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教室開設から2年経ちました
教室発足から2年が経ちました。皆様へのお礼と今後の抱負を述べさせて頂きます。
2023/09/02 00:24
試合の後なにしてる?
空手でもPDCAを意識しよう
2023/08/27 15:49
6月15日と16日の練習について
今週の木曜日と金曜日の練習開始時刻は18時です。
2023/06/13 15:27
令和5年度の第50回相模原市空手道市民選手権大会に参加しました
相模原市の大会に参加しました。4名が入賞してくれました。いい結果ではなかった生徒も練習の成果はでていたので、指…
2023/06/04 23:19
幸福論_お金!!、、、ではないよね
子供の幸せを願って、教育にばかり投資するのは間違っていると思うよ。という記事です。
2023/02/03 11:50
板割りしました_2022年末
2022年末の板割りの事です。皆よく頑張ってくれました。
2023/01/29 10:31
年末年始のお知らせ
稽古納:2022年12月23日金曜日 稽古始:2023年1月12日木曜日
2022/12/19 12:08
待つって大事
待つって大事です。指導者としては、とにかく成長の機会だけは与えて、あとはひたすらに少しサポートしながら『待つ』…
2022/12/19 12:06
令和4年度の第51回相模原市空手道大会に参加しました
2022年9月25日に藤和会さんが主催されている全日本藤和会オープン選手権に参加しました。責任感だったり、勝負…
2022/11/20 19:57
メタ認知を身に着けるといいことあるよ
偉人の言葉、「離見の見」「観の目・見の目」とは誰の言葉でどういういみでしょうか?
2022/10/01 09:55
令和4年度の藤和会オープン選手権に参加しました
2022/09/26 10:45
試合でいいパフォーマンスを出すために知っておきたい事
よいパフォーマンスを出すためのメンタルについて書きたいと思います。
2022/09/06 17:14
生徒の精神的成長を垣間見ました
日々の練習の中で、思ったことを書き溜めます。
2022/09/03 08:28
肘内障に気を付けて
肘内障という未就学児に多い、肘の亜脱臼についての啓発記事です。
2022/08/24 08:47
相撲をしよう
相撲で遊んでみるといいことがあるかもしれません。
2022/08/22 15:49
藤和会さんと合同練習を行いました
7月22日と29日の合同練習の所感を述べます。藤和会の皆様、ありがとうございました。
2022/08/09 18:05
上達する子だけが知っている大切なこと
上達する子どもにはある共通点があると考えています。
2022/07/21 08:40
暑くなってきましたね。熱中症対策について
熱中症対策についての記事です。当たり前と思っていても、確認しておいた方がよいかなと思って書きました。
2022/07/20 14:42
空手の蹴りの練習方法ー初心者から中級まで
蹴りの練習方法です。蹴りって難しいですよね。
2022/06/18 19:51
空手が強くなるための割と知られていない知識_ストレッチショートニングサイクル
ストレッチショートニングサイクルを空手の動きに活かそうという話です。
2022/05/25 08:33
空手を自主練習するときに気をつけたいこと
自宅で練習するときの注意点を考えてみます。
2022/05/07 12:51
組手はステップが9割
組手におけるステップの意義を考えてみます。
2022/04/11 18:06
昇級審査を行いました
昇給審査を行いましたので、その感想です。
2022/04/02 12:12
うちの子才能ないかもと思ったら、、、
この記事では、スポーツの才能について考えてみました。最終的には教育論みたいになっちゃいましたが、それがスポーツ…
2022/04/02 09:08
伝統派空手の楽しさについて
空手って本当に面白いんだい!という主張です。
2022/03/27 19:42
成果を出すために必要なこと
成果を出すために必要なことは、練習(勉強)の量なのか質なのか、それとも、、、
2022/03/23 07:45
子供に教えるときに大事なこと
指導者としての心構えの備忘録です。
2022/03/15 22:19
突きや蹴りは速度よりも無限の加速度が大事
組手で多くの選手が使うステップについての記事です。
2022/02/05 12:54
なんで組手でステップするか知ってますか?
2022/01/29 18:07
組手のステップ
2022/01/10 07:00
練習風景_2021年12月
12月の練習の写真をこのページでご紹介します。本年中は大変お世話になりました。来年も頑張って空手を練習して、上…
2021/12/18 17:19
稽古納:2021年12月17日金曜日 稽古始:2022年1月13日木曜日
2021/12/16 15:30
運動と注意力の関係
対人競技で注意力が鍛えられることが、わかったようです。なんとなくそうかなが、実証された例ですね。
2021/12/16 15:23
子供を教えるときには「ゆっくり」「シンプル」が鉄則
新しい動作の獲得にはプロセスがあります。
2021/12/08 08:02
追い突きの後を考えてみよう
後先考えて追い突きを出せば、相手の行動を読むことも可能です。
2021/12/06 23:21
スタミナってなに?
スタミナはどんな競技でも必要ですが、マラソンをしても格闘技に必要なスタミナはつきません。格闘技におけるスタミナ…
2021/11/27 21:19
秋期相模原市空手道大会を終えて 令和3年11月22日
相模原市空手道協会主催の大会に行ってきました。
2021/11/26 10:12
肺の力を引き出すぞ
競技に限らず、日常生活でも身体のパフォーマンスを上げたいと思うなら、肺の能力をひきだしてみませんか? 簡単にで…
2021/11/26 06:33
突きが飛んで来た時の安全地帯
相手から突きが飛んでくる状況はいつでも怖いと思ってしまいます。自分は安全な位置で相手に攻撃できれば最高です。ど…
2021/11/18 06:26
速く近づく
形から学ぶ組手として、ナイハンチでの移動が参考になるよって話です。
2021/11/17 16:24
ダッキングは本来の空手じゃないのか問題
この記事は完全に私見です。問題提起といってもいいかもしれません。 最近の全空連の試合では、ダッキングが多用され…
2021/11/16 09:10
「一気に」ってどういう状態?
武術的な呼吸についての考察です。
2021/11/14 06:47
〇〇で腕の筋肉を操作する
漫然と基本を繰り返していても上達は頭打ちです。基本の基本を丁寧に理解するために、突きを解剖学的に説明します。
2021/11/13 08:55
空手で正拳(横拳)が必然である理由
縦拳vs正拳を解説します。
2021/11/12 06:39
100歳でも筋トレすべし
筋肉こそ人類に必要な薬です。
2021/11/11 08:00
人の感情は伝染する
子供や同僚との接し方のヒントとして、ミラーニューロンの説明です。
2021/11/10 06:50
基本稽古を筋トレにする
基本稽古は侮れません。自分が上達した分だけ基本稽古がきつくなっていきます。
2021/11/09 08:44
刃物で襲われたらやること
刃物関連の事件が多発しているので、その備えのための知識を書きます。
2021/11/08 06:30
強く速い突きを出すために_あと四十肩の予防と改善
速さは戦いにおける重要な要素です。この記事では、反応できないくらいの攻撃の速さをどう実現するかを考えてみたいと…
2021/11/07 10:03
ちゃんと立つ_突くための腰
基本が大事ということで、その場突きの立ち方を説明します。目指せゴリラ。
2021/11/06 09:08
前蹴りのすすめ
空手の基本や形の中では回し蹴りよりも前蹴りのほうが多く登場するのに、寸止め空手の競技ではあまりやられません。で…
2021/11/05 10:56
チャレンジできる子になってほしかったら、子供の安全地帯になろう
多くの親は子供には対してチャレンジ精神を求めているようですが、求めているだけでは、求めるなら相応のお作法があり…
2021/11/03 06:40
空手に必要な目の鍛え方
空手において目の良さは非常に大事です。武術的には年齢による衰えの中でも、技を使って身を守れるようにならなきゃな…
2021/11/02 16:46
親子のちぐはぐ
子育ての難しさが如実に表れている報告書を読みました。
2021/11/01 19:44
目も鍛えるぞ
スポーツで目がいいことが大切なのはわかりますが、じゃあその目での見え方はどんなのかという話です。
2021/10/31 08:57
受けてどうする?
なんで形は受け動作が多いんだろうと思ったら読んでください?
2021/10/30 09:19
it/the end(タバコ)
コロナウイルスよりも怖いものが存在します。それはとっても身近な存在です。
2021/10/29 11:36
ちゃんと立つ
ちゃんと立つことはとても難しいです。骨格が人それぞれなので、体感して身につけるしかありません。
2021/10/28 06:30
子供の成長はそれぞれです
子供の成長はそれぞれで、教科書に書かれていることはあまり参考になりません。大切なことは目の前の我が子に全力で向…
2021/10/27 15:30
脱力のコツ
速く動きたいなら、脱力を身に着けて、重力を味方にしましょう!
2021/10/26 07:43
集中力
集中力を高めようとする前にやらなきゃいけないことがあります。
2021/10/25 07:30
神速の刻み突き
2021/10/24 09:14
神速を尊ぶ
空手の始祖とも言える松村宗昆先生は、「士は神速を尊ぶ」と常々おっしゃっていたようです。じゃあ、神速って、時速何…
2021/10/23 07:04
空手孫子の兵法_軍形篇
誰だって戦いには勝ちたいものです。そのためにつらい練習を繰り返すわけで、誰も負けようと思ってやってはいないもの…
2021/10/22 08:22
形への疑問
初心者が習う形は平安(ピンアン、へいあん)ですが、昔から違和感がありました。
2021/10/21 11:59
子育て孫子の兵法_整理整頓
江戸時代の教育書物の1つ「小学」には、「古の小学、人を教ふるに、灑掃(さいさう)、應對、進退の節、親を愛し長を…
2021/10/20 09:45
成功の元になる失敗は「ほどほど」で勘弁してほしい
失敗は成功の元とはいうものの、子育てにおいても失敗を重ねさせていいものでしょうか?医学の見解をお伝えします。
2021/10/19 12:05
練習がきつい時は・・・
「きつい時こそ、笑顔だ!」は根性論ではありませんでした。
2021/10/18 08:24
座礼の身体操作
基本中の基本。というか基本の前に覚える座礼について、解説します。
2021/10/17 06:25
組手でガンガン攻めたい?_それならコレですね
先の先をとるための身体の使い方を覚えようという記事で、要は寄せ足のことです。
2021/10/16 08:22
遊びこそが最高の学び
子供にはいろいろな事を伝えて、運動や勉強でよりより能力獲得をしてほしいと願う親御様はおおいのかなと感じています…
2021/10/15 06:51
初心者でも組手で勝ちたい?_中段突きを覚えたら次はコレを覚えよう
中段突きができるようになったら、次はこれです。私的には習得必須と考えています
2021/10/14 06:12
初心者でも組手で勝ちたい?_それならコレを覚えよう
組手でまず初めに覚えるべき技は?と聞かれたら、コレ一択です。
2021/10/13 07:00
運動頑張りたいのに怠い時あるよね・・・それって貧血かもしれませんよ
運動を頑張りたいけど、怠い時ってありますよね。精神的なものかもしれないけど、あまりに長く続くなら、それは貧血の…
2021/10/12 06:28
2021年10月11日(月)の練習はお休みにします。
本日の練習はお休みです。
2021/10/11 12:04
遊んで覚える身体操作
空手だって遊びの中で覚えてもいいはずです。大人だって、たまにはふざけてもいいじゃないですか。
2021/10/11 07:00
抗原検査キットの判定は100%・・・ではない!あなたの信念が大事です
家庭での検査キットの意義について、考えてみました。
2021/10/10 07:31
空手に孫氏の兵法 地形篇
試験や試合、はたまた勉強でも、戦いであるという視点にたてば、その環境を十分に検討することが重要です。孫氏の兵法…
2021/10/09 08:25
発達障害への処方箋_空手の勧め
空手の練習には、発達障害を克服するヒントがたくさんあると思っています。是非遊びに来てくださいという勧誘です。
2021/10/08 06:40
伝統派空手で得られる強さについて
寸止め空手は実戦でも使えるのかという疑問への考察です。
2021/10/07 07:27
子育て孫氏の兵法 地形篇
2021/10/06 06:21
審判講習会行ってきました 令和3年10月3日
相模原市空手道協会主催の審判講習会に行ってきました。というか、開いてきました。
2021/10/05 20:31
勝ちに行くと負ける・・・かもしれない
勝負は精神状態が大きく影響します。頑張ってもらおうと思ってかけた、その言葉が逆効果になることもありますよ。
2021/10/05 06:49
脳から運動神経への呪縛
運動神経が悪い人は100%いないと断言します。
2021/10/04 06:47
その考え方や感情は変えられます
誰しも考え方の癖というのがあります。もし、何かの理由で変えたいなと思ったら読んで下さい。
2021/10/03 06:32
AI時代を生きるための処方箋
人工知能が発展したら、人と人とのつながりが、よりいっそう大事になるから、人間力を高めようねっていう話です
2021/10/02 06:40
呼吸って知ってます?
呼吸は最も簡単に実践できる、自律神経へのアクセス方法です。精神状態がコントロールできるようになりますので、是非…
2021/10/01 08:22
気合の意味を知っていますか?
医学的な観点と武術的な観点から気合を考えてみました。特に初心者の方は、気合で大きな声を出す事に戸惑いを感じるこ…
2021/09/30 07:14
目的・目標管理していますか?
目的と目標は、可視化してこそ真価を発揮します。あらゆることに応用できるので、その方法を身に着けておいて損はない…
2021/09/29 08:23
風邪の予防方法
そろそろ風邪が流行り出す時期でもありますので、今回の記事ではご家庭でできる風邪の予防方法について、お伝えします…
2021/09/28 07:01
子供の寝不足に気づいていますか?
子どもの事ってわかっているようでわからないものですよね。子供の問題行動と睡眠不足の関係についての研究でもそれが…
2021/09/27 13:18
イメージトレーニングの重要性
イメージトレーニングを闇雲にやっていませんか?少しのコツでその質が上がります。
2021/09/26 22:12
雨の日の遊び_巧緻性
雨の日の遊びに折り紙はいかがでしょうか?手軽に巧緻性を高め、知的好奇心や集中力、空間認知能力を育むことができま…
2021/09/25 10:07
子供に教えたいこと_プログラミング教育?
2020年春から小学校でもプログラミング教育が必修化されたようですね。知りませんでした。私もpythonという…
2021/09/24 09:00
兵は詭道なり
ベーゴマのような戦い方していませんか?自分の出す技の理由も考えてみると面白いですよ。
2021/09/23 06:50
筋力は考える力にもなる!?
筋力が情報処理能力や実行能力を高める可能性を示した研究がありましたので、共有します。
2021/09/22 09:04
運動と学力の関係
運動と学力に関する論文があったので、ご紹介します。結論は私が考えていた感じではありませんでした。
2021/09/21 08:42
子育て孫氏の兵法
孫氏の兵法はもともと戦いのための指南書ではありますが、一般化可能性が高いからこそ、3000年も経っても色褪せる…
2021/09/20 08:56
突きの何に反応されるのか
組手で相手にとって自分をどのように見えているか、考えて見ました
2021/09/19 10:30
組手で相手の姿はどう見えていますか?
同じ「見る」でも、意識の仕方で、何通りにも見えます。
2021/09/18 12:38
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