プライベートレッスン（2021/12/18。レッスン7回目）

今日はプライベートレッスン7回目😄 滝ケ原で2時間です。思った以上に寒くなかったのがGOOD （豊島区民のコーチは寒いと言っていた。。。）■今日のメニュー①ウォーミングアップ（ショートラリーだけ。やりたいこと一杯なので） ②サーブ ③リターン ④スマッシュ ⑤ボレスト ⑥ポーチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①ウォーミングアップ まあ特にいうこともないけど、横向きで捕らえられることが増えてきたので 前よりショートラリーの苦手意識がなくなった！ ②サーブ・最重要チェック事項(脱力、ラケットを薄く持つ、ベッドを早く落とす)でもサーブが乱れる場合 下記を意識…

プライベートレッスン（2021/12/04。レッスン6回目）

今日はプライベートレッスン6回目😄滝ケ原で2時間です。 今日は先々週からダメダメになったサーブをメインに見てもらいましたー！ ひとまずサーブは安定しそう。。（余計なことを考えなければだけど） ■今日のメニュー ①ウォーミングアップ（ショートラリー、ボレスト、ロングラリー） ②サーブ ③ボレスト ④リターンからのゲーム展開 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①ショートラリーはすぐ横向きになれば、安定するのを忘れないように！ ②サーブ これはもう色々考えすぎなのをシンプルにするようにと言われ納得 注意点は次の通り 1．リラックス 2．ラケットは薄く持つ 3…