今年は特に時間の流れが早く感じます。年頭からいろいろありすぎました。『怒涛の一年』という表現がぴったりだと思います。正月早々に大きな地震があり、日本中が重い空気に包まれました。1日も早い復興をお祈りしております。 我が家は1月に義母が亡くなり、なんやかんや
50代は自分の思うままに暮らしていきたい。 すきなもの、生活の工夫など、ゆる〜く書いております。 夢は小説を書き上げること。 20時頃更新してます。
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。 79）卒業証書卒業証書も断捨離しました。最終学歴（？）の放送大学の立派な修了証書だけはまだおいてありますが、これもいずれ処分するでしょう。 卒業証書が必要になることはあるのでしょうか。考えられる場面を
またまたポルチーニソースをお取り寄せしました。https://twitter.com/bakeporu 今回はワタリガニのトマトソースも一緒に注文。 ポルチーニソースの美味しさは実証済みです。このソースの美味しさは他に代わるものが無いと思います。濃厚なのに後味は意外とあっさり。一
昔々。「合成洗剤は添加物だらけでダメだ」系の本に感化された私は、粉石鹸（純石鹸）で洗濯をしていました。粉石鹸、確かによく落ちるんです。それに手荒れもしない。ただ、ちゃんと溶かしてから使わないとだったり、何かと面倒ではあります。慣れれば楽なんでしょうけど。
骨密度の再検査をしてきました。まあ、予想通り低下していまして。特に大腿骨の骨密度がレッドラインに入っちゃってます。「どうします？様子見ます？」と医師から言われましたが、様子見てる場合じゃないでしょう。ビタミンD製剤の服用を開始することにしました。薬は1日
コンビニでやっと『ガツンと杏仁豆腐』を発見。早速食べてみました。おいしい。本当に杏仁豆腐の味がする。この夏の定番になりそう。＜今朝の体型＞体重：56.1kg体脂肪率：27.2%筋肉量：38.4kgへそ周り：82.5cm＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ レタス ミニトマト火
小学生当時、近所の友達と流行った遊びで、「今思えばなんてことしてたんだ」と恐ろしくなるものはいろいろあります。 例えば、氷柱を舐める。寒い冬の朝。北側に面した軒先には、50センチは優に超える大きな氷柱が何本も。子供には大きな氷柱がとてつもなく魅力的に映りま
履歴書を送ったところからは、不採用の通知が届きました。思っていたよりも仕事の募集はありますが、年齢は大きなネックになりそうです。「年齢不問」は形だけ。そりゃ、若くてこれから長く働いてくれそうな人を採用しますよね。焦って飛びつくとろくなことがないので、慎
料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊栄養など・善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌など）
料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食材（魚、その他）・タイの旬は春と秋。 桜鯛：
料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食材（野菜）・かぶの種類（西洋系と東洋系に分けら
料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊中国料理 その他の料理・中国茶 緑茶：最もよく
今年はエルニーニョ現象だかで、冷夏になるらしい。いまのところ、そんな気配はないですが。昨日も今日も暑くて半袖で過ごしたくらいですから。夏はギラギラしているくらいがちょうどいい。＜今朝の体型＞測り忘れたが、明らかに腹が出てきている。いかん。＜先週の夕食＞月
料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊西洋料理・ローストビーフはイギリス発祥。 ヨー
料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊日本料理・松花堂弁当：中沼昭乗に由来。正式名『松
料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食品衛生
料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食材＃野
料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊西洋料理
料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊日本料
なんだかバタバタしています。周りの忙しさに引っ張られている感じ。自分のペースを保ちたい。＜今朝の体型＞体重：55.8kg体脂肪率：27.3%筋肉量：38.2kgへそ周り：81.5cm＜先週の夕食＞月）ごはん 酢鶏 わかめと豆腐の味噌汁 ミニトマト （酢鶏に入れた竹の子水
料理系の資格は色々あります。 「食生活アドバイザー」 広い視野に立って食生活をトータルにとらえ、健康的な生活をサポートする食生活全般のスペシャリスト。飲食店やスーパー、医療の現場などでの活躍が期待される。他の資格とのダブル取得で仕事の幅が広がる、かも。
職場に不満を持ちながら「我慢して仕事しなくては。仕事とはそういうものだ」と自分に鞭打つ時代は終わりにしたい。「色々引き受けすぎて自分の首しめしめ病」が再発、悪化したので、自分の平穏のためにも転職を決意いたしました。ハローワークにも登録したぜ。 「職場が
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。78）座椅子 10年ほど前、今ほど仕事が忙しくなくて、家で過ごす時間が多かった時。「そうだ、座椅子を買って寄りかかりながらゆっくりテレビを見よう」と思ったのです。音楽チャンネルで自然の映像を見ながら、お茶
ピアノ教室に通い始めて一年ですよ。上達速度がカメの歩みですが、気にしないことにしましょう。新たな課題曲はショパンのノクターン。もちろん、初心者用アレンジバージョンです。私が練習中なのはこれよりもさらに簡単にアレンジされていて、しかもハ長調に転調されていま
主婦業を始めて20年以上。洗濯機の排水トラップを掃除しようなどと思ったことありませんでした。取り外しできることさえ知らなかったのです。 排水ホースの蛇腹にホコリが溜まって汚かったので、「ホコリでもとってみようか」と掃除を始めたのです。洗濯機周りって狭くて掃
先月の収支項目金額コンビニ（昼食）¥875 タオルレンタル¥300入浴料¥1,900交通費¥1,410昼食（レストラン）¥4,400お茶¥246お菓子¥456飲み物¥300ワイン¥968パン¥975夕食（海苔巻き）¥868カフェ¥1,360牛タン弁当¥1,550カルディ¥645デパ地下惣菜¥1,193コンビニ（
この時期は掛け布団をどうしようか悩みます。夏仕様のタオルケットにするにはまだ寒いし、羽毛布団は寝る時はいいけど、夜中に暑くなるんだろうね、蹴飛ばして寝ています。＜今朝の体型＞測り忘れ＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ 生野菜 ミニトマト 火）ごはん
前回の6級からワンランクアップ、5級になりました。あと数点で4級だったのに惜しかった。それでも全国平均には程遠いです。まだまだですね。後半10問がまったく手付かずなので、5級は致し方なしかなぁ。今回も持久力が完全に足を引っ張っています。ちょっと考えて「手間がか
『繊細すぎて生きづらい～私はHSP 漫画家～ 』繊細すぎて生きづらい ～私はHSP漫画家～ (ぶんか社コミックス)おがたちえぶんか社2020-03-12 漫画家のおがたちえさんのエッセイ漫画で、HSP専門キャリアコンサルタントのみさきじゅりさんが監修しています。 面白いほど「わ
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。77）手指消毒剤 新型感染症の恐ろしいほどの拡大で、店舗からマスクや消毒剤が一斉に消えたのが3年前。マスクがとんでもない値段でネット販売されたことも、社会問題になりましたね。あの騒動で儲けた人たち、今はど
やっと完成しました。一時はもう仕上がらないんじゃないかと思いましたが、継続は力なりですね。気持ちはもう次の作品に向かっています。ホビーラホビーレで探しているんだけど、ぴったり来るものが見つからなくて。久しぶりに編み物でもしようかな。パソコン作業する時用の
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今年は特に時間の流れが早く感じます。年頭からいろいろありすぎました。『怒涛の一年』という表現がぴったりだと思います。正月早々に大きな地震があり、日本中が重い空気に包まれました。1日も早い復興をお祈りしております。 我が家は1月に義母が亡くなり、なんやかんや
これまで検定試験の学習にまとめノートの記事をアップしてきました。しかし頭の良い人界隈では、まとめノートの作成は非効率な学習方法とされています。まとめノート作成が非効率とされる理由は「綺麗なノート作りに比重がおかれ、ノートを作っただけで満足してしまう」か
謎検は今回も5級止まり。平均点より下回っているていたらく。 受験時間60分で50問を解くのは、なかなか厳しくて。 口惜しいのは、検定試験60分経過後3時間そのまま解き続けることができる「そのまま謎を解く」の時に解法がわかること。どうして5分前に閃かなかったんだ
風邪をひいてしまったようです。背中がザワザワする。咳が出る、軽度の咽頭痛。咳は湿ったものでなく、乾いた感じ。職場でも似たような症状の人が複数人います。急激な気温の低下と乾燥によるものかもしれません。こういう時は早く寝るに限る。睡眠が最高の薬ざんす。＜先週
転職活動が暗礁に乗りあげております。以前より責任がなくなって、かなり楽になったのもあり「このままでもいいかなぁ」とも思っています。通勤距離や勤務時間などの条件は整っているので。 でも。ここからが私という人間の小さいところで、私が責任者だった頃よりも、全
私用で教室を休むことがあっても、無期限の振替制度のおかげで、月謝を無駄にすることなく通えています。ワード応用講座を終了したので、今度は検定に向けて学習中です。エクセルの検定に戻ろうかと思いましたが、このまま続けてワード3級を受験しようと思います。ワードとエ
いやぁ、茶道文化検定、結構難しかったです。60分で60問なら余裕だと思っていたのですが、時間もギリギリでした。なんとか合格点はとれたものの、まぐれ当たりをしただけと思われます。 テキストの本文だけでなく欄外の小さな字からも出題されているので、テキストは隅々ま
ビール検定の結果は無事合格。結構ギリギリでの合格です。自分でもよく合格できたと思っています。「満点とって一年分のビールをもらうぞ」と意気込んでいましたが、勉強をはじめてすぐに「こりゃ無理だ」と悟りました。テキストに載っている情報よりも、実践的なことからの
寒いと明らかに活動が鈍ります。わしゃ、変温動物か。今日もせっかく予定のない休日だというのに、布団の中でだらだらしてました。一応、テキストも読んでいたけど、すぐに睡魔に襲われる。わたしのやる気、帰ってこーい。＜先週の夕食＞月）ごはん 鶏チリ インゲンソ
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。紙類整理の続き3）
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。紙類整理の続き1）
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）暮らしと契約契約は人と人との約束事トラブルを未然に防ぐため、価格、内容、条件を確認することが重要①クーリングオフ制度消費者救済を目的とした制度契約書を交付した
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。第6章 社会生活に関する知識1）暮らしと経済①消費者意識の変化高級志向から価格重視、値ごろ感重視へディスカウントストアの参入→価格破壊在庫の無駄をなくす製販同盟
12月になって街はクリスマス一色。クリスマスツリーやイルミネーションを見るのは、やっぱりウキウキします。ケーキの予約もしました。昨年と同じ苺のショートケーキ。フルーツ専門店のケーキは、フルーツがみずみずしくて、クリームが程よい甘さで、とても美味しい。＜先週
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。8）飲食店の経営と管理（1）経営・管理のポイント①営業活動戦略（QSC）品質、奉仕、清潔を視点に営業活動レベルを向上させる②従業員教育と人事管理従業員が楽しく働くこ
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。6）流通の機能と役割（1）流通の機能流通：生産者によって作られたモノが消費者に渡るまでの仲介機能全般 人的、時間的、空間的なギャップを埋めること①商流機能：商
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。第5章 食マーケットに関する知識1）食生活の変化①食事の形態の変化内食（家庭内食）から外食、中食への変化個別に食事を取る「個食」、孤独な食事「孤食」②社会構造の変
先月の収支費目種別種別支出金スーパー3嗜好品¥2,199ハンバーガー1食費¥490キンパ1食費¥864パン1食費¥690スーパー3嗜好品¥1,000おにぎり1食費¥635おにぎり1食費¥307お茶3嗜好品¥149美術館4趣味¥2,300コンビニ1食費¥1,188駅弁1食費¥1,380パン1食費¥750昼食1食費¥
今年は本当に厄年のようです。義実家訪問の帰りに、バスカードを落としてしまいました。まだ千円以上入金されていたのに。バスカード紛失より悲しいのは、オットとお揃いのパスケースがなくなったこと。一応落とし物センターに問い合わせはしていますが、見つかる可能性は低
食生活アドバイザーの学習まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。5）遺伝子組み換え食品遺伝子組み換え農産物とは 遺伝子組み換え技術を利用して作り出された農産物、またはそれを原料にした加工食品 目的は除草剤耐性、害虫抵抗性 安全
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ⑥江戸時代中期＃千宗旦利休の孫。わび茶を徹底させて今日庵を作る公家の近衛信尹や芸術家の本阿弥光悦などと交流三男の宗左：表千家、紀州徳川家四男の宗室：裏千家、加賀前田
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第二章 茶の歴史＞1）中国の飲茶チャノキの原産地はインドのアッサム地方と中国雲南・四川省周辺（三日月地帯）2000年以上前 『僮約』に茶に関する記事。茶を蒸して固めた
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 6）利休百首歌：和歌の形式を用いて茶の精神や手前作法についてまとめたもの①その道に入らんと思ふ心こそ 我身ながらの師匠なりけり 茶道を学ぼうとする心が大事②はぢをすて
茶道文化検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 ＜第一章 茶のこころ＞1）季節を思う千利休によってわび茶が整えられた400年前以上前から季節感は大切な要素二十四節気：立春など各季節の自然の特徴を示したもの・季節の儀式
もうすぐ夏休み、のワクワク感は、実際に休みの時以上だと思います。休みの直前が一番楽しい。宿題は早くに終わらせて、残りは遊んだすごそうと、かなり無謀な学習計画を立ててました。夏休みのドリル（昔は『夏休みの友』って名前でした）はほぼ1日で完了させて。読書感想文
検定試験受験が趣味の私。同じ趣味の方もけっこういらっしゃるようです。ブログを検索すると、中には100を優に超える資格をお持ちの方も。す、すごい。どんな検定を受験するかは、そういったブログを参考にしながら決めています。私が挑戦する検定は①講座に通わなくても独
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson6 空間を演出するためのオイルブレンド＊オイルブレンドのメリット①香りの深みが出る②嗜好性が低くなる（好き嫌いが軽減される）③機能性が向上し幅広く対応で
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson5 インテリア空間をアロマで演出する ＊カラーイメージから香りを選ぶ①原料の色から考える（紫＝ラベンダー、茶色＝ヒノキなど）②色のイメージキーワードから考え
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson4 時の移り変わりをアロマで楽しむ＊季節感と香り＊1日の時間変化と香りリラックスや集中などの心への作用だけでなく、消臭効果や抗ウイルス作用などの機能面でオイ
梅雨入り前なのに、早くも夏の暑さで、体がびっくりしています。7月はまだ始まったばかりだというのに、なんなんでしょう、この暑さ。早くも冷房のお世話になっております。（例年は8月上旬、それまでは扇風機で誤魔化していました）年齢を重ねて暑さに弱くなったのか。否、
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson3 生活空間にアロマを取り入れる＊エッセンシャルオイルの選択指針・機能性：心、体、環境に対するアプローチ 心と体 鎮静、抗ストレス、強壮、ホルモン分泌調
アロマ空間デザイン検定の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。Lesson2 基本のエッセンシャルオイルを学ぶ＊香りのタイプ＊基本の12種類＊空間デザインを広げる12種類一覧をエクセルで作ってJPEGに変換して載せると、文字が小さくなっち
アロマテラピーを空間デザイン作りに活用する基礎が学べる検定だそうです。ホテルや商業施設など、公共施設にもアロマが取り入れられていますものね。10年以上前にアロマテラピーインストラクターに合格しているので、基本的な知識はありますが（会費を支払っていないので今
先月の収支 費目種別種別支出金パンケーキ屋二人分2外食¥2,915お菓子やつまみ3嗜好品¥2,259昼食1食費¥937検定テキスト4趣味¥600コンビニ3嗜好品¥565コンビニ1食費¥507コンビニ1食費¥1,257コンビニ3嗜好品¥524酒とつまみ3嗜好品¥1,242おやつ3嗜好品¥869ずんだもち3
最近、だらだらとYouTubeを見ることが多く（勉強しろよ）、おすすめ動画をポチッとして視聴しているのですが。ドラクエ関連、クラシックピアノ演奏関連の動画がお勧めされることが多いです。たまに「なんでこれがおすすめに出てきてるの？」という動画もあります。最近、お勧
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。7）靴箱衣類をお焚
いつもバスで通り過ぎるだけだった『晩翠草堂』に立ち寄ってみました。市バスの外国語アナウンスで「ばんすいそおどう」と流れるたび、何の施設なんだろうと気になっていたのです。老舗のお菓子屋か何かかと…。 晩翠草堂は唱歌『荒城の月』の作詞で知られる土井晩翠が晩
軽く10年以上使っていたお弁当箱。中蓋がひび割れ、色ジミが消えず、細かい傷がありました。「そろそろ買い替えたいなぁ」と思いながらだらだらと使っていましたが、この度、ようやく新しい弁当箱を購入いたしました。購入した弁当箱はこちら（私が購入したのは500ml）無印
休日出勤やら何やらで思うようにパソコン教室に通えませんでした。4月に受験しようと考えていた日商PC検定3級も、残念ですが今の状態では不合格確実。久々に模擬試験を解いたらまさかの0点。自分でもびっくりでやんす。どうやらデータ入力をミスった様子。基本中の基本で間
夏のような暑さが続いていたのに、急に気温が下がって梅雨入り。まわりには、体調を崩している人も多いです。そりゃ、こんなに気温が乱高下したら、恒常性もおかしくなりますわ。＜先週の夕食＞月）ごはん きんぴらごぼう 大根味噌汁 回鍋肉火）ごはん しゃけや
