50代、子供のいない主婦。持病と更年期の不調で50でリタイア、夫婦でフリーランスなので老後のために節約しています。更年期の健康、お金（年金、投資、節約、家計）、プチプラな服、手しごと、菜園、猫との暮らしなどについて。
夏のおいしいものと言えば・・・ 何を思い浮かべますか？ 私はやっぱり冷し中華！ ですが、今回は、冷麺を買ってきました。 冷麺 朝鮮料理の一つ。ゆでて冷やした麺に肉類・ゆで卵・キムチ・梨などをのせて冷たいスープをかけたもの。また、これに用いる麺。そば粉につなぎのでんぷんを合わせたもので、腰が強く歯ごたえがある。◇岩手県盛岡市には、名物料理「盛岡冷麺」がある。また、関西で「冷やし中華」をいうことがある。出典 講談社日本の郷土料理がわかる辞典について インスタントの冷麺に、チャーシュー、キムチ、庭でとれたキュウリといんげんをのせました。（チャーシュー本来は入れないのかも。） 焼肉、もうずいぶん行って…
関東甲信地方、東海地方、九州南部の梅雨明けが発表されたそうです。 梅雨、もう終わったんですね。 平年より早い梅雨明けで、梅雨の期間は史上最短だそう。 日除け帽子が活躍する時期ですね。 ストローハットとマーメイド 寒いスーパー ストローハットとサロペット ストローハットとマーメイド 数年前に購入したストローハット。 ストローハットは軽いし形がしっかりしているところが好きです。 最近までコットンベレーをよくかぶっていましたが、 ここ数日暑さが厳しく、こちらの方が今の気分です。 GUのタンクトップと白シャツ 二重ガーゼの白シャツ、さわり心地もふわっとやさしく、日除けにも冷房対策にもよく、これから活躍…
暑さが続いていますね。 体調はいかがでしょうか。 病気でごろごろしてばかりの時、退屈しのぎに窓の外を眺めていたら、夕方小鳥たちがやってきて水浴びをしていました。 水浴びにきた小鳥たち いつも見かける気になるあいつ 水浴びにきた小鳥たち それがかわいくて、心が和むんです。 苦しくて家事はサボっても水換えはしておいてよかったなあと思いました。 今は日中とても暑く、早朝や午後遅く、涼しくなってからやってくるようです。 猫もそうですが、鳥たちも本当に暑いと、動かないんですね。 さて、何羽いるでしょうか？？？ 正解は、3羽。 水場の2羽はシジュウカラ。 そして右の角には、メジロさんですね。 わたしも最初…
夜中に背中に激しい痛みが出て、呼吸もあさくなり、ぐったりしておりました。 今は、だんだんとよくなってきています。 救急受信ガイドの利用 総合病院での検査 更年期、痛みの原因が多すぎて 救急受信ガイドの利用 横浜市には救急受信ガイドと言うサービスがあり、はじめて利用しました。 救急車を利用すべきかどうかや、救急で受診できる病院などのアドバイスをしてくれます。 お世話になっている婦人科で、「急な激しい痛みなどがおこったら、卵巣捻転などの疑いがあるから利用するように」と先生にこのパンフレットをいただいていました。 「なかなか、つながらない」とネットでうわさされていましたが、ほどなくつながり、病院をい…
先日購入したマーメイドのロングスカートにスポーツサンダルをあわせてみました。 ロングスカート＆スポーツサンダル 歩きやすいサンダル キャスケット帽 本日は、夏至 ロングスカート＆スポーツサンダル ドレッシーにブラウスとあわせるのに憧れますが、こんな感じで着ても良いかな。 歩きやすいサンダル サンダルの季節ですね。 サンダルでは時折痛い目にあったことがしばしばありますが（大丈夫と思ってでかけたら、赤くなったり、豆ができてしまったり）こちらは大丈夫でした。 昨年初めて買ったスポーツサンダル。 スケッチャーズ スポーツサンダル 特徴は 甲に当たる部分がメッシュで通気性もよく靴擦れしづらい 足幅や甲高…
梅雨の時期に、湿っぽいはなしで恐縮ですが。 更年期の症状が、またやってきました。 すこし長くなります。（3000文字） 更年期の症状 更年期関節痛 更年期症状による離職 不調を伝えよう 終わりに 過去の私、今の私 更年期の症状 私の場合、以前にも書いたと思いますが、46歳くらいから52歳までいろいろな症状が出ています。「46歳」なんてつい最近の事かと思っていたら、もう5年以上たっていたのですね。 まったく・・・閉経は平均50歳、と聞いていましたが、私は52。むしろ、気分も体調もぐらぐら。このトンネル、いつ終わるのか、このまま続くのか(^_^.) 症状は深夜の覚醒や不安感、不眠、突発的な湿疹、め…
あっという間に50代、これまで着てこなかった服を楽しんでいます。 ---- 今回は苦手だったスカートを購入してみました。 仕事時はスーツ着用だったのでスカートをはいてでかける毎日でしたが、辞めてからここ数年、スカートを一度もはいていませんでした！ そもそも、スーツのスカートしか持っていなかったのです。 初めてのスカート スカートコンプレックス 体型にあったスカートは？ しまむら デニムマーメイドスカートを選んだお陰と ちょっとだけスタイルアップ 最後に 初めてのスカート いつかふだん着のスカートを買おう買おうと思いながらも2年が経ち・・・ ようやく買いました！ ロング、マーメイド、というこれま…
以前、「編んだバッグは伸びる」「隙間があいているので、物がいれずらい」などとぼやいていて、それを克服するようなバッグをつくってみましたが、今回はそれと真逆なタイプを作ってみました。 最近、使い始めて「意外に良い！」と気に入っています。 底は四角 材料 糸の魅力 夏のバッグは大きめ 以前の記事↓ kokorotokarada.hatenablog.jp 底は四角 今回はじめて挑戦したことは、底を四角く編んだことです。正円や楕円は、これまでの帽子やバッグで何度か作っていましたが、四角ははじめてでした。 これがけっこう簡単！模様もかわいいです。 材料 上記の画像にある緑系のふたつの種類の糸を引き揃え…
こんにちは。 最近はつくったものを発表する記事が多くなっていますが今回は、季節を感じる6月の風景をお送りしたいと思います。 黒かった子供の金魚たちもオレンジ→赤に変化中です。 6月と言えば、紫陽花ですね^^ 紫陽花も種類や場所で開花時期が異なります。 最初はこちらでした、白⇒青に、一段とこくなりました。 続いてこちらの額あじさい。 挿し木をした背丈20センチ程のあじさいたちも大きな花を咲かせてくれました。 アルカリ性の栄養をあげたのでピンクに。 しかし、頭がおもすぎたのでしょう。昨日のスコールのような激しい雨のあと、見に行くと茎がぽきんと折れてうなだれていました。 こちらは、何だったか。カタカ…
こんにちは。 先日、載せたこちらですが。 糸が足りなくなり、中断していましたが、同じものがありましたので、ひとつ購入して完成しました\^^/ 羽織もの作成記録 迷った点 材料メモ マーガレットって 終わりに 羽織もの作成記録 羽織もの。 途中までは動画どおりにつくりましたが。 試着してみると・・・肩がいかつ過ぎて小さすぎる？羽織りっぽくない！？ということで、衿の部分を少し細かい編み目にして、追加してみました。↓ 試着しながら「まだ足りない」「まだ足りない？」と編み進め・・・ 襟の部分が11センチ、もう完成、でいいかな。 迷った点 迷ったのはサイズとか、袖のかたちとか。 サイズは、すこしゆったり…
少ない服で着まわす話題。 パンツスタイルが好きで、好きな形のパンツに出会うと同じような形ばかりを買ってしまい、（スカートも持っていないので）コーデもまんねりなりがちに。 背の低めの私は、太めのパンツは似合わないだろうと避けてきましたが、40代で太めのパンツを購入してみたところ、全体のシルエットに変化が出て楽しくなりました。 今回は、先日つくったニットとあわせた時のパンツスタイルを比べてみます。 薄い色のデニム デニムで着た時のようす。 身長157cm アンクル丈のテーパードで背が低めの方でも切らずにきることができました。しまむらさんのしまデニです。 夏は、薄めの色の薄手のデニムが着やすいです。…
関東も梅雨入りだそうで。 傘のおはなし。 傘の思い出 便利グッズ発見 理想の折り畳み傘は 傘の色 傘の思い出 今はあまり使わなくなりましたが、通勤していた時は、傘用の細長いバッグも持ち歩いていました。 特に満員電車、そういうのってすごく気にする方っていますから。押されて、ぶつかった時の表情とかでなんとなくわかります。 梅雨時の満員電車の中って、レインコート着ていて蒸し暑かったりもするし、誰しもいらいらしがちですからね。 傘は、けっこうなくしてきました。 物をいくつか持っていると、いつの間にかなくなっている(^_^.) 最後になくした傘は・・・お気に入りの買ったばかりのちょっとお高めの傘だった。…
たくさん！にもあこがれる 「シンプルライフ」と言えばきこえが良いですが、物が少ないのは、私の場合、たくさんの物を持っても使いこなせないから。 お洋服のコーデも、たくさんのものを持ち、毎朝ぱぱっと決めて、上手に着こなしている方にあこがれます。 それは料理についても。 毎日様々な食材や調味料をもちいてバリエーションのある献立を生み出している料理ブロガーさんはすごいなあ、といつも感心していて刺激を頂いています。 なので、たくさんの物をたのしむマキシマリストさんも素敵です。 似合っていたり、その人らしかったりして楽しめればどっちだっていいわけで・・・。 今回はそんな私の料理の雑談。 疲れっぽくて飽きっ…
今回は服の雑談です。 GUでチェックせず買ってしまったもの 390円！？ GUでチェックせず買ってしまったもの GUのイージーパンツはほそみのスウェットパンツで、気に入って、このブログでもよく登場していますが・・・ ひざが出てきてそろそろ買い足そうと思っていたところでした。 （古いのは作業用などに回す予定） 先日、自宅にある色と（ほとんど同じだろう）と思い、ささっと選んで帰ってきましたら・・けっこう色が違う！？ 人（私）の記憶なんてあてにならないものです(^_^.) 左は数年前に購入したもの。画像は明るめですがもうすこし暗めの茶色です。 右がスウェットイージーパンツ カラーは56 OLIVEで…
体調が悪いこともしばしばで、マイペースで過ごす日々です。 だるくて退屈に感じる日々の中に変化をもたらしてくれるのが季節の彩。 先月末はまだ色のなかった紫陽花もだんと色濃く、あざやかになってきました。 支えを強める ほどほどの自分設定 マイペース 終わりに 50近くになると、女性は特に体の変化もあって、ぐらぐらしやすいものですね。 私も、更年期の不調に加え、子宮の病気で数年、ひどい痛みの時などは、何もかもいやになる時もあり、いまだその最中。 いつ抜け出せるのか、このトンネル～。という感じですが。 しかしそのトンネルも真っ暗なわけでもなくて。 仕事辞めてぽかんとした日々は、自分を知る機会を与えられ…
暑くなってきましたね。 家にいるようになってからは、（暑くなるとなおさら）着るものもカジュアルな物ばかり。 クローゼットにつまっていたスーツ、ストッキング、スーツ、ビジネス用のバッグ類は必要なくなり、数も少なくなりました。パンツ多め、スカートゼロ↓ kokorotokarada.hatenablog.jp そのせいか、ひとつひとつのアイテムにこだわるようになり、長持ちするかや着心地などが気になるようになりました。 二重ガーゼの白シャツ 麻の白シャツ コットンの白シャツ そんな物のひとつが白シャツ。 白シャツは、制服意外着ていなかったのですが、昨年はじめて買ってみて、よく使うようになりました。 …
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4月下旬、今日も6月並みの気温らしくて、気分はもう夏。 桜も一瞬で散ったし、春はどこにいったのでしょう。 薄手のコートとか、ニットとか、ショールとか・・・（春服、いらないかも！？）と思ってしまう今日この頃。 季節外れではありますが・・・ 地厚のベストが編みあがっていますのでご紹介します。 棒針編みでVネックのチャンキーベスト ダイソー ソフトミックスヤーンに仕様 着用感 サイズ 参考動画 英語の文章パターン 棒針編みでVネックのチャンキーベスト 棒針編みをはじめたばかり。 クルーネックのベストを一気に編みましたが、その勢いで「Vネック」というのをどうしても経験しておきたくて。 でも細かいのを編…
今年もタケノコ採りにいってきました。 タケノコ採りの様子と料理をご紹介します。 タケノコ採り スナップエンドウの収穫 タケノコ料理 終わりに タケノコ採りは健康のバロメーター タケノコ採り 今年の収穫は・・・ 今年も大きいのがひとつとれました！ 実家に隣接している空地や山はお寺さんの私有地なのですが、父が何十年も草刈りや飛び出した木の伐採などの手入れをしていたので自由に使っていいと言われています。 タケノコをとってよいと言われています。 アタマが少し出ているので、掘り下げていきます。 根元がみえてきたら、画像の道具をふりおとし、てこの原理で地下茎から切り離します。無理にすると途中でポキンと折れ…
棒針編みをはじめたばかり。ふたつめが完成したのでご紹介します。 棒針編みのシンプルベスト 途中経過 試着しながらサイズチェック つまづいたところも動画でクリアーに 終わりに 棒針編みのシンプルベスト 先日、編み始めた棒針編みのベスト・・・ こんな感じに仕上がりました。 白いシャツとあわせるとクリーム色っぽい温かみのある白ですね。 使った糸はダイソーのソフトミックスヤーンです。 お安い糸ではありますが、ウールが20%はいっていて若干光沢もあり、手触りも良いです。 ただ、白なので、下に濃い色のシャツを着ると編み目の隙間が見えるし編み目も目立ちます。 途中経過 試着しながらサイズチェック 上の方から…
つい先日、棒針編みをはじめた理由として、「アラン模様」の服をつくってみたいなあという思いがあったから。 かぎ針編みでアラン模様 かぎ針編みの問題点 毛糸玉に逆戻り 棒針編みを始めることに 棒針編みをはじめるさいに動画で学んだこと かぎ針編みでアラン模様 白い毛糸に様々縄編み模様がしきつめてあるセーターやベスト。 子どものころアラン模様の白いカーディガンをもっていて気に入っていました。 手編みのニット、あの頃はとっても高価だった気がします。 でも、かぎ針編みでもアラン模様は編めるんですね。 動画でみたら、編んでいる方がいてまねしてみました。 けっこう良いのでは！！！ かぎ針編みだと、長編みや長々…
棒針初心者 輪針セットを買う かぎ針編みから棒針編みに ベストを編んでみる もう4月ですね。 先月、急に思い立ってこちらを購入しましたよ！ かわいらしい桃色のお道具入れです。何でしょう？ 棒針初心者 輪針セットを買う 開くと、輪針がたくさん入っています。 クロバーの輪針セット。 amazonで購入しました。 夜中に携帯をチェックしていたら、お気に入りにいれていた品がずいぶんお安くなっていて。 そんな日もあるのかと、即ポチしてしまいました。 定価は、18,700円。私が購入した時は送料無料で10,390円。 ふだんは楽天で買い物をしていて、12,000円台で売られていた商品です。 amazonは…
今日はすごく強い風。 朝からヨガサークルにいってきました。 外に出るとどこかから飛んで切った梱包材がいくつも転がっていました。 傘もとばされそうになったので途中から閉じて歩くことに。 五十肩のこと 編み物の進捗 おやつ さつまいも 東京ソラマチ「くらすわ」のアンパン インスタに記録しようか 五十肩のこと 相変わらず五十肩で右腕は45度も上がらない状態でヨガしています。 腕があがらないと見た目でも自分でも、すごくバランス悪いよなあ、と思います。 痛みの方ははすこしよくなって、夜眠れるようになってきました。 昨年の12月からだから、長いよなあ。 編み物の進捗 最近また寒くなったので、冬の毛糸を引っ…
ほぼはじめての棒針編み。 今回はこちらを編んでみました。 細長いミニマフラー？sophie scarfソフィースカーフ？ sophie scarfのよいところ 使用した糸 端っこをきれいに編む 細長いミニマフラー？sophie scarfソフィースカーフ？ 編み物動画ばかり見ていると海外の編み物動画も出てくるので目に入りました。 小さなマフラーのようなものですが、端っこが細長い形状でsophie scarf ソフィスカーフというらしいです。 この時期はもうマフラーはいらないし、マフラーよりも少ない毛糸で簡単そう！と思いチャレンジしてみました。 左右対称のものもありますが、私は、片方だけ減らし目…
畑に黄色い花が咲いています。 これなーんだ。 畑に現れた黄色い花の正体は 菜の花ってなんの花？ 栄養豊富な菜の花 菜園の近況 畑に現れた黄色い花の正体は 小松菜です。 冬の間、ネットがはられていないエリアの小松菜は、若芽のうちにひよどりたちに食べられて茎だけに。 もう育たないよな、と放っておいたら、復活してくれました。 しかし葉っぱはとても硬そうで、ヒヨドリすら食べに来ない。 さらに放っておいたら花が咲いておりました。 黄色い花と言えば、先月末、桜を見に行った時、菜の花がきれいだった。 これも食べられるのかなあ。 菜の花ってなんの花？ 小松菜の花も、菜の花て呼んでいいんだっけ？ 「菜の花」は、…
先日見かけて、買ったものをご紹介します。 最近はまっているリブ編みのカーディガン！ こういうのが欲しくて。編んでみたかったなあ。 ユニクロ キッズ ミドルゲージVネックカーディガン ミドルゲージVネックカーディガンの特徴 着てみました ユニクロ キッズ ミドルゲージVネックカーディガン でマネキンさんが着ていて目にとまりました。「可愛い！」 小さい衣類って、ボタンや袖など、それぞれの良さが濃縮されていて、さらにかわいく見えるんです。 こんなのが欲しい、大きいのないのかなあ～とウロウロ・・・ ありました、身長160cmサイズ。 お値段は1,290円だったんです。 編んでみたいとおもったけれど、1…
五十肩でキーボード作業がつらく、投稿が久しぶりになりました。 キーボードだけでなく、包丁やピアノなど、どうも肘を上げた状態での作業がうまくいかないのです(^-^; 先日ご紹介した、セリアのソロフィムで編んでいたベストが完成していましたのでご紹介します。 セリアのソロフィムで編んだベスト完成 ソロフィムで編んだベストの着心地は？ かぎ針編みのニットの特徴 終わりに 春夏に向けて セリアのソロフィムで編んだベスト完成 セリア ソロフィム アクリル100% 使用かぎ針4～5号 約35g 長さ約105m 標準ゲージ 26目35号 かぎ針6号 10玉で作成 kokorotokarada.hatenabl…
ダイソーさんのメランジトリコという毛糸でヘリンボーンを編んでみましたのでご紹介します。 ヘリンボーンとは ヘリンボーンの特徴 ダイソーメランジトリコでヘリンボーンを編んでみた ダイソー メランジトリコの仕様 終わりに ヘリンボーンとは 「ヘリンボーン」はご存じですか？ 布地や、床の模様として耳にしたことはありますが、具体的には？と聞かれると表現しづらいです。 「ヘリンボーン」で検索すると、床材の画像が出てきました。 個性的な模様で人気があるようです。 ヘリンボーンとは、模様の名称のことで、見た目が開いた魚の骨に似ていることから「ニシンの骨（Herring bone）」と呼ばれています。 ヘリン…
春の気配、 アクティブに動き出したい時期ですが、今年は年初から、五十肩の痛みがひどくなり、引きこもり気味です。 夜間痛で眠れていないせいか気持ちも落ち込み気味・・・。 食器をいつもの場所に戻そうとしたら、ギクッと痛みが走ったり、洗濯物を取り込もうとしたり、猫のトイレを掃除するときも。家事も意外にたいへんですね。 最近はキーボードを打つのもつらくて、更新もお休みがちです。 できることが限られてきて集中力も散漫な中、唯一できる編み物に没頭する今日この頃です。 今回編んでいるベストの途中経過をご紹介します。 春色ベストをセリアのソロフィムで編む 肩幅広め、骨格ナチュラルはベストが似合わない！？ 肩幅…
またも冷たい雨。 雨が好きな水仙が元気に咲きほこっています、 風で倒れていた花をとってきましたよ。 雨の休日、暇つぶしに編み物を トップダウンでとじはぎなしの簡単カーディガン 終わりに 数本さしただけで、香りが強くてリビングにおくと芳香剤代わりに♪ でも、食事中はちょっと・・・と夫がいうので玄関に置きました。 玄関の方が涼しいので長もちしますが。 雨の休日、暇つぶしに編み物を 先日、1日だけ、暖かい日がありましたが、また寒が戻りここ数日寒い。 暖かくなって一時編み物もやめましたが、またやりたくなりました。 今回はかぎ針編みのカーディガン。 トップダウンでとじはぎなしの簡単カーディガン 「トップ…
雨の休日、IKEAに行ってきました。 IKEAはテーマ別のお部屋がたくさんあるので、ぶらぶらするのにはちょうど良いんです。 今回はじめて新しい支払方法、“IKEA Scan &Pay” イケアのスキャンアンドペイを試してみましたよ。 イケアの支払い方法 イケアの新しい支払方法 “IKEA Scan &Pay” 終わりに 購入したのは、こちら。 イケアの支払い方法 イケアの支払い方法は通常の店舗とは少し異なります。 小さな商品は、一般的な買い物方法と同様、店舗で用意してあるカゴがわりの黄色いバッグに入れていくこともできますが、レジの手前にある倉庫スペースで必要な商品をまとめてピックアップすること…
セーターとかベストとか、服を編むののには棒針編みの方がよさそうとおもっていました。 かぎ針編みで服に挑戦 手作り率を増やしたい 自分で作った物は改良できる 終わりに かぎ針編みで服に挑戦 かぎ針編みというと、レースのようなモチーフ編みが楽しめるのが特徴です。 コースターや、バッグ、帽子などで模様編みが楽しめますが、それらをつなげたような服は、実用的な服にするのにはあまり適していないのかと・・・。 かぎ針編みの参考サイト↓ kinarino.jp 私は編み物歴3年くらい。 かぎ針編みしかできなくて、これまで、帽子やバッグしか作っていませんでしたが、昨年の冬、はじめて服（ベスト）に挑戦してみました…
昨日はビュービューと強い風。 関東では、昨年より14日も早く春一番が吹いたそうです。 立春を過ぎて最初に吹く南寄りの強い風。 そのせいか・・・ 殺風景な冬の庭、落ち葉をめくったら、もうこちらが・・・。 なぬ！？開きすぎると、苦すぎて食べられない。 あわてて、落ち葉を掃除し、地面をチェック。 つぼみがね、つぼみがおいしいんです。 春の旬野菜、ふきのとう フキノトウは、フキの蕾の部分です。花が咲いた後に地下茎から伸びる葉の部分がフキです。ほろ苦い風味が特徴の春の訪れを感じさせてくれます。苦みには、新陳代謝を活発にする働きがあり、香りが食欲増進させ、消化を助けてくれます。生育中の蕾なので、フキよりも…
明日はバレンタインデーですね。 この時期は、いろいろなチョコレートが販売されているので、私もついついチョコを買ってしまいます。自分用に、買う方も多いのでは？ おやつにただいているラム酒のチョコをご紹介します。 ロイズの新商品、ラム酒の生チョコ 元町の老舗洋菓子店喜久家のラムボール ロイズの新商品、ラム酒の生チョコ ロイズの生チョコと言えば、様々な種類が販売されていますが、 今年は鮮やかな青のパッケージロイズの新商品のラム酒にしました。 なめらかなチョコレートから芳醇なラム酒の香りがふわり 甘くスパイシーな香りがミルクの風味とともにとけ合う大人の生チョコレート。まろやかなおいしさが引き立つようガ…
2月、今年もセリアでB6サイズの4月始まりのマンスリー手帳を購入しました。 セリアB6サイズの4月はじまりの手帳 昨年との違いが発覚！ 手帳は日曜始まりか月曜始まりか？ 手帳が月曜はじまりに変わった理由 4月始まりの手帳は種類が少ない 終わりに セリアB6サイズの4月はじまりの手帳 昨年は、こちら↓のデザイン（左）を利用していました。 中のページの構成は昨年のものとほぼ同じで以下の記事に詳しくご紹介しています。 kokorotokarada.hatenablog.jp このデザイン。 年間予定は、月のサイクルで変化する体調を記録するのにちょうど良いです。 マンスリー部分は色わけされていて書き込…
主婦の一人飯。 ささっと食べたい時、何を食べていらっしゃいますか？ うちは夫が糖尿病なので、ふだんはあまり作らないけれど、私が好きな料理を食べることが多いです。 ラーメンとかチャーハンとか・・・・炭水化物たっぷり。 ザーサイがあまっていたのでハムと卵でチャーハンにしました。 いっしょに、昨日のあまりものや作り置きを食べれば十分。 夫がいると、炭水化物の代わりに、肉や卵をたっぷり食べるので食材があっという間になくなります。 パスタも良く作ります。 シチューのあまりで、クリームパスタに。 かぼちゃが安くなっていました。 100g40円以下だと嬉しい。 でも切るのがたいへんで料理したくない食材でもあ…
家庭菜園 2月の収穫 はつかネギの栽培記録 使い切れないはつかネギで作ったネギ焼き 終わりに 家庭菜園 2月の収穫 はつかネギの栽培記録 今月も引き続き、サニーレタス、小松菜、はつかネギを収穫しています。 ネギは種から育てるタイプと、球根から育てるタイプがあり、はつかネギやワケギは球根から。 種から育てるタイプも栽培してみましたが、球根から育てるタイプの方が簡単でおすすめです。 球根を2，3個いっしょに、15センチくらい間をあけ、先が少し見えるくらいの深さで植えますと、こんな風に生えてきます。昨年2023年12月13日の記録。 2023年、10月こちらでご紹介していました。このころはまだ小さか…
小さなベンチが1,000円ほどで作れました。 使った材料とかんたんな手順、使い道などをご紹介します。 使用目的 材料 木材 その他 設計メモ 手順 使用例 まとめ 使用目的 洗面所に30cmほどの（ボール紙製の）小さなスツールを置いていました。 洗面所にスツールがあると 入浴後、めまいがした時に座れる 目の前にあるチェストに靴下などをしまう時、楽 今回、そのスツールが壊れてしまったので、小さなベンチのようなものを作ってみました。横36cm奥行32cmほどで、けっこうしっかりしたものができました。 材料 先週末、ホームセンターコーナンをチェックしたら、お安くなっている木材が！ 目的の物とはちがっ…
更年期の近況 すのこで簡単DIY キッチン、動く木箱の使い道 キッチン：背が高くて重い物 更年期の近況 こんにちは。最近は家仕事に忙しくしています。 暖かくなってきたのはうれしいのですが、湿度も高くなってきて、カビやGの出現などが気になります。これ以上暑くなるとすぐ疲れてしまうので、その前に、ある程度すっきりさせておきたくて・・・・中掃除にいそしんでいます。 午前中は、庭そうじして、ゴミ箱を洗って、窓をみがき、掃除機掛けをしたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。 しかし、更年期で体がしんどいです。起きがけ特に親指の付け根がじんじんとしびれて手がこわばっている感じ。財布の小銭を取り出すな…
猫の保護活動をしていたこともあり猫が10匹前後いましたが、ここ数年はシニアの猫たちが年々旅立ってしまうので、今年はとうとう2匹に。 2匹になると、たくさんあった猫の食器もトイレもケージもキャットタワーも、多すぎるのに気づきました。 そこで今回、フードの収納方法をみなおしました。 猫のフードはキッチンの棚に収納 BEFORE：見直し前 AFTER：見直し後 ドライフードの容器はフレッシュロックが便利 フレッシュロックの便利な点 最後に 猫のフードはキッチンの棚に収納 猫のフードはキッチン入り口の棚（画像の矢印）に収納しています。 BEFORE：見直し前 見直す前をご紹介します。 猫関係の収納 2…
家の設備に関して。例えば、ドアや網戸、蛍光灯、テレビなど、あまり買い換えることはないと思います。 たまに買い換えたりすると「最近のものはこんなしくみになっているのか！？便利になったものだ。」と感心、感動することはありませんか？ 最近ちょうどそんなことがありました。 今回はキッチンの流しの蛇口にとりつけた節水式のシャワーヘッドをご紹介します。 キッチンのシャワーヘッド：新しい蛇口は変わった形状 節水式シャワーヘッドの特徴 節水機能で節約 浄水機能をやめた理由 まとめ キッチンのシャワーヘッド：新しい蛇口は変わった形状 長年使ってきた浄水機能つきの蛇口がとうとう壊れて外した状態で使用したところ、水…
この時期は、例年忙しくて”疲れ”を感じます。 庭の整備や換気扇の掃除など、冬にはしていなかった家しごとが増えるからです。 でも手抜きのスタミナ料理を食べてすこし元気が出てきました。 庭仕事が忙しい時期 料理をさぼる 業務スーパー「ビビンバ」の商品説明 業務スーパーのビビンバでかんたんビビンバ丼 まとめ 庭仕事が忙しい時期 木々の剪定作業。枝を3mの脚立に上って切り落としました。 野菜も急激に生長するので、すこしさぼると巨大化します。 あとは、温度、湿度があがり、カビが生えやすくなるので、換気扇やエアコンの掃除をしたり・・・。ですが、今年は、更年期でひじや指の関節も痛いのでしんどいです。 料理を…
先週末は実家でたけのこを掘りました。 たけのこを掘る 早朝採った白いタケノコがおいしい 80代の両親の元気の秘訣 家の裏の竹林。長年、父が雑草を刈ったり道路に飛び出している枝葉を切ったりと手入れをしてきたので、地主さんに許可をもらっています。 けっこう傾斜があり、枯葉や枝がつもっているので滑ります。 たけのこを掘る 靴で地面をなぞりながら探っていくと、足裏ででっぱりを感じます。 先の2、3センチだけが見えている状態なので深く掘り下げ、根元がみえてきたら、歯ををさしこむように落として地茎とつながっている部分をさくっと切り落とします。 たくさんとりたいときは、大きなスコップや鍬ではなく、ポイントを…
リビングの端のすっきりした空間に美しいロッカーが。 でも中身は・・・ DIY女子の倉庫はごちゃつきがち 家のメンテナンスに必要な道具 木工用の道具 庭用の道具 道具の収納 ①縦長の道具はワイヤーネットで立てて収納 ②小物類は引き出しが便利 ③電動ドライバーに使うビットの収納 ④剪定ばさみやのこぎりを入れる木箱 デッドスペースに吊り下げ収納を 屋外に置く道具立てをDIY まとめ DIY女子の倉庫はごちゃつきがち うっかり「DIY女子」と書いてしまいましたが「DIYおばちゃん」でした！ あけるとこんな感じです。大中ふたつのメタルラックが横に並んでいます。 古い家に越してきて家のメンテナンスや畑仕事…
収納用品別に収納をご紹介する記事をシリーズにしてみました。 バーを取り付けた例をご紹介しましたが、この古い家には自分で手を加えた収納スペースがまだあります。今回は、ウォールシェルフ（壁にとりつける棚）の例をご紹介します。 壁に棚を設置するのは比較的かんたんなので、DIYはじめての方におすすめです。デザインも様々あり、比較的安価、物が手に取りやすく実用的です。 キッチンカウンター上の飾り棚 洗面代の脇につけたコスメ用の棚 デスクの上につけた棚 トイレのペーパーホルダーの棚 下地について 内部の柱をみつける 注意点 まとめ キッチンカウンター上の飾り棚 イケアの棚をつけました。12センチほどの奥行…
画像を整理しておくと、「今の時期、どんな家しごとをするとよいか」がわかって便利です。 2023年3月の食卓 2022年3月の食卓 猫たちのようす 家具の配置 終わりに 2023年3月の食卓 すきやき。 ボールいっぱいとれた春菊が主役に。 とりあえず、春菊を食べてあいたところに肉を投入。 鍋の後ろに肉がかくれています。 3月の食卓の主役は春菊でした。 kokorotokarada.hatenablog.jp サニーレタスも。 昨年さぼったのと、ブロッコリーがうまくいかなかったので、今春の畑はさびしいです。 2022年3月の食卓 「202203」のフォルダを確認すると・・・この時期に、カブやみつば…
今朝、桜が満開になっていました。 昨日は、つぼみもあったのに、急な気温の上昇で一気に花開いたようです。しかし、昨夜の雨ですでに散り始めていて、今年は特に花の命がみじかそう・・・。 冬の間は、落葉樹の葉も落ち切って、殺風景な庭ですが、桜が咲く時期になるとかってに咲いてくれる花たちが庭を彩ってくれています。 今回はそんな花たちをご紹介します。 「花を買ってきて植えるのはお金がかかるし面倒、だけど自然を楽しみたい」という方のご参考になればと思います。 草取りを始める時期 世話いらずの花たち スノードロップ→スノーフレーク ムスカリ シャガ シバザクラ ユキヤナギ ツバキ 多年草の注意したい点 草取り…
収納用品別に収納方法をご紹介する記事をシリーズにしてみました。 今回は家のあちこちで使われているフックの収納をまとめてご紹介します。 私は、ラベリングをする必要もふたを開ける手間もない吊り下げ収納が好きで、フックをよく使っています。 アイアンバー+フックの収納 フキンの収納 カップも吊り下げて収納 洗面所のフック 多めのフックを家族で使い分ける 納屋の道具を下げるフック まとめ：フックによる収納のポイント アイアンバー+フックの収納 フックは比較的安価ですし、シールやマグネット、はがせるタイプなどがあり、形状や種類も豊富なので取り入れやすいです。 私が最も気に入っている収納は、画像の黄色い矢印…
収納用品別に収納方法をご紹介する記事をシリーズにしてみました。 今回は突っ張り棒やアイアンバーなどバーを使った吊り下げ収納をご紹介します。 前回の箱を使った収納よりも好きな収納方法なので家のあちこちで使っています。 (過去の記事でご紹介した画像も含めて収納用品別にまとめています。） 突っ張り棒の活用 洗面所の下のデッドスペースの活用 浴室のドアにはバスマットを キッチンの小窓のカーテンかけ イケアのハンガーレール：洗濯もの掛け セリアのアイアンバー：トイレのタオル掛け 無印良品のマグネット式のバー：ふきん掛け まとめ：バーでの収納のポイント 突っ張り棒の活用 洗面所の下のデッドスペースの活用 …
冬物のニットを洗ってしまいました。 今回はフタつきの箱の使い道、収納のポイントについてご紹介します。 ニットの帽子は折り畳み式の箱に 乾物は缶の箱に 洗面所の小物類は、プラスチック製の箱に まとめ：フタつきの箱収納の注意点 ニットの帽子は折り畳み式の箱に かぎ針で編んだ手編みの帽子。 キャスケットタイプや、ベレー帽など。服にあわせて色違いなども作りたくなり、けっこう増えてしまいました。 そんな時はこちらの箱が便利です。 雑貨店で購入した、折り畳み式の蓋つきの箱です。 こういったタイプはスリコ（300円ショップ）でも販売されていました。 中の板を抜き取るとぺたんと畳めて、コンパクトに収納できます…
ここ最近ルーティーンにしていること、タイトル通り、最近の「私に良いこと」をご紹介します。 Kindleで読んだ本もあわせてご紹介します。 更年期、心身によいことを習慣化する 瞑想を毎日にする ヨガーサークル 脳にも栄養のあるものを摂る 終わりに 今日は冷たい雨、庭はとても静か。(画像はここ数日でみられた鳥たちです。) 更年期、心身によいことを習慣化する 48歳くらいから、持病と更年期障害が悪化し、50歳で仕事を辞めて専業主婦をしています。突然のじんましん、関節痛、頭痛、帯状疱疹・・・次々起こる体の不調と子宮の病気が重なり、心の落ち込みや、不眠にも悩まされました。それらはホルモンの乱れからくる自…
リブがお安かったのでスペアリブのプレート。 骨からほろっととれておいしくいただけました。 ほろっとしたのは、焼く前に煮込んだから。 お肉をがっつり食べたくて、お安い骨付き肉を圧力鍋で調理してみました。 光熱費と食費の節約、そして時短になりそうです。 またガスの値上がり 光熱費の節約 鍋→圧力鍋で時短効果も 食費の節約 ステーキ→骨付き肉 まとめ またガスの値上がり つい最近、また4月からのガス料金の値上げのお知らせがポストに入っていました。 戸建てに越してきてからプロパンガスになり、ガス料金が高いなあと思っていましたが昨年も2度も値上がりしているので、困ってしまいます。 光熱費の節約 鍋→圧力…
服の入れ替えの季節。 ニットを洗ったりクローゼットの整理しながら、この春は何を着ようか考えていました。 カジュアル＋黒ジャケット ユニクロ ジャージーショートジャケット 終わりに カジュアル＋黒ジャケット 昨日は朝夕が冷えましたが、ストールを持っていたおかげでしのげました。 この時期は着るものに悩みます。 いつもラフな格好ばかりですが、出かけることが増え、多少はきちんとしなきゃいけない時もあり・・・そういう時はジャケットが便利かも？ 仕事用に使っていたスーツは（きつくなったこともあり(^-^;）ほとんど手放しましたが、ふだんにも使えそうなジャケットを残していたので着てみました。 カジュアルに着…
春菊のてんぷら とりたての柔らかい葉はサラダにも 茹でほたるいかと酢味噌であえて 春菊の効能 春菊のてんぷら お昼は春菊をとってきててんぷらにしました。 冷たいおそばとあたたかいおそば、どちらがお好きですか？ 今日はちょっと寒くて、迷ったので両方にしました。 麺類大好きだけれど、あたたかいおそばは飽きてくることがあって、なぜか、両方にした方がたくさん食べられる、のは私だけ？ とりたての柔らかい葉はサラダにも とりたての春菊は、若いうちにつみとって、サラダにしてもおいしいです。 ひなたに植えてしまったものは、緑が濃くなり茎が硬くなりがちなので、はやめに食べます。あまり間引きしなかったので、密集し…
もうすぐ年度はじめ。新生活がはじまる時期ですね。 3月6日は二十四節季の啓蟄、虫たちが起きだして活動をはじめる時期ですが、私も寒さによる関節の痛みや持病の腹痛がすこし和らいできてすこし活動的になりました。 春になると模様替えをしたくなりませんか？ 3月中は模様替えのついでに中掃除と捨て活をしています。 模様替え→家の手入れ 換気扇の掃除 3月の家の手入れリスト 模様替え→古いものを手放す 捨てたものリスト 庭の手入れ 終わりに 模様替え→家の手入れ 春になると、模様替えをしたくなります。 先日はキッチン周りの模様替えをしました。 kokorotokarada.hatenablog.jp 換気扇…
久しぶりにソーセージを食べました。 たまにジューシーなお肉が食べたい！という時があります。 ナイフでかっとすると、肉汁があふれ出てきてとてもジューシーです。 ソーセージのプレート 生ソーセージのボイル焼き 紫キャベツのザワークラウト1玉150円だったので作り置き用につくりました ジャーマンポテトゆでたじゃがいもを切ってこんがり焼き目をつけてから他の具材を炒めると外はカリッ、中はホクホクでおいしいです ニョッキゆでたじゃがいもをジップロックの中にいれてつぶし、小麦粉を混ぜてねったものをゆでました オーストラリアにいた時に、食事によく出されたのが、こういった市販のフレッシュソーセージ。自分で作る方…
3月6日は二十四節季の「啓蟄」。冬ごもりをしていた虫たちが、地中から起きだし活動を始める時期です。そして、3月7日は満月でした。 春に起こりやすい不調や、取り組んでいることをご紹介します。 春はどんな季節？ 春、こんな不調を感じませんか？ 心のデトックス、体のデトックス 白湯がおすすめ 様々な知恵をとりいれる まとめ 春はどんな季節？ 春は「冬にため込んだものが漏れ出す季節」。 例えば桜。冬の間には何も変化がありませんが、春になると、芽吹いて花を咲かせます。冬の間、見た目には変化がないのですが、花を咲かせるためのエネルギーを着々と蓄えていたんですね。 先日、以前住んでいた場所を通ったら、早咲き…
