chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
うつ克服への羅針盤 https://harushin.xyz/

このブログは、ピアサポーターの筆者が日々思ったことや闘病体験などを伝えることで、うつ病に対する障害受容が高まることを目的としています!

2014年6月、同僚の嫌がらせでうつ病になり、今は就労訓練の場(就労継続支援B型事業所)で、内職と清掃作業をしながら社会復帰を目指す🔥愛知県精神障害者ピアサポーター名簿に登録済💪オカメインコのラッキーを飼育、アニマルセラピーに🕊

はるしん
フォロー
住所
豊川市
出身
豊川市
ブログ村参加

2021/11/13

  • 名探偵コナン黒鉄の魚影は面白い

    2023年4月10日①昼寝できた②ラッキーと戯れた③教場0が面白かった今日は休みだったこともあり、Twitterするか寝るかの1日に、昼寝後はラッキーの相手をして癒しに。教場0、新人刑事と一緒になって推理したけど分からず、...

  • リアルの人間関係を断捨離

    2023年4月3日①昼寝できた②Twitter分析できた③たくさん楽しくリプできたラッキーをケージに閉じ込めて昼寝、質が良かったのか短時間で起床。その後、パソコンで3月のTwitter分析、伸びたツイートはブックマークへ。...

  • 花より団子の1週間

    2023年3月27日①ケンタッキーが美味しかった②桜を見れた③8000歩も歩いた今日は作業所の花見レク、まずは電車とバスに乗ってアピタへ、そこでケンタッキーのセットを注文、久々に食べれて良き。その後、アピタ近くの公園を花見しながら散歩、作.

  • リプしにいく数を増やしたらフォロワー増

    2023年3月20日①ゆっくり休めれた②ラッキーと戯れた③新しいPCで作業できた今日は何もやる気がなく、ラッキーも大人しくしてくれて寝たいだけ寝て休養。起きてしばらくボーッとしてたけど、ラッキーの相手をしてたら元気に。PC...

  • オカメインコ発情期の季節

    2023年3月13日①丸亀製麺に行けた②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた今日のランチは両親と丸亀製麺で、私の選んだ肉うどんは美味しかった。倦怠感が強くて、ラッキーをケージに閉じ込めて爆睡、しっかり休養できて良き。起きてか...

  • 侍ジャパンを応援した1週間

    2023年3月6日①ゆっくり休めれた②Twitter分析できた③ラッキーと戯れた今日は倦怠感が強くて、ほぼ休養の時間に、そのなかでもTwitter分析できた。新しいパソコンはスプレッドシートが使えて分析しやすく、あらかじめ伸びたツイートを.

  • 春のTwitter凍結祭りを乗り越えた

    2023年2月27日①ラッキーと昼寝②Twitterの勉強できた③プロフを改造した今日は倦怠感が強くて爆睡モード、ラッキーと枕をシェアして昼寝。起きてからは、ブラックな社長の西崎さんのYouTubeで、プロフ作成について学んだ。...

  • 飼い主もペットも体調不良

    2023年2月20日①ラッキーが大人しくしてくれた②ゆっくり休めれた③カットルボーンを砕いた今日は倦怠感が強すぎて、Twitterはリスト回りだけにして爆睡モード。その間、ラッキーは大人しくしてくれて、ゆっくり休むことに成功、まだ少しダル.

  • Twitterを伸ばす基礎

    分かりやすい言葉を使う①中学生でも分かる文章にする②専門用語の多用はNG③数字を入れる見た目をよくする【漢字と平仮名のバランス】漢字3割・カタカナと数字は1割・残りは平仮名【句読点の位置...

  • 新しい車にまず慣れよう

    2023年2月13日①昼食のかしわ天と夕食のステーキが美味しかった②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた昼食は丸亀製麺で鴨ねぎうどんとかしわ天を食べ、その後はラッキーも大人しくしてくれて昼寝タイム。夕食はステーキを食べ、その後は女神の教室を.

  • 車との別れを前に充実した1週間

    2023年2月6日①消化器内科に通院できた②ランチは焼きおにぎりだし茶漬け③ラッキーと戯れた下痢が続いていたため消化器内科へ、血便じゃないことと今服薬している薬の効果を期待して様子見に。ジョブチューンで合格だったイオンの惣菜はダシが美味し.

  • 自己開示ストーリー

    さて、私がうつ病になった経緯ですが、6番目に働いた会社での出来事が原因です。当時、私が勤めていた会社の同僚の男性が怪我をしてしまい、私はそれを気遣って、彼をもっと楽な仕事の部署に移してほしいと上司に訴え、それが彼の逆鱗に触れました。人は何故

  • もうちょい爆発寸前の車にお世話になる

    2023年1月30日①ゆっくり休めれた②ラッキーをなでれた③おはツイにいいね100以上今日は倦怠感が強く、Twitterもリスト回りしかできなかったけど、ずっと寝込んで充電して、起床後はラッキーをなでることに成功。Twitter低浮上でお.

  • 腹痛と激しく闘った1週間

    2023年1月23日①ゆっくり休めれた②5分間読書ができた③ラッキーと戯れた今日は休みで、倦怠感も強かったことから、昼寝して充電。起きてからは嫌われる勇気を5分読むことに成功、おはツイのネタが1つ出来上がって良き。その後は...

  • ボロボロの身体にムチを打つ

    2023年1月16日①サムライマックが美味しかった②ラッキーと戯れた③ゆっくり休めれた両親が朝から出かけたため、昼はサムライマックに、にんにくザク切りポテト肉厚ビーフ最高。久々にラッキーとの時間を大事にできて良き。...

  • TwitterBlueをお試しスタート

    2023年1月9日①車屋でオイル交換できた②おはツイのインプが2000以上③Twitter5時間半できた母が利用している車屋の家族特典で、無料で車のオイル交換。今日のおはツイもインプ2000超えで、驚きと共に朝ツイ企画に感謝。...

  • 2023年は圧倒的行動量でスタート

    2023年1月2日①タッキーのスペースに参加②auからUQモバイルに乗り換え③Twitterに集中できたauショップ行くまでTwitterタイムと思ったら、タッキーがスペースやってて本物の声に感激。そしてauからUQになり、約2000円安.

  • 私の2022年は種まきの1年

    2022年12月26日①Twitterの勉強できた②自分の部屋の大掃除できた③ラッキーをなでれたTwitterの勉強してみて、自分の課題は5時半起きだと実感、他にも大事なことが確認できて良かった。自分の部屋は埃が大量だったため、クイックル.

  • Spotifyで通勤もTwitterも集中モード

    2022年12月19日①Twitterに集中できた②昼寝ができた③筋肉痛が治った今日は昼過ぎにラッキーをケージに閉じ込めてTwitterに集中、今のところスクリーンタイムは約6時間。お陰様でいいねもフォロワーも増えて良き。...

  • iPhone14に変えて良かった

    2022年12月12日①ラッキーをなでれた② 固ツイにいいね300以上③ iPhone14に機種変更午前中、ラッキーが甘えてきてなでることができた。誕生日に投稿した固ツイがいいね300突破して嬉しい。iPh...

  • あたたかい服装にチェンジ

    2022年12月5日①ジョイフルでランチ②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた昼は豚肉のコチジャン焼肉&えびフライ膳、がっつり食べて大満足。帰宅後はほとんど寝て過ごし、ゆっくり休めれて、サッカーW杯も起きて観れそうなぐらい充電できた。...

  • すずめの戸締りおすすめ

    2022年11月28日①作業所の映画レクに参加できた②ラッキーと戯れた③おはツイにいいね60以上今日は個人的には休みだったけど、すずめの戸締りを観に行き、ダイジンという猫がお気に入りに。帰宅後はラッキーをなでることに成功。...

  • コーラで乗り越えた1週間

    2022年11月21日①ラッキーと戯れた②Twitter5時間できた③iPhoneのロック画面の時計を変更今日はTwitterやりながら、ラッキーとたくさん戯れることができた。久々にラッキーが廊下を散歩。フォロワーさんが動...

  • 38才になりました

    2022年11月4日①婦人科に行けた②ゆっくり休めれた③ラッキーと戯れた午前中は婦人科へ行き、いつもより待たずに処方箋GET、薬局もあまり待たずに薬をもらえた。昼食後はラッキーと一緒に昼寝。数時間ぐらい爆睡...

  • 栃木の疲れを乗り越えた

    2022年11月7日①ランチはマック②ラッキーの熱い呼び出し③ゆっくり休めれた昼は自宅でケバブ風チキンバーガーセットを食べた。ピリ辛ソースとチキンの組み合わせが最高。食事中、ラッキーがピーピー大騒ぎして愛お...

  • 栃木の思い出を胸に未来へ

    2022年10月31日①銅メダルGET②ファイナルステージが贅沢③コーチがマッサージしてくれた1勝2敗で銅メダル、1試合でも勝てて良かった。閉会式後は栃木県出身の河口恭吾と川崎鷹也のコンサート、2人のコラボも聴けた。...

  • 障害者スポーツ大会は大健闘

    2022年10月24日①栃木のホテルに荷物を発送②ラッキーと戯れた③おはツイにいいね60以上無事栃木に行けると信じて衣類や卓球ラケット等を発送。2800円と予想以上に安くて驚き。そしてラッキーと戯れて癒された。...

  • 無事卓球の試合に出場できますように

    2022年10月17日①ラッキーと戯れた②部屋の掃除ができた③おはツイにいいね50以上今日はいつのまにかラッキーが肩に乗ってたりびっくり。また、悪さして叱ったときは動き止めて私のところに来てくれた。お利口。...

  • 温かみのある文章を作りたい

    2022年10月10日①アイコンリニューアル② ラッキーと戯れた③ラッキーの投稿にいいね30以上Twitterのアイコン変えたらリプが増えて良き。今日は昼寝繰り返しながらラッキーと戯れた。な...

  • 突然の寒さに体調狂う

    2022年10月3日①ゆっくり休めれた②歯医者の不快な機械音に耐えた③おはツイにいいね80以上寝坊して朝活に出遅れたけど、午前中にいいね回りとリプ回りできて良き。午後は忘れずに余裕を持って歯医者に行き、虫歯治療を乗り切った。...

  • テレビに夢中でTwitter低浮上

    2022年9月26日①ラッキーと戯れた②おはツイにいいね80以上③ラッキーの投稿にいいね40以上ラッキーが朝から元気でゆっくり休めれなかったけど、朝活頑張れたり、ラッキーと家の中を散歩できて良かった。今日はおはツイとラッキ...

  • 朝活でTwitterは伸びる

    2022年9月19日①沈黙のパレードを観た②ラッキーと戯れた③おはツイにいいね50以上今日は両親とガリレオの沈黙のパレードを観た。モヤッとする終わり方だったけど「実に面白い」が聞けて良かった。帰宅後はラッキーに癒された。...

  • ブランディング迷走中

    2022年9月12日①ゆっくり休めれた②プロフ改造できた③ラッキーと戯れた今日は休みでゆっくり休むことができた。昼からはブランディングを意識してプロフを改造できた。その後はラッキーが肩に乗ったりしながらパソコンで作業をおこ...

  • いいね50以上の9月の目標達成

    2022年9月5日①Twitterフォロワー5100人達成②ラッキーと戯れた③おはツイのいいねが80以上順調に新しいフォロワーさんと繋がって5100人達成。今日はTwitterしながらラッキーとたくさん戯れて癒された。...

  • ハーフ万垢に感謝

    2022年8月29日①ゆっくり休めれた②歯科に行けた③ラッキーと戯れた今日は休みで歯科に行くまでゆっくり休めれた。歯科にて定期検診と歯の掃除をしてもらった。帰宅後はラッキーと戯れて癒された。...

  • 動物からパワーチャージ

    2022年8月22日①婦人科通院できた②ラッキーと戯れた③Twitterフォロワー4900人達成少し寝坊したけど、午前中はなんとか婦人科通院できて良かった。そして前回のガン検診の結果は異常なし。昼間はTwitterスペース...

  • Twitterの凍結祭りが落ち着いてきた

    2022年8月15日①Twitterフォロワー4700人達成②愛工大名電(愛知)がベスト8③ラッキーをたくさんなでれたフォロワー4700人と繋がれて良かった。今日はTwitterのスペースを聴きながら甲子園を観た。愛工大名...

  • ラッキーと相思相愛

    2022年8月8日①ラッキーと戯れた②部屋の掃除した③Twitter分析してもらった今日は休みでたっぷりラッキーと過ごすことができた。最近ラッキーの抜けた羽が大量に落ちていた為、部屋の掃除をして綺麗にした。Twitter分...

  • 甲状腺の腫瘍は問題なし

    2022年8月1日①たくさんラッキーと戯れた②たくさんTwitterできた③鶏肉の唐揚げが美味しかった今日は休みで、ラッキーとほとんど一緒に過ごした。キレ気味だったラッキーとトイレデートができて仲良し。ラッキーと戯れながら...

  • ラッキー喜怒哀楽フル回転

    2022年7月25日①蓮を見に行った②和食さとのネコ型配膳ロボットに感動③Twitterフォロワー4400人達成今日は早起きして、母方の祖母と母と一緒に蓮を見に行った。その後、和食さとでランチ。そこで、ネコ...

  • はるしんザムライ参上

    2022年7月18日①ゆっくり休めれた②ラッキーと戯れた③Twitterフォロワー4300人達成今日も休みだった為、ゆっくり休めれた。テレビ観たりTwitterしたり昼寝しながら、いつも以上にラッキーと遊んだ。たくさんラッ...

  • 久々の長期連休を満喫

    2022年7月11日①ゆっくり休めれた②甲状腺の検査してもらった③ケーキが美味しかった甲状腺の検査が午後だったため午前中はゆっくり休めれた。昼過ぎに病院へ行き穿刺細胞診をしてもらった。痛みはそんなになかったので良かった。...

  • 謎の倦怠感は甲状腺が原因かも

    2022年7月4日①リンパ節炎と診断された②甲状腺の腫瘍が見つかった③ラッキーと戯れた朝起きても右耳の前側が痛かったため、ネットで調べたら細菌による炎症っぽくて総合病院に行ったら、リンパ節炎と診断された。そのときにCTもやっていて、甲状腺.

  • ハードな7月が始まった

    2022年6月27日①Twitterフォロワー3600人達成②Clubhouseのモラヘヤ初参加③夕食でとんかつと氷結レモン頂く朝起きたらフォロワー3600人達成してた。夕方はClubhouseのもらったモノは返しますという部屋(モラヘヤ.

  • Twitterで応援してくれる人が急増

    2022年6月20日①ゆっくり休めれた②妖怪シェアハウスの映画を観た③ラッキーと戯れた午前中はゆっくり休めれた。午後からは妖怪シェアハウスの映画を母と貸切状態で観た。映画の内容はドラマの解決編になっていて無事スッキリできた...

  • 前向きな姿をお届けしたい

    2022年6月13日①ゆっくり休めれた②ラッキーと戯れた③Twitter分析をしてもらった今日は休みで、たくさん寝てたくさんTwitterできて良かった。ラッキーともたくさん戯れた。Twitter分析によるとインプレッショ...

  • 仲間と築き上げた成長

    2022年6月6日①婦人科通院できた②ビッグマック美味しかった③ラッキーと戯れた今日は午前中婦人科に行くことができた。ガン検診もやってきた。そして薬局行った後、ビッグマックセットを購入。やっ...

  • 真犯人は警察官なのか?

    2022年5月30日①ゆっくり休めれた②プロテインが美味しかった③ラッキーと戯れた今日は休みで、ゆっくり休めれた。今まではマイプロテインのストロベリーショートケーキ味を飲んでいたけど、今回はビーレジェンドの初恋のいちご味にした。...

  • 意外と続くギリギリの戦闘力

    2022年5月23日①作業所レクでランチバイキング②ラッキーと戯れた③ゆっくり休めれた作業所のレクで某ホテルに行き、ランチバイキング。洋食で美味しかった。帰宅後はラッキーと戯れた。疲れてきた...

  • 倦怠感から立ち上がれ

    2022年5月16日①ゆっくり休めれた②漢方薬(防已黄耆湯)が届いた③似顔絵描いてもらった体質を改善したいと思い、漢方薬をオーダーメイド。最初の1ヶ月は防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)を処方された。防已黄耆湯は肥満や多汗症に...

  • 倦怠感に立ち向かう

    2022年5月9日①ゆっくり休めれた②ラッキーと戯れた③チーズフォンデュとワインが美味しかった今日は休みだったから、ほとんど寝て過ごした。起きてる時間はラッキーと戯れて、たくさん癒された。夕食はチーズフォンデュとワイン。...

  • ラッキーは大丈夫か!?

    2022年5月2日①ゆっくり休めれた②母と1時間卓球をやった③ラッキーと戯れたゆっくり休んでたところ、突然母に卓球を誘われ、1時間卓球をやった。5月7日に、全国大会出場をかけた障害者スポーツ大会(卓球)に出場、今日練習できて良かった。...

  • ペットの成長は嬉しい

    2022年4月25日①ゆっくり休めれた②ラッキーとたくさん戯れた③フォロワー2100人達成今日はひたすら寝てたけど、久々にずっと家にいてゆっくり休めれて良かった。起きてる時間はずっとラッキーと戯れた。そしてフォロワー予測を...

  • 車の運転ができない1週間

    2022年4月18日①ゆっくり休めれた②メガネ屋に行けた③ラッキーと戯れた今朝は結構寝坊したけど、ゆっくり休めれて良かった。そして昼からはメガネ屋に行き、プリズム加工&ブルーライトカットのメガネを作ってもらうことに。スマホ...

ブログリーダー」を活用して、はるしんさんをフォローしませんか?

ハンドル名
はるしんさん
ブログタイトル
うつ克服への羅針盤
フォロー
うつ克服への羅針盤

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用