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理学療法士のトキオです。 最近、暑さも落ち着いてきて運動をしやすい季節がやってきましたね🍂 これから運動を始めようと思っている人も多いかと思います！ しかし、今まで動かしていない体を突然動かすことで、カラダの痛みに繋がり […]
【痩せ型の人必見】BMIの数値18〜20で安心してませんか？
理学療法士兼パーソナルトレーナーのトキオです！ 本日は、カウンセリングの際に会員さんにお話しするBMIの真相について記事を書いていきたいと思います！ 目次 BIMとは？BMIの基準値と判断BMIだけでは分か […]
【BMIが低いから自分は大丈夫だと思っている人必見】実はあなたも肥満かも…
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リピートしたくなるお店「カルディコーヒー」オススメ商品【コーヒー編】
皆さんのおうちの近くにもあるカルディコーヒーファームについてコーヒーについて記事を書きました。カルディには、たくさんのコーヒーが並んでおり選ぶだけでもとても楽しくなります。そのなかでも季節によって変化のある豆は私が注目しているポイントです！是非みなさんもカルディへ足を運んで自分にピッタリの豆を見るけて下さい！
ブログを始めて約1ヶ月が経ちました。人気ブロガーさんの月の収益を見て、すごく稼げる副業じゃん！と思ったそこのあなた！きっとブログはそんなに甘くない気がします。まずは、1ヶ月私がどんな活動をしてきたか書いてみましたので、これからブログを始めようと考えている人の参考になればいいなと思います。
これからブログを始めようと思う人へ【とりあえずブログ1ヶ月やってみた感想】
ブログを始めて約1ヶ月が経ちました。人気ブロガーさんの月の収益を見て、すごく稼げる副業じゃん！と思ったそこのあなた！きっとブログはそんなに甘くない気がします。まずは、1ヶ月私がどんな活動をしてきたか書いてみましたので、これからブログを始めようと考えている人の参考になればいいなと思います。
【健康増進！ジムを検討している人必見】あなたにあったジム選びのポイント
新型コロナウイルスの感染者がやっと減少してきましたね。このコロナ期間に外出自粛で運動不足になってしまったという人、多いんじゃないかと思います。最近、ワクチン接種も終わりジムに足を運ぶ人が増えているようなので、今回は「あなたにあったジムの選び方」について記事を書きました。是非参考にしてください！
インテリ系な大人になるために【読書をしてスマートな大人に思われよう】
インテリ系な大人に見られるための趣味として読書なんていかがでしょうか。学生の頃よりも自分ひとりの時間が増えて何をしていいか分からない人に向けて本の選び方や読み方について記事を書きました。私も読書なんて本当に嫌いでしたが、本の選び方や本の読み方を知り読書に対するハードルが下がりました。是非参考にしてみてください。
【鍛えている人、ダイエットをしている人必見】高たんぱくヨーグルトの比較
最近コンビニで良く買っていた高たんぱくヨーグルトの比較と感想をまとめました。比較項目として「味」「コスパ」「食べやすさ」「成分」を上げました！個人的な意見ですが、これから食べ始めたいと思う人の参考になればいいなと思いますので読んでみてください。また、質問があればいつでもコメントよろしくお願いします。
【怪しい白い粉プロテイン】一体何からできているのか知っていますか？
・プロテインに基礎知識を知りたい人 ・仕事柄人に知識を伝えなくてはいけない人 ・どんなプロテインを飲むか悩んでいる人 こんにちは、8年目の理学療法士のトキオです。 今回は、たくさんあって良く分 […]
目次 基礎情報どんな資格を持っているかブログ始めたきっかけどんな内容を書くか理学療法士関連情報健康情報趣味について最後に 基礎情報 理学療法士のトキオと申します🤙 理学療法士歴は、8年目です！✋🤟 昨年までは、整形外科が […]
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