とりあえずダイエットやってみる 27日目 3年前に買ったやつ

本日の経過今日の体重は『103.6kg』ワクチン接種とかなんやかんやで久しぶりの更新一応ちょっと歩いたり、食べすぎないようにはしていたが・・・3年前に買ったステッパー3年位前に買ったステッパーの存在を思い出し引っ張り出してみた前は負荷が軽く

とりあえずダイエットやってみる 19日目 ストレスに負けた

本日の経過今日の体重は『104.4kg』なのですが・・・ストレスには勝てなかったよ・・・夜、耐えられませんでした！！！！仕事終わってグラノーラだけの生活は厳しい。それがわかっただけでも収穫だと思うことにします。ある程度は節制して、かつ自分の

とりあえずダイエットやってみる 15日目 誘惑に勝てない

本日の経過今日の体重は『104.5kg』昨日お酒なんて飲んでしまったから・・・今日のご飯朝ごはん・味噌汁昼ごはん・カレー夜ごはん・グラノーラ（なんかタンパク質多いぽいの）昨日のご飯朝ごはん ・目玉焼きとウィンナー ・ご飯 ・味噌汁...

とりあえずダイエットやってみる 12日目 肉食いたい編

本日の経過今日の体重は『104.0kg』寒いしそろそろこたつ出したい今日のご飯朝ごはん ・キャベツ（米炊き忘れた！！！） ・味噌汁昼ごはん・お弁当夜ごはん・グラノーラ（なんかタンパク質多いぽいの）昨日のご飯朝ごはん ・目玉焼きとキ...

とりあえずダイエットやってみる 10日目 夜ご飯をグラノーラにしてみる

本日の経過今日の体重は『104.6kg』昨日と同じ今日のご飯朝ごはん ・TKG ・味噌汁昼ごはん・お弁当夜ごはん・グラノーラ（なんかタンパク質多いぽいの）空腹にいかに耐えるかとりあえず今日から1週間くらい夜ご飯をグラノーラ...

とりあえずダイエットやってみる 9日目 台所が汚い件

本日の経過今日の体重は『104.6kg』ぐぬぬ今日のご飯朝ごはんは起きるの遅かったから無し昼ごはん・コンビニおにぎり夜ごはん・コンビニごはん(半額)やっぱり環境を整えるのは大事だよねいろいろ料理も覚えていきたい今日このごろとりあえ...

とりあえずダイエットやってみる 8日目 一週間たってみて

本日の経過今日の体重は『104.2kg』(・∀・)今日のご飯朝ごはん・野菜ジュース昼ごはん・釜玉うどん夜ごはん・釜玉うどん お昼に一緒に茹でてたやつ昨日のご飯朝ごはん・TKG＋たくあん・味噌汁昼ごはん・お弁当夜ごはん・買ってきた天...

とりあえずダイエットやってみる 6日目 野菜が足りない

本日の経過 今日の体重は『104.4kg』う－ん(´・ω・`) 今日のご飯 朝ごはん・ご飯＋たくあん・サバ・目玉焼き＋ハム 昼ごはん・ご飯＋たくあん＋サバ・冷凍の肉・サラダ 夜ごはん・ご飯＋たくあん・クラムチャウダー・味付き豚肉焼い

とりあえずダイエットやってみる 4日目 ちょっと食べ過ぎた

本日の経過今日の体重は『104.2kg』増えた(´・ω・`)今日のご飯朝ごはん・ご飯＋たくあん＋鮭・味噌汁・目玉焼き＋ハム＋サラダ昼ごはん・お弁当夜ごはん・ご飯（ちょっと乾燥してる・・・）・惣菜：モツ煮込み・惣菜：ヤンニョムチキン...

とりあえずダイエットやってみる 3日目 通勤を電車からバイクに変えたから太った説

本日の経過今日の体重は『103.4kg』まだまだこれから(・∀・)今日のご飯朝ごはん・ご飯＋たくあん＋鮭・味噌汁・目玉焼き昼ごはん・お弁当夜ごはん・ご飯・サバの刺し身・買ってきたサラダなんで体重が増えたのか現在の体重は上に書いたとおりなの.

とりあえずダイエットやってみる 2日目 しばらく運動は取り入れない予定

本日の経過現在の体重は『103.4kg』まあ2日じゃ対して変わりませんね。引き続き頑張っていきましょう。今日のご飯朝ごはん・ご飯+ちりめん・味噌汁・目玉が割れた目玉焼き昼ごはん・ご飯・焼き海老たくさん夜ごはん・ご飯・クラムチャウダー・メンチ

とりあえずダイエットやってみる 1日目 食事制限ん…ですかねぇ…

ダイエット始めますはじめまして。椎名かおるといいます。とりあえず難しいことは置いといて、ダイエットを始めてみようと思います。現在の体重は『103.4kg』なかなかな体重です。ちなみに年齢は34歳、身長は170cmくらい。あからさまに標準体重