自分を愛する方法 見〜つけた💕

ただいま 絶賛 休職中！ さーらーにー ただいま 絶賛 ダイエット中！ 6月中旬から 私なりに 糖質制限しながら 有酸素運動をやって なんとか ちょっとずつ 体が変わってきたのかな？っておもっていたんですが・・・ ですが・・・ ですが・・・ 今日 美容院に髪を切りに行ったら なんだか ダイエット開始前より 太ってた〜😢 なんでやね〜ん！ 美容院のカットしてくれる担当の人が 今日でお店を辞めてしまうので どうしても 今日 ベリーショートにしたかった。 ずっと前から 最後は べりーしょーとにしよう！って話していたので 担当の人も 気合を入れて待っていてくれた。 ということで 「鏡に映った 太っちょ…

今日の幸せ日記💕

💕今日の幸せ日記💕 今日は 目覚めた後で ギターを弾いた🎸 最近 できるだけ毎日ギターを弾くようにしている（ベッドサイドにギターを置いている） 毎日 何気なく弾くだけなんだけど ちょっとずつ 音の響きが違ってきていると・・・願っている🙏 朝食は 山芋（とろろ） 糖質制限ダイエットをしているので 麦ご飯に山芋（とろろ）という糖質のオンパレードだったけど とってもおいしかった〜🍚 お昼は レトルトの低糖質カレーと麦ご飯 これも まあまあ おいしかった🍴 午後はギターレッスン🎸 今まではなかなか1曲が終わらなかったけど なんと！ すんなり 次の曲へ進んだ！ 毎日 ちょっとずつギターを弾いている成果で…

10万円あったら どうしよっかな〜💕 はてなブログのお題スロットより

お題「10万円」 はてなブログに「お題スロット」っていう機能があるなんて！ すごい！ ということで 早速 スロットを回してみたら 「10万円」というお題が出てきました。 今日のブログは 「10万円あったら どうしよっかな〜」にしてみよう！ では 早速 スタートー！ 星野リゾートへ行って心のお洗濯😁 まずは やっぱり 旅行！ それも ちょっとお高くて泊まれなかった「星野リゾート」に行ってみたい！ 星野リゾートはたくさんあれど 私の希望は やっぱり 南の島🌺 ゆっくりと朝起きてきて 心地よい風にあたりながら 栄養たっぷりな朝食をのんびり食べて 南の島だから ゆったりまったり午後を過ごし 夕暮れの浜…

備忘録18 久しぶりに 心の闇を吐き出そう 「休職か復帰か それが問題だ」の巻

久しぶりの備忘録。 今回は 心の闇を 盛大に吐き出してみたいと思います！ 題して 「休職か復職か それが問題だ」 行きつ戻りつ 只今 休職中です。 休職してから 1度だけ 「復職する日」という日を迎えたことがあった。 結果から言うと「復職する日」には「復職できなかった」。 今回 休職するにあたって 最初は 「数週間職場に行かなければ心も体も元気になるかも・・・」「だから数週間だけ休ませてください」という願いのもと 仕事を休む決断をした。 それから あれよあれよと言う間に 約束の日「復職する日」が目の前に迫ってきた。 決戦の日 ではないんだけれど 「その日」が近づくと どんどん気持ちがドキドキし…

どこまで鍛えたら・・・・ Jiminちゃんのようになりたいな

体のメンテナンスをしてくれているスタッフさんと 「（体重とか体のシルエット）どこを目標にしたらいいでしょうかね〜」 なんて話をした・・・というお話。 Jiminちゃんのように スタイル抜群になりたい！ そんなことは 地球が1日に3億回グルグル回ったって 本当に叶うわけがないんだけど 妄想だけなら タダでいいよね〜💕 Jiminの好きなところ（体の様子編） ムキムキマッチョ時代？ではなくて 上の写真を見ながら 盛大に好きなところを叫びます！ 頭の先から爪先まで 全体的に どことなく少年のような ちょっとあどけなさの残るそんな骨格💕 腕や足がスラッと細く長く伸びていて 細すぎず筋肉つきすぎず💕 足…

今日の幸せ日記

今日の幸せ日記 kotonさん スタジオで ビートボックス自主練！ 店長さんがとってもいい人で 大きなスタジオを 次回から予約できた。 音楽スタジオでアルバイト生活もいいなと思った💕 Sound Crewさんの資格って どうやってとるんだろう？ 久しぶりに とんこつラーメンwを食べた。餃子や唐揚げ チャーハンと冷やし中華も。 みんなでシェアして食べたから とってもおいしかった。 おいしいものは 炭水化物と脂質で できてるんだろうか😭 今日も タケマリさんで 有酸素運動 1時間！ なぜか あんまり汗はかかなくなった。 視力が弱いのか タケマリさんの動画を見ていると 目がくらくらするから 遠くを見…

Sarabeth's と有酸素運動 〜今日の幸せ〜

今日は Sarabeth'sのモーニングへ行ってきた💕 大好きな 大好きな 大先輩といっしょに😁 美味しいものを食べ 楽しいお話をして 幸せな時間だった！ 朝活最高！！！！ 夕飯を食べ終えて 有酸素運動もした。 竹マリさんの YouTube動画で 合計1時間くらい！ 最後は ジャスティンのSTAYで5分間 踊り続けた。 ただいま 幸せな時を過ごしている！ 決断するのに勇気は必要だけど 清水の舞台から飛び降りる気持ちで 「休職」の選択をした自分を 誇りに思う！ 自分の脂肪は 自分しか燃やせないんだぞ〜！

久々のJimin💕 と トキメキと 私の人生

久々のJimin💕 とはいえ ツイッターやインスタなどでは 毎日 何度か Jiminちゃんには 盛大に癒されています！ 私は なぜか この 白黒の 深いVネックTシャツの 黒のスキニー Jiminが 大好きなのです💕 とにかく Jiminが好き💕 トキメキは 何歳になっても とっても大事なんだって〜！ 「7つの習慣 フランクリン・コヴィー」 知り合いの方から 「まんがでわかる 7つの習慣」という漫画を借りて 時間がある時に読んでいる。 これは 「フランクリン・コヴィー」という人が提唱した リーダーシップ論を わかりやすく 何冊かに分けて 漫画で解説してくれているもの。 「7つの習慣」については…

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今週のお題「二軍のTシャツ」 「go slow caravan のクマT」 私の捨てられないTシャツ 「go slow caravan」の クマTシャツ です！ ちょっと前から 集め始めて 今は 何頭か飼っている。 毎年 毎年 何頭かかわいいくまちゃんたちをお迎えしているので クローゼットには クマがいっぱいにかかっている。 基本 Tシャツは クマTしか 買っていない。 ビールを持った「フェスクマ」（写真の左下の子）は 本当によく着たので ヨレヨレなのだが 夏になったら 必ず 何回かは お外に連れ出してあげている お気に入りの一着！ 「二軍のTシャツ」ってタイトルだけど このクマちゃんたちは …

細く長く 仕事を続けることも 大事です！ 〜休職中に思うこと〜

絶賛 心豊かなケチケチ生活を満喫中 押し麦配合のご飯を卵かけにして めかぶと納豆 そんな朝食にも 慣れてきました。 今日は 休職中に考えた 「仕事の辞めどきって いつですか？」 「あと10年くらい 今の仕事を続けたら 結局 今辞めちゃうのと 獲得賃金はいくら違うの？」 を考えてみた！ というお話。 結局 あと10年くらい 細く長く働けた方が良い 休職中 ということは 今は 仕事をしておりません。 当然 休むにあたっては それなりの訳があったのであります。 人生で2度目の清水の舞台から飛び降りる覚悟で決めた「仕事を休む」と言う決断。 そのおかげで 人間的な 自分を大事にする生活を送れるようになっ…

お金がなくても 楽しく過ごす 〜心豊かなケチケチ生活のススメ💖〜

昨日は お金がな〜い😭💦って 大騒ぎしていましたが 今日は ちょっとだけ 諦めがついた私。 人間 切羽詰まって どん底に落ちた後は けっこうあっさり 気持ちが上向きになってくるもんなんだなあ・・・・ という お話。 ダイエットと朝活 最近 夕飯の後 マリナさんの動画を見ながら ヨガマットの上で 有酸素運動を行なっている。 数ヶ月後の職場復帰に向けて いや 体のお肉が限界になってしまっていたので ダイエットを始めて約1ヶ月！！！！ 心臓がバクバクするくらいの負荷を体にかけるのがまだちょっと苦手なんだけど それでも マリナさんの「みんな頑張ってる〜！！！」っていう励ましの言葉に支えられ なんとか …

お金がない〜😭💦 自由時間とお金の問題

わたくし 最近本当に お金がありません😭 そのことに気づいてから 約24時間 七転八倒して 辿り着いた結論・・・・ なんとも ならないわ〜 お休み時間の使い方 〜午前中編〜 ① 朝起きて ② 顔を洗って 歯を磨く ③ 体重測定（体重と体脂肪率） ④ 朝ごはんの準備 ⑤ kotonを起こして ご飯を食べさせる ⑥ テレビで再放送の「 」を見る！ ⑦ テレビで「ちむどんどん」を見る！ ⑧ koton様 ご出勤！ ⑨ 読書 ピアノ ギターなどを弾く ⑩ 体のメンテナンスに行ったり 買い物についていったり 気分転換をしたり 〜午後編〜 ① お昼ご飯をつくって 食べる ② 気になっていた本を読む ③ 夕…