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2021/10/12

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  • 「紫外線から頭皮を守る】外で走りたいけどハゲたくない30代男性のUV対策。

    春から夏は育毛中の私にとって要注意の季節です。その理由は“紫外線”。私が読んでいる育毛本↓あなたは「髪を生やす」習慣を知らないだけ。によると、“紫外線の強力になってくる春〜夏の時期は、外に15分いると頭皮に強いストレスを与える”と指摘してい

  • ハゲは遺伝!?評判の良い育毛本を参考にした育毛法

    育毛中の皆様にとって、ハゲの理由は【遺伝】のせいだと思っている方も多いのではないでしょうか?私も書籍を読む前までは「ハゲは遺伝のせい!」と思っています。その理由は、私のこのハゲは「おじいちゃんから譲り受けたM字ハゲ」だったからです。私のおじ

  • 【育毛中でもお酒は飲んで良い!】髪に良いお酒とつまみはコレ!

    結論から言うと、お酒は飲む量によって育毛活動を助けてくれるかもしれません。そもそもお酒を飲むと体がポカポカしてきます。これはアルコールには血流を促す効果があるからです。この他にも調べてみると、アルコールには意外と健康になる要素がたくさんある

  • 【リアルユーザーが選ぶ】ちゃんとした効果!実績が凄い育毛剤の体験レビュー。

    育毛のためにネットでポリピュアEXを購入しました。初回限定 専用シャンプー(2回分)もついてきました!ポリピュアEXは、育毛剤ランキングの中でも人気・コスパの良さで高く評価されています。一方で様々な口コミ評判を調べてみると、効果の有無や評価

  • 【リアルユーザーが選ぶ】ちゃんとした効果!実績が凄い育毛剤の体験レビュー。

    育毛のためにネットでそういうことで今回の記事では、実際に

  • おすすめ育毛剤

    ポリピュア 公式オンラインショップ

  • 【育毛チャンス!】髪が生える運動方法。

    こんにちは。発毛ユーザーのシソ田です。『育毛・発毛には運動しなくちゃいけない?』『激しめの運動をしている人でハゲている人をよく見かける…』髪と運動について、こんなことを疑問に感じたことはありませんか?ということて本記事では、発毛・育毛書籍を

  • 【育毛効果】ピーマンでハゲ脱却!

    こんにちは。M字ハげから脱却したいシソ田です。『どうやらピーマンが“毛髪”にいいらしい…』様々な記事や書籍で見かける【ピーマン薄毛予防説】。本気でハゲを防止したいシソ田にとって、とても気になる情報。しかも『ガッテン』でも紹介された情報なので

  • 毛髪レシピ

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  • 【ハゲたくない!】加美乃素デルタを使用しています!

    こんにちは。発毛剤ユーザーのシソ田です。30代になってから使い始めた発毛剤。シソ田は現在、【加美乃素デルタ】を使用しております。毎日、朝晩と私の【頭皮の薄い部分】にかかさず塗っております。シソ田何本か試して、この製品に落ち着きました〜値段や

  • 【コレステロールを下げる!】万能ポン酢で玉ねぎサラダ!

    検査によって判明したコレステロール基準値オーバー。この結果により11月から始めた『玉ねぎ生活』。始めてから数週間で、体重の方は徐々に結果が出てきております。参考記事:【玉ねぎ生活開始!】この成功のカギは『玉ねぎレシピ』!ダイエットは『美味し

  • 玉ねぎ

    先月、久しぶりに献血に行ってきました。献血に行くと後日、血液の検査成績が送られてきて、『コレステロール』が基準値をオーバーしていました!日頃の運動量には自信があったので、この結果に大ショック。シソ田『いったいどうしたら数値が下がるのか…』と

  • 『かえし』で作るうまうま煮卵。

    お家に「麺つゆ」がないときに代用として作っているシソ田お手製の『かえし』。材料はいたってシンプル。醤油と砂糖とみりんだけ。以前の記事で、“かえし醤油”の作り方と“かえし”を使って、数十倍もレベルアップしたシソ田自慢の『卵かけご飯』をレシピを

  • “お湯”にくぐらす卵かけごはん。

    お家に「麺つゆ」がない時、代替品として「かえし」を作るようにしています。返し醤油とは…【かえし醤油】とは?醤油と砂糖とみりんで作り、蕎麦つゆなどに使用する調味料。「かえし醤油」に「出汁」を加えて調合した調味料が麺つゆとなります。はじめのうち

  • 【5分で分かる!】ダイエットアプリ ハミングの使い方。

    みなさんこんにちは!ただいまダイエット中のシソ田です。ダイエットを始めて数ヶ月。ダイエット情報と並行して、もの凄くリサーチをしていたのが「体重管理アプリ」でした。「体重管理アプリ」を探すにあたって、重要視していたのが 見やすい! 使いや

  • 【寒くなると痩せやすい!?】35歳おじさんのダイエット日記

    こんにちは!シソ田です!11月に入り、ぐ〜んと痩せやすくなってきたシソ田。先週、とうとう目標の61kg台に突入いたしました!(▼よろしければ、先週のダイエット記事もご覧ください。)先週も野菜中心の生活➕お菓子禁止令を発令し、ぐんぐんと体重が

  • 【漬け込み!】作り置きにも最適な「味噌とマヨネーズの鶏胸肉」。

    ダイエット中の皆さん!アッサリとした食事に飽きていませんか? ダイエット中でもガッツリ食べたい! ヘルシーでも酒のつまみになるものを作りたいいくらダイエット中でも週7日間もカロリーを抑えた料理だとさすがに飽きてしまいます。シソ田も日頃、

  • 【目標到達!】35歳おっさんのダイエット記録。

    こんにちは!シソ田です!朗報です!先月から順調に体重が減り、ついに目標だった62kg台前半に到達いたしました!62キロちゃんやったわね!シソ田さん!シソ田ありがとう!62キロちゃん!▼よろしければ、先週のダイエット記事もご覧ください!努力と

  • 【忙しい独身男子必見!】「冷蔵保存」の鶏胸肉のレモンペッパー。

    最近料理に『楽さ』を求めるようになってきたシソ田です。料理を作ることは楽しいのですが、毎日下味をつけたり、材料を切ったり、献立を考えていると、料理を作る→料理を食べる→後片付けに1時間半くらいかかってしまいます。シソ田もっと自分の時間が欲し

  • 【ダイエット記録】1ヶ月のランニングでどれだけ痩せた?

    本格的にランニングを始め、5年くらいなります。ランニングの目的はダイエット。大会には一切出場せず、ただ×2“痩せたい”がために、5年以上マイペースにランニングを続けております。今回の記事は、そんなダイエット目的で走っているシソ田の2021年

  • 納豆好きによる納豆の卵焼き。

    料理を始めてから、2ヶ月弱。先週念願の『卵焼き』をマスターしたシソ田。(まだまだ修行中ですが…)(▼基本の[卵焼き]の記事も是非ご覧ください!)料理にもかなり慣れてきて、次は具を入れてバージョンアップした「卵焼き」を作りたくなってきました。

  • 【食べてもの飲んでも現状維持!】35歳おっさんのダイエット記録。

    こんにちは!シソ田です!先週からダイエットのやる気スイッチが入り、順調に体重が減ってきました!▼よろしければ、先週のダイエット記事もご覧ください!先週から玉ねぎダイエットを始め、今まで落ちにくかった体重が嘘のように減ってきたシソ田!1日の食

  • 【料理素人でも簡単でした!】コウケンテツのハヤシライス!

    みなさんは無性に「ハヤシライス」が食べたくなる時ってありませんか!?子供の頃から、ハヤシライスに憧れを持っていたしそ田。・カレーライス=庶民の料理・ハヤシライス=貴族の料理小さい頃からハヤシライスは特別な料理として、我が家では位置付けら、そ

  • 【1週間以内1キロに痩せたい!】『嵐の湯』の効果。

    “薬石浴”大好きなしそ田です。みなさんは“岩盤浴”、または“薬石浴”に行ったことはありますか?初めて“薬石浴”に行ったのが20代後半の頃。当時、付き合っていた彼女に連れられ、新潟にある「嵐の湯 秋葉店」に行ったのが始まりでした。それからもう

  • 【本物の料理男子に!】コウケンテツさんの「人参のナムル」

    本日も献立を考え中のしそ田。毎度のことのように、ネットでレシピを探しているところ、2019年の記事ですが、気になる記事を発見。その記事とは、【「料理」に関する意識調査】というリンナイさんの記事。記事によると、常備菜などの作り置きを実践してい

  • 【先週から1kg減量!】35歳おっさんのダイエット記録。(10/25〜10/31)

    こんにちは!シソ田です!やっとダイエットのやる気スイッチが入り、今週は体重が順調に減ってきております!シソ田やっと痩せてきました〜!▼よろしければ、先週のダイエットの記事もご覧ください!先週まではダイエットと言いつつ、みっともない食生活のせ

  • 【女性とたらこ嫌いに食べさせたい!】お店の味の「たらことしめじの和風パスタ」。

    昔からシソ田、たらこが嫌いでした(-_-;)(魚介類、全般が苦手です。)たらこで白飯も食べたこともなく、生臭い印象がありとっても苦手!そんなシソ田でも、唯一たらこを使った料理で好きなものは自分で作った「たらこパスタ」!10代の頃にバイト先で

  • 【婚活に10歩前進!?】女性の心をつかむ「基本の卵焼き」。

    卵焼きが作れるようになれば、かなり女性から喜ばれるんではないだろうか。。。こんにちは。ただいま料理男子を目指して奮闘中のしそ田でございます(*´ー`)みなさんは「卵焼き」はお好きですか?しそ田も卵料理は大好きです!検索してみると“男性の胃袋

  • 【明日にはプロ級!】料理初心者でもプロ並みに作れるレシピチャンネル。

    まず料理って、何を作ってみればいいんだろう…料理って最初の取っ掛かりが難しいですよね。シソ田も料理を始めよう!っと思っていた当初、レシピ動画を探しては「これは難しそう…」「本格的すぎる…」とレシピ動画を探すだけの日々を送っていました。私にと

  • 【サヨナラなの!?】35歳おっさんのダイエット記録。(10/18〜10/24)

    10月後半!全っ然痩せません(´Д`)先週から、9月まで体重計に乗ったら当たり前のように表示されていた「62kg」という数字が全く見かけなくなってしまった私のカラダ…。(よろしければ、先週のダイエットの記事もご覧ください!)『ダイエットブロ

  • 【作ってみた】女性が好きな韓国料理「プルコギ」!

    本日もどんな料理を作ろうか模索中のシソ田。いつものようにネットで作れそうな料理を探していたところ、気になる記事を発見。その記事とは、「女性500人に聞いた「好きな韓国料理」ランキング」という「kufura(クフラ)」というサイトの記事。20

  • 【姿勢ブ男からの脱却!】姿勢が良くなるストレッチ動画3選!

    みなさんは猫背ですか!?こんにちは。独身脱却のためにボディー改善中の35歳しそ田です。しそ田は、仕事でもデスクワークが多く、パソコンの操作に加え、長い時間寝転びながら携帯をいじってしまうので、姿勢が悪く猫背になっております。さらに30歳を過

  • 【デブまっしぐら】35歳おっさんのダイエット記録。(10/11〜10/17)

    30代てとても体重が落ちにくい!10月に入り、体重が緩やかな増加傾向に向かっているシソ田です。正直ヤバいです。64kg台に入ってきてから、なんだかボディーもたるんできた感じにも見える…せっかく料理も出来るようになってきたのに、見た目がデブじ

  • 【あすけん】おじさんが使っている無料ダイエット体重アプリの登録と使い方。

    Max体重の69kgから目標の61kg目指し、ただいまダイエット中のシソ田です!みなさんはダイエットにスマホアプリを使っていますか?毎日の体重記録をメモしたり、ダイエットが継続しやすいような仕組み作りに便利なダイエットアプリ。しそ田も、アプ

  • 【育毛に効くレシピ】イソフラボン豊富な豆乳レシピ。

    “豆乳”には、薄毛予防の効果が期待できます。実際に私も髪の毛の後退が気になり始め、食事面でも気をつけるようになってから、豆乳の育毛効果が気になっていました。「豆乳はハゲに良い!」という情報を良く見かけますが、はたして本当なのか?ということで

  • 【報告】35歳おっさんのダイエット記録。(10/4〜10/10)

    先週、アウト体重の65kgまで残り0.3kg の64.7kgまで太ってしまった私。(よろしければ、先週のダイエット記録もご覧ください!)9月の後半から10月まで、体重があまり落ちにくくなってしまい…(※理由は食べ過ぎ。)目標の61kg台どこ

  • 【自宅トレ】35歳男性が雨の日に実践しているトレーニング動画。

    みなさんは雨の日、どんな運動をしていますか?雨の日は、外でのランニングはお休みしているしそ田。その代わりに、ユーチューブで「家トレ」に励んでおります!なぜシソ田がランニングの他に「家トレ」しているかというとランニングで使わない筋肉を鍛えるた

  • 【実例】35歳男性が挫折してしまったダイエット食。

    みなさんは挫折してしまったダイエット食はありますか?しそ田はあります!山ほどあります!しそ田はよく「置き換えダイエット」を実践しています。「置き換えダイエット」とは普段の食事の一品〜二品を低カロリーなモノに変える方法のことです。例えば…◾︎

  • 【作ってみた】Youtubeで見た「至高のとりめし」を料理素人が作ってみた。

    みなさんは大分名物の「鶏めし」を食べたことはありますか?「鶏めし」とは大分県の名物。シソ田の住んでいるとこは大分県から程遠い新潟県。「鶏めし」を食べる機会はなく、でもいずれ食べてみたいと思っておりました!そんな中、またまたユーチューブで見つ

  • 【作ってみた】Youtubeで見た「至高のワンタン」豚ひき肉のみで作ってみた。

    みなさんワンタンはお好きですか??しそ田は、お酒を飲みすぎた翌日とか、ダイエット中のちょっと「肉系」を食べたい時、ワンタンの姿がよく脳裏に浮かんできます。ワンタンはさっぱりしていてヘルシーなイメージ。コンビニ食をしょっちゅう食べていた時期に

  • 【報告】おっさんになりかけている35歳男性のダイエット記録。(9/27〜10/3)

    先週、自分の中で設定しているMax体重の65kgギリギリまで太ってきましたシソ田でございます。(よろしければ、先週のダイエットの記事もご覧ください!)みなさんはダイエット順調に進んでいますか?秋になり、家には頂き物のフルーツが増加し、より痩

  • 【愛用歴5年以上】モチベションを維持するランニングアプリ。

    ランニング歴5年のしそ田。友人から、「よく5年間も続けられるね」と言われます。自分でもよく続けられているなと思います。しそ田は幼い頃から「面倒くさがりで飽き性」な性格です。買ってもらったおもちゃにはすぐ飽きる。りんごは皮を剥くのが面倒なので

  • 【痩せれて美味しい!】鶏胸肉のナンプラー焼き

    みなさんは「ナンプラー」お好きですか?男性の皆様は「ナンプラー」が苦手な方も多いんじゃないでしょーか(^_^)?女性は好きな方もたくさんいらっしゃいますよね!ナンプラーとは?ナンプラーナンプラーは、タイ生まれの魚醤(ぎょしょう)です。魚醤は

  • 【カロリーオフ】“ひき肉なし”の「あっさり麻婆豆腐」

    麻婆豆腐って、作るのとても難しそうですよね?しそ田も料理を始めてから、「麻婆豆腐」を作ってみたかったのですが、「調味料が多そう」「工程も多そう」「カロリーも高そう」「とにかく難しそう」とすっごい難しいイメージ。麻婆豆腐のハードルがすごく高く

  • 【作ってみた!】Youtubeで見た鶏むねレシピ。

    ブログで『ダイエット中です〜』と言っているわりには、体重が落ちが悪くなってきたしそ田です。ほぼ毎日走っているのにあまり痩せない!ダイエットをしているみなさんにも、そういう期間ありますよね?しそ田はそういう時は、鶏胸肉もよく食べています。よく

  • 【育毛にタバコはもちろんNG!】理由と実際に禁煙に成功したアイテムを紹介。

    これから育毛剤を使う方や頭皮について、悩んでいる方。その中で、もしも、タバコを吸っている方がいたとしたら、タバコはできればやめて頂きたい。育毛に関する書籍や情報で必ずと言っていいほど、「育毛にはタバコはできればやめる。」と書かれいます。タバ

  • はじめまして!シソ田です。

    どうも、サイト運営者のシソ田と申します。「シソ田」はワタシの大好きな「しその葉」から拝借しました。(さすがにハゲブログで本名を名乗るのは恥ずかしいです…)ワタシの【育毛生活】に訪問していただき、ありがとうございます。まずワタシのプロフィール

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