2023年5月1日①婦人科に通院できた②昼寝できた③合理的にあり得ないを観た今朝は婦人科に通院し、ガン検診をしたところ、子宮筋腫が見つかり、明日MRIを受けることに。午後はラッキーが眠そうだったため一緒に昼寝タイム。今日は失敗したときの覚悟
このブログは、ピアサポーターの筆者が日々思ったことや闘病体験などを伝えることで、うつ病に対する障害受容が高まることを目的としています!
2014年6月、同僚の嫌がらせでうつ病になり、今は就労訓練の場(就労継続支援B型事業所)で、内職と清掃作業をしながら社会復帰を目指す🔥愛知県精神障害者ピアサポーター名簿に登録済💪オカメインコのラッキーを飼育、アニマルセラピーに🕊
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2023年5月1日①婦人科に通院できた②昼寝できた③合理的にあり得ないを観た今朝は婦人科に通院し、ガン検診をしたところ、子宮筋腫が見つかり、明日MRIを受けることに。午後はラッキーが眠そうだったため一緒に昼寝タイム。今日は失敗したときの覚悟
2023年4月24日①ラッキーと戯れた②歯科に通院できた③ドラマで学びがあった今日はラッキーが甘えてくれて癒しに、その後、ラッキーをケージに閉じ込めて歯科へ、虫歯もなく綺麗にしてもらって良き。教場0では弱音を出すことの大事さ、合理的にあり得
2023年4月17日①ラッキーと戯れた②昼寝できた③合理的にあり得ないが面白かった今日はラッキーの機嫌が悪かったため、ぬいぐるみがラッキーの相手をして遊んだ。その後はラッキーをケージに閉じ込めて昼寝タイム。そして、合理的にあり得ないを観て、
2023年4月10日①昼寝できた②ラッキーと戯れた③教場0が面白かった今日は休みだったこともあり、Twitterするか寝るかの1日に、昼寝後はラッキーの相手をして癒しに。教場0、新人刑事と一緒になって推理したけど分からず、...
2023年4月3日①昼寝できた②Twitter分析できた③たくさん楽しくリプできたラッキーをケージに閉じ込めて昼寝、質が良かったのか短時間で起床。その後、パソコンで3月のTwitter分析、伸びたツイートはブックマークへ。...
2023年3月27日①ケンタッキーが美味しかった②桜を見れた③8000歩も歩いた今日は作業所の花見レク、まずは電車とバスに乗ってアピタへ、そこでケンタッキーのセットを注文、久々に食べれて良き。その後、アピタ近くの公園を花見しながら散歩、作.
2023年3月20日①ゆっくり休めれた②ラッキーと戯れた③新しいPCで作業できた今日は何もやる気がなく、ラッキーも大人しくしてくれて寝たいだけ寝て休養。起きてしばらくボーッとしてたけど、ラッキーの相手をしてたら元気に。PC...
2023年3月13日①丸亀製麺に行けた②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた今日のランチは両親と丸亀製麺で、私の選んだ肉うどんは美味しかった。倦怠感が強くて、ラッキーをケージに閉じ込めて爆睡、しっかり休養できて良き。起きてか...
2023年3月6日①ゆっくり休めれた②Twitter分析できた③ラッキーと戯れた今日は倦怠感が強くて、ほぼ休養の時間に、そのなかでもTwitter分析できた。新しいパソコンはスプレッドシートが使えて分析しやすく、あらかじめ伸びたツイートを.
2023年2月27日①ラッキーと昼寝②Twitterの勉強できた③プロフを改造した今日は倦怠感が強くて爆睡モード、ラッキーと枕をシェアして昼寝。起きてからは、ブラックな社長の西崎さんのYouTubeで、プロフ作成について学んだ。...
2023年2月20日①ラッキーが大人しくしてくれた②ゆっくり休めれた③カットルボーンを砕いた今日は倦怠感が強すぎて、Twitterはリスト回りだけにして爆睡モード。その間、ラッキーは大人しくしてくれて、ゆっくり休むことに成功、まだ少しダル.
分かりやすい言葉を使う①中学生でも分かる文章にする②専門用語の多用はNG③数字を入れる見た目をよくする【漢字と平仮名のバランス】漢字3割・カタカナと数字は1割・残りは平仮名【句読点の位置...
2023年2月13日①昼食のかしわ天と夕食のステーキが美味しかった②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた昼食は丸亀製麺で鴨ねぎうどんとかしわ天を食べ、その後はラッキーも大人しくしてくれて昼寝タイム。夕食はステーキを食べ、その後は女神の教室を.
2023年2月6日①消化器内科に通院できた②ランチは焼きおにぎりだし茶漬け③ラッキーと戯れた下痢が続いていたため消化器内科へ、血便じゃないことと今服薬している薬の効果を期待して様子見に。ジョブチューンで合格だったイオンの惣菜はダシが美味し.
さて、私がうつ病になった経緯ですが、6番目に働いた会社での出来事が原因です。当時、私が勤めていた会社の同僚の男性が怪我をしてしまい、私はそれを気遣って、彼をもっと楽な仕事の部署に移してほしいと上司に訴え、それが彼の逆鱗に触れました。人は何故
2023年1月30日①ゆっくり休めれた②ラッキーをなでれた③おはツイにいいね100以上今日は倦怠感が強く、Twitterもリスト回りしかできなかったけど、ずっと寝込んで充電して、起床後はラッキーをなでることに成功。Twitter低浮上でお.
2023年1月23日①ゆっくり休めれた②5分間読書ができた③ラッキーと戯れた今日は休みで、倦怠感も強かったことから、昼寝して充電。起きてからは嫌われる勇気を5分読むことに成功、おはツイのネタが1つ出来上がって良き。その後は...
2023年1月16日①サムライマックが美味しかった②ラッキーと戯れた③ゆっくり休めれた両親が朝から出かけたため、昼はサムライマックに、にんにくザク切りポテト肉厚ビーフ最高。久々にラッキーとの時間を大事にできて良き。...
2023年1月9日①車屋でオイル交換できた②おはツイのインプが2000以上③Twitter5時間半できた母が利用している車屋の家族特典で、無料で車のオイル交換。今日のおはツイもインプ2000超えで、驚きと共に朝ツイ企画に感謝。...
2023年1月2日①タッキーのスペースに参加②auからUQモバイルに乗り換え③Twitterに集中できたauショップ行くまでTwitterタイムと思ったら、タッキーがスペースやってて本物の声に感激。そしてauからUQになり、約2000円安.
2023年3月20日①ゆっくり休めれた②ラッキーと戯れた③新しいPCで作業できた今日は何もやる気がなく、ラッキーも大人しくしてくれて寝たいだけ寝て休養。起きてしばらくボーッとしてたけど、ラッキーの相手をしてたら元気に。PC...
2023年3月13日①丸亀製麺に行けた②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた今日のランチは両親と丸亀製麺で、私の選んだ肉うどんは美味しかった。倦怠感が強くて、ラッキーをケージに閉じ込めて爆睡、しっかり休養できて良き。起きてか...
2023年3月6日①ゆっくり休めれた②Twitter分析できた③ラッキーと戯れた今日は倦怠感が強くて、ほぼ休養の時間に、そのなかでもTwitter分析できた。新しいパソコンはスプレッドシートが使えて分析しやすく、あらかじめ伸びたツイートを.
2023年2月27日①ラッキーと昼寝②Twitterの勉強できた③プロフを改造した今日は倦怠感が強くて爆睡モード、ラッキーと枕をシェアして昼寝。起きてからは、ブラックな社長の西崎さんのYouTubeで、プロフ作成について学んだ。...
2023年2月20日①ラッキーが大人しくしてくれた②ゆっくり休めれた③カットルボーンを砕いた今日は倦怠感が強すぎて、Twitterはリスト回りだけにして爆睡モード。その間、ラッキーは大人しくしてくれて、ゆっくり休むことに成功、まだ少しダル.
分かりやすい言葉を使う①中学生でも分かる文章にする②専門用語の多用はNG③数字を入れる見た目をよくする【漢字と平仮名のバランス】漢字3割・カタカナと数字は1割・残りは平仮名【句読点の位置...
2023年2月13日①昼食のかしわ天と夕食のステーキが美味しかった②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた昼食は丸亀製麺で鴨ねぎうどんとかしわ天を食べ、その後はラッキーも大人しくしてくれて昼寝タイム。夕食はステーキを食べ、その後は女神の教室を.
2023年2月6日①消化器内科に通院できた②ランチは焼きおにぎりだし茶漬け③ラッキーと戯れた下痢が続いていたため消化器内科へ、血便じゃないことと今服薬している薬の効果を期待して様子見に。ジョブチューンで合格だったイオンの惣菜はダシが美味し.
さて、私がうつ病になった経緯ですが、6番目に働いた会社での出来事が原因です。当時、私が勤めていた会社の同僚の男性が怪我をしてしまい、私はそれを気遣って、彼をもっと楽な仕事の部署に移してほしいと上司に訴え、それが彼の逆鱗に触れました。人は何故
2023年1月30日①ゆっくり休めれた②ラッキーをなでれた③おはツイにいいね100以上今日は倦怠感が強く、Twitterもリスト回りしかできなかったけど、ずっと寝込んで充電して、起床後はラッキーをなでることに成功。Twitter低浮上でお.
2023年1月23日①ゆっくり休めれた②5分間読書ができた③ラッキーと戯れた今日は休みで、倦怠感も強かったことから、昼寝して充電。起きてからは嫌われる勇気を5分読むことに成功、おはツイのネタが1つ出来上がって良き。その後は...
2023年1月16日①サムライマックが美味しかった②ラッキーと戯れた③ゆっくり休めれた両親が朝から出かけたため、昼はサムライマックに、にんにくザク切りポテト肉厚ビーフ最高。久々にラッキーとの時間を大事にできて良き。...
2023年1月9日①車屋でオイル交換できた②おはツイのインプが2000以上③Twitter5時間半できた母が利用している車屋の家族特典で、無料で車のオイル交換。今日のおはツイもインプ2000超えで、驚きと共に朝ツイ企画に感謝。...
2023年1月2日①タッキーのスペースに参加②auからUQモバイルに乗り換え③Twitterに集中できたauショップ行くまでTwitterタイムと思ったら、タッキーがスペースやってて本物の声に感激。そしてauからUQになり、約2000円安.
2022年12月26日①Twitterの勉強できた②自分の部屋の大掃除できた③ラッキーをなでれたTwitterの勉強してみて、自分の課題は5時半起きだと実感、他にも大事なことが確認できて良かった。自分の部屋は埃が大量だったため、クイックル.
2022年12月19日①Twitterに集中できた②昼寝ができた③筋肉痛が治った今日は昼過ぎにラッキーをケージに閉じ込めてTwitterに集中、今のところスクリーンタイムは約6時間。お陰様でいいねもフォロワーも増えて良き。...
2022年12月12日①ラッキーをなでれた② 固ツイにいいね300以上③ iPhone14に機種変更午前中、ラッキーが甘えてきてなでることができた。誕生日に投稿した固ツイがいいね300突破して嬉しい。iPh...
2022年12月5日①ジョイフルでランチ②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた昼は豚肉のコチジャン焼肉&えびフライ膳、がっつり食べて大満足。帰宅後はほとんど寝て過ごし、ゆっくり休めれて、サッカーW杯も起きて観れそうなぐらい充電できた。...
2022年11月28日①作業所の映画レクに参加できた②ラッキーと戯れた③おはツイにいいね60以上今日は個人的には休みだったけど、すずめの戸締りを観に行き、ダイジンという猫がお気に入りに。帰宅後はラッキーをなでることに成功。...
2022年11月21日①ラッキーと戯れた②Twitter5時間できた③iPhoneのロック画面の時計を変更今日はTwitterやりながら、ラッキーとたくさん戯れることができた。久々にラッキーが廊下を散歩。フォロワーさんが動...