっても、相手に顔は見えず音声も聴かれることはないですが・・・ 今回のタイトルは骨粗鬆症などがありました。 骨粗鬆症は比較的若年でも起こります。 ちなみに脳卒中などでは、麻痺した側はもちろん骨萎縮...

腎臓病の恐怖 ～透析したら～

人工透析って聞いたことありますか？ 時々、駅ビルに「外来 人工透析」など書いてあるのを見たことあるかと思います。 大雑把に言うと、腎臓が機能しなくなるとおしっこが作れなくなるため、人工的（機械的）におしっこを出しましょうというものです。 腎臓はホルモンの働きやおしっこを作る...

考えない功罪について

普段の生活に慣れるからか、変化を望まなくなる人が多いです。 そのためか、今の現状に満足し始めてしまう感じがします。 正確には、満足ではなく他のことができなくなるといった方が正しいのだと思います。 よく仕事のできない人といわれる人も、新しいことに挑戦しない（変化が怖くてできな...

まめ知識？？

「○○がんセンター」など ”がん” が 平仮名の理由って知っていますか？ 漢字の”癌” ひらがなの”がん” 実は使い分けがあるのです。 がん ＝ 全ての悪性腫瘍を差します。 ちなみにカタカナのガンもそうなのです。 つまりがんは”総称” 癌 ＝ じょうひそしき（上...

星の王子様

サン＝テグジュペリ著 星の王子様より 「かんじんなことは、目に見えないんだよ」 星の王子様がキツネに言われた一言です。 当たり前にあったものが、実は一番大切であったという名言です。（違ったらごめんなさい） 先日の学会で、私が一方的に知った先生がいました。 私のブログコンセプ...

甚大被害時の受診方法★

最近、地震が多いですね。 もし被災して家財（保険証）が無くなった場合どうしたら良いか知ってますか？ 知っている人も多いですが、せっかくなので... 倒壊して保険証を持ち出すのが困難 紛失など この場合でも病院で、名前、生年月日、連絡先（電話番号）、自分が加入している健康保険...

リフレッシュ

たまにはゆったりとした記事を書きます 最近寒いですね 室内の日差しがポカポカして気持ちよくて昼寝したくなります。 子供が早起きなため、土曜日の午後は昼寝出来る時間です。 仕事や生活の不安がなく寝られるのって幸せです。 （にほつまの個人的感想） 1人暮らしの時は金曜日の仕事後...

思考と感情

考え方で人生は大きくかわります。 近い将来危ないと分かっていても、習慣を改善できない人も一定数います。 以前に、糖尿病の治療をサボった方が何枚かいました。 正確には受診して薬はもらうけど、飲まない、食生活を変えられない 運動もしない 口癖は ○だって仕方ないじゃない？ ○...

今、何をするか、何を選ぶか...

数年ぶりにとある患者に会いました。 その方は元々、右手足に麻痺があり、失語（思った言葉が出てこない、日本語がどこかの国の言葉に聞こえる）もあったため、会話は難しい状態でした。 歩きたいという希望が強く、手すりに掴まって一緒に数メートル程度歩くと にこやかに「ありがとう...

おかげさまで…

おかげさまで、閲覧回数が1000回を超えました。 諸先輩方からすると足元にも及びませんが… まさかまさかで、うれしく思います。 この場を借りてお礼申し上げます。 ありがとうございました。

ライフと投資②

続きです。 ここで気がつかないといけないのが、100年生きるとして どのような状態で生きているかだと思います。 どれに該当すると思いますか？ ①頭はしっかりしているけど体が動かない ②体は動くけど、頭はしっかりしていない ③頭も体もしっかりしている ④両方だめ ※100年生...

ライフと投資① （前回の続き）

RPGのゲームでは敵を倒して進みます。 武器を買うときにゴールドとかギル、お小遣いとか必要になりましたね。 敵を倒すと経験地とお金を貰えるので手当たり次第に倒していた方も多いのではないでしょうか？ 物語の終盤になると財布に入らないぐらいのお金があったのではないでしょうか？ ...

正しい情報とは？

久々に書きたい内容が2つ思いつきました。 自分の人生どこまで生きるだろうか？って一度は考えたことがあると思います。 もし一度も”ないよ！”という人は、ぜひ読者になってください（笑） そうでない人も登録お願いします（切実） さて、現在長（超）寿命化してきているといわれています...

寒い時期の過ごし方

昔、サザンカの宿？という曲がありました。サザンカは今が見頃で、そのあとに椿の前に咲きます。 とある方から「サザンカの宿に出てくる二人は決して結ばれない」 （春が来る前に散ってしまうから）悲しい二人を歌った曲であると聞きました。 これを聞いて日本語って奥が深いなとしみじみ...

つまづく者（物）

皆さんの家は布団ですか？ベッドですか？ 床に敷いているものはありますか？ ふかふかした布団は気持ちいいですよね。 今回は気持ちの良い寝心地...ではなく 躓いて倒れることについてです。 布団に躓いて転ぶとどういう恐怖が起こると思いますか？ 子供の頃には布団に倒れる遊びをしま...

家の水に気をつけろ！

よくわからないタイトルですが、溺れることについてです。 多分、イメージできないと思いますが、自宅内で溺れる人って時々いるんです。 どこで溺れると思いますか？ 多分、皆さんの頭の中には「お風呂だろ？酔った時に」 と想像できたと思います。 お風呂は正解です。しかし、実は他にもあ...

喘息その後

先日の喘息と呼吸困難について記事を書きました。 その追記です。 呼吸器内科医と話す機会がありどうしたら良いか聞いてみました。 昔は喘息死で18000人ほど年間亡くなっていたらしい ⇨1日50人！ 1時間で2名！！ とても多かったようです。 最近の報告では年間700人程度ま...

自己チェックシリーズ➀ 耳たぶのシワ

自己チェックシリーズ 見てわかる体の状態や兆候をシリーズにしてみました。 調子が良くと思っても、少しずつ変化があるのが加齢と老化 早く気がつく為には、体からのサインを見逃さない事が大切です。 例えば顔色が悪ければすぐ気が付きますが、それ以外の兆候を知っておくと良いですよ。 ...

心臓ペースメーカー 模型

掃除してたらペースメーカーの模型が出てきました。 折角なのでアップします。 10数年前の模型なので相当古いです。 重さ24.7グラム 容量12.1cc 耐久性？9.7年 人体に使用不可（模型だから） モードVDD モードについて 雑学ですが 刺激や感知の機能の組み合わせが、...

天秤に乗せた、大きすぎる代償

不倫などで快楽を求めた人が、家庭崩壊したようなドラマとか見たことあると思います。 何かを得る為に天秤に乗せた代償って大きいときがあります。 その中で、印象深かった一つを記載します。 今回はちょっと重めです。 危険ドラックってワードが一時期流行りました。 自動車で暴走してた事...

浪費と投資 見えないものの捉え方

目的により異なります。 自動車を例にして ある研究では、目的地までの移動目的なら燃費が良くて車体も安くてもよい。 目的地までのドライブも楽しむなら車はこだわった方が良いそうです。 前者は消費、後者は浪費にも投資にもなります。 でも楽しみ方によっては良いと思います。 わたしは...

贅の極み

贅沢の贅（ぜい）って 余分な という意味でらしいです。 普段の意味だと好かれない意味（贅肉 ＝ 余分なお肉）ですが、個人的は好きな言葉です。 前回のFireもそうですが、目的地まで一直線も素晴らしいです。 しかし、旅や旅行では途中に寄り道（余分な事）するのも楽しいと思います...

ある投資家のゴール 最凶のFire

タイトルは激しいですが、個人的に炎上の方の（FIRE）は希望しません。 このブログを書くきっかけの一つに、家族と自分の人生について考えさせられたからです。 前回の家族のカタチは救急病院で見たものですが、今回は療養（家に帰れない）病院での出来事です。 その中で、特にお金と時間...

喘息と薬 ある日は突然やってくる

人間が感じる恐怖の中で1番きついのって何だと思いますか？ 実は呼吸困難（窒息）なのだそうです。 ドラマなんかで、喉に詰まると首をおさえる所見たことありませんか？ これはチョークサインといって、成人であれば人種に関わらず共通しています。 つまり、アメリカでもフランスでも何処で...

あまやかしの功罪

脳血管疾患（脳梗塞とか出血とかね）になるのって何歳くらいだと思いますか？ 仕事でよく扱うのは60歳以降ですが、実は若くてもなるんです。ある方法によっては... 私が見た中で20歳の方が数名いました。 その方は脳梗塞が重く、一人では動けませんでした。 正確には頑張ればできまし...

家族のかたち

入院してくる方をみていると、その方の生き様が垣間見れる事が多いです。 その中で、面会しにくる家族との関係性はドラマのようです。 素晴らしい家族は、たとえばお父さんの意識が2度と戻らなくて、介護が大変でも絶対に家に連れて帰ります、と泣きながら訴えてくるかたも極僅かにいます。 ...

健康診断受けてますか？

健康診断ってめんどくさいですよね 時間もないし、バリウム飲みたくないし（今は少ないですが） お金もかかり、何を受けて良いのかも迷いますよね。 ストレスチェックなんて何の解決にもならないし... でも、健康診断から腫瘍や癌などがわかるときもあるんです。 過去に検診から、胃がん...