【実体験から】男性育休が必要な理由とは！

私自身、第2子の出産を機に2ヶ月程の育休をとりました。妻の心と体の健康を保つ為、ゆとりをもった家庭環境の為に必要だと考えたからです。仕事を休み、家事や子育てにほとんどの時間を費やした日々を通して、男性育休の必要性の高さを実感しています。この

【存在感は低め？】おすすめ子育てグッズを紹介！

たくさんある子育てグッズから本当に必要なものは何か悩むことって多いですよね。なんとなく見かけたことはあっても正直必要ないかなと思っているものが、実は結構良かったという経験が何度がありました。この記事では存在感は低めでそんなに期待していなかっ

【解説】無理せずできる！ピラティスとはどんなもの？

運動不足が気になっているけど、ウォーキングやランニング、しんどい筋トレはなどは苦手。でも健康の為には何かしたいと思っている方は多いと思います。そんな方へ個人的におすすめする運動が、ピラティスです。理学療法士である私自身もピラティスの要素を運

アドラー式子育て術を学ぶ！

子育てをする中でどのように関わるべきか、日々悩みながら過ごしています。なんとか良い方法を探そうと思い、自分なりに色々と勉強しました。その中で個人的に一番しっくりきたのがアドラー心理学に基づいた子育て術でした（パセージと言います）。この記事で

【腰痛予防】ちょっとした空き時間にできる時短トレーニングを紹介！

赤ちゃんのオムツ交換や授乳などで前かがみになることがありますよね。この頻度が多くなると背中の筋肉がこわばり、腰が痛くなる可能性があります。痛めてしまうと病院に行く時間もなく、痛みをこらえながら育児をする、、、という状況になりかねません。この

【実体験から】男性が育休取得を上司に伝える際に準備するべき事

最近では男性育休取得推奨の風潮が高まってきているようですが、自分の職場では男性育休取得の実績もほぼなく、どのように話を進めるべきか悩みながら働いていました。この記事では私の実体験から育休取得を上司に伝える際、どのような準備をしたのかを紹介し