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はじめまして。きむです。主婦１６年生になりました。 パパを−５０ｋｇダイエットさせちゃった事、 中２、小４、小１の子育ての事を書いていきます。 キャンプ歴は１２年生になります☆
牧田善二さんの【医者が教える食事術】という本を読み、実践したところ減量できました！パパは−50kg！糖質制限に感謝です！ 皆様のダイエットや健康増進のお力になれたらと思い、本書の内容と、取り組んだ内容を少しづつ書いています。
【キャンプ歴10年以上！】辿り着いたコスパ＆使い勝手！最強ランタン3選！
今回の記事では私達家族が10年以上キャンプをやってきて試行錯誤の末辿り着いたオススメのランタンについてご紹介し […]
【キャンプ積載問題最速解決！】大量のキャンプ道具を積載するコツ3選！＋ルームミラーのすゝめ
キャンプあるあるのひとつ、キャンプ道具の積載問題の解決案3選と自分で取り付けたルームミラーをご紹介します。 こ […]
【年越し・冬休み】脱・電源サイトでファミリーキャンプを子供と一緒に楽しむ方法
本記事では、年越し・冬休みに、電源サイトを使わずにファミリーキャンプを子供と一緒に楽しむ方法・装備をご紹介します！- 我が家はキャンプが大好きで、12年間、年間10泊ほど家族でキャンプを楽しんでます。-安全対策などもご紹介しましたので、家族で冬キャンプに挑戦しようと考えてる方にぜひ読んで頂きたい内容となっております。介
【2021冬休み】5人家族でキャンプと鴨川シーワールドを楽しむ計画
2021冬休みに5人家族で鴨川シーワールドとキャンプを楽しむために計画を立てました。毎年 旅行やキャンプの後、カードの請求書を見ていつも驚き、我が家は大恐慌が訪れるのです。今年の冬休みはいつもよりしっかり計画を立ててから家族旅行を楽しみたいと思います！予算を知ることによって準備ができますし旅行中も安心して過ごせます。
釣りとバーベキューを楽しめる早戸川国際マス釣場に行ってきました！
こんにちは！きむです。 神奈川県の丹沢山系にある早戸川国際マス釣り場に行ってきました。（2021年10月） h […]
【イラスト解説】糖質とインスリンって何？小学生でもわかる消化のしくみ
糖質とインスリンって何？ 本記事ではイラストで糖質、インスリンなどの用語をわかり易く解説することを試みました。糖質制限ダイエットをするとき糖質、インスリンの働きを知っていると食事のとり方、選び方が上手になります。糖質制限ダイエットを頑張る方の励みになればと思います。是非読んでみてください！
ダイエット（体重を減らす）事が目的でしたら、運動より食事の方が大切です。 こちらのブログ記事では「医者が教える食事術最強の教科書」をもとに 実際に運動をせず、糖質制限ダイエットをし 50キロの減量を達成した体験談をご紹介しております。
ダイエット（体重を減らす）事が目的でしたら、運動より食事の方が大切です。本記事では「医者が教える食事術最強の教科書」をもとに実際に運動をせず、糖質制限ダイエットをし50キロの減量を達成した体験談をご紹介しております。
本記事では子供に読書習慣、本を好きになってもらうために親が出来ることを紹介しております。子供を成長させるために勉強や読書を無理強いせず、遠回りしてアプローチしていく方法を試みです。子供に寄り添いと楽しく過ごそうと思われている方向けのサイトとなっております。
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国語の読解力向上を目的に始めた読書習慣でしたが学力の向上だけでなく こんな効果があるなんて！？10年間に及ぶ我が家の体験談から子供に読書習慣を身に着けさせる4つのコツを紹介します。子供の習慣を変えるためには親が率先して習慣を変えていくことが重要です。
国語の読解力向上を目的に始めた読書習慣でしたが学力の向上だけでなく こんな効果があるなんて！？10年間に及ぶ我が家の体験談から子供に読書習慣を身に着けさせる4つのコツを紹介します。子供の習慣を変えるためには親が率先して習慣を変えていくことが重要です。
色々な糖質制限に関する記事や情報は溢れていますが、この記事では100キロから77キロまで半年で23キロの減量に成功し、その後も2年以上変わらない体重をキープし続ける事ができた最強の糖質制限ダイエットのコツと成功までの最短の道筋を教えます！
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おうちで 手作り味噌の材料選び。「おたまや」のお味噌の味くらべ
味噌づくりの材料選びに迷ったら、参考にしてみてください！本記事では 国産大豆 玄米麹 などおいしくてお手頃なお値段のお味噌をご紹介しています。
味噌づくりの材料選びに迷ったら、参考にしてみてください！本記事では 国産大豆 玄米麹 などお手軽なお値段のものをご紹介しています。
お取り寄せした大豆5kgを使って、自宅で1年分の味噌を作りました。材料や、道具などご紹介します。総重量20kgになります
お取り寄せした大豆5kgを使って、自宅で1年分の味噌を作りました。材料や、道具などご紹介します。
体重100キロから77キロへ半年で減量に成功し、2年以上キープしています！そんな成功体験からつらい糖質制限ダイエットでのおやつの切り替えのコツを教えます！糖質制限のおやつはハイカカオチョコレート、ナッツがオススメ！挫折しないダイエット方法紹介！
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糖質制限ダイエットでは、なかなか一気に食事を変えていくのは難しいですよね？ダイエットなんて大っ嫌いだったけど、ダイエットのスタートに3つの方法を試したら良いスタートダッシュが切れました☆130キロから77キロへ50キロ以上減量した男の糖質制限のスタートのコツ3選を教えます！
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【実践体験談】130キロから77キロへ大変貌！私のダイエット人生！
子供の頃から学校一の肥満児。結婚してから幸せ太りで40キロ増の人生MAX130キロに！そんな私が半年でBMI標準体重になれた糖質制限ダイエットのコツや工夫を教えます。リバウンド知らずで現在2年間体重キープ中！そんな私のダイエットとの出会いをご紹介します。
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糖質制限中、おやつを食べてもいいの？市販のおいしくて、健康にもいいおやつをご紹介！！
糖質制限中なのに、小腹が減った！おやつがたべたい！！こんな時ありませんか？本記事では、糖質制限中にオススメなおやつ3選ご紹介します。さらにお得にゲットする方法をご紹介します！！
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母乳で育てたママさんなら、こんな難所を通って来た方いらっしゃるかと思います。乳腺炎！！真夏なのに39度の熱がでましたね。桶谷式マッサージ（激痛）で、グイグイしぼりだしてもらい、一回5000円前後の費用がかかり、数日通いました。精神的にも体力
最強の教科書の中で、きむの驚いた新しい常識1なんせ私は数十年カロリー計算をしてきたので、目から出る赤外線でスキャンし、一瞬にして食べ物のカロリーがわかるくらいカロリーを気にして生きてきました・・・。最強の教科書では、「カロリーと肥満は関係な
こんばんは！きむです。うちには、繰り上がりの足し算を掛け算のように一瞬で答えられる秘技があります。秘技いきます！！きむが描きました。フリーです。どうぞ！！なーむー ぼうさん で計算スピードアップ！ぜひ算数を楽しんでください☆
素直な人向けのアドバイス前回、缶コーヒーは悪魔の飲み物と警告しました。ナゼかというと、甘いもので、太るのです。単純です。 私は本当に甘いものが大好きでした。(今も大好きですが・・・。)朝の甘いカフェオレや、コンビニ新作スイーツ、アイス、おい
「習慣は人をつくる」古代ギリシアの哲学者アリストテレスの名言です。「習慣を変えれば人生が変わる」 マーク・レクラウ著 「小さな事をコツコツと・・・」といえばつみたてNISA3500円を3％で20年運用すると、100万円超えます！元本80万円
何をやっても全然長続きしないダイエット16年、いろいろトライした結果・・・
産後、赤ちゃんが生まれたはずなのに体重が減らなかったんです。今まで試したダイエットはたくさんあります。ビリーズブートキャンプ、レコーディングダイエット、レッグマジック、コアリズム、ロングブレス、サプリ、漢方などなど。懐かしいですね。会話の
はじめまして。専業主婦の早苗と申します。
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