気温の急変も頭皮がピンチ？

抜け毛が気になる季節、その原因と対策を知ろう！ 抜け毛が増える季節の変わり目、あなたも気になっていませんか？ でも大丈夫！今からできる対策で、健やかな髪を手に入れましょう。 1. 自律神経のバランスを整えよう 寒暖差が大きくなると、自律神経のバランスが乱れます。 交感神経と副交感神経のバランスを整えるためには、リラックスすることが大切です。 入浴やストレッチ、アロマなどで心と体を癒しま…

CBDオイルの育毛効果について。

CBDオイルは薄毛に効果があるでしょうか？ 現時点では、CBDオイルが薄毛に対して直接的な効果があるかどうかについては科学的な証拠はないみたいです。 しかし、一部の研究や利用者の報告によると、CBDオイルが薄毛に間接的な効果を持つ可能性がありそうです。 1．炎症の抑制: CBDは炎症を抑制する効果があるとされています。 頭皮の炎症が薄毛の原因の一つであるとされる場合、CBDの使用が炎症を緩和し、薄毛の…

薄毛対策で役立つマグネシウムについて。

薄毛対策に役立つサプリメントでマグネシウムは育毛に効果的です。 もちろん直接的な育毛効果があるかどうかについては十分な科学的証拠はありません。 ただし、マグネシウムは身体の健康維持に必要な栄養素であり、頭皮と髪の健康にも関与しています。 以下は、マグネシウムが育毛に役立つ可能性がある理由です。 血行促進：マグネシウムは血管を拡張させる効果があり、血液の循環を改善することが知られています…

育毛剤の上手な選び方！

自然な素材の育毛剤の上手な選び方を調べてみました。 成分の確認: 育毛剤の成分を確認する。 天然由来の成分や植物エキスが含まれているものが良いです。 例えば、ハーブや植物油、ビタミンなどが配合された製品を選ぶと良いでしょう。 副作用の確認: 使用する育毛剤には、個人によって異なる副作用が起こる可能性があります。 肌が弱い人やアレルギーがある人は、成分をよく確認し、安全性を確保しましょう。 …

ブロメラインは、パイナップルに含まれる酵素。

ブロメラインは、パイナップルに含まれる酵素の一種で、頭皮の健康に良いと言われています。 この酵素は、頭皮の毛細血管を修復する効果があるとされています。 毛細血管は、血液を運ぶ細い管で、健康な毛細血管があることで頭皮に栄養や酸素が適切に届き、健康な髪の毛が育つのを助けます。 ブロメラインのサプリメントを摂取することで、頭皮の毛細血管が修復…

薄毛の対策にナットウキナーゼ！！

薄毛の対策として、頭皮の血行を良くすることは重要です。 血行が良くなると、髪の栄養が頭皮に行き渡りやすくなり、健康な髪の成長をサポートします。 ナットウキナーゼは、血液をサラサラにし、血管を拡張する働きがあります。 これにより、頭皮の血行が改善される可能性があります。 しかし、ナットウキナーゼが直接薄毛を改善するかどうかの科学的根拠は…

薄毛とマグネシウムについて・・

薄毛とマグネシウムの関係について説明しますねこ。 髪の毛が薄くなる原因の一つには、栄養不足があります。 マグネシウムは、体の中で様々な働きを持つミネラルの一つで、健康な髪の毛を保つのにも役立ちます。 マグネシウムは、食べ物から摂取され、体内で髪の成長や強さに関与しています。 もし体内で十分なマグネシウムがないと、髪の毛が十分に丈夫でなくなり、薄…

冷えて頭皮の血行がヤバいかも・・

ここのところめちゃ寒いですが、ネコ型人間にはキビシイねこ。 帽子をかぶらないので、頭が冷えて頭皮の毛の血行がわるくなると 育毛によくないねこ・・ 知らんけど・・ そこで冬至は身体の芯から温まるゆず湯がいいかも。 けっこう歴史がある習慣みたいですね。 ・ ・ ・ 冬至に柚子湯に入る習慣は、日本の古くからの風習の一部です。 冬至は寒い季節の中で一番寒い日で、その日に温かい柚子湯に入ると、…

薄毛のシャンプー・おすすめ。

ボタニスト ボタニカル スプリング セット 2024年SS 春限定！／【BOTANIST ボタニスト ボタニカル スプリング セット】は プレゼントやギフト、年末年始の贈り物などまたお花見やクリスマスなど様々なシーンでご利用できます。 自然由来の成分が含まれたシャンプーは、薄毛の改善に一定の効果があるかもしれません。 これらのシャンプーには、植物から抽出された成分が含まれており、頭皮や髪に優しいと言われています。…

薄毛のサプリで市販されているもの（2）

高濃度 ビタミンC サプリメント 日本人は、ビタミンCが不足しているそうです・・ 特に食生活が、仕事などで忙しく外食やコンビニでのお弁当などに頼りがちな方 この商品は、アンチエイジング専門医の、クリニックと共同開発したサプリメントなんです。 美容と健康に対して、意識が高い方にオススメです。 細胞の若返りに必要だと言われているビタミンCの…

薄毛のサプリで市販されている・・

薄毛に効果のある市販されているサプリメントとして、あなどれないのがエクオールという成分です。 エクオールは、大豆イソフラボンを摂取した時に出来る成分です。 大豆イソフラボンは、良質なソイプロテイン、豆腐などの大豆製品に多く含まれていて、 女性の健康や美に有用な成分として注目を浴びています。 しかしそれが何と、AGAに効果があるんです・・ …

薄毛対策の食事

薄毛対策についてですが、やっぱり何といっても食事が大切だと思います。 いくら頭皮や毛根に育毛剤などを使ってケアしてあげても、 肝心の食生活が乱れていては問題があるでしょう・・ もちろん不足しがちな栄養素を補うには、サプリメントも重要です。 先日のニュースの記事でこんなのが有りました。 1日3食カップ麺を食べ続けたら？ 管理栄養士が指摘した「不足する」意外なものとは https://news.yahoo.co.…

薄毛の改善は亜鉛が・・

亜鉛は体内のさまざまな酵素の構成要素で、健康な髪の毛の成長に関与している様です。 あと味覚などにも効果があって、 亜鉛の不足は、味覚や嗅覚の異常を引き起こす可能性があります。 この状態は「味覚異常」や「嗅覚異常」と呼ばれ、食べ物の味が薄く感じられたり、異常な味が感じられたりすることがあります。 一般的に、亜鉛が十分に摂取されている場合、味覚や嗅覚は正常に機能します。 一度にたくさんの亜…

薄毛の原因は枕かもしれない・・

薄毛の原因はふつう頭皮と毛根に問題があるという感じでケアされる方が多いと思われます。 しかし実は首、肩、頭を支える筋肉の緊張などによって、頭皮の血行が滞っている事も原因かと・・ せっかく良い育毛剤やサプリメントを用いても、睡眠時の頚椎にかかる負担を軽減することが出来れば 自然と首から上の頭皮などの血流もよくなって、育毛効果がUPする事でしょう。 そこでちょっと以外かも知れませんが、今回は「…

薄毛のサプリはビオチン

薄毛の対策として、サプリメントにビオチンがあげられます。 ビオチンは体内で糖やアミノ酸そして脂質などの代謝に関わる酵素として働きます。 皮膚や粘膜の細胞組織を健全に維持して、髪の毛や爪の健康状態に深く関わっています。 また皮膚の炎症を抑える働きがあります。 でも本当の原因は頭皮と毛根に血液が足りていないサインかもしれません。 栄養を全身の隅々までに運んでくれる血液が足りていないと頭皮の…

薄毛で坊主は潔い・・

薄毛で坊主は潔い・・ 確かに禅宗のお坊さんは、4と9の日に頭を剃ってツルツル坊主にするので潔いかもしれません・・ 知らんけど。。 でも普通はカミソリでそるのはちょっと大変で、傷になったりして痛そうなので バリカンとかを上手に使ったほうが良いかもしれません。 そこでツーブロック・坊主・子どもの髪のお手入れに最適な バリカンのおすすめ8選をご紹介します。 https://www.esquire.com/jp/lifest…

薄毛原因ヘルメット

薄毛の原因や予防の対策にはいくつかの方法がありますが、ヘルメットが原因となることもあるでしょう。 特に最近は自転車でもヘルメットが努力義務になっているので 頭皮が刺激されたり蒸れやすくなることが多いかと感じています。 特にバイクならしょうがないかと思いますが、自転車で近所を移動するのにヘルメットは せっかくふんわり仕上げた髪型が、特にてっぺんとかがぺっちゃんこになってしまいとても嫌です・…

薄毛 坊主 おしゃれ

坊主にすることで薄毛を気にせずスッキリした髪型になれるし、決してそのことがおしゃれから外れるとは限りません。 実際、坊主にすることで清潔感や自信を感じる方も多と思います。 また坊主スタイルに合う髭を育てたり、アクセサリーや洋服で個性を出すこともできます。 おしゃれの定義は人それぞれですから、そのスタイルが自分に合っていて自信を持てるなら、 それはおしゃれな選択だと言えるでしょう。 でも…

薄毛治療薬

皮膚科などの医療機関を受診すると処方されるお薬には 主に外用で用いる育毛剤と 飲み薬と 直接毛根の近くに注射などで育毛効果のある薬を注入する方法があるようです。 個人的には即効性のあるお薬は、概して副作用も多く せっかく良くなって来たのにやめてしまうと元に戻ってしまうような事も 多々あるので 出来ればなるべく食べ物の改善とか サプリメントなどがお勧めです。 その中でも、みこが注…

薄毛 原因 食べ物

薄毛の原因となるような身体を酸化させてしまう 所謂錆びさせてしまうような食べ物を避けることが重要で いくら育毛のためによいサプリメントを取ったり 効果のある育毛剤を用いても 毒と薬を併用しているような状況です。 長年の習慣になっている食べ物をいきなり変えるのは大変かとおもいますが サラダ油や植物油脂、トランス脂肪酸は強力な酸化ストレスとなりますので とらないようにしましょう。 揚…

薄毛シャンプーの仕方

シャンプーの仕方ですが 以前こちらのページでも記載しましたが https://yaneko.seesaa.net/category/27667674-1.html やはり一般に市販されている製品は ベースが石油系で出来ているので 使い勝手は良いですが、頭皮や毛根にはあまり良いとは思えません。 それは石油系の成分が毛根を詰まらせてしまい、髪の毛の元気が失われてしまうからです。 「シャンプー 自然 成分」などでネット検索すると色々出てく…

薄毛 サプリ おすすめ

薄毛に対応したサプリは、ネットなどで検索していただくとお分かりですが かなりたくさんの薄毛に特化したよい商品が販売されています。 またお勧めのサプリを紹介されているお医者さんや みこよりも豊富な知識でサイト紹介されている方も多いので とても太刀打ちできませーん。（汗） なのでこのページでは個人的によかったものを 半強制的に独断と偏見でご紹介させていただきます。 愛用しているサプリを…

薄毛 改善 方法

薄毛を身体の体質から改善するには、ヨガラジオ体操がお勧めです。 これは従来のポーズとかかたちを重視したヨガとは違い なんとモーツアルト音域の自律神経が活性化する音源だけを 用いて作曲された究極のリラクセーション音楽をもちいて 心と身体の奥深くに働きかけ、まるで揺りかごでくつろいでいる様な ぜんぜんきつくないヨガのセッションで、自然治癒力が100パーセント発揮され 頭、首、肩そ…

薄毛対策 サプリ

薄毛の対策としてお勧めのサプリメントは みこの場合、ズバリ「重曹」です。 色々ためして、育毛剤は刺激が強くあまり使いたくなかったので 老化≒酸化ストレスみたいなので 還元に着目して 身体を弱アルカリ性に保てばと 食後に小さじ一杯の重曹を服用してみたところ at コラーゲン、プロテインとCBD(麻の油) 皮膚科のAGA専門医も、 そうですね、フサフサですねと言ってくれるようになり いつも行…

薄毛治療 女性

自分で出来る薄毛対策で充分な効果が得られない場合 薄毛専門の医療機関で治療を受けて、その人に合った処方をしてもらうのが 良い方法かと思います。 ただ最近は市販されている薄毛治療に充分対応できるかなり優秀な製品も販売されている様です。 たとえば、元女性の美容師さんが女性の髪質、頭皮の状況を考慮して 会社で企画・開発した育毛剤とか 妊娠されている方が、おなかの赤ちゃんに悪影響が無い…

薄毛女性

女性の薄毛対策は、そのプロセスからして男性の薄毛と大きく異なっています。 そのため男性用の育毛剤を用いても効果があまり見込めないでしょう。 男性の場合はAGA（男性型脱毛症）と言って、その原因に見合った治療をすることで 改善されることが可能です。 女性の場合は、「びまん性脱毛症」と言われ、生活習慣をの改善やホルモンバランスの調整などで 改善される事が多いです。 男性の薄毛と言うと、…

薄毛 髪型。

薄毛が目立ってしまう髪型は、髪の毛の状態がぴったり頭の形に添ってしまって ボリューム感が出ないことが原因です。 かと言って、カーラーなどを利用して薄毛を目立たなくさせる為に 無理にボリューム感を出したりすると そのときは良いですが髪の毛を強く引っ張ったりすることで毛根に負担をかけ かえって後あと薄毛を促進してしまうことにもなりかねません。 ホットカーラーを使うより、普通のカーラー…

薄毛 サプリ

薄毛に効くサプリメントはネット検索で調べていたくと かなりたくさんの製品が販売されています。 またお医者さんでしか処方されない育毛に特化した製品もありますね。 （ミノキシジル等） 普通に売られているサプリの主だった成分は 1．髪の毛の栄養補給として 亜鉛、L－リジン、コラーゲン、ケラチン。各種ビタミン類が多いです。 また 2．薄毛予防と毛根の成長として ノコギリヤシ、…

薄毛対策

薄毛対策として一般的にはヘアスタイルで上手に目立たなくする方法もあると思います。 またヘアウィッグなどを用いる方法もあるでしょう・・ でもこのサイトの基本は 自然治癒力を100パーセント活用して 頭皮の細胞を活性化して若返りを図り 意地でも育毛効果を促進して 二十歳ぐらいのフサフサを目指すところにあります。 そこで着目したのが 頭蓋骨は呼吸しているという概念です。…

薄毛 改善

薄毛の改善策として一般的にあまり知られていない・・多分と 思われることをシェア出来ればと思います。 それは育毛とミトコンドリアについてです。 コラーゲン、ヒアルロン酸、エレスチン等を作っている細胞は一個で 繊維芽細胞と言います。 それが年とともに減っていって作れなくなる事で頭皮の老化による硬化などが増えてしまう。 細胞は中に酵素があるので、酵素が元気だと細胞もピーンと元気でハリが保…

薄毛治療

薄毛の悩みについて、食事に気を付けるとか、生活習慣を見直すなどで 良くなればよいのですが、それでも一旦薄くなってしまうとなかなか 自然に元どうりの髪の毛に戻すのは大変かと思います。 AGAのクリニックで、ミノキシジルの飲み薬などを処方してもらい 育毛剤とセットで使う方法もよいかと思います。 個人的にはなるべくお薬を用いずに良くなりたかったので 自分で試してうまくいった方法は 頭皮の…

薄毛 原因

なぜ薄毛になるのか・・？ 一般的にはやはり遺伝が原因とか言われているようですが 同じ兄弟でも、姉は大丈夫で妹はまだ20代前半なのに真ん中の分け目が薄毛状態とか の様なパターンもあるようです。 それでは何故個人差があるのかというと、一概には申し上げれれませんが やはり大切なのは食生活と毎日の健康管理がとてもたいせつ かと思います。 あとストレスもかなりの割合で関係してくるので…

薄毛 坊主

せっかく生まれながらに備わっている髪の毛ですが、何かのきっかけで薄毛になってしまい いっそのことスキンヘッド（坊主頭）というのも一つの選択肢かもしれませんね・・ そして色々なヘアウィッグを代わる代わる楽しめちゃう特典も。。 注）みこは絶対イやですが・・ ちなみにお寺のお坊さんが頭を丸めて坊主頭にすると 食事を作る時とか、お庭の掃き掃除をするときなど、必ずと言ってよいほど 頭…

薄毛シャンプー

薄毛に悩んでいる方にお使いになっているシャンプーについて お役に立つ情報がないか、書いてみようとおもいます。 自分の体験からですと、まず洗浄力がよいものは一般的に刺激が強く 汚れ落ちがよいのですが、その刺激の強さが裏目にでて頭皮にダメージを 与えてしまう傾向があります。 その結果頭皮が炎症をおこして、その部分の毛根が痛んでしまい 髪の毛が抜け落ちたり、かゆみが出たりしてし…