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しそ田さんのプロフィール

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ブログタイトル
シソダブログ|オーバー35、独身男からの脱却。カラダと料理を磨きMax
ブログURL
https://sisoda.com/
ブログ紹介文
35歳の独身男「しそ田」が、結婚のためにダイエットと料理を頑張る奮闘記。 是非ご覧ください(*´ー`)
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2021/10/12
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ハンドル名
しそ田さん
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しそ田さんの新着記事

1件〜30件

  • 【寒くなると痩せやすい!?】35歳おじさんのダイエット日記

    こんにちは!シソ田です!11月に入り、ぐ〜んと痩せやすくなってきたシソ田。先週、とうとう目標の61kg台に突入いたしました!(▼よろしければ、先週のダイエット記事もご覧ください。)先週も野菜中心の生活➕お菓子禁止令を発令し、ぐんぐんと体重が

  • 【漬け込み!】作り置きにも最適な「味噌とマヨネーズの鶏胸肉」。

    ダイエット中の皆さん!アッサリとした食事に飽きていませんか? ダイエット中でもガッツリ食べたい! ヘルシーでも酒のつまみになるものを作りたいいくらダイエット中でも週7日間もカロリーを抑えた料理だとさすがに飽きてしまいます。シソ田も日頃、

  • 【目標到達!】35歳おっさんのダイエット記録。

    こんにちは!シソ田です!朗報です!先月から順調に体重が減り、ついに目標だった62kg台前半に到達いたしました!62キロちゃんやったわね!シソ田さん!シソ田ありがとう!62キロちゃん!▼よろしければ、先週のダイエット記事もご覧ください!努力と

  • 【忙しい独身男子必見!】「冷蔵保存」の鶏胸肉のレモンペッパー。

    最近料理に『楽さ』を求めるようになってきたシソ田です。料理を作ることは楽しいのですが、毎日下味をつけたり、材料を切ったり、献立を考えていると、料理を作る→料理を食べる→後片付けに1時間半くらいかかってしまいます。シソ田もっと自分の時間が欲し

  • 【ダイエット記録】1ヶ月のランニングでどれだけ痩せた?

    本格的にランニングを始め、5年くらいなります。ランニングの目的はダイエット。大会には一切出場せず、ただ×2“痩せたい”がために、5年以上マイペースにランニングを続けております。今回の記事は、そんなダイエット目的で走っているシソ田の2021年

  • 納豆好きによる納豆の卵焼き。

    料理を始めてから、2ヶ月弱。先週念願の『卵焼き』をマスターしたシソ田。(まだまだ修行中ですが…)(▼基本の[卵焼き]の記事も是非ご覧ください!)料理にもかなり慣れてきて、次は具を入れてバージョンアップした「卵焼き」を作りたくなってきました。

  • 【食べてもの飲んでも現状維持!】35歳おっさんのダイエット記録。

    こんにちは!シソ田です!先週からダイエットのやる気スイッチが入り、順調に体重が減ってきました!▼よろしければ、先週のダイエット記事もご覧ください!先週から玉ねぎダイエットを始め、今まで落ちにくかった体重が嘘のように減ってきたシソ田!1日の食

  • 【料理素人でも簡単でした!】コウケンテツのハヤシライス!

    みなさんは無性に「ハヤシライス」が食べたくなる時ってありませんか!?子供の頃から、ハヤシライスに憧れを持っていたしそ田。・カレーライス=庶民の料理・ハヤシライス=貴族の料理小さい頃からハヤシライスは特別な料理として、我が家では位置付けら、そ

  • 【1週間以内1キロに痩せたい!】『嵐の湯』の効果。

    “薬石浴”大好きなしそ田です。みなさんは“岩盤浴”、または“薬石浴”に行ったことはありますか?初めて“薬石浴”に行ったのが20代後半の頃。当時、付き合っていた彼女に連れられ、新潟にある「嵐の湯 秋葉店」に行ったのが始まりでした。それからもう

  • 【本物の料理男子に!】コウケンテツさんの「人参のナムル」

    本日も献立を考え中のしそ田。毎度のことのように、ネットでレシピを探しているところ、2019年の記事ですが、気になる記事を発見。その記事とは、【「料理」に関する意識調査】というリンナイさんの記事。記事によると、常備菜などの作り置きを実践してい

  • 【先週から1kg減量!】35歳おっさんのダイエット記録。(10/25〜10/31)

    こんにちは!シソ田です!やっとダイエットのやる気スイッチが入り、今週は体重が順調に減ってきております!シソ田やっと痩せてきました〜!▼よろしければ、先週のダイエットの記事もご覧ください!先週まではダイエットと言いつつ、みっともない食生活のせ

  • 【女性とたらこ嫌いに食べさせたい!】お店の味の「たらことしめじの和風パスタ」。

    昔からシソ田、たらこが嫌いでした(-_-;)(魚介類、全般が苦手です。)たらこで白飯も食べたこともなく、生臭い印象がありとっても苦手!そんなシソ田でも、唯一たらこを使った料理で好きなものは自分で作った「たらこパスタ」!10代の頃にバイト先で

  • 【明日にはプロ級!】料理初心者でもプロ並みに作れるレシピチャンネル。

    まず料理って、何を作ってみればいいんだろう…料理って最初の取っ掛かりが難しいですよね。シソ田も料理を始めよう!っと思っていた当初、レシピ動画を探しては「これは難しそう…」「本格的すぎる…」とレシピ動画を探すだけの日々を送っていました。私にと

  • 【サヨナラなの!?】35歳おっさんのダイエット記録。(10/18〜10/24)

    10月後半!全っ然痩せません(´Д`)先週から、9月まで体重計に乗ったら当たり前のように表示されていた「62kg」という数字が全く見かけなくなってしまった私のカラダ…。(よろしければ、先週のダイエットの記事もご覧ください!)『ダイエットブロ

  • 【姿勢ブ男からの脱却!】姿勢が良くなるストレッチ動画3選!

    みなさんは猫背ですか!?こんにちは。独身脱却のためにボディー改善中の35歳しそ田です。しそ田は、仕事でもデスクワークが多く、パソコンの操作に加え、長い時間寝転びながら携帯をいじってしまうので、姿勢が悪く猫背になっております。さらに30歳を過

  • 【デブまっしぐら】35歳おっさんのダイエット記録。(10/11〜10/17)

    30代てとても体重が落ちにくい!10月に入り、体重が緩やかな増加傾向に向かっているシソ田です。正直ヤバいです。64kg台に入ってきてから、なんだかボディーもたるんできた感じにも見える…せっかく料理も出来るようになってきたのに、見た目がデブじ

  • 【婚活に10歩前進!?】女性の心をつかむ「基本の卵焼き」。

    卵焼きが作れるようになれば、かなり女性から喜ばれるんではないだろうか。。。こんにちは。ただいま料理男子を目指して奮闘中のしそ田でございます(*´ー`)みなさんは「卵焼き」はお好きですか?しそ田も卵料理は大好きです!検索してみると“男性の胃袋

  • 【あすけん】おじさんが使っている無料ダイエット体重アプリの登録と使い方。

    Max体重の69kgから目標の61kg目指し、ただいまダイエット中のシソ田です!みなさんはダイエットにスマホアプリを使っていますか?毎日の体重記録をメモしたり、ダイエットが継続しやすいような仕組み作りに便利なダイエットアプリ。しそ田も、アプ

  • 【報告】35歳おっさんのダイエット記録。(10/4〜10/10)

    先週、アウト体重の65kgまで残り0.3kg の64.7kgまで太ってしまった私。(よろしければ、先週のダイエット記録もご覧ください!)9月の後半から10月まで、体重があまり落ちにくくなってしまい…(※理由は食べ過ぎ。)目標の61kg台どこ

  • 【作ってみた】女性が好きな韓国料理「プルコギ」!

    本日もどんな料理を作ろうか模索中のシソ田。いつものようにネットで作れそうな料理を探していたところ、気になる記事を発見。その記事とは、「女性500人に聞いた「好きな韓国料理」ランキング」という「kufura(クフラ)」というサイトの記事。20

  • 【簡単ヘルシー】初心者でも作れる豆乳マカロニグラタン。

    秋になり、スーパーでキノコを見かけると、なぜかグラタンが食べたくなる、しそ田です。皆さんは、グラタンを作ったことはありますか?しそ田はもちろん、まだございません(*´ー`)料理にハマる前までは、グラタンの作り方なんて考えたこともありませんで

  • 【自宅トレ】35歳男性が雨の日に実践しているトレーニング動画。

    みなさんは雨の日、どんな運動をしていますか?雨の日は、外でのランニングはお休みしているしそ田。その代わりに、ユーチューブで「家トレ」に励んでおります!なぜシソ田がランニングの他に「家トレ」しているかというとランニングで使わない筋肉を鍛えるた

  • 【実例】35歳男性が挫折してしまったダイエット食。

    みなさんは挫折してしまったダイエット食はありますか?しそ田はあります!山ほどあります!しそ田はよく「置き換えダイエット」を実践しています。「置き換えダイエット」とは普段の食事の一品〜二品を低カロリーなモノに変える方法のことです。例えば…◾︎

  • 【作ってみた】Youtubeで見た「至高のとりめし」を料理素人が作ってみた。

    みなさんは大分名物の「鶏めし」を食べたことはありますか?「鶏めし」とは大分県の名物。シソ田の住んでいるとこは大分県から程遠い新潟県。「鶏めし」を食べる機会はなく、でもいずれ食べてみたいと思っておりました!そんな中、またまたユーチューブで見つ

  • 【作ってみた】Youtubeで見た「至高のワンタン」豚ひき肉のみで作ってみた。

    みなさんワンタンはお好きですか??しそ田は、お酒を飲みすぎた翌日とか、ダイエット中のちょっと「肉系」を食べたい時、ワンタンの姿がよく脳裏に浮かんできます。ワンタンはさっぱりしていてヘルシーなイメージ。コンビニ食をしょっちゅう食べていた時期に

  • 【報告】おっさんになりかけている35歳男性のダイエット記録。(9/27〜10/3)

    先週、自分の中で設定しているMax体重の65kgギリギリまで太ってきましたシソ田でございます。(よろしければ、先週のダイエットの記事もご覧ください!)みなさんはダイエット順調に進んでいますか?秋になり、家には頂き物のフルーツが増加し、より痩

  • 【愛用歴5年以上】モチベションを維持するランニングアプリ。

    ランニング歴5年のしそ田。友人から、「よく5年間も続けられるね」と言われます。自分でもよく続けられているなと思います。しそ田は幼い頃から「面倒くさがりで飽き性」な性格です。買ってもらったおもちゃにはすぐ飽きる。りんごは皮を剥くのが面倒なので

  • 【痩せれて美味しい!】鶏胸肉のナンプラー焼き

    みなさんは「ナンプラー」お好きですか?男性の皆様は「ナンプラー」が苦手な方も多いんじゃないでしょーか(^_^)?女性は好きな方もたくさんいらっしゃいますよね!ナンプラーとは?ナンプラーナンプラーは、タイ生まれの魚醤(ぎょしょう)です。魚醤は

  • 【カロリーオフ】“ひき肉なし”の「あっさり麻婆豆腐」

    麻婆豆腐って、作るのとても難しそうですよね?しそ田も料理を始めてから、「麻婆豆腐」を作ってみたかったのですが、「調味料が多そう」「工程も多そう」「カロリーも高そう」「とにかく難しそう」とすっごい難しいイメージ。麻婆豆腐のハードルがすごく高く

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