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クロスカブ 効果は知らんけど（汗）
転倒時の対策！？密林（アマゾン）からの届き物！！この部品の名前は、アクスル スライダー特 徴① 転倒時のアクスルシャフトへの ダメージを軽減② アルミ削り出…
2024/04/25 07:00
札幌市東区のマルコちゃん♪♪
札幌市東区のマルコちゃん♪♪新鮮な生鮮食品がお安く買えるマルコ♪♪毎週火曜日、牛乳、ヨーグルトを買いに行ってま～す♪♪ 😊レトルトカレーが 69円！！スーパー…
2024/04/24 07:00
爺のおやつ
爺のおやつ♪♪今日のおやつは、よいとまけ北海道苫小牧市の銘菓！！製造元は三星（みつぼし）「よいとまけ」の名は、苫小牧にある製紙工場の木場で丸太を上げ下ろしする…
2024/04/23 08:00
親子かけそうめん
孤独の夕食！！寒い日が続く札幌！！ 😨と、いうことで今夜は親子かけそうめん♪♪具材は、鶏もも肉、タマゴ、長ネギ♪♪セロリのピクルス風を添えて 😊気温10℃！！…
2024/04/22 07:00
偲ぶ会
偲ぶ会先月、亡くなった中学校の担任の先生を偲ぶ会に出席。私を含む、女子5名 男子2名の7名で行いました。担任は、九州男児で社会と体育を教えていた先生でした。当…
2024/04/21 07:00
ソウルドリンク♪♪
ソウルドリンク！！コアップ ガラナ♪♪普段から炭酸飲料水を飲まない爺！！ビールなど刺激的に オイチイ～♪♪飲み物が恋しいのか？ 🤔最近よく飲む お飲み物♪♪ …
2024/04/20 08:00
お昼は、冷ワカメうどん♪♪
孤独な昼食！！冷 ワカメうどんの 完成 👏具材は、ワカメ、乾燥刻みあげ、温玉、刻みネギ♪♪ウオ～♪♪ 今回の温玉 🥚これでも過去最高！！ 😅今までは 半熟ゆで…
2024/04/19 07:00
士号 トランスポーター仕様 ①
士号 トランスポーター仕様 ①クロスカブが旅のお供に新たに加わり、士号と共に合体できるように士号を、トランスポーター仕様にカスタムしていきます！！リヤカーテン…
2024/04/18 07:00
モナカアイス どんだけ好きかよ！！
爺のおやつ！！仏さんのお供えを買いに、シャトレーゼへ！！ 😊あくまでも！ あくまでもです！！序でに、爺のおやつも購入 😅板チョコ モナカ！！アイスの分類は、ア…
2024/04/17 07:00
クロスカブ 初乗り♪♪
クロスカブ 初乗り♪♪4月15日 札幌の日中の気温は、26度と夏日の天気です♪♪ 🌞バイク日和の天候です 😊昨年、6月23日に納車！！ 👏間もなく10ヵ月経つ…
2024/04/16 07:00
セコマでモーニング♪♪
孤独の朝食！！減塩生活で大好きなパンを我慢してきました。 😞減塩生活の基礎は出来たと思うので、1日？ 1週間単位で塩分をコントロールしていきま～す♪♪今日の朝…
2024/04/15 09:00
朝食は、きのこ蕎麦！！
孤独の朝食！！今日の朝食は、きのこ蕎麦！！きのこ蕎麦以外には、焼きアジ、野菜サラダ、ヨーグルト♪♪スーパーで安売していたキノコ達♪♪カレーにしようか？煮しめに…
2024/04/14 07:00
ヤキモチを妬く前に！！
士号のカスタム！！2024 士号 バージョンアップ ①クロスカブに集中してきた、今日この頃！！ 😅そろそろ温厚な士号が、ヤキモチを妬く前に！！車中泊で気になっ…
2024/04/13 07:00
クロスカブ ホーンの引っ越し♪♪
クロスカブ カスタム♪♪我ながら中々いい感じになったマスク（正面）♪♪ 😊しか～し！！ 😞 😞 😞何か鼻くそ？ ニキビ？ 😅が、邪魔している 😢ここは、転居し…
2024/04/12 07:00
朝食はお粥さん♪♪
孤独の朝食！！本日の朝食は OKAYU♪♪メニューは、具沢山お粥♪♪野菜サラダ、梅干し、ヨーグルト、ドリンクは野菜ジュース♪♪お粥の具材は、ほうれん草、小松菜…
2024/04/11 08:00
謝罪！！ 忘れていました（汗）
爺のおやつ！！いや～ ～ ～すっかり忘れてたぁ 😓フタバ食品里もなか亡き母も大好きで、常に常備していたアイス♪♪ 😊程よい大きさもgood 👍かれこれ、約5年…
2024/04/10 08:00
クロスカブの髭剃り？？？
晴天の札幌 🌞 🌞 🌞我がバイクの出動もそろそろ 🤔完成に向けてきょうは…。気に入らないフロントフェンダーの原付二種識別ステッカー！！何か、髭でも生えているよ…
2024/04/09 07:00
さば水煮缶 カレー
孤独のランチ！！レトルトカレー 頂きました♪♪食塩相当量は、2.8ℊ！！ 😨半分にして食べれば、1.4ℊと問題は解消！！ ヽ(^o^)丿昨日の残ったサバの水煮…
2024/04/08 07:00
”祝” 初孫祝い ♪♪
”祝” 初孫祝い♪♪2月24日 ディーラー時代から約40年来の知人（1歳年下）に待望の初孫が誕生♪♪ ヽ(^o^)丿孫の名前は、瑛万（えいま）いつまでもキラキ…
2024/04/07 15:00
さば水煮缶 そうめん
孤独の昼食！！大人気！！ さば缶 😊スーパーで特売されていたので水煮缶をご購入 ♪♪ 👏血液サラサラ～ ♪♪DHA・EPAが豊富に含まれています♪♪食塩相当量…
2024/04/06 18:00
今朝のモーニング♪♪
孤独の朝食！！本日のモーニングはパン♪♪昨日、昼食もパンでしたが、残り2個を夕食で食べようか？朝食に食べようかと考えていましたが、おやつで食べたドーナッツが効…
2024/04/05 19:00
久しぶりのパン ①
久しぶりのパン！！減塩・断酒生活始めてから始めて食べるパン♪♪減塩生活から約2ヵ月半！！血圧も安定しているし、あまりにもシビアにやり過ぎたので、たまには気にし…
2024/04/04 19:00
朝定 ⑦ ニシンの煮付け定食
孤独の朝食！！本日は、ニシンの煮付け定食！！定食の内容は、子持ちニシンの煮付け、野菜サラダ、小松菜ツナ和え、ヨーグルト、ドリンクは豆乳♪♪一尾 100円を切る…
2024/04/03 19:00
朝定 ⑥ カレイの煮付け定食
孤独の朝食！！本日は、カレイの煮付け定食！！定食の内容は、あぶらカレイの煮付け、野菜サラダ、炒り豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ドリンクは青汁♪♪室蘭産 あぶらカレ…
2024/04/02 19:00
3月は別れの季節！！ ありがとう お疲れ様でした
3月は別けれの季節！！JR富良野 － 新得廃止！！4月1日の朝刊！！駆けた117年来るときが来てしまいました。とくに、列車区間である富良野駅 － 東鹿越駅♪♪…
2024/04/01 22:00
クロスカブ 今日のお着換え ③
ミラーのお色直し！！先日のウインドシールド取付けで問題に上げていた箇所の対策！！ミラー取付けが、ウインドシールドステーに取りつけるため強度不足によりミラーが振…
2024/03/31 07:00
久しぶりの外食は丸亀製麵 ♪♪
久しぶりの外食！！丸亀製麺にやってきた♪♪ 😊お目当てのうどんが出来上がりまで約2分！！⏱普段食べない天ぷらの中から、ちくわ磯部天を チョイス♪♪このハーフサ…
2024/03/30 07:00
クロスカブ 今日のお着換え ②
ハンドルグリップ交換！！老化している訳でもないのに 😠デイトナ製 グリップに交換！！交換の理由は、見栄え以上に！！ハンドルに伝わる振動を軽減する効果を期待して…
2024/03/29 07:07
下手くそにもほどがある！！
鰺の刺身を造る！！お刺身用アジ発見！！約30㎝ 見事な魚体のアジ 🤩すっかりお馴染み 長崎県産！！焼きでも行う ”ぜいご” 取り！！今回はお刺身♪♪ウロコ取り…
2024/03/28 07:00
クロスカブ 今日のお着換え ①
ブレーキレバー交換！！純正のブレーキレバー！！2輪は、倒れるもの！！大昔、オフ車で林道で何度も何度も転倒 😢ブレーキやクラッチレバーを何本折ったことか…。😓そ…
2024/03/27 07:00
電気工事終了！！
電気工事終了のお知らせ！！難関のヘッドライトなど電装のカスタムをクリアし、最後USBなど今後に備えての電源確保する作業を行います！！大勢の方が取付けしている、…
2024/03/26 07:00
ねば～ねば うどん ♪♪
孤独の昼食！！愛知県の叔母から送らてきた うどん♪♪本日の昼食は、ねば～ねば うどん♪♪ねば～ねば うどん具材は、となりのトロロ？とろろ 😅※ 面白いか？？？…
2024/03/25 07:00
朝定 ⑤ 今日もアジ定食
孤独の朝食！！宮崎産 アジは、今が旬なのか200円を切る価格で売られていました♪♪ 👏 👏 👏 と、言うことで本日は、焼きアジ定食♪♪定食の内容は、焼きアジ、…
2024/03/24 07:00
華麗なカレーを食べる加齢もん
孤独のランチ！！オッ！！ 😲孤独の昼食ではなく孤独のランチ？？？ 🤔今日は、カレー職人！！減塩・断酒生活も今日から3ヵ月目！！ 👏カレーにしては、カロリー、脂…
2024/03/23 07:00
出てきた♪ 出てきた♪ 山親爺♪♪
出没！！ 山親爺 🐻1月22日のブログ！！北海銘菓 山親爺山親爺（やまおやじ）は、札幌千秋庵製菓で製造・販売されているお菓子 ♪♪と、投稿していました！！ 😊…
2024/03/22 07:00
爺のおやつ 久しぶり！！
爺のおやつ！！知人達から「甘い物摂りすぎ！」と心配コールがボチボチと…。汗だくで除雪してるし…。食事でも砂糖は一切使ってないし、カロリーも控え目だし…。晩酌止…
2024/03/21 07:00
朝定 ④ 焼アジ定食
孤独の朝食！！スーパーで目が止まったのは！！約1ヵ月ぶりの再会！！長崎産 鰺 🐟 👏今日の定食は、焼アジ定食♪♪メニューは、焼アジ、野菜サラダ、ピクルス、納豆…
2024/03/20 07:00
ヘッドライト カスタム！！
社外ヘッドライト取付！！暗く悪評高き ヘッドライト！！大多数のオーナーさんは、・社外専用ライトがない・配線を新たに作成が必要などの現状から、フォグランプ取付け…
2024/03/19 07:00
今日の朝定 ③ さば定食
孤独の朝食！！塩が使用されていない鯖が売られていたので ご購入♪♪本日は、さば定食♪♪焼さば、野菜サラダ、納豆、漬物、味噌汁。ヨーグルト、ドリンクは野菜ジュー…
2024/03/18 07:00
野菜好きにも ほどがある ！？
孤独の朝食！！変化があまりない朝食！！ 😞今に始まったことじゃないか 😅本日のメニューは、野菜炒め、野菜サラダ、漬物、味噌汁、ヨーグルト、豆乳♪♪野菜ばかりだ…
2024/03/17 07:00
釣られて 磯海苔そば！！
孤独の昼食！！あさ、函館在住の大人気♪♪ブロガーさんが ”磯海苔そば”のブログを観てしまった 🤤函館と言えば！！大！ 大！ 大好き 😻岩のり豆腐♪♪ 😋それ以…
2024/03/16 07:00
検証！！ カップ麺の減塩化
検証！！ カップ麺の減塩化1月22日から開始めた減塩生活！！およそ1ヵ月半ぶりのカップ麺！！うどんや蕎麦では成功している減塩化！！ハードルが高いカップ麺では、…
2024/03/15 07:00
今日の朝定 ②
孤独の朝食！！本日のメニューは、焼きニシン、野菜サラダ、高野豆腐、めかぶ、漬物、味噌汁、ヨーグルト、ドリンクは青汁♪♪2日前の朝食！！朝の定食にしたいな～♪♪…
2024/03/14 07:00
キタキツネ うどん ♪♪
孤独の昼食！！今日の昼食は、きつねうどん♪♪高野豆腐、キャベツの漬物を添えて～♪♪😊うどんの具材は、油揚げ、わかめ、刻みネギ♪♪日高産 昆布で出汁をとったので…
2024/03/13 07:00
朝定にしたいな ♪♪
孤独の朝食！！今が旬！！ 💖 💖 😻そして、手頃な価格に！！朝食のメニューは、お粥、焼きニシン、千枚漬け、ヨーグルト、トマトジュース♪♪注 目 ！！お粥に入れ…
2024/03/12 07:00
賑やかな親子丼♪♪
孤独の昼食！！今期最後かも？ の除雪を終え、何時もより空腹で迎えた昼食♪♪昼食のメニューは、親子丼♪♪漬物を添えて 😊タレは、減塩 めんつゆ＆ほんだし、みりん…
2024/03/11 07:00
楽チン☆ 朝食♪♪
孤独の朝食！！今朝も変わらぬ、簡素な朝食♪♪朝食のメニューは、野菜サラダ、漬物3種盛り、納豆、味噌汁、ヨーグルト、ドリンクは青汁♪♪ほぼ、刻んで、茹でて、漬け…
2024/03/10 07:00
今日のそうめん その12 手抜きのもほどがある
孤独の昼食！！ゆとり 🤔 隙間だらけの冷蔵庫！！前日の朝食で残った食材のもやし、魚肉ソーセージ半分 😓フードロス！！は、いけませんよ！！ 😠使い切らなかったん…
2024/03/09 07:00
今日のそうめん その11 初めて聞くぞ！！
孤独の昼食！！何食べようかな～ 🤔食材を物色すると…。 😲ハッシュドビーフが！！塩分も軽減できそうだ！！ 😊賞味期限：2021.12.3！！ちょっと？ かなり…
2024/03/08 07:00
レパートリーが！！
孤独の朝食！！賞味期限！！ 足の早い食材！！野菜の消費！！ などなど…。最近、悩むようになった爺 😞今日の朝食メニューは、もやし炒め、野菜サラダ、漬物、切干大…
2024/03/07 09:00
CMに誘われて ♪♪
孤独の朝食！！〇ャウエッセンのCM！！あれを見ちゃったらね～♪♪そりゃ～ 作るでしょう 😊今日のメニューは、あらびきウインナー入り味噌汁、野菜サラダ、納豆、漬…
2024/03/06 09:00
見た目以上！！ 鰊そば
孤独の昼食！！初 鰊そば作り！！本来、身欠きニシンを使い鰊蕎麦は作るようですが、あえて焼き用のニシンを使用して チャレンジ！！👍お茶の出がらしを入れ下処理を行…
2024/03/05 07:00
今日のそうめん その10 そうめんチャンプルー
孤独の昼食！！”超” 超 お久しぶり ♪♪そうめんチャンプルー野菜炒め？？？ 🤔いいえ！！そうめんチャンプルーです♪♪チャンプルーは、豆腐と野菜などを炒めた沖…
2024/03/04 07:00
半世紀が経ちました！！
3月2日 父、弟の五十回忌法要母の七回忌繰上げ法要を営みました。弟は、昭和48年3月11日（享年12歳）父は、昭和49年3月 6日（享年49歳）母は、令和元年…
2024/03/03 07:00
沖縄風 味噌汁 ①
孤独の昼食！！今日のメニューは、沖縄風 味噌汁、おにぎり、切干大根、きざみ昆布♪♪デザートは、伊予柑ハーフカット🔪「旅のアルバムから」のブログを投稿した時から…
2024/03/02 07:00
LEDリヤウインカー取付！！
LEDリヤウインカー取付！！可愛さはあるけど、無骨というか、メタボというか…。 😞前後同じLEDリヤウインカーを取り付けることに！！ 😊取付けるには、①窪みの…
2024/03/01 07:00
LEDフロントウインカー取付！！
LEDフロントウインカー取付！！昨年6月23日納車後、一度も走行していないクロスカブ 😓ここから見たウインカーなら、ギリギリ許せるのかな？ 🤔この無骨な形状！…
2024/02/29 07:00
爺のおやつ 大御所の登場！！
除雪後のご褒美！！2月27日 今日も除雪からのスタート！！除雪のあとは…。赤 城 乳 業かじるバター＆クッキー昨日、セブンイレブンで購入していました♪♪丸かじ…
2024/02/28 07:00
創作！！ うどんチャンプル♪♪
危険！！ 不整脈発生！！2月24日 PM10時頃、何時ものように血圧を計測していると！！脈拍が断続的に途切れる 😨不整脈発生！！血圧計にも不規則脈波マークが点…
2024/02/27 07:00
爺のおやつ 小豆ざんまい♪♪
除雪後のご褒美！！2月25日 今朝も除雪からのスタートで～す♪♪除雪車からの置き土産（雪）が重たいよ～ 😨約2時間の除雪後は♪♪セコマ オレンジ ソーダ炭水…
2024/02/26 07:00
サンマにネコ現る！？
爺のおやつ！！Your Sweets（セーコーマート）ロールケーキ製造は、日糧製パン！！炭水化物：33.7ℊ 要注意！！ワンハンドでも食べやすいトレー♪クリー…
2024/02/25 07:00
久しぶりの 冷やしたぬき♪♪
今朝の血圧！！2月24日 AM7:00上（収縮期）：118（基準：125未満）下（拡張期）： 75 （基準： 75未満）今朝も良い感じ♪♪ 😊除雪後のご褒美！…
2024/02/24 15:00
セコマ だよね ⑳ ♪♪ 除雪の後は
除雪後のご褒美！！2月23日 昨日からのドカ雪！！昨日は、午前午後の2回の除雪！！ご褒美は、アイスではなくシュークリーム！！画像撮り忘れた 😞約2時間の除雪後…
2024/02/23 14:00
爺のおやつ 今日1日で（汗）
除雪後のご褒美！！2月21日 久しぶりの除雪！！軽めの除雪 ＋ 叔父の家の排雪で約2時間！！ いい運動になりました♪♪ 😊ジャンボ バニラモナカ ♪♪爺の中で…
2024/02/22 06:00
そうなんだぁ
飲酒と高血圧！！今日 朝刊の記事！！飲酒 少量でも高血圧リスク何やら、大変興味深い記事！！減塩と断酒を同時にスタート！！した爺。 おかげ様で高血圧からは解消さ…
2024/02/21 06:00
減塩生活 Stage2
減塩生活 Stage2 開始！！2月19日 内科へ受診！！1日の塩分摂取量 4g弱！！医師「少なすぎる！！」ジジ「1日の摂取量5g未満なので」医師「それはあく…
2024/02/20 06:00
IMA壱 カレー
減塩の昼食！！先週の日曜夕方！！除雪をしているとご近所さんからカレーの香りが…。🤤カレーが食べたい～♪♪ 🥺独り身の味方！！レトルトカレー 🍛しか～し！！食塩…
2024/02/19 06:00
朗報♪♪ 血液検査結果
減塩・断酒生活の結果は！！1月22日から開始した減塩・断酒生活！！2月16日 血液検査を実施！！その結果は！！じゃ・じゃ～ん ♪♪主要項目全てが異常なし！！ …
2024/02/18 06:00
旅のアルバムから ⑥ 2度目の宮古島
2度目の宮古島1996年7月 日本一周バイク旅で宮古島を訪れて以来大ファンになってしまった 😍 憧れの宮古島に2002年7月！！2度目の訪問の思い出をご紹介 …
2024/02/17 06:00
旅のアルバムから ⑤ 宮古島
宮古島7月4日、午後2時30分発、宮古島行きフェリーは午後7時30分宮古島に着岸！！フェリーで一緒になった、5人で近くにある居酒屋で夕食♪♪ 時代だね～ 😅私…
2024/02/16 06:00
旅のアルバムから ④ 石垣島
石垣島前回の「旅のアルバムから」かなり間隔があきました 😓1996年6月15日 日本一周バイク旅石垣島に着岸！！石垣島をベースキャンプに、竹富島、西表島、波照…
2024/02/15 06:00
強い味方は牡蠣鍋！！
減塩の夕食！！今夜は、牡蠣鍋！！ 👏小松菜とささみのごま和えを添えて♪♪強～い味方！！牡蠣と混浴 🤔 🤔 🤔牡蠣と煮込んだのは、鶏むね肉、鶏だんご、椎茸、白菜…
2024/02/14 06:00
大人の？ 爺のチキンライス♪♪
減塩の夕食！！夕食のメニューは、チキンライスとコーンスープのみ！！ 😅えっ！ え～～～！！ 😲昼ではなく夜に…。除雪後のアイスでお腹が空かず昼食無しに…。😓冷…
2024/02/13 06:00
急遽変更！！ 朝からもり蕎麦
急遽変更！！朝からもり蕎麦朝食の支度をしながら、お昼に食べる予定の蕎麦を茹でていたところ急に！！いま食べたい 🥺わがままジジイが！！😓朝食のメニューは、もり蕎…
2024/02/12 13:00
過剰なご褒美（汗）
除雪後のご褒美！！今日は、除雪からのスタート！！約15㎝位積もりましたが、水分の少ない軽めの雪♪♪約1時間半の作業でした 😊ベルギーショコラ モナカ♪♪シャト…
2024/02/11 18:00
減塩生活にすき焼きは、あり？ なし？
減塩の夕食！！今夜のメニューは、すき焼き～ ！？すき焼き風鍋？🤔で、ございます♪♪ 👏減塩生活を本格的に始め、いかに塩分を使わずに、味の限界の薄さを出汁などで…
2024/02/11 06:00
ほっと一息 ♪♪
ほっと一息 ♪♪爺のおやつ！！クリームたっぷりオムレツトティラミス風味安心の山崎製パン♪♪栄養成分も問題ナシ！！オムレツトにはコーヒー ☕フワッフワ♪♪ 😊テ…
2024/02/10 18:00
今夜も強い味方が！！
減塩の夕食！！夕食のメニューは、焼あじ、生がき、かきの湯通し、冷奴。焼あじ♪♪長崎県産 生あじを調味料なしで焼ました♪♪内臓と尾の手前に味特有の「ゼイゴ」とい…
2024/02/10 06:00
いつも通りに♪♪
今朝の血圧！！2月9日 AM7：00上（収縮期）：103（基準：125未満）下（拡張期）： 71 （基準： 75未満）今日から血圧のクスリ服用を、中断してみ…
2024/02/09 18:00
高血圧にかけうどんは、あり？なし？
減塩の夕食！！温かいうどんが食べたくて先日昼食に「釜揚げうどん」に挑戦！！結果！！塩分摂取量 0.35gと大成功！！ 👏 👏 👏「かけうどん」は、机上の計算で…
2024/02/09 06:00
爺のおやつ 懐かしさと程よさ
爺のおやつ！！コンビニのお菓子コーナーを物色していたら…。小粒チョコ プチアソート み・っ・け ！！ 😲爺にもあった！！小学生時代 🎒懐かしさに任せて、ついつ…
2024/02/08 18:00
セコマ だよね ⑲ ♪♪ アイス
セコマ 新作アイス♪♪いったい月に何種類の新作や復活アイスが発売するのか？セコマアイスを絶賛する爺！！絶賛するだけではイ・ケ・ナ・イ！！客観的に！！ 爺なりの…
2024/02/08 06:00
モエレ沼公園 散歩 2024.2.7
モエレ沼公園 冬の散歩♪♪10月30日以来のモエレ散歩♪♪駐車場がない住民専用歩道は、除雪も行き届いています♪♪モエレ沼の水面も凍結状態！！公園外周を散歩され…
2024/02/07 18:00
減塩生活のお鍋！！
減塩生活のお鍋！！減塩生活でも鍋が食べたい！！ 🥺大好きな麺類でも大苦戦！！ 😞そこで！ そこで！！鶏だんご鍋♪♪ 👏夕食のメニューは、鶏だんご鍋、ほうれん草…
2024/02/07 06:00
これは完全に別腹！！
爺のおやつ！！デザートは別腹♪♪よく聞かれる言葉です 😊減塩生活を送っている爺！！ 😊スナック菓子など塩分の多いお菓子以外は制限無し！！やり過ぎ減塩生活も自ら…
2024/02/06 18:00
強い味方見っけ！！
減塩の夕食！！コーヒーが無くなりスーパーへ♪♪お総菜コーナーを通ると急に…。爺「最近、揚げ物食べていないな」減塩の神「立ち去った方がいい」爺「総菜の食塩相当量…
2024/02/06 06:00
新開発！！ 出汁粥
現在の血圧！！2月4日 PM10：00上 (収縮期)：101（基準：125未満）下 (拡張期)： 67（基準： 75未満）2月5日 AM 7:00上 (収…
2024/02/05 18:00
爺は猫である ！？
減塩の夕食 ！！穏やかな立春♪♪日中、普段はあまり見ないテレビなどでマッタリと…。減塩の夕食！！今夜のメニューは、焼ニシン、豆腐サラダ、白菜・豆腐スープ♪♪厚…
2024/02/05 06:00
穏やかな立春
立春の朝食！！2月4日 穏やかな立春の朝♪♪朝食のメニューは、持越しの恵方巻😅、野菜サラダ、切干大根、ほうれん草のごま和え、ヨーグルト、バナナ ♪♪今日は、味…
2024/02/04 18:00
節分気分 ♪♪
節分の日 ！！今年の節分は、2月3日！！太陰太陽暦では立春に最も近い新月を元日とし、新年の始まりであることから、一般的に立春の前日に節分の行事が行われるように…
2024/02/04 06:00
新兵器？新器具登場！！
減塩生活 次のステップ！！体調不良が続く中、高血圧とアルコール摂取に問題があるのでは？ と医師に言われ始めた減塩＆断酒生活！！ 😅血圧計は、必要だと思い2月1…
2024/02/03 18:00
爺のおやつ 除雪後のご褒美集
除雪後のご褒美集！！除雪1回約2時間！！2件分＋その前の道路＋ゴミ捨て場いい汗かいた後のアイス～♪♪シャトレーゼしっぽまであん北海道発酵バター ♪♪少々小振り…
2024/02/03 06:00
ストレッチはつらいよ
脚の血管ストレッチ開始！！2月1日 減塩生活11日目！！「血液の改善」に「血管の改善」を今日から加えることに 😊高血圧に関するストレッチもネットやYouTub…
2024/02/02 06:00
日進月歩 ♪♪
目指せ正常血圧！！2月のテーマです 😊1月22日より、減塩・断酒生活開始！！日々、食生活の改善は出来つつあります 🤔高血圧の原因は食生活だけではありません！！…
2024/02/01 10:30
これで行ってみよう ♪♪
減塩の朝食 ！！1月31日 今朝も天気だ 🌞御飯がウマい♪♪ 😊本日のメニューは、カツオのたたき、豆サラダ、紫タマネギのりんご酢漬け、小松菜とささみのごま和え…
2024/01/31 18:00
あと2ヵ月で
2024年3月31日で廃止となる、根室本線 富良野～東鹿越間※ 新得はすでに代行バス運行1月30日 2日続けての晴天 ♪♪また明日から天気は荒れ模様 😞今回が…
2024/01/31 06:00
心強い味方 ♪♪
買い物ついでに ♪♪1月29日 食材調達に〇オンへ♪♪食材調達後は、減塩生活への仲間（調味料）探し！！ 😀胚芽押麦（ハイガ オシムギ）♪♪押麦は、母親が便秘症…
2024/01/30 12:00
2週目に突入 ！！
減塩の朝食 ！！1月29日 減塩生活2週目 ♪♪野菜中心は、ここ10数年変わらず！！調味料の減塩も変わらず 😊更に強化するため、高血圧の知識、食材のそれぞれの…
2024/01/29 21:00
思った通り ♪♪
減塩な夕食 ！！春を思わすポカポカ嘔気に包まれていた日曜日 🌞夕食のメニューは、・湯豆腐・きゅうりの酢の物・小松菜とささ身のレモン和え・焼鯖おにぎり緑鮮やかな…
2024/01/29 06:00
どう下げようか？？
減塩の夕食 ！！ちょっぴり塩分が心配 ！！今夜は大好き 💓 💓 😍ポ ト フ ♪♪野菜サラダ、作り置きのほうれん草・ささ身・人参のごま和え ♪♪ポトフは、2人…
2024/01/28 10:00
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