50代、子供のいない主婦。持病と更年期の不調で50でリタイア、夫婦でフリーランスなので老後のために節約しています。更年期の健康、お金（年金、投資、節約、家計）、プチプラな服、手しごと、菜園、猫との暮らしなどについて。
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今年もタケノコ採りにいってきました。 タケノコ採りの様子と料理をご紹介します。 タケノコ採り スナップエンドウの収穫 タケノコ料理 終わりに タケノコ採りは健康のバロメーター タケノコ採り 今年の収穫は・・・ 今年も大きいのがひとつとれました！ 実家に隣接している空地や山はお寺さんの私有地なのですが、父が何十年も草刈りや飛び出した木の伐採などの手入れをしていたので自由に使っていいと言われています。 タケノコをとってよいと言われています。 アタマが少し出ているので、掘り下げていきます。 根元がみえてきたら、画像の道具をふりおとし、てこの原理で地下茎から切り離します。無理にすると途中でポキンと折れ…
棒針編みをはじめたばかり。ふたつめが完成したのでご紹介します。 棒針編みのシンプルベスト 途中経過 試着しながらサイズチェック つまづいたところも動画でクリアーに 終わりに 棒針編みのシンプルベスト 先日、編み始めた棒針編みのベスト・・・ こんな感じに仕上がりました。 白いシャツとあわせるとクリーム色っぽい温かみのある白ですね。 使った糸はダイソーのソフトミックスヤーンです。 お安い糸ではありますが、ウールが20%はいっていて若干光沢もあり、手触りも良いです。 ただ、白なので、下に濃い色のシャツを着ると編み目の隙間が見えるし編み目も目立ちます。 途中経過 試着しながらサイズチェック 上の方から…
つい先日、棒針編みをはじめた理由として、「アラン模様」の服をつくってみたいなあという思いがあったから。 かぎ針編みでアラン模様 かぎ針編みの問題点 毛糸玉に逆戻り 棒針編みを始めることに 棒針編みをはじめるさいに動画で学んだこと かぎ針編みでアラン模様 白い毛糸に様々縄編み模様がしきつめてあるセーターやベスト。 子どものころアラン模様の白いカーディガンをもっていて気に入っていました。 手編みのニット、あの頃はとっても高価だった気がします。 でも、かぎ針編みでもアラン模様は編めるんですね。 動画でみたら、編んでいる方がいてまねしてみました。 けっこう良いのでは！！！ かぎ針編みだと、長編みや長々…
棒針初心者 輪針セットを買う かぎ針編みから棒針編みに ベストを編んでみる もう4月ですね。 先月、急に思い立ってこちらを購入しましたよ！ かわいらしい桃色のお道具入れです。何でしょう？ 棒針初心者 輪針セットを買う 開くと、輪針がたくさん入っています。 クロバーの輪針セット。 amazonで購入しました。 夜中に携帯をチェックしていたら、お気に入りにいれていた品がずいぶんお安くなっていて。 そんな日もあるのかと、即ポチしてしまいました。 定価は、18,700円。私が購入した時は送料無料で10,390円。 ふだんは楽天で買い物をしていて、12,000円台で売られていた商品です。 amazonは…
今日はすごく強い風。 朝からヨガサークルにいってきました。 外に出るとどこかから飛んで切った梱包材がいくつも転がっていました。 傘もとばされそうになったので途中から閉じて歩くことに。 五十肩のこと 編み物の進捗 おやつ さつまいも 東京ソラマチ「くらすわ」のアンパン インスタに記録しようか 五十肩のこと 相変わらず五十肩で右腕は45度も上がらない状態でヨガしています。 腕があがらないと見た目でも自分でも、すごくバランス悪いよなあ、と思います。 痛みの方ははすこしよくなって、夜眠れるようになってきました。 昨年の12月からだから、長いよなあ。 編み物の進捗 最近また寒くなったので、冬の毛糸を引っ…
ほぼはじめての棒針編み。 今回はこちらを編んでみました。 細長いミニマフラー？sophie scarfソフィースカーフ？ sophie scarfのよいところ 使用した糸 端っこをきれいに編む 細長いミニマフラー？sophie scarfソフィースカーフ？ 編み物動画ばかり見ていると海外の編み物動画も出てくるので目に入りました。 小さなマフラーのようなものですが、端っこが細長い形状でsophie scarf ソフィスカーフというらしいです。 この時期はもうマフラーはいらないし、マフラーよりも少ない毛糸で簡単そう！と思いチャレンジしてみました。 左右対称のものもありますが、私は、片方だけ減らし目…
畑に黄色い花が咲いています。 これなーんだ。 畑に現れた黄色い花の正体は 菜の花ってなんの花？ 栄養豊富な菜の花 菜園の近況 畑に現れた黄色い花の正体は 小松菜です。 冬の間、ネットがはられていないエリアの小松菜は、若芽のうちにひよどりたちに食べられて茎だけに。 もう育たないよな、と放っておいたら、復活してくれました。 しかし葉っぱはとても硬そうで、ヒヨドリすら食べに来ない。 さらに放っておいたら花が咲いておりました。 黄色い花と言えば、先月末、桜を見に行った時、菜の花がきれいだった。 これも食べられるのかなあ。 菜の花ってなんの花？ 小松菜の花も、菜の花て呼んでいいんだっけ？ 「菜の花」は、…
先日見かけて、買ったものをご紹介します。 最近はまっているリブ編みのカーディガン！ こういうのが欲しくて。編んでみたかったなあ。 ユニクロ キッズ ミドルゲージVネックカーディガン ミドルゲージVネックカーディガンの特徴 着てみました ユニクロ キッズ ミドルゲージVネックカーディガン でマネキンさんが着ていて目にとまりました。「可愛い！」 小さい衣類って、ボタンや袖など、それぞれの良さが濃縮されていて、さらにかわいく見えるんです。 こんなのが欲しい、大きいのないのかなあ～とウロウロ・・・ ありました、身長160cmサイズ。 お値段は1,290円だったんです。 編んでみたいとおもったけれど、1…
五十肩でキーボード作業がつらく、投稿が久しぶりになりました。 キーボードだけでなく、包丁やピアノなど、どうも肘を上げた状態での作業がうまくいかないのです(^-^; 先日ご紹介した、セリアのソロフィムで編んでいたベストが完成していましたのでご紹介します。 セリアのソロフィムで編んだベスト完成 ソロフィムで編んだベストの着心地は？ かぎ針編みのニットの特徴 終わりに 春夏に向けて セリアのソロフィムで編んだベスト完成 セリア ソロフィム アクリル100% 使用かぎ針4～5号 約35g 長さ約105m 標準ゲージ 26目35号 かぎ針6号 10玉で作成 kokorotokarada.hatenabl…
ダイソーさんのメランジトリコという毛糸でヘリンボーンを編んでみましたのでご紹介します。 ヘリンボーンとは ヘリンボーンの特徴 ダイソーメランジトリコでヘリンボーンを編んでみた ダイソー メランジトリコの仕様 終わりに ヘリンボーンとは 「ヘリンボーン」はご存じですか？ 布地や、床の模様として耳にしたことはありますが、具体的には？と聞かれると表現しづらいです。 「ヘリンボーン」で検索すると、床材の画像が出てきました。 個性的な模様で人気があるようです。 ヘリンボーンとは、模様の名称のことで、見た目が開いた魚の骨に似ていることから「ニシンの骨（Herring bone）」と呼ばれています。 ヘリン…
春の気配、 アクティブに動き出したい時期ですが、今年は年初から、五十肩の痛みがひどくなり、引きこもり気味です。 夜間痛で眠れていないせいか気持ちも落ち込み気味・・・。 食器をいつもの場所に戻そうとしたら、ギクッと痛みが走ったり、洗濯物を取り込もうとしたり、猫のトイレを掃除するときも。家事も意外にたいへんですね。 最近はキーボードを打つのもつらくて、更新もお休みがちです。 できることが限られてきて集中力も散漫な中、唯一できる編み物に没頭する今日この頃です。 今回編んでいるベストの途中経過をご紹介します。 春色ベストをセリアのソロフィムで編む 肩幅広め、骨格ナチュラルはベストが似合わない！？ 肩幅…
またも冷たい雨。 雨が好きな水仙が元気に咲きほこっています、 風で倒れていた花をとってきましたよ。 雨の休日、暇つぶしに編み物を トップダウンでとじはぎなしの簡単カーディガン 終わりに 数本さしただけで、香りが強くてリビングにおくと芳香剤代わりに♪ でも、食事中はちょっと・・・と夫がいうので玄関に置きました。 玄関の方が涼しいので長もちしますが。 雨の休日、暇つぶしに編み物を 先日、1日だけ、暖かい日がありましたが、また寒が戻りここ数日寒い。 暖かくなって一時編み物もやめましたが、またやりたくなりました。 今回はかぎ針編みのカーディガン。 トップダウンでとじはぎなしの簡単カーディガン 「トップ…
雨の休日、IKEAに行ってきました。 IKEAはテーマ別のお部屋がたくさんあるので、ぶらぶらするのにはちょうど良いんです。 今回はじめて新しい支払方法、“IKEA Scan &Pay” イケアのスキャンアンドペイを試してみましたよ。 イケアの支払い方法 イケアの新しい支払方法 “IKEA Scan &Pay” 終わりに 購入したのは、こちら。 イケアの支払い方法 イケアの支払い方法は通常の店舗とは少し異なります。 小さな商品は、一般的な買い物方法と同様、店舗で用意してあるカゴがわりの黄色いバッグに入れていくこともできますが、レジの手前にある倉庫スペースで必要な商品をまとめてピックアップすること…
セーターとかベストとか、服を編むののには棒針編みの方がよさそうとおもっていました。 かぎ針編みで服に挑戦 手作り率を増やしたい 自分で作った物は改良できる 終わりに かぎ針編みで服に挑戦 かぎ針編みというと、レースのようなモチーフ編みが楽しめるのが特徴です。 コースターや、バッグ、帽子などで模様編みが楽しめますが、それらをつなげたような服は、実用的な服にするのにはあまり適していないのかと・・・。 かぎ針編みの参考サイト↓ kinarino.jp 私は編み物歴3年くらい。 かぎ針編みしかできなくて、これまで、帽子やバッグしか作っていませんでしたが、昨年の冬、はじめて服（ベスト）に挑戦してみました…
昨日はビュービューと強い風。 関東では、昨年より14日も早く春一番が吹いたそうです。 立春を過ぎて最初に吹く南寄りの強い風。 そのせいか・・・ 殺風景な冬の庭、落ち葉をめくったら、もうこちらが・・・。 なぬ！？開きすぎると、苦すぎて食べられない。 あわてて、落ち葉を掃除し、地面をチェック。 つぼみがね、つぼみがおいしいんです。 春の旬野菜、ふきのとう フキノトウは、フキの蕾の部分です。花が咲いた後に地下茎から伸びる葉の部分がフキです。ほろ苦い風味が特徴の春の訪れを感じさせてくれます。苦みには、新陳代謝を活発にする働きがあり、香りが食欲増進させ、消化を助けてくれます。生育中の蕾なので、フキよりも…
明日はバレンタインデーですね。 この時期は、いろいろなチョコレートが販売されているので、私もついついチョコを買ってしまいます。自分用に、買う方も多いのでは？ おやつにただいているラム酒のチョコをご紹介します。 ロイズの新商品、ラム酒の生チョコ 元町の老舗洋菓子店喜久家のラムボール ロイズの新商品、ラム酒の生チョコ ロイズの生チョコと言えば、様々な種類が販売されていますが、 今年は鮮やかな青のパッケージロイズの新商品のラム酒にしました。 なめらかなチョコレートから芳醇なラム酒の香りがふわり 甘くスパイシーな香りがミルクの風味とともにとけ合う大人の生チョコレート。まろやかなおいしさが引き立つようガ…
2月、今年もセリアでB6サイズの4月始まりのマンスリー手帳を購入しました。 セリアB6サイズの4月はじまりの手帳 昨年との違いが発覚！ 手帳は日曜始まりか月曜始まりか？ 手帳が月曜はじまりに変わった理由 4月始まりの手帳は種類が少ない 終わりに セリアB6サイズの4月はじまりの手帳 昨年は、こちら↓のデザイン（左）を利用していました。 中のページの構成は昨年のものとほぼ同じで以下の記事に詳しくご紹介しています。 kokorotokarada.hatenablog.jp このデザイン。 年間予定は、月のサイクルで変化する体調を記録するのにちょうど良いです。 マンスリー部分は色わけされていて書き込…
主婦の一人飯。 ささっと食べたい時、何を食べていらっしゃいますか？ うちは夫が糖尿病なので、ふだんはあまり作らないけれど、私が好きな料理を食べることが多いです。 ラーメンとかチャーハンとか・・・・炭水化物たっぷり。 ザーサイがあまっていたのでハムと卵でチャーハンにしました。 いっしょに、昨日のあまりものや作り置きを食べれば十分。 夫がいると、炭水化物の代わりに、肉や卵をたっぷり食べるので食材があっという間になくなります。 パスタも良く作ります。 シチューのあまりで、クリームパスタに。 かぼちゃが安くなっていました。 100g40円以下だと嬉しい。 でも切るのがたいへんで料理したくない食材でもあ…
家庭菜園 2月の収穫 はつかネギの栽培記録 使い切れないはつかネギで作ったネギ焼き 終わりに 家庭菜園 2月の収穫 はつかネギの栽培記録 今月も引き続き、サニーレタス、小松菜、はつかネギを収穫しています。 ネギは種から育てるタイプと、球根から育てるタイプがあり、はつかネギやワケギは球根から。 種から育てるタイプも栽培してみましたが、球根から育てるタイプの方が簡単でおすすめです。 球根を2，3個いっしょに、15センチくらい間をあけ、先が少し見えるくらいの深さで植えますと、こんな風に生えてきます。昨年2023年12月13日の記録。 2023年、10月こちらでご紹介していました。このころはまだ小さか…
もう2月、1月の家計簿を締めました。 1月の食費 ブラウンシチューの素があまったら ホワイトシチューの素があまったら 1月の食費 先月の食費は・・・ 38,418円でした。 （50代夫婦二人暮らし3食分、嗜好品と外食費は含みません） 例年1月は食費が高くなりがちですが、今年はそんなでもありませんでした。 働いていたころと比べると、ずいぶん抑えられています。 理由は 仕事帰りに総菜を買わなくなったこと 思い付きでちょっと変わった調味料や食材を買わなくなったこと 等があるかと思います。 それから、すし酢とか、焼き肉のたれ、麻婆豆腐の素など、基本の調味料を混ぜればできそうなものは極力買わなくなりまし…
小さなベンチが1,000円ほどで作れました。 使った材料とかんたんな手順、使い道などをご紹介します。 使用目的 材料 木材 その他 設計メモ 手順 使用例 まとめ 使用目的 洗面所に30cmほどの（ボール紙製の）小さなスツールを置いていました。 洗面所にスツールがあると 入浴後、めまいがした時に座れる 目の前にあるチェストに靴下などをしまう時、楽 今回、そのスツールが壊れてしまったので、小さなベンチのようなものを作ってみました。横36cm奥行32cmほどで、けっこうしっかりしたものができました。 材料 先週末、ホームセンターコーナンをチェックしたら、お安くなっている木材が！ 目的の物とはちがっ…
更年期の近況 すのこで簡単DIY キッチン、動く木箱の使い道 キッチン：背が高くて重い物 更年期の近況 こんにちは。最近は家仕事に忙しくしています。 暖かくなってきたのはうれしいのですが、湿度も高くなってきて、カビやGの出現などが気になります。これ以上暑くなるとすぐ疲れてしまうので、その前に、ある程度すっきりさせておきたくて・・・・中掃除にいそしんでいます。 午前中は、庭そうじして、ゴミ箱を洗って、窓をみがき、掃除機掛けをしたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。 しかし、更年期で体がしんどいです。起きがけ特に親指の付け根がじんじんとしびれて手がこわばっている感じ。財布の小銭を取り出すな…
猫の保護活動をしていたこともあり猫が10匹前後いましたが、ここ数年はシニアの猫たちが年々旅立ってしまうので、今年はとうとう2匹に。 2匹になると、たくさんあった猫の食器もトイレもケージもキャットタワーも、多すぎるのに気づきました。 そこで今回、フードの収納方法をみなおしました。 猫のフードはキッチンの棚に収納 BEFORE：見直し前 AFTER：見直し後 ドライフードの容器はフレッシュロックが便利 フレッシュロックの便利な点 最後に 猫のフードはキッチンの棚に収納 猫のフードはキッチン入り口の棚（画像の矢印）に収納しています。 BEFORE：見直し前 見直す前をご紹介します。 猫関係の収納 2…
家の設備に関して。例えば、ドアや網戸、蛍光灯、テレビなど、あまり買い換えることはないと思います。 たまに買い換えたりすると「最近のものはこんなしくみになっているのか！？便利になったものだ。」と感心、感動することはありませんか？ 最近ちょうどそんなことがありました。 今回はキッチンの流しの蛇口にとりつけた節水式のシャワーヘッドをご紹介します。 キッチンのシャワーヘッド：新しい蛇口は変わった形状 節水式シャワーヘッドの特徴 節水機能で節約 浄水機能をやめた理由 まとめ キッチンのシャワーヘッド：新しい蛇口は変わった形状 長年使ってきた浄水機能つきの蛇口がとうとう壊れて外した状態で使用したところ、水…
この時期は、例年忙しくて”疲れ”を感じます。 庭の整備や換気扇の掃除など、冬にはしていなかった家しごとが増えるからです。 でも手抜きのスタミナ料理を食べてすこし元気が出てきました。 庭仕事が忙しい時期 料理をさぼる 業務スーパー「ビビンバ」の商品説明 業務スーパーのビビンバでかんたんビビンバ丼 まとめ 庭仕事が忙しい時期 木々の剪定作業。枝を3mの脚立に上って切り落としました。 野菜も急激に生長するので、すこしさぼると巨大化します。 あとは、温度、湿度があがり、カビが生えやすくなるので、換気扇やエアコンの掃除をしたり・・・。ですが、今年は、更年期でひじや指の関節も痛いのでしんどいです。 料理を…
先週末は実家でたけのこを掘りました。 たけのこを掘る 早朝採った白いタケノコがおいしい 80代の両親の元気の秘訣 家の裏の竹林。長年、父が雑草を刈ったり道路に飛び出している枝葉を切ったりと手入れをしてきたので、地主さんに許可をもらっています。 けっこう傾斜があり、枯葉や枝がつもっているので滑ります。 たけのこを掘る 靴で地面をなぞりながら探っていくと、足裏ででっぱりを感じます。 先の2、3センチだけが見えている状態なので深く掘り下げ、根元がみえてきたら、歯ををさしこむように落として地茎とつながっている部分をさくっと切り落とします。 たくさんとりたいときは、大きなスコップや鍬ではなく、ポイントを…
リビングの端のすっきりした空間に美しいロッカーが。 でも中身は・・・ DIY女子の倉庫はごちゃつきがち 家のメンテナンスに必要な道具 木工用の道具 庭用の道具 道具の収納 ①縦長の道具はワイヤーネットで立てて収納 ②小物類は引き出しが便利 ③電動ドライバーに使うビットの収納 ④剪定ばさみやのこぎりを入れる木箱 デッドスペースに吊り下げ収納を 屋外に置く道具立てをDIY まとめ DIY女子の倉庫はごちゃつきがち うっかり「DIY女子」と書いてしまいましたが「DIYおばちゃん」でした！ あけるとこんな感じです。大中ふたつのメタルラックが横に並んでいます。 古い家に越してきて家のメンテナンスや畑仕事…
収納用品別に収納をご紹介する記事をシリーズにしてみました。 バーを取り付けた例をご紹介しましたが、この古い家には自分で手を加えた収納スペースがまだあります。今回は、ウォールシェルフ（壁にとりつける棚）の例をご紹介します。 壁に棚を設置するのは比較的かんたんなので、DIYはじめての方におすすめです。デザインも様々あり、比較的安価、物が手に取りやすく実用的です。 キッチンカウンター上の飾り棚 洗面代の脇につけたコスメ用の棚 デスクの上につけた棚 トイレのペーパーホルダーの棚 下地について 内部の柱をみつける 注意点 まとめ キッチンカウンター上の飾り棚 イケアの棚をつけました。12センチほどの奥行…
画像を整理しておくと、「今の時期、どんな家しごとをするとよいか」がわかって便利です。 2023年3月の食卓 2022年3月の食卓 猫たちのようす 家具の配置 終わりに 2023年3月の食卓 すきやき。 ボールいっぱいとれた春菊が主役に。 とりあえず、春菊を食べてあいたところに肉を投入。 鍋の後ろに肉がかくれています。 3月の食卓の主役は春菊でした。 kokorotokarada.hatenablog.jp サニーレタスも。 昨年さぼったのと、ブロッコリーがうまくいかなかったので、今春の畑はさびしいです。 2022年3月の食卓 「202203」のフォルダを確認すると・・・この時期に、カブやみつば…
今朝、桜が満開になっていました。 昨日は、つぼみもあったのに、急な気温の上昇で一気に花開いたようです。しかし、昨夜の雨ですでに散り始めていて、今年は特に花の命がみじかそう・・・。 冬の間は、落葉樹の葉も落ち切って、殺風景な庭ですが、桜が咲く時期になるとかってに咲いてくれる花たちが庭を彩ってくれています。 今回はそんな花たちをご紹介します。 「花を買ってきて植えるのはお金がかかるし面倒、だけど自然を楽しみたい」という方のご参考になればと思います。 草取りを始める時期 世話いらずの花たち スノードロップ→スノーフレーク ムスカリ シャガ シバザクラ ユキヤナギ ツバキ 多年草の注意したい点 草取り…
収納用品別に収納方法をご紹介する記事をシリーズにしてみました。 今回は家のあちこちで使われているフックの収納をまとめてご紹介します。 私は、ラベリングをする必要もふたを開ける手間もない吊り下げ収納が好きで、フックをよく使っています。 アイアンバー+フックの収納 フキンの収納 カップも吊り下げて収納 洗面所のフック 多めのフックを家族で使い分ける 納屋の道具を下げるフック まとめ：フックによる収納のポイント アイアンバー+フックの収納 フックは比較的安価ですし、シールやマグネット、はがせるタイプなどがあり、形状や種類も豊富なので取り入れやすいです。 私が最も気に入っている収納は、画像の黄色い矢印…
収納用品別に収納方法をご紹介する記事をシリーズにしてみました。 今回は突っ張り棒やアイアンバーなどバーを使った吊り下げ収納をご紹介します。 前回の箱を使った収納よりも好きな収納方法なので家のあちこちで使っています。 (過去の記事でご紹介した画像も含めて収納用品別にまとめています。） 突っ張り棒の活用 洗面所の下のデッドスペースの活用 浴室のドアにはバスマットを キッチンの小窓のカーテンかけ イケアのハンガーレール：洗濯もの掛け セリアのアイアンバー：トイレのタオル掛け 無印良品のマグネット式のバー：ふきん掛け まとめ：バーでの収納のポイント 突っ張り棒の活用 洗面所の下のデッドスペースの活用 …
冬物のニットを洗ってしまいました。 今回はフタつきの箱の使い道、収納のポイントについてご紹介します。 ニットの帽子は折り畳み式の箱に 乾物は缶の箱に 洗面所の小物類は、プラスチック製の箱に まとめ：フタつきの箱収納の注意点 ニットの帽子は折り畳み式の箱に かぎ針で編んだ手編みの帽子。 キャスケットタイプや、ベレー帽など。服にあわせて色違いなども作りたくなり、けっこう増えてしまいました。 そんな時はこちらの箱が便利です。 雑貨店で購入した、折り畳み式の蓋つきの箱です。 こういったタイプはスリコ（300円ショップ）でも販売されていました。 中の板を抜き取るとぺたんと畳めて、コンパクトに収納できます…
ここ最近ルーティーンにしていること、タイトル通り、最近の「私に良いこと」をご紹介します。 Kindleで読んだ本もあわせてご紹介します。 更年期、心身によいことを習慣化する 瞑想を毎日にする ヨガーサークル 脳にも栄養のあるものを摂る 終わりに 今日は冷たい雨、庭はとても静か。(画像はここ数日でみられた鳥たちです。) 更年期、心身によいことを習慣化する 48歳くらいから、持病と更年期障害が悪化し、50歳で仕事を辞めて専業主婦をしています。突然のじんましん、関節痛、頭痛、帯状疱疹・・・次々起こる体の不調と子宮の病気が重なり、心の落ち込みや、不眠にも悩まされました。それらはホルモンの乱れからくる自…
リブがお安かったのでスペアリブのプレート。 骨からほろっととれておいしくいただけました。 ほろっとしたのは、焼く前に煮込んだから。 お肉をがっつり食べたくて、お安い骨付き肉を圧力鍋で調理してみました。 光熱費と食費の節約、そして時短になりそうです。 またガスの値上がり 光熱費の節約 鍋→圧力鍋で時短効果も 食費の節約 ステーキ→骨付き肉 まとめ またガスの値上がり つい最近、また4月からのガス料金の値上げのお知らせがポストに入っていました。 戸建てに越してきてからプロパンガスになり、ガス料金が高いなあと思っていましたが昨年も2度も値上がりしているので、困ってしまいます。 光熱費の節約 鍋→圧力…
服の入れ替えの季節。 ニットを洗ったりクローゼットの整理しながら、この春は何を着ようか考えていました。 カジュアル＋黒ジャケット ユニクロ ジャージーショートジャケット 終わりに カジュアル＋黒ジャケット 昨日は朝夕が冷えましたが、ストールを持っていたおかげでしのげました。 この時期は着るものに悩みます。 いつもラフな格好ばかりですが、出かけることが増え、多少はきちんとしなきゃいけない時もあり・・・そういう時はジャケットが便利かも？ 仕事用に使っていたスーツは（きつくなったこともあり(^-^;）ほとんど手放しましたが、ふだんにも使えそうなジャケットを残していたので着てみました。 カジュアルに着…
春菊のてんぷら とりたての柔らかい葉はサラダにも 茹でほたるいかと酢味噌であえて 春菊の効能 春菊のてんぷら お昼は春菊をとってきててんぷらにしました。 冷たいおそばとあたたかいおそば、どちらがお好きですか？ 今日はちょっと寒くて、迷ったので両方にしました。 麺類大好きだけれど、あたたかいおそばは飽きてくることがあって、なぜか、両方にした方がたくさん食べられる、のは私だけ？ とりたての柔らかい葉はサラダにも とりたての春菊は、若いうちにつみとって、サラダにしてもおいしいです。 ひなたに植えてしまったものは、緑が濃くなり茎が硬くなりがちなので、はやめに食べます。あまり間引きしなかったので、密集し…
もうすぐ年度はじめ。新生活がはじまる時期ですね。 3月6日は二十四節季の啓蟄、虫たちが起きだして活動をはじめる時期ですが、私も寒さによる関節の痛みや持病の腹痛がすこし和らいできてすこし活動的になりました。 春になると模様替えをしたくなりませんか？ 3月中は模様替えのついでに中掃除と捨て活をしています。 模様替え→家の手入れ 換気扇の掃除 3月の家の手入れリスト 模様替え→古いものを手放す 捨てたものリスト 庭の手入れ 終わりに 模様替え→家の手入れ 春になると、模様替えをしたくなります。 先日はキッチン周りの模様替えをしました。 kokorotokarada.hatenablog.jp 換気扇…
久しぶりにソーセージを食べました。 たまにジューシーなお肉が食べたい！という時があります。 ナイフでかっとすると、肉汁があふれ出てきてとてもジューシーです。 ソーセージのプレート 生ソーセージのボイル焼き 紫キャベツのザワークラウト1玉150円だったので作り置き用につくりました ジャーマンポテトゆでたじゃがいもを切ってこんがり焼き目をつけてから他の具材を炒めると外はカリッ、中はホクホクでおいしいです ニョッキゆでたじゃがいもをジップロックの中にいれてつぶし、小麦粉を混ぜてねったものをゆでました オーストラリアにいた時に、食事によく出されたのが、こういった市販のフレッシュソーセージ。自分で作る方…
3月6日は二十四節季の「啓蟄」。冬ごもりをしていた虫たちが、地中から起きだし活動を始める時期です。そして、3月7日は満月でした。 春に起こりやすい不調や、取り組んでいることをご紹介します。 春はどんな季節？ 春、こんな不調を感じませんか？ 心のデトックス、体のデトックス 白湯がおすすめ 様々な知恵をとりいれる まとめ 春はどんな季節？ 春は「冬にため込んだものが漏れ出す季節」。 例えば桜。冬の間には何も変化がありませんが、春になると、芽吹いて花を咲かせます。冬の間、見た目には変化がないのですが、花を咲かせるためのエネルギーを着々と蓄えていたんですね。 先日、以前住んでいた場所を通ったら、早咲き…
