今の生活

私の今の生活。 とても悲しいし、辛いし、もったいないです。やりたいことをする時間がないのがとても悲しいです。 朝起きて、まずトイレで苦しむのです。前の夜に食べたものが残っていて、胸焼けがひどくてまず出すためにトイレに行きます。。それもかなり

やりたいこと

私が一生のうちでやりたいことは山ほどあります。 もう年齢も年齢で結構歳をとってしまったのでそんなに長生きはできないかもしれません。（と言いながら長生きしようと思っている自分がいますが） 一生のうちにやりたいこと。それは病気が治って、摂食障害

ポジティブじゃなくてもいい

久しぶりの更新になってしまいました。 なかなかブログを書けなかったのは気分が落ち込んでいたから。 胃もたれがびどくておもしろくなかったから。 母に怒られて落ち込んでいたから。です。 胃もたれは辛かったなぁ。 夜になると、むしゃくしゃしてえい

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自分を褒める

自分を褒めるといいことがいっぱいあります。

好きなことをする

好きなことをすると元気になれます。生きるパワーが生まれます・

一生懸命は大切

一生懸命はわるくない

夢を叶える、目標を実現する

私は夢を語るのが好きです。夢は夢だから何でも想像できると思うからです。将来○○になりたい、とか、○○したい、○○な生活をしたい……。誰にも言わずにひっそりと心に秘めて夢に向かってがんばろうって思っています。 でも夢を語るのに注意しないとい

自分の人生を生きる

私は今摂食障害で、昨年低血糖で倒れてしまってから父の監視がきつくて、定年退職して暇な父は顔を見るたびに「腕が細い」「体重増やせ！」と言ってきてとても嫌な思いをしています。 中学の時に拒食症になってから成長していないので身長も146㎝しかな

笑顔でいること

笑顔でいることの効果。

自分を責めない

摂食障害の症状が続くと、本当は自分はこんなことしたいわけじゃないのにって思ってしまいます。本当の自分はこんなにもたくさん食べたいわけじゃないのに。好きでこんなにたくさん食べて吐いているわけじゃないのにって思います。でも食べたい。自分はだめ

自分を知る

私が摂食障害専門の先生のときに診てもらっていたときに始めに言われたことが「自分を知る」ということでした。個性が出ていない＝良い面が出ていないから自分が思うように生きられていないということです。今は自分に合う生き方が見つけられていなくて居心

はじめまして

摂食障害になって22年の付き合いになります。治るための考え方、こうしたほうがいいよ～っていう情報などを書いていこうと思います。考え方で気持ちは変わるし心も変わります。食品についての知識も書いていこうと思っています。よろしくお願いします。