【オススメ】読みたくなる本が見つかること間違いなし！？SHINが読んできた睡眠関連の書籍（51冊目以降）

本記事では、筆者であるSHINが、簡単な解説や、オススメ度などを記載した表をもとに、これまで読んできた数十冊の睡眠に関する知識が書かれた書籍について紹介する記事です。 「睡眠に関する書籍には、どんな本があるのか知りたい！」という方や、「睡眠

【レビュー】マンガで楽しみながら時間の使い方を学べる！樺沢紫苑さんとショングさんの『マンガでわかる「神・時間術」』をご紹介

・なぜだか、いつも時間がない......・いつも忙しくて、やりたいことができない......・忙しくて時間がないから、自己投資する時間も持てない...... 上記のように、やらなければいけないことが多くて、やりたいことに取り組む時間をなかな

【レビュー】人生を変える偶然の出会い・思考を増やせる！？クリスチャン・ブッシュさんの『Serendipity 点をつなぐ力』をご紹介

・人生なかなか良くならない......・もし、あの時別の選択肢を選んでいたら、人生変わっていたのかな......・私の日常はいつも変わらない......そして、これからも何も変わらない...... 上記のように、人生や日常に対して後ろ向きに

快眠の鍵は室温にあり！快適な室温で理想的な睡眠を得るためのエアコン活用のススメ

・なんだか最近寝苦しいぞ.......・暑いけど、電気代も高いし、扇風機で我慢するか......・かなり冷えるな......手足が冷たくなり過ぎでちょっと痛いけど、目をつむっていればそのうち眠れるよね...... 夜、寝る時に上記のようなこ

【レビュー】アサーティブを心理学の面から学べる！堀田美保さんの『アサーティブネス その実践に役立つ心理学』をご紹介

・他人とのコミュニケーションの取り方に悩んでます......・上司や部下に言いたいことがあるけれど、言えないことが多いです......・会社の人だけでなく家族にも卑屈や尊大な態度で接してしまい、ギクシャクしています...... 普段生活をす

【レビュー】グレーゾーン発達障害者が逆転するための必読書！？吉濱ツトムさんの『隠れ発達障害という才能を活かす逆転の成功法則』をご紹介

・私、人よりもドンクサイし、仕事ができないな......辛い......・周りの人から、なんかおかしな人と言われています......・もしかすると、私、発達障害かもしれない...... 最近、発達障害であることを公言する人が増えてきたように

【レビュー】女性向けのアサーティブ解説本？海原純子さんの『誰でもできる アサーティブ・トレーニングガイドブック みんなが笑顔になるために』をご紹介

・他人とのコミュニケーションの取り方に悩んでます......・女性である私が自分の意見や想いを言うなんて......・男性上司や夫に対して言いたいことがあるけれども、どうしても言えない...... 女性の方の中には、上記のようなことを考えて

【レビュー】健康になれる睡眠知識を学ぼう！クリスティアン・ベネディクトさんとミンナ・トゥーンベリエルさんの『新版・Sleep,Sleep,Sleep 熟睡者』をご紹介

・毎日眠気がひどくて、仕事や学業に集中できていない......・最近良い睡眠がとれていない......・眠すぎてコーヒー飲みまくりです...... 仕事や学業だけでなく、私生活でも忙しい現代 やらなければいけないことや、やりたいことをやって

【レビュー】健康になれる睡眠知識を学ぼう！クリスティアン・ベネディクトさんとミンナ・トゥーンベリエルさんの『新版・Sleep,Sleep,Sleep 熟睡者』をご紹介

・毎日眠気がひどくて、仕事や学業に集中できていない......・最近良い睡眠がとれていない......・眠すぎてコーヒー飲みまくりです...... 仕事や学業だけでなく、私生活でも忙しい現代 やらなければいけないことや、やりたいことをやって

【レビュー】「やめる」ことに対する罪悪感がなくなる！？ジュリア・ケラーさんの『QUITTING やめる力 最良の人生戦略』をご紹介

・何をやっても続かない......・どうして、いつも意気込んでやり始めても途中でやめてしまうんだろう......・何も続かない自分はダメなやつだな...... モノゴトが続かなくて上記な悩みを抱えている人は多くいるようです。 そのためか、ネ

【レビュー】自分が持つ強みを知って人生に生かせる！？徳吉陽河さんの『もっと自分を知って好きになる！ポジティブ大全』をご紹介

・自分は人に比べて劣っている......・自分には良いところなんて何もない......・自分に強みなんてない、弱みしかないよ...... 他人を見て、上記のようにネガティブに考えてしまうことって誰しもあると思います。 そんな時に、ぜひ手に取

【レビュー】運動嫌いな人でも、今すぐ運動したくなる！？Testosteroneさんの『「運動しなきゃ・・・」が「運動したい！」に変わる本』をご紹介

・運動したくない......・運動なんて何でしなくちゃいけないんだよ......・運動しないで、ずっと家でゴロゴロしていたい 仕事などで疲れていると、体はどこも悪くはないけれども、どうしても上記のように考えてしまいがちかと思います。 ですが

【レビュー】アサーションを基礎から学べる！平木典子さんの『三訂版 アサーション・トレーニング ー さわやかな＜自己表現＞のために』をご紹介

・コミュニケーション能力を高めたい！・苦手な人とのコミュニケーションを楽にしたい！・アサーションについて体系的に学びたい！ 多くの人が上記のようにコミュニケーション能力高めたいという想いを持っていることと思います。 ただ、コミュニケーション

【レビュー】目先の利益に惹かれやすい現代だからこそ読んでおきたい！？ドリー・クラークさんの『The Long Game』をご紹介

・今やっていること、このまま続けてていいのかな・・・・こんなことを続けていても意味あるのかな・・・・やってみたいことがある、だけれど将来性があるのかな・・・・もしかしたら、潮時かもしれないな・・・ 誰しも、今やっていることや、これからやろう

【レビュー】読み終わった頃にはゆるゆるにリラックス！？すきさん さんの『ゆるませ養生”何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」』をご紹介

・最近何だか疲れたな・・・・ついつい頑張りすぎてしんどい・・・・ゆっくりしたいけど、それを許せない自分がいる・・・ 毎日、毎日、仕事や学業で頑張っていると、気が付いたら上記のように疲れ切ってしまっているときってありませんか？ そんな時は、自

【レビュー】シーン別に「アサーティブ」を学べる！大串亜由美さんの『[新版]アサーティブ 「嫌われない自己主張」の技術』をご紹介

・人とのコミュニケーションを円滑にしたい！・仕事や家庭でのコミュニケーションをもっとラクなものにしたい！・最近話題のアサーティブについてよく知りたい！ 昨今、コロナ化も落ち着き始めて、改めてコミュニケーションの重要性が認知され始めました。

【レビュー】自分にとっての最良の勉強法が見つかる！？望月俊孝さんの『何歳からでも結果が出る本当の勉強法 世界中の研究から導き出した学びの結論46』をご紹介

・毎日毎日頑張って勉強しているのに、全然成果が出ない......・どうやって勉強したらいいんだろう......・だれか結果の出る勉強の仕方を教えて！ 勉強をすればするほど、上記のような悩みにさいなまれる時があります。 自分なりに一生懸命勉強

【紹介・写真付き】最高にゆったりとした一日を過ごせる！？大人の休日都内リゾート癒し体験ができるSpa LaQua（スパ ラクーア）

・ゆっくりしたいけど、家以外でくつろげる場所知らないんだよな・・・・たまには温泉に行きたいけど、どこも結構遠いんだよな・・・・最近仕事でストレスが溜まってるなあ、どこかで癒しがほしいなあ・・・ 疲れがたまってくると、上記のようなことを考える

【レビュー】自分も周囲もラクなコミュニケーションのヒントが学べる！？戸田久美さんの『アサーティブ・コミュニケーション』をご紹介

・他人とのコミュニケーションの取り方に悩んでます・・・・上司や部下に言いたいことがあるけれど、言えないことが多いです・・・・会社の人だけでなく家族にも卑屈や尊大な態度で接してしまい、ギクシャクしています・・・ 仕事や普段の生活で、上記のよう

【レビュー】オリジナルな自分になれる！？アダム・グラントさんの『ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代』をご紹介

・自分は所詮ザクだ・・・・自分だけのオリジナルなモノなんて生み出せっこない・・・・人生なんて変えられない・・・ 誰しも、一度や二度こう思ったことはあるのではないでしょうか？ もちろん、誰もこんな思いはしたいとは思いません。 でも、仕事やプラ

【資格】あなたも睡眠の専門家を目指してみませんか！？初級睡眠健康指導士資格取得までの道のりの全て

昨今、睡眠に関する話題も多くなり、睡眠に関する知識を学びたい・身に着けたいという方が増えてきました。 ただ、そうは言っても、 ・どうやって学んだらいいのか？・教材は何を選んだらいいのか？・体系立てて学ぶ方法はないのか？・せっかく学ぶなら、睡

【読書感想】表紙ですごく煽られるけど、脳の使い方がスッと理解できる！加藤俊徳さんの『一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』をご紹介

・最近、年のせいか物覚えが悪くなった・・・・頑張って勉強しているのに、全然身に付いている気がしない・・・・なんだか年齢を経るごとに能力が落ちて行っている気が・・・ 年を重ねるごとに上記のような悩みが増えてきていませんか？ 私も30代となり、

眠れない夜に布団の中でモンモンと過ごす・・・それ、間違っているかも！？眠れないときの正しい過ごし方

眠れない夜、あなたは布団の中で眠ろうと目を閉じながら、「いつになったら眠れるんだろう・・・」と、そんな辛い時間を過ごしていませんか？ そして、中々眠りにつけない焦りや不安、苛立ちのストレスを感じながらも、何とか寝ようと頑張る・・・そんな人も

【読書感想】お金持ちの考え方や行動が学べる！？戸塚真由子さんの「一年で億り人になる」をご紹介

・どうしたら、お金持ちになれるんだろう？・お金持ちに興味がある！・お金持ちになる方法を知りたい！ 恐らく、多くの方が上記のようなことを1度は考えたことがあるかと思います。 ただ、そうは言っても、「お金持ちになる方法なんて、宝くじに当たるくら

【読書感想】筋トレしている人だけの必読書ではない！？山岸秀匡さんの「ボディビルチャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ」をご紹介

・筋トレ好き・トレーニーがオススメする本ってある？・どうせなら、筋トレの頂点、ボディビルダーで有名な人の自伝でオススメある？ という想いを持っている方は珍しいかと思いますが（笑）、読んでみて感銘を受けた作品があるので、ご紹介です。 今回ご紹

【読書感想】クリステン・ウィルミアさんとサラ・トーランドさんの「最高のパフォーマンスを発揮させる方法 脳メンテナンス大全」をご紹介

・最近、頭の回転が遅くなった気がする・・・・いつも頭にモヤがかかているような・・・・最近、認知症と診断されました・・・ 上記のような場合、自分なりに何とか改善しようとしても、なかなか思った通りいかないことってありますよね？ そして、そんな状

冷え性必見！睡眠時の靴下・湯たんぽ・電気絨毯の罠と注意点と解決策

冷え性の人にとって、体を暖かくして質の高い眠りを維持するには、色々な工夫が必要です。 例えば、靴下を履いて足を暖かくしてみたり、湯たんぽや電気絨毯をつけて布団の中を温めてみたり。 ただ、実は、それらの冷え性対策をしている事が良質な睡眠を遠ざ

【読書感想】今すぐサウナに行きたくなる！？本田直之さんと松尾大さんの「人生を変えるサウナ術 なぜ一流の経営者はサウナに行くのか？」をご紹介

・なんだか疲れた・・・・もう動きたくもない・・・・ストレスでしんどい・・・・仕事したくない・・・ 日々生活をしていると、何かしらのストレスや疲れが生じるかと思います。 そして、そうしたストレスが溜まりに溜まってくると、しだいに上記のようなネ

【読書感想】しつこい食欲の黙らせられる！？デイヴィット・ローベンハイマーさんとスティーブン・J・シンプソンさんの「新版・科学者たちが語る食欲 食欲人 EAT LIKE THE ANIMALS」をご紹介

・食べても食べてもなんだか食べたりない・・・・ご飯を食べたはずなのに、なぜかお菓子も食べたくなる・・・・ダイエット中で食事制限をしているんだけど、中々たいへん・・・もっと簡単に食欲を落とす方法はないのかな？・・・ もし、そのようなことを考え

【読書感想】今すぐ健康的になるための食材を買いに行きたくなる！？ショーン・スティーブンソンさんの「EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術」をご紹介

・最近、不摂生な食事をとっているからか、体調がなんだか悪い・・・・「健康的な食事しよう」と言われても何を食べて良いのか分からない・・・・とりあえず体に良さそうなものを食べているけど、本当に体に良いのか分からない・・・ 上記以外にも、食にまつ

【読書感想】読むだけで幸せな気持ちになれる！？Testosteroneさんの『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』をご紹介

・最近、幸せを感じられない・・・・不幸な事ばかり起きる・・・・そもそも、これまで生きてきて幸せなんて感じたことがない・・・ 日々、仕事や学校、場合によってはプライベートでもストレスを溜めてしまう昨今。 上記のようにネガティブな感情を抱いてし

怒りとおさらば！戸田久美さんの『怒らない100の習慣』の読書感想

「最近ちょっとしたことで怒りが湧いてしまう・・・」「仕事中に嫌なことがあって、ついカッとなってしまった・・・」「自分の思った通りにことが運ばなくて、人にあたってしまった・・・」 誰しも、上記のように怒りの気持ちが湧いてしまう場面はあるかと思

【必見】深い睡眠を手に入れるためのデジタルデトックス術

いつでもどこでもインターネットや動画、SNSと触れ合えるデジタル時代において、私たちは日常生活でスマホやパソコン、テレビといったデジタル機器から切り離すことはできません。 これらのデジタル機器は私たちの生活を便利にしてくれる一方で、睡眠の質

【オススメ】世界一やさしい「才能」の見つけ方 読書感想

「自分には何の才能もない」「才能どころか欠点しかない」 もしかすると、そのような考え方を変えられるかもしれません！ ということで、今回は、八木仁平さんの著書、『世界一やさしい「才能」の見つけ方』を紹介します！ リンク 商品情報 商品詳細 項

快眠を手に入れるための秘訣：理想的な運動とタイミングと効果

あなたは普段から運動をしていますか？ 仕事に忙殺されてなかなか運動の時間が取れない人もいれば、やりたいことが沢山ありすぎて、運動が後回しになっている人もいることでしょう。 一方で、ジムで筋トレやランニングなどの運動を欠かさず続けている人もい

一日の疲れを癒す至福の時間！お風呂の入り方で質の高い睡眠を

今日一日、一生懸命働き・学び、おやすみ前にお風呂に入るのは至福の時ですよね。 お風呂に入ることで、身体の疲れが癒されて、明日も頑張ろう！と思えます。 ちなみに、あなたはいつもどのタイミングでお風呂に入っていますか？ もしかすると、お風呂に入

暮らしを彩るオシャレな照明器具「BALMUDA The Lantern」でリラックスなひと時を！

こんにちは！ 突然ですが、あなたはリラックスタイムを過ごすとき、どんな照明器具を使っていますか？ 部屋の電気の明るさを落としているだけ オシャレなの照明器具を探しているところ 特に何もしていない と様々かと思います。 私自身、この間まで自分

人感センサー付き！東芝LEDランタン「LKL-4000」が提供する快適な夜間照明

夜中に「トイレに行きたくて目が覚めてしまう」「なぜか目が覚めて台所で水を飲みたくなる」といったことは、誰でも経験があるのではないでしょうか。 しかし、そのまま暗闇で家の中を歩きまわるのは危険です。 かといって、明るすぎる照明をつけてしまうと

睡眠不足がストレスやうつ病の引き金に！？その原因と改善策

あなたは、毎日睡眠不足ぎみで過ごしていたりしませんか？ その理由は、やりたいことがあってつい就寝が遅くなってしまったり、何かストレスや不安があって眠れずに、睡眠不足になってしまったりと、様々な理由があるかと思います。 ただ、もしその睡眠不足

寝酒は眠れない？アルコールの影響と、最高の睡眠を手に入れる方法

今夜も仕事が終わって疲れた体を休めるために、「ビールやワインで乾杯！」という方も、少なくはないでしょうか。 そして、ほろ酔い気分のまま夜の本睡眠のためにベッドへ、ということもあるでしょう。 しかし、寝酒を飲むことが健康的な睡眠を妨げる可能性

【注意】夜寝る前に一服しておくか・・・が夜の本睡眠の質を下げている！？寝る前にタバコを吸ってはいけない理由

今日も一日、仕事頑張ったし、寝る前にタバコで一服しておくかー ちょっと待ったーって遅かったか・・・ な、なんですか、あなた？突然現れて、びっくりしたじゃないですか！ すみません💦ただ、「寝る前にタバコで一服」と聞こえたもので

【注意】実は夜の本睡眠の質を下げている！？何気なく食べたり飲んだりしている食品に含まれるカフェインにはご注意を

ふー今日も仕事頑張ったなー頭もすごく使って疲れたし、こういう時は、甘いものに限るよね！ちょうどチョコレート買ってきたし食べようかなー という方がいたらちょっと待ってください。 もしかすると、その今食べようとしてチョコレートが、実は夜の本睡眠

【必見】朝食を食べよう！朝食が睡眠などに与える影響

朝食を食べることが睡眠や健康などにどのような影響を与えるのか、また、忙しい人が朝食を食べるのであれば、どんな朝食がオススメなのかといったことを紹介しています。

【オススメ】SHINが読んできた睡眠関連の書籍10選

本記事では、筆者であるSHINが、簡単な解説や、オススメ度などを記載した表をもとに、これまで読んできた睡眠に関する書籍について紹介する記事です。 本記事を書く前に読んでいた書籍については、次回読破したつど書き加えていく予定です。 「睡眠に関

【睡眠】うたた寝禁止！夕方のうたた寝が、本睡眠の質を悪くしている！？

突然ですが、あなたは帰りの電車やバスの中、また帰宅後に自宅でくつろいでいる時などに、うたた寝をしていませんか？ 帰りは自家用車なので、寝る時間なんてありません という人は別として、 毎日朝が早い分、帰りに気が付いたら、うたた寝してます 帰宅

【必見】実はすごい！？朝日の恩恵と、恩恵を得るためにやりたい5つのこと

今回の記事を読むことで、朝日を浴びることによる恩恵と、朝日の恩恵を得るために朝のうちにやりたいことを5つ知ることができます。夜の「睡眠の質を少しでも高めたい！」という方は、ぜひ一読ください！

【必見】睡眠不足を軽視してはいけない！睡眠中に行われる重要な機能5選

何かと睡眠は軽視されがちです。しかし、睡眠中には体にとって非常に重要な機能があります。今回は、そんな睡眠の重要な役割について紹介しています。「休息」や「記憶の定着」それ以外には・・・と続きが気になる方は、ぜひ本文もご覧ください！

【注意】休日の朝寝坊に注意！ソーシャル・ジェットラグの原因と対策法

休日は朝遅くまで寝ていたい・・・と思っていませんか？もしかすると、その休日の朝寝坊が原因で、時差ボケが起きているかも！？今回は、休日の朝寝坊で発生するソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）について解説しています！

【睡眠】最高の睡眠 「黄金の90分」を手に入れるための方法4選

睡眠にとって最も重要な「黄金の90分」についての説明と、「黄金の90分」を手に入れるための方法を4つ紹介しています。「最高の睡眠を得たい！」という方に読んで頂けたら嬉しいです！

【睡眠】本当はヤバイ一瞬の居眠 マイクロスリープの恐怖

寝不足が続いたときにおこりやすい「マイクロスリープ」。そんな「マイクロスリープ」を放っておくと、自分だけでなく周囲の人まで巻き込む大事故を起こしてしまうかもしれません。今回は「マイクロスリープ」の解説と、「マイクロスリープ」が発生したことで起きた凄惨な事故の事例を紹介しています。

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【必見】お金を貯めたい！節約に活かせる生活の知恵5選

お金を貯めたい人向けに、節約に活かせる生活の知恵を「自分がお金を使う場所に近づかない」など5選紹介させていただきました！

新作映画「すずめの戸締まり」感想・考察

新海誠監督の新作映画「すずめの戸締まり」の感想や考察について書かせていただきました。ネタバレを含みますので、ぜひ劇場に足を運んでいただいてから、一読いただけたら嬉しいです！

【オススメ】スマホより軽い！？軽くて歩きやすく、コスパも良いビジネスシューズのご紹介

片足の重さがモノによってはスマホより軽くて歩きやすく、またコスパも良いビジネスシューズである「ハイドロテック ウルトラライト」についての紹介記事です。筆者も仕事靴として愛用しており、使い勝手も良いのでオススメです！

【必見】都内の電気工事業者の決算書を確認したい…そんな時は、都庁で確認できるかも！

東京都内にある電気工事業者の決算書を、東京都庁で閲覧する方法について解説しました。取引先の電気工事業者の決算書は、調査会社でないと取得できないと思っていた方や、個人的に閲覧してみたい方に向けて書きました。

【実録】おそうじ本舗 エアコン「完全分解洗浄」をお願いしたら大満足でした！

おそうじ本舗のエアコン「完全分解洗浄」について基本情報だけではなく、実際に利用した際の様子なども交えて紹介させていただいています。もし、利用に悩んでいる方が見えたら、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

最近、エアコン使うとニオイがくさい・・・それ、そのまま放置するとヤバイですよ！

最近、「エアコンのニオイがくさいな・・・」と感じることってありませんか？もしかすると、その状態を放置すると体調不良など、あなた自身に良くない影響を与えるかもしれません。

虎ノ門グルメ コスパ最強で美味しい焼肉が食べられるお店【肉と日本酒 虎ノ門店】

東京虎ノ門でコスパ最強かつ美味しい焼肉が食べられるお店を紹介しています。友人や家族、恋人など大切な人と行くにはうってつけのお店を紹介しているので、ご覧になっていただけたら嬉しいです！

スモールステップ 夢を叶える最小の一歩

「どうしたら夢を叶えられるのか？」その疑問の答えの1つとして「夢を叶える行動を伴う最小の一歩」について解説しています。本記事を参考にして、夢を叶えるための一歩を踏み出してみませんか？

「発達障害」を持っていても大丈夫！ハンデがあっても多くの資格を取得できた勉強方法

発達障害というハンデを持っている筆者でも、多くの資格を取得できた勉強方法について記事にしました。勉強がうまくいっていない方に、ぜひ見ていただけたらと思います！

【必見】旅行中の新幹線の移動中が暇すぎる？オススメの時間活用方法9選

旅行中の新幹線の移動中「暇だなー」と思っていませんか？今回の記事は、そんな方向けにオススメの時間活用方法を9つ紹介させていただいています。ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！

【必見】クレジットカード会社から「カード不正利用に関するお便り」が届いたときの正しい対処法

今回は、筆者が実際にクレジットカード会社から「カード不正利用に関するお便り」が届いたときのことについて、私が直接クレジットカード会社に確認したことなどを中心に説明させていただいています。

【2022年10月最新】EWWW Image Optimizerの設定方法・使い方

EWWW Image Optimizerの設定方法・使い方について、2022年10月1日現在の情報を写真付きで記載させていただいています。WordPress初心者の方向けに書かせて頂きましたので、参考にしていただけたら嬉しいです！

山梨県で景色が楽しめて、雨の日でも露天風呂に入れるオススメの温泉【ほったらかし温泉】

「ほったらかし温泉」の紹介記事です。山梨県で景色が楽しめて、雨の日でも露天風呂に入れる温泉として、紹介させて頂きました。私が行ったときの写真や動画付きで、解説させて頂いています。

書籍「やせるのはどっち？」を実践してみた

書籍『やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則』を読んで、実際に自分のダイエットに取り入れた結果等を公開しています。本書を購入しようか考えている方の参考になればと思います。

書籍「やせるのはどっち？」を実践してみた

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それ「投資詐欺」かも！？危ない投資の見分け方・身の守り方

「投資」という言葉が徐々に日常に登場するようになりました。そんな中、危ない投資に手を出してしまう人も増えています。本記事では、危ない投資3つと、身を守る方法を2つ紹介しています。

その「歯ぎしり」「食いしばり」癖、すぐにでも治さないと、大変なことになりますよ！

「歯ぎしり」「食いしばり」をするクセのある私の末路について書いています。痛々しい表現もあるため、心臓の弱い方や、痛々しい表現が苦手な方は見ない方が良いかもしれません。ですが、本記事を読むことで1人でも私と同じ思いをする人が減ったのなら嬉しいです！

豊洲に行くなら絶対に体験して欲しいアクティビティ【チームラボプラネッツ TOKYO DMM 豊洲】

「チームラボプラネッツ TOKYO DMM 豊洲」について実際に体験して感じたことを写真や動画付きでご紹介！本記事を読んだら「チームラボプラネッツ TOKYO DMM 豊洲」に行きたくなること間違いなし！

表参道グルメ 美味しいパンケーキが食べられるお店【幸せのパンケーキ 表参道店】

表参道で、「おいしいパンケーキが食べられる」お店を見つけたのでご紹介です。本記事を読んだら、きっとお店に行ってみたくなります！

吉祥寺グルメ 美味しいハンバーグが食べられるお店【山本のハンバーグ 吉祥寺】

吉祥寺に、とても美味しいハンバーグを食べられるお店を見つけたので紹介です。本記事を読んだら、きっとお店に行ってみたくなります！

いつでも無料で最新アニメが見れる動画サイト4選

「最新アニメを無料で見たい！」という方向けに4つの動画サイトを紹介しています。

新宿グルメ 激うまハンバーガーが食べれるお店【Brooklyn Parlor SHINJUKU】

新宿で激うまなハンバーガーを食べれるお店について紹介しています。 新宿に訪れた際に、ランチで困ったら、ぜひ行ってみて欲しいお店です！

Cocoon（コクーン）の「吹き出し」の設定方法・使い方を解説

Cocoonの「吹き出し」の設定方法や、記事を書くときの使い方について、写真を交えながら解説しています。

【解説】ココナラ（coconala）の登録方法と利用方法（サービス利用者編）

「ココナラを使ってみたいけど、そもそも登録が面倒くさそう」「ココナラのサービスを利用したいけれど、使い方が分からないので躊躇している」今回は、上記のようなココナラ初心者🔰に向けて「ココナラの登録方法」と「サービスの利用方法」

安くて手間もかからず、健康的になれる【蒸し野菜料理】のススメ

皆さんは、料理をされますか？料理を普段から作る人もいれば、逆にまったく作らない人もいますよね。それに「料理好きな人」は別として、料理って結構手間がかかって面倒くさいですよね。今回は、下記のような人に向けて「安くて手間もかからず、健康的になれ

【注意】やりすぎると心まで貧しくなる！？ やってはいけない節約術4選

やり過ぎてしまうと、心まで貧しくなる可能性のある節約術を4つ紹介しています。 節約術を生活に取り入れている方、また、取り入れようとしている方に向けて書いた記事です。

【必見】WordPress グローバルメニューの項目の追加・変更・削除方法

WordPressでブログ等を続けていると、グローバルメニュー（メニュー）の項目を追加したり、変更したり、削除したくなるときがあると思います。ただ、頻繁に行うものではないので、いざ追加・変更・削除しようと思うと、忘れてしまっていることがある

【解説】イトーヨーカドーネットスーパーの登録方法と使い方

イトーヨーカドーネットスーパーの登録方法と使い方について解説しました。 画像付きの解説となるため、使ってみようか悩んでいる方にも参考になる記事となっています。

【閑話】魅力あふれる岐阜県飛騨高山地方の旅行

岐阜県の飛騨高山地方へ旅行に行ってきました。訪れた場所はどこも素敵で、最高の旅行になりました。 「どこか旅行に行きたいな」、「旅行に行きたいけど、どこに行こう」という方には必見の記事になります。

【厳選】ブログ副業を始めるのに最適なオススメのノートパソコン

ブログ副業を始めるのに最適なオススメのノートパソコンを紹介しています。 オススメのノートパソコンのみを紹介するだけでなく、「CPU」や「メモリ」等といったパソコンの主要なパーツについての説明もしておりますので、理解をしたうえで、オススメのノートパソコンを購入することができます。

やらなきゃ絶対に損！ウォーキングのメリット

皆さんは、普段運動をされていますか？毎日運動をしている方もいれば、様々な理由から運動が全くできて良な方もいると思います。また、全く運動をしていない方であっても、運動の重要性を理解している方も多くいると思います。そして、最も手軽で、すぐにでも

人生激変！？今日から始めたい筋トレの勧め

「最近、モチベーションが上がらないな」「何もしてないのに疲れた感じがするな」「なんかネガティブな事ばかり考えちゃうな」誰しも、時には上記のように感情が大きく悪い方向に行く時があります。加えて、負の感情であるほど他人に言うことができず、胸の内

傷心した自分を癒したい・・・そんな時こそ絶対に行きたい、宮城県松島の旅

宮城県の松島のご紹介です。松島のオススメ観光スポット等について、紹介しています。松間旅行の参考となるかと思いますので、ぜひよろしくお願いいたします。

いつも悪い考えが堂々巡りする・・・そんな考え方のクセを治せるかも！『ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方』

ちょっとしたことで不安になったり、落ち込んだりしてしまうことは、誰しもあります。 その感情を引きずってしまう方も多くいます。そのような方々に、参考となる書籍を 内容を一部抜粋し、ご紹介しています。

仕事が忙しすぎて勉強できない！毎日多忙な社会人向け、平日の勉強時間の確保方法4選

「毎日、会社と自宅の往復で一日が終わる・・・」、「忙しすぎて勉強時間なんて存在しない」と思っている方には、ぜひ一度読んでみて頂きたい記事となっております。意外と気が付いてないだけで、勉強時間に充てられる時間帯があることの気づきになれば、との思いで書かせて頂きました。

【ビジネス会計検定2級】金融商品取引法における各市場の開示書類について

ビジネス会計検定2級の範囲にある金融商品取引法における、「発行市場」と「流通市場」についてまとめました。 また、各市場における開示書類についても解説しています。

【ビジネス会計検定2級】ステークホルダーと財務会計の機能

「ビジネス会計検定2級」の試験範囲である「会計の意義と制度」にある「ステークホルダー」と「財務会計の役割」について解説しました。

【短期で合格したい人必見！？ITパスポート攻略法】

本記事は、ITパスポート試験の勉強を一度もしたことない私が、1か月という短期間で合格するために行ったことや、更に得点を伸ばすためにやっておきたかったことなどを紹介しています。

【整理整頓・業務効率向上に導入したい！？ 仕事の事務作業で使いたい事務用品5選】

仕事を行う上で、「しっかりと整理整頓を行いたい」「業務効率を向上させたい」そのために使える事務用品を探している方に、一度ご覧頂きたい記事です。

【勉強したいのに、勉強できない！そんなあなたが、勉強を習慣化できるようになる3つの方法】

「勉強したのに、なかなか取り組めない！」という方向けに、勉強嫌いだった私が、勉強することを習慣化できた方法をご紹介しています。

【個人事業主も知っておかないとヤバイ！？消費税とインボイス制度の仕組み】

2023年（令和5年）10月1日から開始されるインボイス制度について解説しています。 また、「そもそも消費税とは何か？」や「消費税の仕組み」についても説明しています。 法人だけでなく、個人事業主をされている方にも、読んで頂ければ嬉しいです。

【毎日22：00帰宅の会社員が、仕事量が増えたにも関わらず、1時間以上帰宅を早くするために、身に着けた業務効率化スキル4選】

私が実際の業務に活用して、業務効率化につながったスキルを4つご紹介します。 特にExcelを仕事で使用する方には、お勧めのスキルをご紹介していますので、一度ご覧いただければ幸いです。

現実主義勇者の王国再建記（2021年7月新作アニメ)

こんにちは、SHINです。最近、雨の日が続いており、なかなか洗濯物が乾かないですね。さて、本日の記事は、2021年7月より新作アニメと放送される「現実主義勇者の王国再建記」です。本作品は2016年からオーバーラップ文庫（「なろう」の方では2

突然、体中に赤い発疹と痒みが！それ、もしかすると薬疹かもしれませんよ？

こんにちは、SHINです。最近、昼間がだいぶ暑くなてきましたね。その一方で夜中や朝方は少し肌寒いですね。さて、本日の記事ですが、薬疹についてです。※少し気分が悪くなるかもしれない写真が載っていますので、そういうのが苦手な方は、そっと、ブラウ

【就活生必見】上場企業へ就職を希望するなら、確認しておきたい決算書の項目と財務指標（貸借対照表編）

大学3年生や4年生、早い人では、1年生から就職活動を開始しているかと思います。（IT分野を除いて）多くの方が、できれば大きな企業に就職したいとの思いを持ちながら就職活動をしているだろうと思います。その中でも、東京証券取引所などにも上場してい

FP2級技能士試験 勉強開始

こんにちは、SHINです。最近、とても暑いですね。もう熱中症警報が出ているようなので、外回りなどの仕事や現場仕事が多い方々はくれぐれも水分補給と、十分な休息を忘れずにですね。さて、本日よりFP2級技能士試験の勉強を開始しました。理由は、「税