産後ダイエット奮闘記 ～食べて痩せるを実現する～

英会話教室に通わせて本当に大丈夫？ 外国人ベビーシッターという選択（ケアファインダーの紹介）

英会話教室に入れたから、英語学習は大丈夫。そう思っていませんか？ 知らない間に「英語嫌い」になっている可能性があります。 はじめての「英語」だから慎重に・・・外国人ベビーシッターさんで自宅に異文化を呼び込もう！ 【1000円オフクーポン有り】

2022/06/14 15:30

英会話教室はもう時代遅れ！ 外国人ベビーシッターという選択

こんな方にお勧め・子どもの習い事を探している ・英語くらいは話せるようになってほしい ・異文化を感じたい（子ど

2022/06/14 15:30

ダイエットの始まりは断捨離から！まとめて売って、お部屋も心身もスッキリ！

まだメルカリで消耗してるの？出品作業も梱包作業もいらない不用品買取サービスが今熱い！ 痩せたいなら、まずは断捨離から始めよう。不用品を売って、スッキリ！ 忙しいママに、おすすめしたい買取サービス。 不用品買取金額3000円につき、1000円もらえる古着買取王国の紹介。

2021/12/08 15:50

まだメルカリで消耗してるの？今から始めて年内スッキリ！ジャンル別買取サービスの紹介

2021年も残すところ、あとわずかとなりました。 家族が無事に楽しく、気持ちよく、新年を迎えるために断捨離を始めている方も多いのではないでしょうか。 まだ使える、もったいない、1円にでもなれば・・・ そんな気持ちを抱えて「フリマアプリ行き」と分類されているおもちゃや洋服はありませんか？ あえて、ストレートにお伺いします。 出品してる時間なくない？ そんなことしてると年明けちまうよ！！！！！？ 本当 […]フリマアプリで消耗するのはもうやめよう！手数料・送料・梱包材料の買取サービスを活用して、お部屋も心もスッキリ。出品作業をせずに、子ども服、洋服、おもちゃ、古いゲーム機、ママを悩ませる不用品を一括買取。レトログ、いーあきんど、古着.com のご紹介。

2021/12/04 17:18

【7カ月で-6kg体重の8％減】痩せたい人が今すぐ取り入れるべき5つの生活習慣

食べて痩せるのは、夢の話でしょうか？ それは、大きな間違いです。 人間は「食べないと痩せません」 何言ってるの？食べなければ痩せていくに決まってるじゃん・・・ そう言いたくなる気持ちはよくわかります。 しかし、私は 「食べないで痩せる＝こける、やつれる」 だと考えます。 そして、その減量方法は持続しない。 必ず、リバウンドをしたり、仕事や私生活に支障を来たします。 そんなことを […] 好きなものは好きなだけ食べながら、7カ月で体重の8％減させた方法をご紹介。 子どもに邪魔されない、ママでもできる今日から始められる生活習慣改善ダイエット。

2021/11/21 13:47

≪-5.9kg≫10月の痩せ報告☆よく飲み、よく食べ、よく眠った結果

みなさん、こんにちは。1歳9か月差兄妹の母のしょぽです。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいます。今回は、10月のダイエット結果報告をします。 目次 1 体重推移2 大きな勝因は？3 基本に立ち返る4 サラダがいらないランチ5 まとめ 体重推移 7カ月で5.85kgの減量に成功！からだの体積でいうと-8%余計なものを体から排除できたということになりました！今まで窮屈だったブラジャーがし […] 好きなものを食べて暮らしていたけど、気が付いたら‐5.9kg。腸を整える、睡眠を整えることでリバウンド知らずのダイエッターになれた話をお伝えします。

2021/11/10 16:37

サラダに追われる暮らしはもうやめませんか？完全栄養食のベースフード。

みなさん、こんにちは。1歳9か月差兄妹の母のしょぽです。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいます。 今回は、今話題の完全栄養の主食 BASE FOOD を試してみた結果をお伝えします。 この記事を読んでいただくと・・・ 手軽にバランスよい食事にできる方法を見つけられる 「サラダ食べなきゃ」から解放される商品を発見できる ベースフードのおススメ商品がわかる ベースフードのお得な注文方法が […] たんぱく質30g？葉酸185μg？！もうプロテインもサプリメントもいらない？完全栄養食のベースフード。 ダイエッターだけではなく、妊活中、妊娠中、手早くランチを済ませたいすべての人におすすめしたい逸品

2021/11/04 15:53

布おむつのメリット＆デメリット。意外なアレの消耗が減った！

みなさん、こんにちは。1歳9か月差兄妹の母のしょぽです。「食べながら痩せる」を信念にダイエットに励んでいます。 今日は、「ハイブリット布おむつ育児、10か月目突入しました – 産後ダイエット奮闘記 ～食べて痩せるを実現する～ (shopopopon.com)」の続編。 布おむつのメリットとデメリットをお伝えします。 文末に現在、我が家流の布おむつの使い方をご紹介させていただきます。 メ […]

2021/11/01 11:45

ダイエットは一日にしてならず・・・

#post_excerpt2児ママのダイエッターが生活習慣を見直して5.85kgの減量に成功。ダイエットは1日にしてならず、無理のない範囲で積み重ねで、リバウンドもしないダイエットに成功。家事や育児に追われながらも自分を大切にしながら、なりたい自分を目指しましょう！

2021/10/30 02:04

ハイブリット布おむつ育児、10か月目突入しました

2歳9か月の息子と1歳0か月の娘がいるママダイエッターのしょぽです。 娘が生後2か月の時に、「オムツ代、やばくない？」と気が付き、布おむつに挑戦することにしました。 初期費用 産後脳でまあまあイカレちゃっていたのと、選んでる元気も余裕も時間もなく、楽天で一番人気と書かれていたこちらを購入しました。 おむつカバー3枚と布おむつ20枚、洗剤とつけおきバケツで28，000円。 この金額出したら、紙おむつ […] 布おむつ育児は大変？何を用意すればいいの？洗い方は？10か月間使った感想をお伝えします。

2021/10/28 16:43

みんながやっているアレをやめたらダイエットが楽しくなった

ダイエットは楽しいですか？ なりたい自分になるために始めたダイエットに振り回されていませんか？ 毎朝、体重計に乗っては、ため息をついたり、一喜一憂していませんか？ あなたがなりたい姿は「〇Kg」の自分ですか？ それとも、 着たい洋服が着て、鏡に映る姿を見て笑顔になれるような自分ですか？ 体重に振り回されるのは、もうやめよう 1．生理現象を受け止める 体重を落とすことだけにフォーカスしたダイエットは […] ダイエットを始めてから、毎朝欠かさずやっているアレをやめたら理想の体に近づいた？！ ママでもできる簡単ダイエットをご紹介。 未来の自分のために今日からできることを積み重ねよう！

2021/10/28 08:25

HPに記載がない？！のむシリカの解約方法について

前回の投稿のまとめ 【前回投稿はこちら】 ・便秘解消効果は抜群（バナナ便が1日2回） ・腸内環境の改善がえぐい（軟便→バナナ便になった） ・幼児には不向き（マグネシウム過多） ・痩せたい大人は飲んで損なし（サプリメント飲むより安価で無添加） 解約を決意 さて、解約を決意し、HPを見てみると・・・ ない。記載が・・・ない。 あるのかもしれないが、見つけられない。 そこで産後ボケ脳を奮い立たせて思い出 […]

2021/10/21 15:17

のむシリカ、やめようかと思ってる話

各種メディアでも話題ののむシリカ。 色々な情報を見ても評判が良すぎる「のむシリカ」。 初月で退会を決意しましたのでご報告いたします。 入会の経緯 ・シリカの含有量えぐい ・手軽にミネラルがとりたい ・楽して痩せたい ざっくり言って、こんな感じです。 シリカってなに 別名「ケイ素」。 髪、肌、血管、歯、あらゆる臓器内臓などを構成している必須ミネラルのことです。 子どもの時には体内にシリカがたくさん作 […] 噂の「のむシリカ」のダイエット効果はいかに？！飲むだけで痩せるは嘘？子どもたちへの影響は？ ママダイエッターの強い味方になる「のむシリカ」をやめる決断をした話です。

2021/10/19 17:16

食べて痩せたい人はみそ汁にアレを入れよう

生活習慣を見直して、食べながら痩せるをテーマに日々を過ごしている2児の母、しょぽです。 今日は、日本人なら身近なメニューの一つみそ汁。それに「アレ」をいれていたことが痩せチャンスにつながっていたお話をします。 なお、文末に痩せチャンスにつながっていたもののレシピ公開していますので、みなさまのご参考になれば幸いです。 アレとは・・・ ずばり、きのこ！ きのこや海藻がダイエットに良いという話は有名です […]

2021/10/18 16:11

≪楽天お買い物マラソン≫二児ママダイエッターが買うもの

ポイントアップでお得に買い物 今や、育児中に楽天を使用しないというママはごく少数かとは思いますが・・・ 改めて「お買い物マラソン」について説明します。 簡単に言いますが・・・ 1000円以上の購入を10店舗からするとポイント10倍になるよ！！ というセールです。 このタイミング、日頃の日用品を買い揃えたり、気になっていた商品を試したりします。 ただし、注意が必要で、ポイント付与上限があります。 な […] 楽天お買い物マラソンを完走して大量ポイントGET！ まさかの、これが1000円！？？ お得に賢くお買い物するアイディアをお伝えします。

2021/10/15 12:25

≪-5kg持続中≫罪悪感0でお米を食べるレシピ

お米我慢してますか？ 糖質制限を意識してお米を我慢しているダイエッターのみなさまに朗報です。 お米、食べても痩せます。 すごく簡単な方法で美味しく、罪悪感を無くしてお米を食べる方法を紹介します。 材料 ・白米3合・もち麦1合・乾燥ひじき片手軽く一杯（乾燥してるうちに粉々にする） レシピ 上の材料を合わせて、米を炊く！以上 ※1食分をラップで包んで冷凍しておくと便利です。 注意点 炊きあがりは少々硬 […] 痩せたい！でも、米が食べたい！！！！そんな方に超おすすめレシピ。 簡単過ぎて、続けられないわけがない。そんな方法をお伝えします。 忙しいママ、お仕事をしてる忙しい女性にとっておきのレシピをご紹介。

2021/10/14 18:00

≪-5kg持続中の筆者おススメ≫食べて痩せるを実現する楽天お買い物マラソンで買うべきもの。

こんにちは！2児ママダイエッター、ハッピー経産婦のしょぽです。 食べて痩せるを実現した筆者のおススメアイテムをご紹介します。 また、今回は、楽天スーパーセールの買い回りを意識した内容でお伝えいたします。 マラソン完走でポイント10倍にしたい・・・ 楽天スーパーセール、あと1店舗買えば、ポイント10倍になるのに、何にするか中々決まらない・・・という経験はございませんか？ そこで今回は、あって損しない […] 食べて痩せるを実現するために必要なアイテムを楽天スーパーセール、楽天お買い物マラソンに合わせて、お得にGETしよう！ 育児、家事に追われるママでも簡単に取り入れられるアイテムで、生活習慣を改善して、1年後に笑おう。

2021/10/13 17:47

二児ママになって辞めたこと3選 思わぬ手抜きが痩せチャンスにつながっていた！

1歳9か月差の兄妹ママのしょぽです。 今日は二児ママになってから、やめて、心が楽になったことをご紹介します。 献立を考える カットミールが毎日届くサービスに登録しました。 これにより、家族の栄養バランスを考える、献立のマンネリ化という苦悩の二本柱から脱しただけでなく・・・ こんな形で毎日玄関前に置いておいてくれるので、 「買い物→冷蔵庫にしまう」という地味に大変なやつもしなくてよくなりました。 さ […] 知らないと損をする？！ママを助けるサービス2選。キッチンにいる時間を短縮するアレと、薬局待ち時間を0分にするアレをご紹介。

2021/10/11 17:03

家事負担を減らして痩せよう！欲しいが止まらない時短家電

隙間時間でなにをする？ もし、隙間時間ができたのなら、あなたは何をしますか？ 15分でも時間ができたら・・・ やりたいこと、ありますよね？ 時短家電がそれを叶えてくれることは知っていても、思い切って購入するには少々高額。 それに、購入するとなるとレビューをたくさん読んだり、商品比較をしたり・・・ いろいろなサイトで値段の比較をしたり、セールのタイミングを見計らったり。 値段の問題だけでなく、買うの […]憧れの時短家電をお得にゲット！育児、家事、仕事に追われるママを応援、時短家電レンタルという賢い選択をご紹介いたします。

2021/10/10 17:05

スマートウォッチで人は痩せるのか？Vivosmart4 Garminの使用レポ

痩せている人と自分との違いはなに？ 食べても痩せている人と同じ量を食べてもブクブク太ってしまう人との違いは何だと思いますか？ 諸説ありますが、大きな違いは「基礎代謝」の違いだと思います。 基礎代謝が高い人は、体がカロリー消費モードになりやすく、食べてもそれをエネルギーに変えやすいので太りません。 皆さんもご存じの通り、摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば、人間は太りません。 つまり、自分はど […]

2021/10/09 17:43

1ヶ月間の朝活30分で痩せなかった話

2021年6月1日～30日（産後9か月）の検証結果です。 HIIT、やっていますか？ HIITとは、High-Intensity Interval Training（＝高強度インターバルトレーニング）。 「息が上がるくらいの運動（20～30秒）→休憩（10秒）」を6～10セット繰り返し行うというものです。 15分ほどあれば、しっかり脂肪燃焼するというので、まじで痩せたい私は飛びついて取り組みました […]

2021/10/09 11:29

本当にあった「盛る」だけダイエット

めっちゃ食べるのに痩せている人。 その人は、どのような風に食べていますか？ お菓子の袋に手を突っ込んでむしゃむしゃと食べる人。 炊飯器に卵を入れて卵かけご飯にする人。 鍋に直接スプーンを入れて、飲むように食べる人。 かつての私です。 なんて美しくないのでしょう。 「食べて痩せる」が主題のこのブログ。 食べて痩せるには「食べる」を楽しむ必要があります。 そのためには、おいしく食べる工夫をしましょう。 […]ママならではの食事スタイルが太る原因に？！ 食べて痩せるのに必要なのは、食べることを楽しむこと。家事や育児に追われながらも、小さな積み重ねでしっかり痩せていく生活習慣をご提案いたします。

2021/10/08 18:06

15万円あったら何をしますか？ 都内で家族とのんびり過ごすという選択

15万円あったら何をしますか？ 欲しいものを買う人もいれば、おいしいものを食べるという人もいると思います。 コロナ禍で旅行もままならないこの時代に家族との思い出をどう作りますか？ 私たちは、東京都檜原村にある貸し切りグランピング施設で2泊3日過ごしました。 山奥にポツンとあるこの施設で家族だけと過ごす贅沢。 食材をわいわいと焼き、おいしく頂き、 ひらひらと舞う蝶をのんびり眺めながら、のんびり読書。 […]15万円あったら何をする？選択肢の一つに消耗しない都内旅行をご提案。 ママの笑顔は家族の笑顔。あっと驚かせる旅行プランで大切な人を幸せにしよう。

2021/10/08 16:42

〈檜原村〉貸切グランピング施設 theater1 宿泊レポ ‐ 有料オプション – 会計明細公開〈Hinohara〉

前回（こちら）に引き続き、檜原村のtheater1の魅力についてお伝えします。 theater1とは・・・ 東京都西多摩郡檜原村にある、最近テレビでもよく特集されているお宿です。 予約が完了するまで住所は、非公開のこの宿。 山地標高600m、5000坪の敷地にポツンと1棟だけ建っている泊まれる映画館がコンセプトで部屋から望む景色も最高ですが、部屋一面の巨大スクリーンがまた最＆高。 夢いっぱいの冷蔵 […]

2021/10/07 17:22

〈檜原村〉貸切グランピング施設 theater1 宿泊レポ ‐ 客室シアターについて〈Hinohara〉

theater1とは・・・ 東京都西多摩郡檜原村にある、最近テレビでもよく特集されているお宿です。 予約が完了するまで住所は、非公開のこの宿。 山地標高600m、5000坪の敷地にポツンと1棟だけ建っている泊まれる映画館がコンセプトで部屋から望む景色も最高ですが、部屋一面の巨大スクリーンがまた最＆高。 4Kスクリーンに大興奮・・・ そして奥に除く、暖炉・・・最＆高。 100型のホームスクリーンや4 […]

2021/10/05 17:45

痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇［2］

前回の投稿の続編です。 絶対に必要なのは「環境」です。 断捨離とダイエット効果についてです（私の体験談） 断捨離って、とにかく捨てて捨てて捨てまくれ！！！！だと思っていたら、全然違うんですね。 そのものを家に招いた経緯なんかを思い出しながら、 「ときめく」か考えて取捨選択します。 こんまりさんの断捨離にはいくつかルールがあります。 1．カテゴリーごとに整理する 2．服から整理する 3．人のものには […]

2021/10/04 17:01

痩せる準備はできている？ダイエットするのに絶対必要な〇〇について

痩せたいから運動をする？食事制限をする？本当にするべきは、これ。 「痩せたい」が口癖だった二児ママしょぽの体質改善ダイエット。

2021/09/16 16:57

本当にあった「寝る」だけダイエット

2021年4月1日から31日までの1ヶ月間の検証結果です。 ⁡朝昼晩普通に食事をして、おやつも食べてましたが、スルンと落ちました。授乳中だったので、その分消費カロリーも多かったように思いますが、2．3kg痩せるって単純に嬉しい。 体重が減ることも嬉しいですが、内臓が、手足が、、、一番は頭が軽くなったと感じて、元気になりました。 〈寝るだけダイエットの方法〉 1．夜早く寝る 2．夕食と朝食の間を12 […]

2021/09/15 17:02

はじめまして。2児ママのしょぽです。

「好きな食べ物ものはお菓子」を貫いても半年で5kgのダイエットに成功。 スイーツじゃなくて、お菓子が大好き。スナック菓子にチョコレート菓子、食べた気にもならない軽いお菓子たち。それとコンビニのアメリカンドッグ。好きな飲み物は麦チョコ。 2020年9月に第二子出産、家事と育児に追われているうちにあれよあれよと人生最高体重に。 鏡に映る自分に目を背けながら、生きてきましたが、せっかく生きているのなら、 […]

2021/09/08 16:56