諦め上手になると心が軽くなる

諦めるということは、手放すということ。 心が疲れている時は、いつだって頑張りすぎている。 人によって、頑張るという基準は違います。 もし心が疲れているのであれば、あなたの頑張る力は限界を迎えている。 心が休息を必要としているので、今は自分を労わって、ゆっくりと休む必要がある。

幸せは小さな光の粒子の集まり

※よろしければ、こちらのBGMとともにお楽しみください「私も早く幸せになりたい」「あの人は幸せそうで羨ましい」「幸せな家庭を築きたい」突然ですが、あなたが思い描く「幸せ」ってどんなものですか？もし私がそのような質問をされたら「幸せは、そんな

【ねり豆のプロフィール】➖まずはこちらをお読みください➖

※よろしければ、こちらのBGMとともにお楽しみくださいはじめまして。このブログの投稿主「ねり豆」と申します。もともと私のブログは、2021年8月下旬からWEBライターになる前の練習としてスタートさせたものです。そのため、最初の頃からブログを

電動昇降デスク「FlexiSpot E7」を徹底レビュー【座っている時間が長いと死亡リスクが◯◯％上昇?！】

在宅ワークや副業によって、1日中デスクに座ってパソコンに向き合っている…という方も多いのではないでしょうか？座っている時間が長いと、腰や肩の負担が増え、ある研究によると「死亡リスクが15％上昇する」という発表がされています。そこで、最近Ap

白湯とお湯の違いとは？飲むタイミングや効果について徹底解説！

「白湯＝お湯」と勘違いしている方は意外と多いですが、実は沸騰時間によって呼び名がことなります。白湯は便秘やむくみを解消・ダイエット効果・冷え性対策などに効果的です。白湯の正しい飲み方やタイミングを知って効率よく摂取しましょう。

【あなたの身体の不調、目が原因かも？】ただの疲れ目ではない眼精疲労

目の疲れと眼精疲労の違いについてご存じでしょうか？あなたのその身体の不調は目から来ている可能性があります。具体的な症状や対策法についてご紹介します。

眠れない夜の原因と効果的な過ごし方4選【誰でも簡単にできる！】

睡眠の質を向上させるポイントはたったひとつ。副交感神経を優位にすることが大切です。今回は簡単に出来る4選です。ぜひご覧ください。

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昼過ぎになると無性に眠くて仕事や勉強が捗らない。もう自己嫌悪にならなくて大丈夫！その場の環境別対策法で眠気を吹き飛ばして効率よく一日を過ごしましょう。

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日光浴や朝にバナナを食べると幸せホルモンが増える？グレープフルーツの香りは状態不安を軽減効果？朝の過ごし方でその日の充実度が変わるモーニングルーティンを5選ご紹介します。誰でも簡単にできることばかりですので是非ご覧ください。

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自分へのご褒美=自分を元気づけるものです。今回は簡単で低コストな”自分へのご褒美”をご紹介、自分のご褒美をするメリットをお伝えしていきます。

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もしかして朝一にコーヒーを飲んでいませんか？コーヒーは基本的には体に良く、ダイエット効果や肌のシミ対策として効果的です。しかし間違った飲み方をしてしまうと体に害を及ぼしてしまう可能性があります。今回はコーヒーのメリットや間違った飲み方、そして私オススメのコーヒーメーカーのご紹介をします。

マイナスな事は必ずプラスに変わる【今、辛い事や悲しい事がある方へ】

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