モチベーションこんにちは！あんころです！ ダイエット記事を書き続け、blogを新調しようとしてた矢先、、、 新たなチャレンジがまいこみ、毎日家事育児も並行してしているのでblogを書く時間なくすみません(;_;) 早朝から3食、おやつの準備、朝10分間トレーニングを行い、チビ助くんを遊びに連れ出し、お昼寝見計らいオンラインで勉強！夕は娘とチビ助連れて公園！ 怒涛の毎日ですが、今が頑張り時だ〜と言い聞かせながら頑張ってます( 'ᢦ' ) モチベーション下がりつつある時に合格通知届いて少しモチベーション上がったあんころでした。 それではおやすみなさい〜☆

こんにちは！あんころです！ annkorokoror.hatenablog.com 先週のトレーニングは少しハードなものに決めてみましたが、何とか継続出来て な、なんと・・・ すとーん！！と体重が減りました(⌒∇⌒) そして、週末は色々と食べ過ぎましたがトレーニングの成果か、すごく快腸になったのもあり体調よく過ごせました！ 今週はズンバに挑戦してみよう！ってことでこちら☟ www.youtube.com こちら子供達も好きで一緒になって踊っています～♬ 12月までに体重49kg、体脂肪率23～24％を目指したい・・・ 一緒に頑張ってくれる方募集中です！！！ では☆彡

こんにちは！あんころです！ さて今週も始まりましたね✩.*˚ まずは今朝の体重、体脂肪の結果から↓↓↓ 体重：51.4kg体脂肪率：26.1％ 三連休食べ過ぎました・・・(^_^;) 「食べたら食べた分だけ運動しよう～！！！！」 ってことで・・・ 本日からトレーニングはこちら▽ www.youtube.com してみたんですけど、ストレッチから始まるので身体が伸びます！ 間にトレーニングが入るのですが息がきれる～っ！ 途中は結構きついです(笑) 「1週間続けられるかな・・・」 さて、今週末にごめんなさい～と言わないよう継続していきたいと思います 継続は力なりー＼(^o^)／ それでは今週も頑張…

こんにちは！あんころです！ さて、今週のチャレンジはこちら▽ annkorokoror.hatenablog.com 第3回目はみおGYMさんの脂肪燃焼TABATAにチャレンジしてみました 「今週は1日だけお休みしました。子供の風邪が移ったのか倦怠感と頭痛と、、、身体を休めればすぐに元気になりました！」 その結果・・・ 体重：51．4Kg（＋0．6） 体脂肪率：27．0％（＋0．2） 「週末は息子の誕生日会を行い暴飲暴食しちゃったなぁ～」 お腹も心もパンパンで♡ でも見てください！このグラフ▽ 暴飲暴食しなければ、50．3Kgまで体重が落ちたΣ（・□・；） 体脂肪も毎朝起床後に測定するので若干…

こんにちは！あんころです！ あんころ、前回こんな記事を書きました▽ annkorokoror.hatenablog.com あんころ夫婦は共働きの一般的な会社員です 人より年収がとくべつ高いわけでもなく、共働きで何とか貯金できているような家庭です 家族や友人との時間を削りながら仕事に追われず、自由を手に入れて家族や友人との時間を増やしたくさんの思い出を作る こんな夢を抱きつつ資産運用に励んでいます 前記事にも記載していますが同じような悩みを持った方へ、少しでも役に立てればいいな～と思いながら少しづつですが、我が家の資産運用についてもblogアップしていきますのでよろしくお願いします(*^^*)…

こんにちは！あんころです！ 昨日は息子1歳の誕生日でした＼(^o^)／ 1歳でも食べられる、息子の大好きなバナナを使ってケーキを作りました♡ annkorokoror.hatenablog.com この記事を書いてからあっとゆーまに1年経ちました 「早すぎるーーーーーーーー！！！」 この前書いたような・・・ あっとゆーまに1年経過 2人目の1年ってあっとゆーま過ぎてただただ驚いています 本当は今日から仕事復帰ですが、待機児童になってしまったので復帰は来年かなぁ～ 仕事をしていると子供との関わる時間が少なく、毎日仕事と家事に追われる日々でした 育休に入り2人の育児は毎日大変ですが、たくさん子供と…

こんにちは！あんころです！ 最近、家の不要物をメルカリで売ってみたんです その中に「亡くなったあの人と話したい・・・をかなえる本」というスピリチュアル心理カウンセラーの日下由紀恵が書かれた本を出品しました 「私が父を亡くし、落ち込んでいた時に職場の上司が勧めてくれた本です。気持ちの整理がついたので手放すことにしました。」 出品後、すぐに購入してくださった方がいました メッセージのやりとりで、色んな話をしてくださりました 若くして愛娘を亡くされた方で、気持ちの整理ができずこの本を読んでみたいとおっしゃっていました メルカリで多くのメッセージをやりとりしたのは初めてで、この方にお譲りすることができ…

こんにちは！あんころです！ さて、先週のチャレンジはこちら▽ annkorokoror.hatenablog.com 第2回目はのがちゃんねるのにHITトレーニングにチャレンジしてみました 「月曜日～日曜日までなんとか毎日頑張りました！！！」 その結果・・・ 体重：50．9Kg（±0） 体脂肪率：25．8％（－0．8） 「週末はお出かけして食べる機会が多かったので結果が心配だな・・・」 と思っていましたが、トレーニングのお陰か体脂肪率が減っていたΣ（・□・；） 「体重・体脂肪の数値だけを気にせず、美味しいものを食べて毎日続けることは大事だなと実感しました♡」 そして昨日からまた違うトレーニング…

こんにちは！あんころです！ あんころ、子供達を連れてよく図書館に行くのですが、 図書館って色んな本がたーくさんあって本好きな娘は目をキラキラ光らせここぞとばかりに読みたい本を持ってきます 多くの本がある中で1冊の本を見つけました あいちゃんのひみつ ダウン症をもつあいちゃんの、ママからのおてがみ [ 竹山 美奈子 ]価格: 1760 円楽天で詳細を見る 「あいちゃんのひみつ」 「ダウン症の娘さんを育ててらっしゃるお母さんがダウン症のことを知ってもらいたくて絵本にしたものでした」 私は医療従事者なので勉強したり、実習などで関わった事があります 。それでも、実際は知らないことばかり。 どうしてみん…

こんにちは！あんころです！ 第1子出産後、謎の蕁麻疹が出現し早6年・・・ これまで蕁麻疹の治療について色々記載してきました↓↓↓ annkorokoror.hatenablog.com annkorokoror.hatenablog.com annkorokoror.hatenablog.com annkorokoror.hatenablog.com annkorokoror.hatenablog.com 酷い蕁麻疹に悩まされ夜も痒みで眠れない日々・・・ そんな中【ゾレア】という注射薬を勧められとっても効果的でした その後も、ゾレアの効果が切れ始めてもそこまで悩むことはありませんでした が・・…

こんにちは！あんころです！ 【週初めに決めている検証トレーニング】 今週は少しきつめ、しかし効果抜群のトレーニング！ annkorokoror.hatenablog.com 「月曜から毎日継続して行い早三日目・・・驚きの結果が！！！」 9月25日（月） 体重：50．9kg 体脂肪率：26．6％ 9月28日（木） 体重：50．5kg 体脂肪率：25．8％ 【トレーニング前後の結果】 体重：ー0．4kg 体脂肪率：0．8％ 3日行うだけで変化が！！！ 「このトレーニングはアフターバーン効果が高いと言われている為、たった8分のトレーニングですが燃焼効果が高いのが分かります」 ※アフターバーン効果：高…

こんにちは！あんころです！ もうすぐ1歳になる息子がいるのですが、離乳食も進み日中はほとんどおっぱいを飲まなくなりました 「おっぱい離れって少し切ないですよね～。でも、成長している証だ！」 授乳回数が減少すると起こりやすいトラブルとして乳腺炎がありますが、私は乳口炎を起こしやすく時々痛みと戦っています ある日突然・・・ 「片方のおっぱいが張って痛い！！わっ！！！なんだ？この白いできものは？」 「それは乳口炎っていうものだよ。乳首が白くなるのは白斑とも言われているよ。放置すると感染性乳腺炎になり、最悪切開して膿やしこりを取り除く治療が必要になるから早めに対処したほうがいいよ！」 「え～！！！！乳…

こんにちは！あんころです！ さて今週も始まりましたね✩.*˚ まずは今朝の体重、体脂肪の結果から↓↓↓ 体重：50.9kg体脂肪率：26.6％ 昨日食べ過ぎた＋便秘気味で体重の落ちが悪い・・・ 「食べたら食べた分だけ運動しよう～！！！！」 ってことで・・・ 本日からトレーニングはこちら▽ www.youtube.com 以前数回したことありますが、数回だけでも効果大だったトレーニング！！！ 10分前後のトレーニングだと続けやすいと感じたので、10分前後のトレーニングを色々行って検証していきたいと思います☆彡 さて、、、1週間後の結果が楽しみです♡ 一緒に頑張ってくださる方募集中です！ 頑張って…

こんにちは！あんころです！ さて・・・ 今週頭に私が決めていたこと▽ annkorokoror.hatenablog.com 1週間何かしらトレーニングを続けてどう変わるのか検証しており、第一回目はたけまりダンスにチャレンジしてみました 「火曜日～日曜日までなんとか毎日続けました！！！」 その結果・・・ 体重：51.5Kg（－0.4） 体脂肪率：25.6％（－0.3） 食事制限はせず（お菓子もしっかり食べていました・・・）、とりあえず毎日続けることだけを意識してみました！ 「トレーニング前とあまり変わってないなぁ〜！！！」 まぁ、、、食事制限はしていないのでお菓子やら甘いパンなどしっかり食べて…

こんにちは！あんころです！ 今日は朝早く起きて（家族皆5時起きが定着して・・・）朝ごはん前に子供達と早朝散歩へ行ってきました(^▽^)/ 昼間はまだ暑いですが朝晩は涼しくなってきたので、外に出るとヒヤッとして気持ちよかった～♬ いつもは近くの海まで散歩するのですが、今日は山のほうへ！！！ 歩いていくと木の棒が落ちて・・・ ん？！ 動いてるΣ（・□・；） ナメクジ？？？ 調べてみると「ヤマナメクジ」と言い、本州・四国・九州に分布し、大きいもので13㎝～16㎝程あるとか・・・ 写真ではうまく伝わらないかも知れませんが、10㎝以上はありました(; ･`д･´) 昆虫系（ナメクジは昆虫ではないですが・…

こんにちは！あんころです！ 先日なぜFPを受験したのかblogにアップしました annkorokoror.hatenablog.com 「育児休暇って仕事休めていいなぁ～。暇でしょ～？」 と言われたことがあります 暇じゃないぞー！ 1人時間なんてないんだぞー！ すごく大変なんだぞー！！！ と声を大にして言いたかった・・・ 特にうちの息子はショートスリーパー！ 抱っこでゆらゆら～寝かかったかな？ と思って降ろすとお目めパチクリ！覚醒！！！ そんなこんなで資格取得のために少し余裕をもって、試験の5か月前からFPの勉強に取り組みました☆彡 「朝5時に起きて勉強！子供が寝てから勉強！毎日コツコツと！」…

こんにちは！あんころです！ もうすぐ1歳になる息子。 まぁ・・・活発で色んな物に興味津々！ 「ひたすら動き回り、家のあらゆる所を探検し、眠たくなったらこてんっと寝てしまう単純な男に育っております♡」 基本、私の傍から離れないので料理を作る時も足元で色々悪さをしてるんですねぇ～ また調味料で遊んでなぁ～と下を見たら・・・ 「きゃーーーーーーー！」 と思わず声がでました（笑） 買ったばかりのソースのキャップを上手に開けて全部こぼしていました～ 全身ソースだらけで楽しそうに遊ぶ息子 可愛いから何でも許せちゃいますね♡ そんな感じで毎日11か月の息子にやられながら過ごしています(^▽^)/ 同じお子さ…

こんにちは！あんころです！ 本日は本職と関係のないFP資格試験をなぜ受けたのか書きます 7年前に結婚しすぐに子供を授かったのですがまだ若かった私達・・・ 「お金がない！！！！！」 子供を育てるにはそれなりにお金がかかります 共働きとはいえ、2人とも高給取りではなかったのでお金の不安が積もるばかり・・・ 「あの人のご主人は大手で働いていて余裕だろうな～。あの家庭はお金持っているんだろうな～。うちの夫の給料高ければな～。」 まぁ・・・隣の芝生は青く見える 結婚して子供もできて幸せなはずなのに頭の中はお金の不安 常に心の中はもやもや そこで育休中で時間もあるし色々見直そう！ そんな時にFPの方と出会…

こんにちは！あんころです！ さて、、、今日から気持ち切り替えて食事管理と運動しながら楽しくダイエットしていきます☆彡 【本日の体重・体脂肪】 体重：51．9Kg（＋1．5） 体脂肪率：25．9％ 「昨日大きめのピザを2枚も食べたからなぁ・・・チョコも1袋食べたしなぁ・・・」 って事で、3連休いっぱい遊んで・食べて心も体も満たされました～♡ 本当に食べることが大好きで寝る前は明日何食べようかな～と考える日々(笑) 食べる事と運動する事がストレス発散！ な私にとって食事制限をするのは逆にストレスが溜まるので沢山食べています！ その分、運動する！食べるものに気を付ける！ これを併用することで自然と太…

久しぶりにblog更新！ 更新していない日々が続いたのは・・・ 国家資格に向けて勉強し遂に試験が終わりました～(^▽^)/ 育休中に資格取得だなんて無理無理と思っていましたが、5月から計画立てて家事育児しながらすき間時間でちょこちょこ勉強を続け9月10日にFP3級受けました いや～ 育休中の資格取得ってすごく大変！！！ 声を大にして言いたい すごく大変よーーーーー！！！ 本職は医療系ですが、FPを受験したのは家族のため、自分のために。 これからなぜFPを受験したのか～ 育休中の資格取得の大変さなどblogにアップしていけたらいいと思います(o^―^o) 試験を終え、先週は少し放心気味で頑張った…