うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記ランキング

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記 https://utsu-hukusyoku.blog/

4年前からうつ病、パニック障害、不安障害発症の30代後半会社員が、休職と復職を繰り返しながら完全復活を目指す日記

うつ病、パニック障害、強迫性障害で休職中の30代会社員です。 2020年6月から３度目の休職。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。趣味の住まいに関する記事も書いてます。無印良品や楽天での買い物が大好き。ムーミンマニアでもあります。

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うつ病、行動記録66 午後

午後イチからリサイクルセンターへ資源ごみ(ペットボトル、段ボール)を捨てに行く。帰宅後は玄関周りの掃除。そ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/30 18:14
うつ病、行動記録66 午前中

6時前に起床。明日は初出勤日。今から緊張してます。起きる時間は問題無いからペースを崩さないようにしよう。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/30 12:53
うつ病、行動記録65 午後

病院の会計が終わり、薬待ちが1時間以上。帰宅したのは14時近く。コンビニで弁当を購入しようと思ったが、疲れ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/29 17:04
うつ病、行動記録65 午前中、精神科、カウンセリング

中途覚醒数回。朝7時前に起床。朝からザワザワソワソワする。アモキサン、ジアゼパムが無くなったので、エビリ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/29 11:32
うつ病、行動記録63 午後

13時過ぎに買い物から帰宅。帰宅後、即アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、頭痛薬服用。眠いがトイレ掃除» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/28 16:31
うつ病、行動記録64 午前中

中途覚醒数回。悪夢が酷かった。 6時半に起床。頭が猛烈に痛い。シーツと枕カバー交換後、アモキサン、ジアゼ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/28 11:34
うつ病、行動記録63 午後

お昼はコンビニ弁当。午後から勉強開始したが、やはり今日は集中力が無い。初出社が気掛かりだし、再来月には本社» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/27 17:10
うつ病、行動記録63 午前中

深夜3時に悪夢と頭痛で起床。エビリファイと市販の頭痛役服用。過去の職場でミスをして、しこたま怒られる夢…。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/27 12:46
うつ病、行動記録62 午後

お昼はコンビニ弁当。食べ終わってから勉強再開。しかし、今日はあまり集中力がない。途中、アイスを食べたりク» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/26 17:02
うつ病、行動記録62 午前中

6時半に起床。昨夜は遅くまで起きていたし、中途覚醒もあったので、若干寝不足気味。アモキサン、ジアゼパム、カ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/26 11:26

うつ病、行動記録61 午後

お昼はオムライス。食後、暇だし胸がザワザワするので寝逃げしてしまおうと思ったが眠れず。仕方なく読書に励む。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/25 18:08
うつ病、行動記録61 午前中

深夜の悪夢による中途覚醒は変わらず。朝5時半起床。風呂掃除、神棚の水を替えお祈り。洗濯物をたたみ、アモキ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/25 11:01
うつ病、行動記録60 午前〜午後

朝、妻を見送ってから急にメンタルダウン。薬を飲んでひたすら寝る。お昼近くにようやく回復してきて起きる。午» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/24 17:44
うつ病、行動記録60 中途覚醒〜朝

深夜に中途覚醒。昨夜は眠剤が効かず、寝付くまでかなり時間がかかった。そして中途覚醒は変わらず。夢で昔のゲ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/24 07:53
うつ病、行動記録59 午後

午後も勉強していたが、妻が帰ってきたので中断。ケバブとフライドポテトとフルーツサンドを買って帰ってきたので、» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/23 17:41
うつ病、行動記録59 午前中

3時に中途覚醒。一服してから洗濯乾燥機を回す。 4時には再入眠。 7時前に起床。アモキサン、ジアゼパム» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/23 11:29
うつ病、行動記録58 午後は勉強

昼食後、ファイナンシャルプランナーの勉強開始。しかし頭がぼーっとするので、ほとんど入ってこない。とりあえず» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/22 16:56
うつ病、行動記録58 午前中

眠剤を飲んでも中途覚醒は変わらず。しかし、再入眠はすんなり出来るようになった。眠剤が効きすぎているのか、頭» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/22 12:03
うつ病、行動記録57 午後は買い物

午前中はほぼ寝ていて、お昼近くに起きる。妻がお出掛け中で暇だったので、PCで妻が担当する注文住宅の間取りを考» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/21 17:52
うつ病、行動記録57 午前中

中途覚醒数回。それでも、昨日から処方された眠剤が効いてすぐに再入眠。 6時に起床。眠剤がまだ残っていてフラ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。趣味の住まいに関する記事も書いてます。
2022/09/21 11:14