JUGEMテーマ：社会の出来事 食品用のラップ、サランラップだのクレラップだの、あれは結構良く使う。ごはんを冷凍したりするのだ。海外で食品用ラップを使った事が有る人ならすぐ解ると思うが、日本製のラップはとても使いやすく
人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋肥大だけがトレーニングではありません。肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。 参加はこちらから↓https://
JUGEMテーマ：社会の出来事 ある人が「靖国なんて廃社すればいい」と言ったら大炎上。批難が押し寄せた。言った本人がどう思ったか知らないが、ここからは想像。言った本人には批難は不快で、どうせこういう事言って来るのは「ネ
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai/aero/ae
JUGEMテーマ：社会の出来事 tiktokを使うのはアブナイ、と言われ続けているにも関わらず、主に若者の間ではとても流行している様だ。また、SHIENという衣料品などのメーカー、これもかなりヤバイ、と言われているにも
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 Youtubeは結構良く観るのだけれど、エンタメ系はそれほど多くない。観ていて思う事は、「要するに人柄だなぁ」という事。自分は本当にエンタメつうか、バラエティ系の動画はあまり観ないので
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、サーキットトレーニングのクラスです動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：社会の出来事 子供の頃、そんな事をすると危ないからやめなさい、なんて叱られたりした。えー？ べつに大丈夫だよと反発したりもした。大人はうるせーなあ、と思ったりした。まあ、殆どの場合大丈夫なのだけれど、
JUGEMテーマ：エアロビクス アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。参加はこちらから↓ht
JUGEMテーマ：社会の出来事 「ジコチュー」としか思えない人を見聞きする事が有る。これについて、「最近の人は」というような論評が適しているのかどうか、たぶん、そうではなく、「一部の人達」なのだろうと思っている。そうい
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています基本動作しかやりません運動強度は高めですくたばるまで走ります HP↓https://r4.quicca.com/~kawa
JUGEMテーマ：エアロビクス 例えば、テレビでサッカーを見ていて、うん、上手い！ と思ったりする。これは選手個人のテクニックを見て思うこと。こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。見て、頭の中で実際に
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスでは必ず、筋トレとストレッチとバランスもやります体力を総合的に鍛えます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビク
JUGEMテーマ：社会の出来事 アメリカの大統領選挙、共和党はトランプ、民主党はバイデン、という事になっているが、バイデンは高齢すぎて無理だ、という声が多い。バイデンの代わりに誰が出るのか、ミッシェルオバマという声も出
JUGEMテーマ：エアロビクス 正統派エアロビクスで、お尻を鍛えますかっこいいお尻になりましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=zr-wETxyRdo#筋トレ #有酸素運動
JUGEMテーマ：社会の出来事 夜はいつも4〜5時間しか眠らないので、昼間に1時間ほど寝る。この昼寝の時間にいつも夢を見る。眠りが浅いせいだろうか。しかしまあ、夢というものには本当に驚く。なんでこんな夢を見るのだろうと
JUGEMテーマ：エアロビクス プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね#筋トレ #有酸素運動 #トレー
JUGEMテーマ：エアロビクス 老後ってのはいつからなのか、まあだいたい、仕事を引退して年金貰う様になってからだ。という事は、自分は既に老後なのか、、、、。高齢者にも前期と後期が有って、65からは前期高齢者75からは後
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な、男性の為の走るエアロビクスサークルです。スポーツクラブでは出来ないハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。参加はこちらから↓https://r4.
JUGEMテーマ：社会の出来事 自衛隊は人殺し、などと言う者が居る。「戦争反対」を連呼する者が居る。「核兵器廃絶」などと言う。運動会で行進すると「軍隊式」だと言って批判する者が居る。「日本は唯一の被爆国」だと言う。現実
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人！年齢が進んでから後悔しないように、今から有酸素運動を習慣にしておこう！メンズの為のサークルです ホームページ↓https://r4
JUGEMテーマ：社会の出来事 2000年前の魏志倭人伝には、倭人は盗みをしない、争いごとを好まない、と書かれていたという。それから2000年経っても、日本では無人販売が成立し、商店は店の外に商品を並べていても盗まれず
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ #筋トレ#エアロビクス 鍛
JUGEMテーマ：映画 ゴジラ-1.0の評価がとても高い。というか、恐ろしく高い評価を受けている。とんでもない高評価だ。海外のレビューを見ていると、本当に大絶賛状態だ。たくさんのレビューの中で多い意見としては、「ハリウ
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメ
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本では電気自動車に100万円近くの補助金が出たり、太陽光発電にも風力発電にも補助金が出て、掃いて捨てる程有る無くても良い様な大学にも補助金が出ている。中国からの留学生には学費が無料の上
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい人、運動を習慣にしたい人、スポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人、どうぞお気軽に参加してみてください。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/
JUGEMテーマ：社会の出来事 テレビのニュースや報道番組は、嘘も多く、非常にレベルの低い報道をするので、見ないほうが良いと人にも言っているし、自分も見ないのだけれど、、、。一応、念のため、毎日夜7時のNHKニュースを
JUGEMテーマ：エアロビクス 強くて美しくて長持ちする身体を作ろう！体力（筋力、持久力、柔軟性）をつけよう総合的に身体を鍛えよう！ 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~
JUGEMテーマ：社会の出来事 以前、尖閣などで中国に翻弄されている件の話の中で、こんなのが有った。保安庁の巡視船をもっと高速で高性能なものにしなければならない、という事で、自衛隊の護衛艦で退役したものを白く塗って使え
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JUGEMテーマ：社会の出来事 食品用のラップ、サランラップだのクレラップだの、あれは結構良く使う。ごはんを冷凍したりするのだ。海外で食品用ラップを使った事が有る人ならすぐ解ると思うが、日本製のラップはとても使いやすく
JUGEMテーマ：エアロビクス 楽しみながら身体を鍛えられるメンズエアロビクスキツければキツいほど嬉しいドエムになってしまいます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nb
JUGEMテーマ：エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。運動をする、と
JUGEMテーマ：社会の出来事 自民党の議員の中には本当に素晴らしい人もたくさん居る。けれど、今の自民党は左派に支配され、立憲民主党と殆ど変わらない状態だ。党内の保守派たちはなぜ党を割って出ないのだろう、と
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはダンスではなく、エクササイズですでも、ダンスみたいに楽しみながらトレーニングが出来ます息が上がるくらい、くたばるまで走ります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えるとは、体力をつけること体力とは筋力、持久力、柔軟性偏らず満遍なくやる必要があります有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、どれか一つしかできない場合は、全てを含むハイインパクトエアロ
JUGEMテーマ：社会の出来事 中国から太平洋を望んだ図だ。台湾、日本列島を含むのが第一列島線、グアムから日本列島を含むのが第二列島線、と彼らは呼んでいる。中国が太平洋を支配する為の第一歩、第二歩という事だ。中国
JUGEMテーマ：社会の出来事 国が無くなってしまった、という例は歴史上いくつも有ります。日本は今、その危機に瀕している所だと思います。朝鮮半島は古くからずっと中国大陸に有る国の従属国で、中国の皇帝から承認され、従属し
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます 鍛えたいメンズの為のエア
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2，3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 30年くらい前、1990年代に撮ったビデオが残っている。まだアナログだった時代のVHSのビデオだ。あの頃自分は、とにかく競技エアロビクスをやりまくっていた。大会が有れば必ず出場し、いつも
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身の筋肉を満遍なく使う高強度な、男性向けのハイインパクトエアロビクスクラスです身体を鍛えたい人、お待ちしています 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルhttps://r4.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはオバサマ専用スポーツではありません。若い男性でも出来るエアロビクス、若い男性の為のエアロビクスを提案しています。 鍛えたいメン
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 田舎風で日本風な濃厚ミネストローネの作り方レストランなどで良く有る、サラっとした薄いものではなく、濃厚でドロッとした味の濃いミネストローネの作り方です友達を呼ん
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは3か月に1回、演技発表をしています今回は北酒場で演技してみました 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサーク
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋肥大だけがトレーニングではありません。肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：社会の出来事 いい歳をした大人が、「消費税を廃止する」とか言われて、共産主義者や、反日的な独裁全体主義国家に寄り添う政党に投票してしまう。「軍隊を無くして平和な世界にしましょう」などと言われて、良い事
JUGEMテーマ：エアロビクス 締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度、基本動作のスキルアップを目指す事で体力をつける男性の為のエアロビクスですレッスン開始後45分から最後までのダイジェストです 鍛えたい男性の為のエアロビクス
JUGEMテーマ：社会の出来事 最近興味深い出来事が有った。一つはオリンピック代表選手が喫煙で出場辞退に追い込まれた事。もう一つはSNSである飲食店が中国人、韓国人お断りと表示した事。さらにこの夏、再びコロナの「第11
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつける事の重要性は若いうちはなかなか気づきませんが若いうちでないと鍛えられませんぜひ総合的に体力をつけましょう #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ の100
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本ではなかなかデジタル化が進まない、とか、日本は未だにキャッシュレスにならない、とか、日本は未だにファックスを使っていると聞いて世界が驚いた、とか、色々言われます。日本は遅れているのか
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢が進むにつれて、筋肉が緩んでくるのを防ぎましょう普段使わないインナーマッスルも鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nbs
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JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、「国家権力」なるものの力が強かった時代が有った。特高警察みたいなものが有って、反政府的な言動をする者を取り締まったりした。また、政府とは一見関係無い様な場面でも、裏から何かの力が働い
JUGEMテーマ：映画 監督 スコット・ヒックス ジェフリー・ラッシュ アーミン・ミューラー ノア・テイラー
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JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス エアロビクス初めての人の為の入門クラスを行います 8月1日 木曜 夜6時（または6時半）から 方南町駅
JUGEMテーマ：社会の出来事 Youtubeで外国人に日本食を食べさせて、そのおいしさに驚く様子を映した動画がたくさん有る。自分も時々見る事が有る。momokaさんやダイスケさんの動画などだ。https://www.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスをする時のウェアはどんなものを着れば良いか、シューズは？留意点を解説します#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
JUGEMテーマ：社会の出来事 昭和の人間なので、「風邪をひいた」という意識はあまり持った事が無い。だいたい風邪は、知らないうちにひいて、忙しくしていると知らないうちに治っているものだからだ。今まで何十年も生きてきた。
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JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけて強い身体、若々しい身体、年齢に負けないカラダを作る鍛えたい男性のためのワークアウト ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai
JUGEMテーマ：社会の出来事 やけにリアルな夢を見る事が有る。夢って以前自分が体験した事を反映しているんだよね、、、。何かのトラブルで警察の保護を受けた夢なのだけれど、警官は一切手出し口出しをせず、後ろから小声で指示
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンスクラス 前編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編です#筋トレ #エアロビクス #
JUGEMテーマ：社会の出来事 東京都知事選挙が終わった。自分は選挙が有れば必ず投票に行っているが、毎回、投票所が混んでいた事は無いし、投票自体はほんの1分で済む。行きかえりのチャリ移動を入れても10分程度の事だ。さて
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