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医療や看護を中心に、投資やおススメの本についてまとめてます。初心者がしているからこそ専門的じゃないかも。 医療は整形外科がメイン、本は月に5冊以上、投資は投資信託・ＥＴＦが大好き。
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ギプス？ギブス？シーネ？シャーレ？固定するやつの違いはなに？
骨折や捻挫をしたときにさまざまな方法で痛めた部分がグラグラしないように固定することが必要となります。あれ？固定するやつってなにかな？ギブス！！いや、ギプス！！ん？ギプスシーネっても聞くな。待て待て、いつかギプスシャーレっても聞くぞ！固定する
だれもが好きは話があるはず！それは人のお金の話！好きですよね？そんなあなたに投資初心者の看護師が全くの無知の状態から約1年投資信託を開始してからの運用成績を発表したいと思います！正直こんなことになるとは思ってなかった。投資信託の投資銘柄まず
【食物実際】リコピンというトマトの成分効果！てかリコピンってなに？
ピザに必要なものトマトスパゲッティに必要なものトマトミネストローネスープに必要なものトマトトマト嫌いな人っているみたいだけど、好き嫌いってだれにでもあるよね。トマト好きな人は読んでいって、嫌いな人で試してみようかなと思うかもしれないから読ん
【初心者必見】危険！米国株の個別株へ手を出した投資初心者の失敗談。
皆さん、投資していますか？現在、YouTubeや書籍によって情報がたくさん手に入りやすくなってきたことにより、投資のハードルが下がってきました。なぜかというと少額から投資ができる投資信託という方法米国株という強い味方がいる両学長やぱたぞうさ
体の関節や筋肉が痛い。足を捻挫した。肩を脱臼した。腰が痛い。体の不調を感じたときに行く場所はと言ったら整形外科？整骨院？どこに行ったらいいのか悩む人が多いでしょう。今回は行く場所に困っているあなたにお伝えしたいと思います！整形外科とは整形外
だれも知りたいものランキング上位に来るものは貯金や給料などのお金関係！そんな中、投資している人なら他の投資家がどこの株を保有しているか知りたいはず。初心者なら尚更。自分の投資が間違っているのではないかと考える初心者は多い。人と同じものがあっ
ファイナンシャルプランナー（FP）3級取得までの道のり～勉強方法や時間～
ファイナンシャルプランナーとは税金・年金・保険・不動産・相続・金融資産などのお金について詳しい人のこと。一緒にこの記事も読むとファイナンシャルプランナーについて、理解できます！ファイナンシャルプランナー（FP）になってお金の勉強 税金や年金
看護協会のメリット・デメリットはあるのか？入らない！払わない！
最近サブスクって流行ってますよね！Amazon Prime DAZN kindle Unlimitedなどなどとても便利なものが多くあります。そんな中看護の世界でのサブスクと言えば看護協会への入会入会してなにもせず、年会費だけ持っていかれる
【看護師向け】怪我の処置は応急処置のRICEが大切！※ご飯のRICEではないぞ！
スポーツに関わっている人ってご飯が好きなはず！これは私の偏見なんですが。今回のテーマはライス！ご飯のライスではなく怪我したときの処置の方法RICEこれを知って、行動できたら選手寿命を延びる、または延ばせる可能性が高まります。RICEってのな
【食物実際】オートミールはご飯の代わりへ！おすすめ調味料で美味しく！
ご飯を食べるときは白米が必ずあるのが食卓の普通かなと思う私。しかし、最近？昔？からスーパーフードってやつがあるのはご存じだろうか。白米の代わりになる可能性を秘めた食材オートミール「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛
シナモン。女の子が好きなキャラクターはシナモロール。今回のテーマはシナモンです。意味不明な最初の3文ですみません。皆さん、シナモンって好きですか？シナモン好きだから読んでいるんですよね。甘く独特な香りのスパイス、シナモン シナモンロールにシ
【効果実際】りんごは健康にいいの？知らない栄養！いっぺん焼いてみる？
よく食べる果物ランキングトップ10に入っているものそうリンゴ！（私調べ）そして、果物に求めるもの、それは美味しさ！しかし、私は看護師！人々の健康を望みます！美味しいものが健康的だといいですよね。果物って意外と健康的な栄養素が隠れていて、それ
【刮目】ドルコスト平均法にデメリットや欠点はあるのか？投資の基本！
投資を始めるときに必ず聞くワードドルコスト平均法ドルコスト平均法についてこんな言葉聞きません？「大丈夫！僕、最強だから！」なんの話？ってなったらすみません。そういう時代なので。最初説明を聞くといい投資方法だと思ってしまうのは当たり前！だって
【初心者必見】ネオモバは儲かる？狙いのおすすめ高配当株紹介！
投資をしたいけど、大金が必要なんでしょ？投資をしたいけど、失敗したら破産するんでしょ？投資をしたいけど、どこの証券を利用したらいいの？投資をしたいけど、おすすめの株ってないのでしょ？投資をしたいけど、儲からないんでしょ？さあ！悩める投資家初
【食物実際】みかんの栄養の効果は健康的？ビタミンC以外の意外な効果！
こたつでのんびりとしているときに食べたくなるものそれはミカンついつい何個でも食べてしまうよね。食べ過ぎて手が黄色くなる人も、、、その原因は分からないけど。今回はだれでも食べたことがあるだろうみかんの栄養効果について説明していきます。みかんっ
日本株を買うメリットあり！！リスク・優待・税金のミルフィーユ
投資するならどこに投資しようかなと考える！第一候補はまず米国。我が国の日本株ってどうなん？投資の本ではいつも米国、米国、アメリカ、米国って言っている。日本株の価値って結局どうなんですか？世間の投資家は言うだろう投資するなら米国株だと！ウォー
【効果実際】豆乳って健康とか体に良いって聞くけど実際にどうなん？
豆乳豆乳の成分豆乳に含まれる成分は素晴らしすぎて畑の肉って言われています。肉って言われる理由はなんと言ってもタンパク質！お肉やお魚以外のタンパク質ってアミノスコアちょっと質が落ちるんだけど、大豆はほぼ同等の力を発揮してくれる！有名な成分で言
いつも勉強や作業をしているときについつい飲みたくなるものコーヒー私はブラックコーヒーが好きです。特にスタバのドロップコーヒー！コーヒー飲むと集中力が上がったり、眠気が飛んだりとしますよね。異論は認めます。他にも健康面にいいことが隠された能力
最近、体がだるかったり、めまいがあったり、立ちくらみがあったりする人それは貧血かも知れません！すでに病院で貧血と診断されている人もいるでしょう。貧血と言ったら鉄分とパッと思う方がいるとすごいと思う。私は看護師だから貧血にはいろんな原因がある
【注意】エナジードリンクの飲み過ぎはダメだよ！思いもよらぬ副作用！
疲れたときに飲むものエナジードリンク！モンスターやレッドブル、ゾーンだったりいろんな種類がありますよね。甘くて炭酸があって美味しい！！飲んだら飲んだで眠気吹き飛び、元気100倍に！！しかしこんなニュースをご存じだろうか。エナジードリンクを飲
就職・転職考えている看護師さん！整形外科で働くメリットとデメリットを知っておこ！
違う病院やクリニックに行ってみたいけど、初めてのところに行くのは分からいことだらけで怖いな。ちょっとでも先に知れたらいいのに。っと思った、あなた！少しでも役立てもらえるようなことを書きます！！働くならメリットやデメリットを知りたいはず！私は
社会貢献のために献血で日本を救う！献血できる人できない人の条件！
よし！献血に行こう！っと思ったあなた！ちょっと寄ってらっしゃい。見てらっしゃい。献血をしたいと思っていてもできないことが多くあります。年齢、体重、採血のデータなどなどたっぷりと。これは献血する人や輸血を受ける患者さんの健康のために厳しくして
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ブログ超初心者にオススメ！SEO対策はなにを学ぶべきなのか！
日頃ブログの壁に立ち向かっている主に初心者や学び直したい方が今読んでいると思います。そんなあなたのために今回あるランキングを作成しました！！ブログ初心者がブログを勉強しだして、聞いて分からない言葉ランキング1位：SEO対策ブログ初心者が検索
【メンズおすすめ】男こそ肌を綺麗に！メンズベーシッククレンジングバーム！
毛穴 角栓 黒ズミ男にとって起こりえる皮膚の問題。洗顔なんて洗えばなんでもいいんじゃないのと市販の安い洗顔を使っていた私。そんな生活をしていてやっぱりきました皮膚問題。職業柄（看護師さん）清潔感が大切なのでどうにかしたい。肌が綺麗な看護師さ
ユニクロに最強バッグ！レザータッチミニツールショルダーバッグ！
ついにユニクロが最強バッグを作り上げました！！（個人的意見）小物系は基本お金かけたほうがいいと言われますが小物のいいものって本当に値段が高いんですよね。それなのにユニクロはやってくれましたよ。UNIQLO商品とはバレにくいしみんなこの商品に
突然だが、誰しも思うことがある。それは綺麗でいたい！綺麗でいるためにすることは簡単！間違ったことをしないこと！！間違ったことをすると、美肌と反対に肌トラブルのもとになる。今回のテーマは水！水で何が違うの？と思うかもしれませんが、だいぶ違うん
目標設定して2022年を2021年より良い一年へ～成長する自分をイメージして～
明けましておめでとうございます。今年も良い一年、充実した一年、成長できる一年、安定した一年にしたい。そんな一年にするためにした方がいいことがあります。それは新年迎えて元日に行うこと（私はね）新年迎えて元日にすることと言ったら新年のあいさつ回
2021年に購入したものはいろんなものがあります。UNIQLOだったり、プロテインだったり、書籍だったり、株だったり基本無駄使いはしたくないので購入するものが少ないから紹介できるものがもちろん少ない。そんな中来年にも使えるようなものが多くて
2021年を振り返って～お金の勉強、読書、投資、ブログ、健康～
今年もついに終わりを迎える今年はコロナ2年目になり、首相も変わり、東京オリンピックも開催された。そして自分の人生を大きく変える一年になっただろう。この変化したことを持続することで将来に大きな分岐になったと言えるようにしたい。今年になって開始
はちみつは女性の味方？美肌効果？ダイエット効果？天然の薬の力
今回のテーマはみんな大好きだと思うけど、あまり食べない蜂蜜🍯はちみつと言えばくまのプーさんプーさんって肌ツヤがいいと思いませんか？太ってないですよね？高血圧ぽさもないよね？便秘がなさそうですよね？そんなことないと思う人がいると思いますが、私
冷たい手とおさらば！UNIQLOの手袋でおしゃれ＆暖かいを確保せよ！
今年もあと少しになってきて、冬になって急激に寒くなってきた。寒くなりすぎると洋服だけでは守らないツライ場所がある。それは手✋！手が冷たいと何がいけないっていうと手先がかじかんで注射の成功確率が5％ほど低下します。（私調べ）中学生のときは軍手
献血で日本を救おう！と言いつつ気になるメリットとデメリット！
献血って言ったらよく街中で献血のバスがあってお願いされますよね。血液を抜かれること対して抵抗があ3る方が多いかもしれません。逆に抵抗ない方もいるかもしれない。今回は抵抗ない方にどんなメリットやデメリットがあるかをまとめました。まずは献血とは
タンパク質はどのくらいの摂取量？どうやって摂取したらいいの？
「タンパク質は筋肉をつけるためだけのタンパク質ではない！タンパク質の重要な理由！！」の続編です。タンパク質と言ったらお肉？プロテイン？をたくさん取らないといけないと思いかもしれませんが、、、タンパク質はお肉やプロテインに限らずいろんなところ
タンパク質は筋肉をつけるためだけのタンパク質ではない！タンパク質の重要な理由！！
タンパク質と聞いたら筋肉大好きボディビルダーだけ気にしていたらいいと思いだろうか。確かに筋肉を作るのにはタンパク質が大切ではある。しかし、タンパク質にはいろんな役割があり、体の構築や健康でいるために重要！今回はそんなタンパク質をテーマにして
東から登って西に沈むものってなんだ？そう！太陽！！バカボンの歌では西から登って東に沈むって歌っていますよね。太陽の光と言ったら日焼けするとか皮膚ガンになりやすいとか暖かくするとか雨あがりには虹が見えるとか物を見ることができるとか太陽の光の効
11月は世間ではいろんなことが起きました。10月に岸田氏が総理大臣になってから政治家が変に頑張りすぎて変な方向に向かっている感じがある。コロナウイルスが落ち着いてきたと思いきや、新たなコロナが出現してきた。その名もオミクロン株！！11月末は
この世の中知っておくべきことがあると思う。掃除の仕方、料理の仕方、ゲームの攻略法、お酒の飲み方、これらも大切です。しかし、もっと大切で知っておくべきことそれはお金！！お金のことを知っておくべきとはどういうことか。意味が分からないですよね。フ
みんな高身長に憧れますよね！憧れない人は閉じてください。よく身長高いのは遺伝のせいだという人がいると思います。でも遺伝の影響は約25%くらいと言われています。とはいえ、子どもの身長は、両親の身長の影響をうけます。遺伝以外の因子としては、栄養
冬のニットはこれで決まり！ユニクロ：3Dスフレクルーネックセーター
寒くなってきた季節の中、服装で大切なのは季節感を如何に出すか！冬と言ったら寒い→寒いときは暖かい格好→暖かい格好と言ったら ニット ！！そんな中ユニクロのニットはほんと素晴らしいものしか出さない。そこで私がおすすめする ニット は3Dスフレ
ビタミンの中でよく聞くビタミンC！聞くだけでどういう効果があるか分からない人が多いと思います。ちなみにビタミンCの効果でよく聞くのは風邪予防になる→実際のところ微妙なところです。美肌作りに役に立つ→これは正しい他にも多くの効果があり、最大の
変形性膝関節症に対しての手術～人工膝関節全置換術（TKA）と高位脛骨骨切り術（HTO）の違い～
お膝の変形していること病気を変形性膝関節症と言います。そのまま！その病気に対して多くの手術の種類があって、その中でも有名なものが2種類！！TKA HTO英語でかっこいい感じだけど、日本語にするとTKA→人工関節全置換術HTO→高位脛骨骨切り
9月に購入してよかったもの～プロテイン、UNIQLO、FP～
今年の9月は暑い日が続きましたね。まだまだ夏かと思うくらい。9月のイベントとしてはシルバーウィークがあり、のんびりと過ごせる日々も多かったです。このイベントもあった。私の大好きなUNIQLOUの販売されました。ほかにもコロナワクチンの予防接
今年の9月は暑い日が続きましたね。まだまだ夏かと思うくらい。9月のイベントとしてはシルバーウィークがあり、のんびりと過ごせる日々も多かったです。このイベントもあった。私の大好きなUNIQLOUの販売されました。ほかにもコロナワクチンの予防接
アドラー心理学で対人関係の悩み・不安を解決だ～人生を変える力はここにある～
皆さん、いろんな悩みがあると思います。ない人もいるかもしれませんが。まあ悩みのだいたいが職場関係、恋愛、友人関係、金銭関係などなど悩みの本質として言われるが「全ての悩みは対人関係」だれがそんなことを言っているんだというと、アドラーさんアドラ
フォーマルな洋服着たいけど着るのが怖いメンズ向け～UNIQLO U購入品 厳選した3つ～
洋服ってカジュアル要素とフォーマル要素に分類されます。今回紹介するのはフォーマル過ぎない綺麗めな洋服を着て、大人っぽくなりたいという人向けです。ちなみに私服のほとんどがユニクロ！ユニクロは神様です。安くて万人向けに着れる。そして今回はUNI
対話が苦手！人付き合いが嫌！そんなあたなは雑学王より雑談王へ
人と話すときってありますよね？人間の世界に住んでいたら当たり前ですよね。相手が友達や恋人などの仲いい人や知っている人なら会話として、沈黙もあまり気にならないと思いますし、適当な共通のお話ができて困らないと思います。しかし、世の中知っている人
今回はクリニックの整形外科外来の一日の時系列に合わせて紹介したいと思います。看護師さんのイメージと言ったら病棟が強いと思いますが、外来看護師は実際なにをしているんだろうかわからないことが多いのかも。転職しようとしている看護師さんでクリニック
2021/9/14の投資状況～意外と投資していた現実にびっくりしています～
誰得かは不明ですが、ブログしている記念として記録を残そうかなと思いまして書かせていただきます。今投資している分野？としては投資信託（つみたてNISA口座と特定口座）ETF（アメリカと日本）日本の個別株開始は2021年の3月末から約半年経過し
人は話し方が9割 話し方・コミュニケーションが苦手な方へ～話し方を変えて人生を好転しよ～
話すのが苦手な人って多いと思います。なぜなら話し方の本がたくさんあるから。正直、私もコミュ障なんですが。職場でもうまく話せない人は多くいます。話すときに緊張して、涙目になることも。人と楽しく話している人と自分の差って何なんだろうと思いながら
今回はスポーツ選手に多い怪我である前十字靭帯断裂（ACL断裂）について紹介します。ちゃんと治療というより手術をしたらスポーツ復帰できる怪我ではありますが、リハビリを頑張りが大切になります。東京オリンピックでバトミントン日本代表の廣田彩花選手
今回は私のための記事です。高配当株の選定のための指標をまとめとかないと忘れてしますからですね。ちなみにリベ大の両学長の動画を見た方が一番わかりやすいです。自分みたいな人がいたらすぐにチェックできるようにしました。健全な高配当株の特徴安定的に
今年の夏は10年に1度という豪雨が2年ぶりに九州に訪れました。この豪雨により人生が悪いほうへと変えられる人もいました。2度の豪雨によって、店に被害があって、閉店したところもあります。おいしいお店だったのに。他にもコロナ感染者数が増加して過去
小学生時に学んだ元素記号の元素⇒ミネラルは体の中では少ない量ですが、とても重要な役割があるんです。一つ一つが難しいところがあるので簡単にまとめました。ミネラルとは医療におけるミネラルとは、生体を構成する元素のうち、酸素、炭素、水素、窒素を除
ビタミンの力とはどのようなものか。サプリあるけど、たくさん摂ったほうがいい？
最近健康食品でいろんなサプリメントがありますよね。マルチビタミンとかビタミンCとかビタミンDとか。健康のためにたくさんサプリを摂って、健康になろうと思う人がいると思いますが、過剰摂取も問題になります。ビタミンと言ったら、健康というイメージし
世の中の人でお金が多くあったらいいなっと思う人がほとんどだと思います。この出だしは、お金を増やす方法を教えてくれるんでしょと思った方！！方法ではなくお金を扱う上での健全な原則を教えることができたらなと思っている私です。※お金を扱うとは、お金
みなさん、食べすぎ飲みすぎしてませんか？スポーツ・運動をしていますか？健康に気をつかってますか？なぜこのようなことを聞くかというと、この前健康診断があったんです。検査結果でウエスト周囲が86㎝だった。伸長は172㎝、体重6㎏、BMI21.0
今回紹介する本は「うまくいかないあなたの人生を変える」ために書いたらしい。努力しても結果が出ない。力が本番で発揮されない。自分に才能がない。希望や夢を持てない。運やツキがない。置かれた境遇が悪すぎる。周りの人がひどすぎる。ひとつでも当てはま
痛みがあると飲むものと言えば、お薬です。当たり前です。私もよく飲んでいます。好きなお薬はロキソニンです。痛みがすぐに取れて楽になります。今はドラックストアとかコンビニエンスストアでも買える鎮痛剤が多くあります。しかし、その薬を飲んでいいもの
7月が終わります。7月はついにオリンピックが東京で開催されました。ちなみに東京は緊急事態宣言中。そして、コロナの感染も月末より急拡大するという月になりました。7月はkindleを6月に購入して本の読み漁りをする月にもなり、自己啓発という点で
肩の病気と聞いたら、四十肩や五十肩と思い浮かべる人が多くいると思います。しかし、肩の病気で厄介な奴らがいます。それらは腱板断裂や肩関節脱臼です。他にも面倒な疾患もありますが、今回は2つの病気について説明していきたいと思います。これらの病気は
肘の痛みはいろんなことが原因となります。今回は外側の痛みが特徴のテニス肘を紹介します。この痛みはなかなか取れなく、ストレッチや安静が必要になります。整形外科でリハビリを教えてもらえれば自宅でできることがあるので受診をまず勧めます。
動悸がすると患者が訴えると私のほうが動悸しそうなんです。動悸がするってほんとこわくて聞いた瞬間頭がフル回転します。頭の中にある知識の引出しをドンドン出して対応をします。動悸の原因って難しいんです。動悸の原因疾患は心疾患に限らず多岐にわたりま
病院で必ずいる先輩。その先輩はものすごくできるやつ。その先輩に追いつくためにはまずやること。それは勉強。それも先輩のマネをすること。今回は後者の先輩のマネをしていき、先輩との差を縮めて、将来追い越しましょう。大きな声で言えないですが、50％
整形外科で働くうえで知っていないといけないことがあります。それは関節の動きの種類。関節の動きを正確に表現し、可動域を評価していくことは、患者の日常生活を整える、看護師の役割として欠かすことはできません。そして、治療上医師より回内禁止、伸展禁
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