ネックリラックス

寒くなってきましたね。これからの時期、子どもたちが寝静まってからちょっと仕事を・・・と思っても、一度布団に入ってしまってから、起き上がるまでが辛くて・・・そのまま寝てしまう。。。 朝になって、後悔・・・仕事、作業場に電気ストーブを用意して、暖めておくことに！？ それともう一つ、書斎にネックリラックスを用意してマッサージをするために、快感を味わうことができるエサをぶらさげることに。。。 ネックリラックスは、EMSと温熱機能が付いたマッサージ器です。EMSのマッサージ器は今までも色々試してみたんですが、肩、首の辺りにパッドを着けて・・・程よい電気刺激は気持ちいいんですが今一つ、肩凝り解消とはいかず

アークテリクス

アウトドアブランドのアークテリクスの人気が高まっている！？というか、間違いない！という信頼感が高まっています。 これまで我が家では、モンベルのジャケット、ダウンを購入したりノースフェイスのパーカーなどを購入してました。 新たなお気に入りブランドとしてアークテリクスを追加しました。アークテリクスは、カナダのメーカーです。 今回購入したのは、アークテリクスのArro22というリュックです。 通勤用に、キャンプ、ツーリング、アウトドアに・・・どの場面にもしっくりとくるアイテムで本当に気に入ってます。 リュック（バックパック）は、背中に固めのパットが入っててハーネスを締めたら、カラダにフィットして、重

ルンバi3＋

ルンバが手頃な価格になりました！新価格は、自動ゴミ収集機が付いたi3＋で79,800円とこれまでの99,800円から20,000円Offに！！ アイロボットの公式ストアで10/8から変更されました。絶対便利なことは知っていましたが、なかなか簡単には購入できなかった全自動ロボット掃除機 ルンバ。。。 丁度、コードレス掃除機の取り替え時期だったので、コードレスは、残しつつ、基本は、ルンバに掃除をお任せしようと・・・ 留守中に掃除をしてくれるので、帰宅後の清潔感と別の作業にすぐに取り掛かれる時間的余裕が手に入る・・・ ルンバの活躍により生まれた余時間を有効に使いたいと思います。

全自動鉛筆削器

小学校の低学年では、シャープペンシルは使わせず2Bの濃い鉛筆を使います。 我が家では、学校から帰ってきたら必ず、宿題を済ませ筆入れの中の鉛筆を削り、次の日の時間割を確認してランドセルにしまう・・・というのが習慣化してます。 鉛筆を使わせることには賛成です。特に今は、漢字を習い始めているので、跳ね、はらい、止めができているか？がきちんとわかり、注意もできます。 文字って「人を表す」大事な要素だと思います。きれいな文字を書く練習は、今は面倒くさいな・・・って気持ちがあるかもしれませんが、将来的に絶対有効だと思うのです。 だから鉛筆を使用して、正しい書き順で書く訓練を！と言い聞かせています。書き方（

金木犀

秋の香り、リラックス、癒しの香り・・・キンモクセイの季節ですね。 金木犀の香りを嗅ぐと、なんというか・・・落ち着くんです。直接的に嗅ごうとするのではなく、フワッと漂ってくる金木犀の香りが特に好きです。 私は、嗅覚が優れている方で、とにかく香り、ニオイに敏感です。代りに、鼻炎に悩まされることも多いのですが・・・ さて、金木犀に話を戻して！キンモクセイは、寒くなってくると花を咲かせ、あの香りが漂います。今年は、9月中も残暑で暑い日が続きました。一瞬、9月末に気温が下がって、金木犀の花が！？という便りを聞きました。 そのあと、また暑くなって、やっとつい最近、朝晩寒くなり、秋だな～と。そんなこんなで、

名前ポエム

もうすぐ長男の誕生日！プレゼントは、本人の希望で「子ども図鑑」になりました。 人体の不思議辞典を選びました！ 図鑑に興味を持つことは、親としてもありがたいことです。いろいろなことに不思議だな？どうしてだろう？って感じで調べてほしいので・・・ 本人の希望とは別に、サプライズとして、名前ポエムをプレゼントします！ 本当は、私が描いてあげるのがいいんですが・・・やっぱり、そこはプロに任せて・・・ 誕生日だけでなく、記念ごとにプレゼント！日頃の感謝をポエムにして・・・ってのもいいですね。

素敵なアートパネル

アート教育が注目を浴びているのを知ってますか？アート、美術のことですが、日本の美術教育というと、学校で絵をかいたり工作をつくったり、美術史を学んだり・・・と皆さん受けた教科としての美術でしょう。 ヨーロッパでは、子どものうちから芸術に触れる機会を増やす教育がこれまでも行われてきました。フランスやイタリアなどヨーロッパでは、「芸術に触れて素直に感動できる気持ちが育まれれば、人生は豊かになる」という教養主義の考え方が普通で、家庭でもアートに触れる環境が整っているのです。 アートに触れる機会、環境をつくると・・・アートに魅了され、合理性を考えずに、感性でその世界の素晴らしさに耽ることを子供の頃から習

むなかた牛

福岡県宗像市のすすき牧場で育てられたブランド牛「むなかた牛」は、赤身の旨味と甘みのある脂が特徴で、認知度が高まっています。 ところで、牛肉の旨味ってどうやって出るか、知ってますか？ うま味を数値で表すとき、主にグルタミン酸を含めた様々なアミノ酸の割合が使われます。また、食感の指標として、脂に含まれるオイレン酸などの脂肪酸の数値が使われます。 そのほかにも、イノシン酸、グアニル酸などの量も数値的根拠となります。また、参加を防ぐ、ビタミンEも・・・ それぞれの数値が高ければよい！というものでもなく、総合的なバランスにより、美味しい！という評価がされます。 むなかた牛は、そのバランス、特に脂分が少な

カップヌードル

カップヌードルの辛麺を食べてみました。完全に衝動買いです・・・CM見て、コンビニで目にして・・・ インスタントラーメン、カップ麺・・・かなりクオリティが高い！ヘタなラーメン屋に行くより、ずっと満足できる。 よく、カップラーメンは、カラダに悪い・・・て言いますが本当でしょうか？ 良くない！と言われる理由は、化学調味料がたくさん使われているから？そもそも、簡単にできる、ファーストフードだから？？なんとなく、ただの印象で言われているんでしょう。。。 一流のホテルでカップヌードルを使った創作料理を正式メニューとして提供してるところもあります。 そりゃ、何でもそればかり食べるのは、栄養バランスを考えると

太陽光発電

無色透明の「発電ガラス」とか、軽くて曲がる「次世代太陽電池」とか太陽光発電の技術がもの凄く上がって、自家発電する一般の家庭も増えています。 世の中、脱炭素化、クリーンエネルギーへの関心が高まってますね。我が家は、屋根にソーラーパネル、車はリーフにして、地球環境への貢献をしています！？ あと、太陽光発電は、災害など、もしもの時のためにも備えておいて損はないと思っています。 ポータブル電源は、アウトドア、キャンプでも重宝します 発電の効率はアップしていますが、まだ、蓄電の技術がそれほど伸びていないようです。一時は、ソーラーパネルで売電して、大儲け！でしたが、今は、それほどでもなく・・・ でも、今後

BANDEL 磁気ネックレス

プロスポーツ選手、アスリートがネックレスをしているのを見ると「なんだよ、チャラチャラしやがって・・・」なんて思ってたんですが磁気ネックレスの効果、効用を知って、納得！！ 私は、アスリートではありませんが、BANDEL社の磁気ネックレスを愛用するようになりました。 一番実感したのは、肩凝りの軽減です。肩凝り、筋肉の硬直の原因は、血流が悪くなるため・・・磁気、イオンの作用で血行を良くするのが、BANDEL社の磁気ネックレス！ BANDEL社の磁気ネックレスは、最大磁束密度140mテスラを実現！とありますが・・・ 磁束密度 って？？？ 磁束密度【じそくみつど】物質中の磁場Hと，それによって生じた磁化

パウ・パトロール

どんなトラブルも、パウ・パトロールならパウフェクト！ パウ・パトロール、出動！ 我が家の子どもたちに大人気のアニメ「パウ・パトロール」カナダ制作の海外アニメですが、映画、ゲームもあります。 任天堂スイッチのゲームが先日発売されました！ U-NEXTに「パウ・パトロール」があるので、いつでも見れます。YouTubeでは、ベストセレクションの切り取りしか見られません。 「パウ・パトロール」に限らず、動画配信サービスを英語学習に活用してます。音声言語を「英語」にするか、字幕を「英語」にすることで子どもと一緒に見ながら、英語の勉強もする・・・という。 内容もシンプルなので、結構、勉強になりますよ！？

オンライン ヨガ

マインドフルネスや瞑想について色々調べると、必ずといっていいほど「ヨガ」につながり、ヨガにハマる人が多いようです。 コロナの影響もあり、自宅で独自のヨガを試みる人が増え、YouTubeを見て真似てみたり、ヨガのアプリなども出ています。 なんでもそうですが、健康を維持するには、続けることが大切です。でも、続けるためには、時間の確保や場所の確保が難しく、途中で断念してしまう人も多いようです。 ヨガは体の固くなった大人よりも、子どもたちに体験させるのがいいのでは？？「子どもヨガ」教室を実施する団体が増えています。 ヨガ教室を開くためにヨガのインストラクター資格を取得するという選択もアリですね。 資格

絵本セラピー

「絵本セラピー」という言葉を見たこと、聞いたことはありますか？「絵本セラピスト協会」なるものが存在し、絵本セラピストが全国で活動しているそうです。 私も絵本のもつチカラは十分知っています。子どもたちにもできる限り、いろいろな絵本に出会わせようと絵本を買ったり、図書館で絵本を借りて、主に夜、寝る前に読み聞かせをしています。 絵本セラピスト協会は、「絵本でいつのまにか世界平和」を目指しているそうでなんとも壮大なテーマだなぁーと・・・ 絵本セラピーについては、今後も注目して、調べていこうと思います。 さて、我が家の絵本愛好家（子どもたち）のおススメ絵本を紹介しましょう！！ ☆ 『パンダ たいそう』シ

電動歯ブラシ

私は、ブラウン派で、妻はフィリップス派でした・・・ブラウンのオーラルBの調子が悪くなって・・・10年以上使っていたので、しょうがいないな・・・と 一度、妻のフィリップスを試してみたんですが・・・※ブラシ部分は、共有してませんよ！ うん！フィリップスの方が電動！って感じがする。超音波で汚れ、歯垢や歯石をとってくれてる・・・というのがわかる。 で、私もフィリップスに買い換えました！ ところが・・・ 3か月経ったころ、異様な音とこれまでの細かい振動ではなくブラウンのような大きい振動になって、歯磨きできてるのか？できてないのか？がよくわからない状態に。。。 保証期間でもあったので、すぐに修理に出しまし

マッサージガン

最近肩凝りが酷くなってきて、子どもたちに肩たたきをお願いしているのですが・・・まぁ、それだけでは解消できず・・・整体、カイロプラクティックを検討しています。 整体とか、基本的に健康保険が効かないんですよね・・・それで、週一ペースで通ったら、月額〇万円！？ だったら自分でマッサージ器を購入して、少しずつ筋肉をほぐしたり血行をよくする、またはストレッチ運動をする。。。のがいいんじゃないかな？ 肩凝りが解消されたら、もう少し仕事にも集中できて、効率がUP！痛みが軽くなるから、動くこと、運動することも億劫でなくなる！絶対、こっちの方が良い循環ですよね。 で、見つけたのは、GACKTさんも愛用している！

シャインマスカット

味覚の秋！食欲の秋！我が家は、今、秋のフルーツ祭りです。 中でも子どもたちのお気に入りは、シャインマスカットです。 シャインマスカットと言えば・・・ 山梨県とか、長野県が真っ先にでてくるでしょうか？？？実は、シャインマスカットは、東北、北海道でも生産されていてフルーツの甘さってのは、朝晩の寒暖差が大きいほど増すので盆地で穫れるフルーツが特に美味しいんです。 先日、食べて感動したのが、北海道の仁木町産のシャインマスカットウイスキーで有名な余市町の隣町で、果物の里と言われています。 シャインマスカットは、種なし、皮もまるごと食べられるぶどうで小さな子供もパクパク食べちゃいます。 結構なお値段するの

SUP

スタンド・アップ・パドル ボート（Stand Up Puddle Boat）を略してサップと呼ばれているマリンスポーツです！ SUPで波乗り、川渡り。SUPの上でヨガをしたり、魚釣り（フィッシング）をする人も・・・ 形状は、サーフボードですが、安定性もあり、カヌーやボートと同じようにパドルを使ってクルージングもできるので家族で楽しんだりもできますね。 カヌーやボートだと個人で所有するのはちょっとハードルが高い遊び道具ですがこのSUPは、空気を入れて使用するので、小さい車でも運べるし、置く場所にも困ることはありません。 さぁ、これからSUPを！と言う方にどれくらいの予算で揃えることができるか？調

非接触体温計

毎日体温を測って、記録する。。。そしてマスク！完全に習慣化されました。 体温計を非接触にしようと思うんですが、今一つ信用できないんですよね。特にこれから寒くなるので、非接触タイプは、絶対体温が低くなる・・・ でも、毎日の検温は、熱があるか、ないかを確認できればいいので1秒で計測できる非接触体温計の方がいいですね。 その中でもタニタ、オムロン辺りが医療機関でも使われるような信頼できるメーカーかな？？？ 当初のイメージでは、非接触タイプは、1万円前後するんだろう・・・と思いきや、3千円前後であるんですね！！ タニタの非接触体温計は、体温測定モードと温度測定モードがあって赤ちゃんのミルク、お風呂のお

ホットワイン

朝晩は肌寒くなり、すっかり秋です。寒くなってくると、晩酌はビールではなく、日本酒かワインにかわります。 ワインはおかずに合わせて、肉料理には赤、魚には白・・・高級なワインではなく、コンビニで購入するワインですが。 コンビニのワインでも美味しいモノも結構ありますよ！本物のワインの味を知らないだけかもしれませんが・・・ 冬になると、我が家では、ホットワインを嗜みます。「ホット用」のワインを買うこともありますが、赤ワインに水、砂糖、クローヴ、ジンジャーそして、オレンジジュースを加えてレンジでチン！！ これがなかなか美味しいんです！ 美味しさの決め手は、スパイスです。スパイスは、カレーを作るときにも使

ミラーレス一眼カメラ

現在、在宅勤務、テレワーク率が7割になりました。つまり、週1日と半日しか出社してません。 会議もオンラインですることが多く、テレワーク用の道具が充実してきました。 【Webカメラ】テレワークが推奨し始めの頃、売り切れ続出で、入手困難な状態でした。なんとか、近くの家電店でみつけて購入しました。（ロジクールのHD1080p） 【マイク】Webカメラに内臓されているんですが、より高音質にするために購入しました。PCV-80Uというソニーのマイク。普通の優先マイクをUSB接続できる。 【モバイルディスプレイ】単純にディスプレイを増やして、作業スペース（画面）が拡がり便利です。今は、3つのモニター使って

ヘアカット すきばさみ セット

床屋さんへ行くと、だいたい5000円くらいかかる・・・散髪を自分ですると、毎月5000円浮く・・・お小遣いが増える。 ってことで、最近は、3か月に1回のペースで床屋に行きます。 でもさすがに2カ月経つと、前髪、えりあしが2cmくらい伸びてじゃま・・・というか、ウザいので、セルフカットします。 セルフカット用のハサミは、ステンレス製のすきバサミとくし、ヘアクリップも付いたセットを購入！ ついでに、子どもたちのヘアカットもできて、良い買い物をしたなぁーと。 ハサミは当然切れ味が良いモノを選び、セルフカットで重要なのがすきばさみです。 切れ味と隙間の間隔が重要です。セルフカットの場合は、特にすきばさ

ボードゲーム

ゲーム大国の日本。どちらかというと任天堂スイッチやプレイステーションなどデジタルなテレビ、ビデオゲームの方が有名だと思います。 でも最近は、家族や友達とコミュニケーションを図りながら遊ぶ、アナログなボードゲームカードゲームの人気も高まっているようです。 確かに、実際に家族で遊んでみると・・・これがとても楽しいんです！幼稚園児の息子も大人と一緒にワイワイできるその雰囲気は、なんとなく昔に戻ってノスタルジックな時間を過ごせて、心が和みます。 ボードゲームは頭を使うし、集中力も付くから、教育的効果も期待できます。大人にとっても、ボケ防止に役立つんじゃないかな？ 今回、我が家で遊んだボードゲームは、「

ごっこランド

社会体験アプリってのを知ってますか？いろいろな「ごっこ遊び」ができる幼児向けのゲームアプリです。 キッズスターが提供するアプリでアプリストアで「ごっこランド」と検索！課金もなく、2歳の子どもも楽しんでます。 ごっこランドには、様々なスポンサー企業が「ごっこ遊び」「なりきり」のゲームが入ってます。 ブックオフを体験しよう！クリニカのしっかり歯を守ろう！日本生命の病院のせんせいごっこ花キューピットのおはなやさんごっこEDWINジーンズをつくろう！SECOMしゅつどう！まちのパトロールすき家ぎゅうどんやさんごっこ郵便局ゆうびんやさんごっこ三菱自動車はしれ！！でんきじどうしゃ などなど、これからも出店

GIGAスクール構想

子どもたちに1人1台のパソコンを与え、デジタル教科書を使いプログラミング学習も・・・というGIGAスクール構想。 何年も前からICTに関する政策は打ち出されていたようですが、コロナが流行り、全国一斉の臨時休校となって、一気に加速した文部科学省の政策です。 現在はどうなってるんでしょうか？ 息子の通う小学校でも子どもたちには1人1台のPCが用意されているようです。家に持ち帰ってきたことはありません。 PCは、chromebookのようです。 GIGAスクール構想に向けて用意したPCメーカーは色々ありますが子どもたちの学習に活用するPCは何がいいんでしょうね？ 学校（教師）の使い方によるとは思うの

電動アシスト自転車

電動アシスト自転車のバッテリーが盗まれる・・・というニュース。坂道もスイスイ進むのでかなりの人気の電動自転車ですが、一方でバッテリーを盗んで、お金に換える・・・という悪い人がいるんですね。 ちょっと前までは、電動自転車は、余程のお金持ちの道具でしたが今は、ママチャリからMTBまで電動アシスト付きの自転車がラインナップ！ 確かに、電動アシストは、それまでの自転車の概念を変えてくれます。 電動アシストマウンテンバイク（E-MTB）でハイキングをすると登りも楽しく自然を満喫できる・・・ ポタリングと言うそうです。 2008年の法改正でアシスト力の比率が「1：1」から「1：2」に変更になりもはや、原動

モバイルプロジェクター 4K

テレビの購入を考えているなら、プロジェクターも選択肢に！ コロナの影響で巣ごもり状態・・・という人が多いと思います。私もその一人なのですが！？ 家にいることが多いのですが、意外にテレビ番組って見ないんです。見ても、ニュースくらいかな？ でも、テレビを買い替えようと思っているんです。なぜなら、映画・ドラマを見まくってるから！！ 映画は、やっぱり大画面で見たいんです。オリンピックは終わってしまいましたが、スポーツも大画面、高画質で見ると迫力が違います。 巣ごもり需要で大画面、高画質テレビが爆売れのようで・・・大きさは、55インチが主流で、4K、有機ELが売れ筋。価格は、15万円前後・・・ 同様の価

インフレーターマット

暑くもなく、寒くもなく、一番好きな季節は秋！アウトドアブームの波に乗って、我が家もキャンプに出掛けよう！ キャンプ道具を揃える！となるとまずはじめに何を？？？ 最低限必要なモノとして・・・ テント寝袋（シュラフ）ガスバーナーチェア・テーブルランタン食器・調理器具ボックス この辺は、一応あります。で、この秋に新たに購入したのが・・・ インフレーターマット！ 私の考えるキャンプで大切なことは、寝心地です。。。 空気で膨らませて使うマットですが、バルブを開くだけで、自然と空気を取り込みふかふかのベッドができる！というものです。 実は、購入してすぐ、お試しで自宅使用したのですが、あまりに心地よく、便利