【陸上】5000mで16分40秒で走るために行った練習方法紹介

5000mに挑戦しているけれど16分40秒を切ることが出来ずに思い悩んでいる。このブログはそんなあなたにピッタリです。僕が16分40秒を切ったときの実際の練習内容、練習サイクル、シューズ等を紹介しています。すべてあなたに当てはまるとは限りませんが必ず役に立つはずです。ぜひ参考にしてみてください。

【陸上】1500mで4分15秒切りを目指すための練習法

陸上の中長種目をやっている人ならだれでも1500mを走ったことはあると思います。実際に僕も初めてのレースは1500mでした。個人的にはなりますが1500mには4分半･4分15秒･4分10秒に壁があるように感じました。このブログでは4分15秒

【陸上400m】レースで活躍できるおすすめスパイク6選！

陸上競技の中でも最もキツい種目として挙げられる400m。短距離選手に引けをとらないスピードと無酸素状態でも身体を動かさなければならないタフさが必要になります。このブログではそんな選手達がレースで最大限力を発揮できるおすすめのスパイクを7つ紹

5000m･10000mで勝利を目指すためのおすすめスパイク3選

陸上競技の中で最長種目である5000mと10000m。そんな種目で本気で勝利を目指すエリートランナーのためのおすすめスパイクを3つに厳選して徹底紹介！各スパイクの特徴やおすすめの人など詳しく説明しています。タイムを狙いたい人、勝負で勝ちたい人は是非参考にしてみてください。

5000m･10000mで勝利を目指すためのおすすめスパイク3選

陸上競技のトラックレースの中で最も距離が長いのが10000mでその次が5000mです。5000mは主に高校生から始め、10000mは大学生以上からスタートする人が多いのではないでしょうか。このブログを書いている僕も高校生から5000mを始め

【100m･200m】中学生や陸上初心者でも履きこなせるスパイク8選

中学や高校に進学して陸上を始めようと考える人の多くはまず、100mや200mの短距離をしたいと考えるのではないでしょうか？実際には初めての大会で100mと1500mを走ってみて、短距離と中長距離のどちらにするか決めるはずです。しかし、初心者

【陸上】100m･200mで勝利を目指すためのおすすめスパイク8選

このブログでは100m･200mを専門種目にしている人が大会で勝ちきるためのおすすめスパイクを8つ紹介しています。11秒の壁を突破するような筋力と技術を要しているトップスプリンターのためのスパイクになります。更なる高みを今後目指していきたい人はぜひ読んでみてください。

【陸上】100m･200mで勝利を目指すためのおすすめスパイク8選

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【陸上･中長距離】アシックスのおすすめスパイクを徹底解説

この記事ではASICSの中長距離スパイクを紹介しています。陸上選手の悩みの種であるスパイク選びの参考になるはずです。ASICS好きの人はぜひ読んでみてください。

【初心者向け】C言語を基礎からしっかり学べるおすすめ本 9選

何かと話題にプログラミングですが、このブログではプログラミング初心者のためにC言語のおすすめ本を9冊紹介しています。独学でも挫折しにくく、しっかりとしたスキルが身につけられるような本です。「どんな本がいいかな？」「初心者でも分かる本はないかな？」と探している人は参考にしてみてください。

FIREを目指していきたい人にまず読んで欲しいおすすめ本9選

このブログではこれからFIREを目指していきたいと考えている人に読んで欲しい本を9冊紹介しています。特に株式投資の配当金でFIREを目指す本を紹介しています。FIREにたどり着くまでは大変だと悩む場面も多いかもしれませんが夢のような生活のために頑張っていきましょう。

初心者のための仮想通貨について詳しくなれるおすすめ本9選

何かとテレビや記事で見にするようになった仮想通貨。価格が高騰したり、暴落したりと怪しい雰囲気を感じるかもしれませんが、あなたはそれが一体なぜなのか、仕組みはどうなっているのか説明できますか・このブログではそんな疑問に答えるための本を厳選して9冊紹介しています。ぜひ、読んでみてください。

投資家の神様ウォーレン・バフェットを知るためのおすすめ本9選

ここにたどり着いたあなたは多少なりとも投資に興味があり、投資の神様であるウィーレンバフェットの名を聞いたことがあるはずです。このブログではウォーレンバフェットの投資方法や生き方、考え方を学ぶためのおすすめの本を紹介していています。お金持ちに

【大人気】おすすめメンズシェーバーランキング トップ7!!!

男性の皆さんはほぼ毎日のように髭を剃る必要があり、とても手間がかかってしまいますね。朝、起きるのが遅くなってしまい、早く仕事や学校のために家を出なければならないのに髭のせいで時間を吸われたという経験がある人も多いはずです。そんなやっかいな髭

駅伝で力を発揮するおすすめランニングシューズ6選【厚底編】

個々の想いを乗せた襷をゴールまで届ける。そのゴールまでに数多くの感動と悲しみがあります。普段はトラックで競技をしていますが駅伝はロード種目です。そこでこのブログでは駅伝で使えるおすすめ厚底シューズを6つ紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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アディダスのおすすめランニングシューズ厳選8選【レベル別】

ナイキの厚底シューズが登場してから各メーカーのランニングシューズは大きく変化しています。そこでこのブログではアディダスのシューズに絞って紹介していきます。アディダスでランニングシューズを買うかどうか悩んでいるあなたはぜひ参考にしてみてください。あなたの悩みを軽減するはずです。

アシックスのおすすめランニングシューズ厳選9選【レベル別】

このブログではアシックスから販売されているランニングシューズを初心者編、中級者編、上級者編の3つに分けて合計9足を紹介しています。アシックスでランニングシューズを買おうかどうか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。なにか、購入のヒントの糸口が見つかるかもしれません。

暑い夏を乗り切るためのおすすめランニング帽子・キャップ厳選7選！

暑い夏を乗り切るための必須アイテムであるランニングキャップ。直射日光や日焼けなどを防ぎ、暑い日でも快適なランニングをサポートしてくれます。このブログではそんな効果があるランニングキャップを7つに厳選して紹介しています。是非購入する際の参考にしてください。

ランニングバッグのおすすめ6選！【真夏のランナーの必需品】

あなたはランニングをする際に水分を携行しますか？冬や春、秋には必要無いかもしれませんが、夏には生死に関わる大きな問題です。水分を携行するためにはランニング用のバッグが必要です。このブログではランニングにはおすすめのバッグを6つ紹介します。ぜひ、参考にしてください。