理想は病気にならない生活を送るコト～健康オタクがビタミン摂取の秘訣を伝授～

ビタミンは摂りすぎても悪影響を及ぼすことをご存じですか？本記事では、健康オタクのfooderが健康体を作る上で必要不可欠な栄養素である「ビタミン」の摂取について解説します。また、「マーケティング的」に考え健康体を作る、有料級の思考術もセットで解説しています！

[未病対策向け]3分で読めるビタミンAの記事

未病対策としてビタミン摂取を心掛けている人は多いのではないでしょうか？本記事は私fooderが本や論文を読みまくり「中学生でもわかる内容」で解説しており、3分で読み切れるまで要約しています。ビタミンAについての記事ですので、未病対策をする方は必見です！

[未病対策向け]ビタミンの種類と効果一覧

ビタミンは体の代謝を良くする「潤滑油」と呼ばれていますが、必須ビタミン13種類の違いを理解していますか？実は組み合わせによって効果は異なり、場合によっては過剰症を引き起こします。本記事は、各ビタミンの特徴と効果をまとめましたのでビタミン知識を付けたい方は必見です！

[まとめ]低温調理器具「ボニーク」の全てが分かる記事8選

本記事は、ボニークに関する記事の総まとめです！実は健康志向への高まりから、「低温調理」への注目は増すばかりで、ボニークにも脚光が集まり始めました。しかし！実生活に取り入れている方は、まだまだ少ない為、体験談を含んだ本記事はボニークの貴重な情報源になること間違いなしです！

[健康×マーケティング]野菜の色ごとの栄養素を徹底解説！

1日350gの野菜を推奨されていますが、実は野菜は色の組み合わせによって得られる健康効果が異なるのです！記事では野菜全7色の特徴を解説し、マーケティング実務からの学びと結びつけ、自分の価値や成功確率を上げる方法を解説しています。健康知識を増やしたい、自分の可能性を広げたい方は必見です！

[お悩み解決]睡眠中の血流と偏頭痛やアルツハイマー病の関係とは！？

その睡眠大丈夫でしょうか？実は睡眠が、アルツハイマー病や偏頭痛に影響を与えていることが判明しているのです。本記事ではその理由と解決策、実例をリアルの解説していますので、睡眠質を上げたい、偏頭痛持ち、健康知識を付けたい方は必見になっています！

[簡単診断]あなたは大丈夫！？満腹でも食べている人の特徴とは。

皆さん、満腹状態でもついつい美味しい物を目の前にすると食べてしまう、といった経験があるのではないでしょうか？実は、ヒトは満腹でも「感情」のせいで食べてしまう生き物。本記事で簡単チェックし、今後の食生活を見直すきっかけにしませんか？健康志向、ダイエットする方は必見です！

[カンタン睡眠診断]4つのタイプのうち、あなたはどれに該当する？傾向と対策もご紹介！

睡眠には4つのタイプがあるコトをご存じでしょうか！？本記事では簡単にチェックすることができ、各タイプの傾向と対策を徹底解説しています。また、マーケティングに落とし込んで考え自身の価値を最大限に高める方法をご紹介しています。結果・給料・印象を上げたい方は必見です！

[睡眠×ブランディング]ランチ後に眠たくなる理由とは！？

ランチ後に眠気に襲われる方は多いのではないでしょうか？実はめちゃくちゃ損してます。本記事では、ランチ後の眠気の原因とその対策を解説し、私の大学での研究対象であるブランディング、マーケティングと掛け合わせて実践方法を紹介してます。価値を上げたい、給料アップを目指したい方は必見です！

[知らないと損]今夜から実践できる！睡眠の質を上げる方法とは！？

寝る前までスマホ・携帯を触っていたいけど、次の日に備えて「質の良い睡眠をとりたい」と思っている方はいませんか？本記事では、睡眠の質を上げる為の入浴方法、おすすめ入浴剤を解説しています。睡眠の質を上げて人生を大きく変えたい方は必見です！

[アンチエイジング]シナモンやその他スパイスの効果とは！？

アンチエイジングには、スパイスが効果的である事をご存じですか？本記事では、アントシアニジン本を解説・参考にしつつ、シナモンの効果、スパイスの効果、血糖値上昇を抑える理想の食習慣を紹介します。アンチエイジングやスパイスについて興味がある方は必見です！

[アンチエイジング本解説]知っておくべき3つの食事術。食事の正解とは？

アンチエイジングについて、1冊で十分学べて具体的な行動に移すことができる本をご存じですか？本記事では、アンチエイジング究極の1冊をご紹介します。食事の新常識、老けない食事術について詳しく解説しているので、アンチエイジング本をお探しの方は、購入の参考にしてみてください！

[アンチエイジング本]100歳まで生きる人に共通する10のルールとは！？

長寿の秘訣とアンチエイジングは少し、違ったアプローチがあるコトをご存じですか？本記事では、アンチエイジングや長寿に最適な本を要約し、長寿に共通する10ルール、医学的に正しい食べ方をご紹介します。アンチエイジング・健康長寿を目指している方は必見です！