50代のゆるゆる雑記帳

断捨離したもの79 卒業証書

40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。 79）卒業証書卒業証書も断捨離しました。最終学歴（？）の放送大学の立派な修了証書だけはまだおいてありますが、これもいずれ処分するでしょう。 卒業証書が必要になることはあるのでしょうか。考えられる場面を

2023/06/30 20:00

美味しいお取り寄せ2

またまたポルチーニソースをお取り寄せしました。https://twitter.com/bakeporu  今回はワタリガニのトマトソースも一緒に注文。 ポルチーニソースの美味しさは実証済みです。このソースの美味しさは他に代わるものが無いと思います。濃厚なのに後味は意外とあっさり。一

2023/06/29 20:00

家事シェア計画74〜洗濯槽クリーニング編

昔々。「合成洗剤は添加物だらけでダメだ」系の本に感化された私は、粉石鹸（純石鹸）で洗濯をしていました。粉石鹸、確かによく落ちるんです。それに手荒れもしない。ただ、ちゃんと溶かしてから使わないとだったり、何かと面倒ではあります。慣れれば楽なんでしょうけど。

2023/06/28 20:00

アラフィフ更年期を語る34骨密度薬服用開始編

骨密度の再検査をしてきました。まあ、予想通り低下していまして。特に大腿骨の骨密度がレッドラインに入っちゃってます。「どうします？様子見ます？」と医師から言われましたが、様子見てる場合じゃないでしょう。ビタミンD製剤の服用を開始することにしました。薬は1日

2023/06/27 20:00

先週の出来事と夕食と体型変化111

コンビニでやっと『ガツンと杏仁豆腐』を発見。早速食べてみました。おいしい。本当に杏仁豆腐の味がする。この夏の定番になりそう。＜今朝の体型＞体重：56.1kg体脂肪率：27.2%筋肉量：38.4kgへそ周り：82.5cm＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ レタス ミニトマト火

2023/06/26 20:00

おもいでばなし3 子供の頃の遊び1

小学生当時、近所の友達と流行った遊びで、「今思えばなんてことしてたんだ」と恐ろしくなるものはいろいろあります。 例えば、氷柱を舐める。寒い冬の朝。北側に面した軒先には、50センチは優に超える大きな氷柱が何本も。子供には大きな氷柱がとてつもなく魅力的に映りま

2023/06/25 20:00

『繊細さん』なわたし79 転職活動記2

履歴書を送ったところからは、不採用の通知が届きました。思っていたよりも仕事の募集はありますが、年齢は大きなネックになりそうです。「年齢不問」は形だけ。そりゃ、若くてこれから長く働いてくれそうな人を採用しますよね。焦って飛びつくとろくなことがないので、慎

2023/06/24 20:00

料理検定2級準備編6

料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊栄養など・善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌など）

2023/06/23 20:00

料理検定2級準備編5

料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食材（魚、その他）・タイの旬は春と秋。 桜鯛：

2023/06/22 20:00

料理検定2級準備編4

料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食材（野菜）・かぶの種類（西洋系と東洋系に分けら

2023/06/21 20:00

料理検定2級準備編3

料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊中国料理 その他の料理・中国茶 緑茶：最もよく

2023/06/20 20:00

先週の出来事と夕食と体型変化110

今年はエルニーニョ現象だかで、冷夏になるらしい。いまのところ、そんな気配はないですが。昨日も今日も暑くて半袖で過ごしたくらいですから。夏はギラギラしているくらいがちょうどいい。＜今朝の体型＞測り忘れたが、明らかに腹が出てきている。いかん。＜先週の夕食＞月

2023/06/19 20:00

料理検定2級準備編2

料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊西洋料理・ローストビーフはイギリス発祥。 ヨー

2023/06/18 20:00

料理検定2級準備編1

料理検定2級の勉強です。 料理検定はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊日本料理・松花堂弁当：中沼昭乗に由来。正式名『松

2023/06/17 20:00

料理検定3級準備編4

料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食品衛生

2023/06/16 20:00

料理検定3級準備編3

料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊食材＃野

2023/06/15 20:00

料理検定3級準備編2

料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊西洋料理

2023/06/14 20:00

料理検定3級準備編1

料理検定はまだ受験級を決めていません。まずは3級の範囲から勉強です。 今回はアプリの問題が充実しているので、まとめノートという形ではなく、自分が間違ったところや知らなかったことををピックアップする復習ノート形式です。誰かの参考になれば幸いです。＊日本料

2023/06/13 20:00

先週の出来事と夕食と体型変化109

なんだかバタバタしています。周りの忙しさに引っ張られている感じ。自分のペースを保ちたい。＜今朝の体型＞体重：55.8kg体脂肪率：27.3%筋肉量：38.2kgへそ周り：81.5cm＜先週の夕食＞月）ごはん 酢鶏 わかめと豆腐の味噌汁 ミニトマト （酢鶏に入れた竹の子水

2023/06/12 20:00

料理検定挑戦宣言

料理系の資格は色々あります。 「食生活アドバイザー」 広い視野に立って食生活をトータルにとらえ、健康的な生活をサポートする食生活全般のスペシャリスト。飲食店やスーパー、医療の現場などでの活躍が期待される。他の資格とのダブル取得で仕事の幅が広がる、かも。

2023/06/11 20:00

『繊細さん』なわたし78 転職活動記1

職場に不満を持ちながら「我慢して仕事しなくては。仕事とはそういうものだ」と自分に鞭打つ時代は終わりにしたい。「色々引き受けすぎて自分の首しめしめ病」が再発、悪化したので、自分の平穏のためにも転職を決意いたしました。ハローワークにも登録したぜ。 「職場が

2023/06/10 20:00

断捨離したもの78 座椅子

40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。78）座椅子 10年ほど前、今ほど仕事が忙しくなくて、家で過ごす時間が多かった時。「そうだ、座椅子を買って寄りかかりながらゆっくりテレビを見よう」と思ったのです。音楽チャンネルで自然の映像を見ながら、お茶

2023/06/09 20:00

アラフィフ ピアノ教室に通う4

ピアノ教室に通い始めて一年ですよ。上達速度がカメの歩みですが、気にしないことにしましょう。新たな課題曲はショパンのノクターン。もちろん、初心者用アレンジバージョンです。私が練習中なのはこれよりもさらに簡単にアレンジされていて、しかもハ長調に転調されていま

2023/06/08 20:00

家事シェア計画73〜洗濯機排水溝掃除編

主婦業を始めて20年以上。洗濯機の排水トラップを掃除しようなどと思ったことありませんでした。取り外しできることさえ知らなかったのです。 排水ホースの蛇腹にホコリが溜まって汚かったので、「ホコリでもとってみようか」と掃除を始めたのです。洗濯機周りって狭くて掃

2023/06/07 20:00

おこづかい引き締め計画2023.05

先月の収支項目金額コンビニ（昼食）¥875 タオルレンタル¥300入浴料¥1,900交通費¥1,410昼食（レストラン）¥4,400お茶¥246お菓子¥456飲み物¥300ワイン¥968パン¥975夕食（海苔巻き）¥868カフェ¥1,360牛タン弁当¥1,550カルディ¥645デパ地下惣菜¥1,193コンビニ（

2023/06/06 20:00

先週の出来事と夕食と体型変化108

この時期は掛け布団をどうしようか悩みます。夏仕様のタオルケットにするにはまだ寒いし、羽毛布団は寝る時はいいけど、夜中に暑くなるんだろうね、蹴飛ばして寝ています。＜今朝の体型＞測り忘れ＜先週の夕食＞月）ハッシュドビーフ 生野菜 ミニトマト 火）ごはん

2023/06/05 20:00

謎検2023春結果編

前回の6級からワンランクアップ、5級になりました。あと数点で4級だったのに惜しかった。それでも全国平均には程遠いです。まだまだですね。後半10問がまったく手付かずなので、5級は致し方なしかなぁ。今回も持久力が完全に足を引っ張っています。ちょっと考えて「手間がか

2023/06/04 20:00

『繊細さん』なわたし77 HSP関連書籍を読む5

『繊細すぎて生きづらい～私はHSP 漫画家～ 』繊細すぎて生きづらい ～私はHSP漫画家～ (ぶんか社コミックス)おがたちえぶんか社2020-03-12 漫画家のおがたちえさんのエッセイ漫画で、HSP専門キャリアコンサルタントのみさきじゅりさんが監修しています。 面白いほど「わ

2023/06/03 20:00

断捨離したもの77 手指消毒剤

40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。77）手指消毒剤 新型感染症の恐ろしいほどの拡大で、店舗からマスクや消毒剤が一斉に消えたのが3年前。マスクがとんでもない値段でネット販売されたことも、社会問題になりましたね。あの騒動で儲けた人たち、今はど

2023/06/02 20:00

クロスステッチ進捗状況11

やっと完成しました。一時はもう仕上がらないんじゃないかと思いましたが、継続は力なりですね。気持ちはもう次の作品に向かっています。ホビーラホビーレで探しているんだけど、ぴったり来るものが見つからなくて。久しぶりに編み物でもしようかな。パソコン作業する時用の

2023/06/01 20:00