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障害年金2級 障害福祉手帳3級。 いろんな精神病を患ったのち今は統合失調症になりかけの状態と診断。 そんな私なりの病気との付き合い方や体験談。 仕事に出れないので家で出来るアフィリエイトで仕事している事等紹介したいと思っています。
私は特に病気症状に対していい意味で逃げる方法を考えて生きてきました。 辛い事も沢山あったけど、楽しい事もある。 生きてられる事が嬉しい。 そんな私の考え方や病気との向き合い方、日記などを書かせてもらってます。
こんばんは。今日も酷くはないけど、音に対しての多少のしんどさと耳鳴りとごちゃごちゃしたはっきりしない内容の幻聴が聞こえる日だった。今日は昨日に続いて、私に必要だと思う聴覚過敏に対しての対処について考えていこうと思う。 私の聴覚過敏の原因は人
こんばんは。一昨日は聴覚過敏に苦しめられ、今日は大きくでは無いけど『不安感』や『恐怖感』で落ち着かない状態。じゃぁなんで聴覚過敏がでたんだろう？疲れるとちょいちょい起こるんだけど。統合失調症の症状の中に音に過敏になるという症状もあるので酷
こんばんは。今日は不調です( ･̆ ･̆ )そんな日もあるさ！ただ、長引かないように気をつけなきゃだよね。。。今日は通院日で旦那と一緒に病院に行ってきました。待合室で今日は待っている人が多いなーと思っていて。でも、いつも通りアフィリエイト頑張ろうとスマ
こんばんは。昨日は旦那のお仕事がお休みでした。休みの日旦那がよくいうの『今日どうすんの？』私がはっきりしないで一日が過ぎると一日が無駄になったと怒られる。緊急事態宣言もあけての日曜日。どこもたくさんだろうな？私は人が沢山いる所は苦手だから。そこで思い
こんばんわ。昔、書籍で精神疾患の人は服のセンスが悪くなるという内容の記述をよんだ事がある。実際、私も何がおしゃれか？どんな服がいいのかよく分からない。外に出る機会が少ないので皆がどんな服を着てるかも分からないのもあってどんどんうとくなっしまっているの
こんばんわ。今日は初めてお世話になった精神科のクリニックのお話しをしたいと思います。前にもブログに書いたけど、予兆はあったけど、脳に司令を出しても上手く身体を動かせない状態になってしまった。歩くとかは出来るんだけど、パソコンでタイピングしようとしても
こんばんは。この間、看護師さんに睡眠が上手くとれていない事の話しをした。最近、2.3時間で目が覚めてしまい、そのあとは寝てるか寝てないか不安定な状態でだいたい1時間事に目が覚めてしまい。起きても身体がだるく、お昼も夕方も寝てしまう。眠剤を減らしたからと
こんばんは。今日はお掃除のお話しをしたいと思います。掃除、正直、私はあまり出来ていない。でも、自分の足元がゴミがガサガサしたら、やっぱり気持ち悪いから。コロコロクリーナーを傍に置いて、気になったら、座りながらコロコロしてる。テーブルももったいないが、
こんばんわ。少し前にもブログで書いたけど、私には妹がいて、もう10年以上前にお薬の多量摂取でなくなっている。統合失調症だった。私にとって唯一、愛しいと思える存在が妹だった。当時、医師が講師している『統合失調症』のセミナーを母と聞きに行ったこともある。当
こんばんは。突然ですが、ブログのURLが変わりました。なかなか検索サイトに登録してもらえなくて、とりあえず、Googleさんにアタックしたい！と思い、いろいろ調べたんですが、ちんぷんかんぷん( ´⚰︎` )理解出来ないなりに、疲れたら休んでを繰り返し、ドメインの
こんばんわ。今日はお金の使い方の話をしようと思う。精神病の人は大きな買い物をしがちという話しを聞いた事がある。私は自分が何か不安に思っている事や、気になる視点があってそれを回復する為に必要だと思う物はお金を惜しまず使ってしまう傾向がある。(でも、高い
こんばんは。この間からブログには書かせて貰っているが、今、マイスリー(眠剤)の減薬のなんだけど。マイスリー1.5錠を飲んでたのを1錠に。その変わり不眠時に0.5錠を処方してもらっている。今のところ不眠時のお薬には手を付けていない。1週間以上過ぎた今、睡眠には入
こんばんは。今日はご飯の作り方の私なりの工夫を紹介しようと思う。大した内容じゃないけど。うちのテーブルの真ん中にはIHコンロが置かれている。それは病気がしんどくなっていろいろやる事が難しくなってきた頃、始めた事なんだけど。基本的に夕飯は頑張ってサラダ
こんばんは。今日は噂話や外から聞こえてくる声の話しをしようかなって思う。私は外から聞こえてくる世間話しが苦手だ。今はマンションの通路で世間話が始まったら、私は1番奥の部屋に移動する。でも、昔は耳ダンボになってた気がする。何を話してるんだろう？と気にな
こんばんは。前の投稿と相反する内容になるが、今日、きた看護師さんに『えっ！？』てなった。信頼している看護師さんとは別の看護師さんね。今日は1週間に1回のお薬をセットする日で、看護師さんが私にお薬を渡して私がお薬カレンダーに入れていく。➡️ Amazonでお
こんばんわ。今日は1番信頼している訪問看護師さんの話をしようと思う。ロナセンテープの副作用で苦しんでいた時からお世話になっている看護師さんなんだけど。最近は新しい看護師さんが増えて、あまりきてくれる事は少ないけど、(不満には思ってない。自分よりしんど
こんばんわ。最近の私はまだ調子がいいと思う。上手く喋れなかったり、正しくは言葉にするのに時間が掛かったりしたが最近そういう事も少なくなった。ただ、物忘れが酷い事は変わらない。普段はそれでいいのだが、難しい言葉や自分が理解出来ない事を理解しようとする
こんばんわ。この間、ブログに書いた。マイスリー(眠剤)の減薬をはじめて3日かな？たった今の状態を書きたいなと思う。マイスリー(眠剤)を1.5錠飲んでいたのを今は1錠に減らし、不眠時ように0.5錠貰っている。今の所は不眠時は飲んでない。睡眠の状態で言うと、一日目
こんばんわ。この間、久しぶりに散歩にいけた.｡ﾟ+.(*''*)ﾟ+.ﾟ私は婦人科にもかよっていて血液検査の度に先生に善玉コレステロールが少ない事を指摘されている。精神病の人は日光と歩くのは幸せホルモン(セロトニン)を作るのに大切だというし。だから、運動しなきゃ！
こんばんわ。前にブログでもかいたんだけど、私は夜中に目が覚めてトイレで寝てしまったりが最近たびたびあって、先生に相談したところ、飲んでる眠剤の一つマイスリーが悪さしてるんじゃないか？ってなって。マイスリーを1.5錠💊飲んでるのを減薬で1錠に変わって、0.5
こんばんわ。今日は昨日ブログでもかいた。社労士の事で転院することになる前の先生の話しをしようと思う。 私はその医師を信頼していたんだけど、いつしか私はお薬を貰う為だけに病院に通うようになっていた。その頃から 楽天ROOM で稼がないといけないという強迫観念
こんばんわ。今日は私がはじめて年金受給の時、2年前のお話しをしようかなって思っている。私はその当時とてもじゃないけど、自分で手続きできるような状態じゃなかったし、何度も通ったり手続きが大変だとは聞いてたのでその度に自分はこのお金を請求していいのか？と問
こんばんわ。今日はどうでもいい話しかもしれないけど。私のバッグとバッグの中身のお話しようかなと思います。落し物が多い事や身につけてないとバッグごと忘れそうで心配だったりした結果あるあるですが、 ワンショルダーバッグを使っいる！そうあの斜めがけのバッグ
こんばんわ。今、不安に思っている事がある。。。実は私は障害年金の更新時期に入っているんだけど。。。2年前にはじめて障害年金の支給をうけてからはじめての更新。受け取り開始は2年前の10月から受けているけど、まだ、どうなったか連絡がこない( ´･ω･`)障害年金
こんばんは。今日は通院日でした。私はだいたい1ヶ月に1回のペースで診療所に通ってます。(今は旦那の付き添い付き)今日は兼ねてから、続いていた気がついたら夜中にトイレで寝てしまう事を相談したら、やっぱり、眠剤(マイスリー)の悪いところがでてるとの事だった！
こんばんは。今日は私のお料理の話しをしようと思う。念の為言っておきたいのは、今、鬱状態の人や調子悪い人は無理しないで欲しい。しんどい時は休めのサインだと思う。今は時期じゃないだけだから。出来るようになったら、もし、参考になったらだけど参考にして欲しいな。
こんばんわ。今日はお薬の管理のお話しをしようかなと思う。前は正直、お薬の飲み忘れ？があった。でも、この忘れは飲んだか飲んでないかを忘れてしまう方の忘れだったりする😅しんどい時は凄く安定剤を欲してしまう。安定剤の依存性があるのは、たぶん、飲んでる人は
こんばんわ。突然だけど、最近気になっている事がある！睡眠の事なんだけど、夜中に気がついたらトイレにいて、壁に頭を打って目が覚める！それでもそのまま又寝てしまいを繰り返す事が最近になってしばしばあって気になっている。身体を冷やしたら眠りやすいって聞い
今日はダメだー！YouTubeでつい開いてしまった動画が恐ろしい映像で、不安感が強くなってしまった。心臓がどきどきしているのを感じる。それは過去の震災の動画で、最初は普通に人や自動車が動いていて、津波がきて、さっきの人達がこの中で流されてしまったのだと思うと
こんばんは。今日は鬱状態の話をしようかなって思います。私の病気は本当に名をかえを繰り返しで、結局、何の病気なんだろう？とさえ思う時期もあったりして。最初は、『軽鬱』『不安障害』『睡眠障害』 ↓↓↓仕事をはじめるが人間関係で辞める。『スト
こんばんは。今日はアフィリエイトの事をお話ししようかなと思ってます。前にも書いたけど、アフィリエイトはネット等で商品を紹介して商品やバナーをクリックしてくれてそこから経由して購入してくれたら一部収益を得られるってものなんだけど。でも、まぁ、そんなに
こんばんは。今日は家事のお話しをしようかなって思ってます。現在、ちゃんと家事をこなせているかというとあんまりです。。。でも、出来ない理由と向き合って、私なりに工夫してやってたりします。一気にいろいろ考えるのがしんどい私の洗濯物のお話です！うちには乾
こんばんは。今日は少し旦那と険悪に(´･ω･｀)理由は出かける準備。私にとってお出かけ前は、出かける気持ちを作る事から始まる。鬱だったり、症状によって同じ精神疾患でも出かけにくい理由はいろいろあると思う。人の目が気になる。身体がだるいとか😞私もその経験
こんばんは。今日は自立支援のお話しをしようと思っています。私は長く精神科を受診してましたが、自立支援の事を知りませんでした。もっと、早く知りたかった！2年ほど前に障害年金の相談を当時の担当医に相談した時にはじめて提案されました。当時は自立支援の存在
こんばんは。前のブログにも少し書いたんですが、私が体験した『ロナセンテープ』の副作用についてお話ししたいなと思ってます。でも、勘違いしないで下さいね。『ロナセンテープ』が悪いお薬ってつもりで書いてるわけじゃないんです！ただ、私に合わなかっただけで、副
こんばんは。精神病の人ってなんで公共機関苦手なの！？って思っている人もいるかもだけど。その病気の種類によっても違うと思う。私の場合の話しをしていきたいなと思います。たぶん、今も座席に座って自分のスペースがあったら周りの人とかが気にならないので乗れるなも？
こんばんは。昨日も寝る前は耳鳴りと頭痛でしんどかったのでブログおやすみしました。駄目な時は無理しないようにしないとね。でも、無理しちゃっているんだろうなー！外で働く事はまだ無理なので家でアフィリエイトを寝がらスマホでやっているんですが。ちなみに、
こんばんわ。今日はあまり調子が良くないので、その事を書こうと思ってます。今朝はなんともなかったんだけどなー！今日はお昼に旦那とスーパーにお買い物にいったんだけど。なんか、少ししんどいなぁって思ってて。少しふらぁとして、そこにスーパーのあの音楽とアナンス
こんばんわ😃しんどい！しんどいけど、どうしてしんどいかわからない時にやっていた事を紹介したいと思います！とにかく、浮かぶ言葉を悪口でもなんでも書く！昔はノートに書いてたんですが、最近ではスマホのアプリに書いてたりします。よくあることですが、自分がなぜし
こんばんは😃今日は起きるのもしんどくて、鬱感が酷かった時期にしてた事の話しをしようかなって思います。宅配も正直よくとってました(´._.`)やっと頑張ってご飯が作れた！そんな日の次の日！たまってるわけですよ！洗い物ーーーーーーーー！罪悪感はありましたよ。エコな
こんばんは。今日はアロマの事について書こうかなって思ってます😃私が主に使っているアロマは『イランイラン』って名前のアロマです。甘く柔らかな香りがするので私的には凄く落ち着く！正しくは生活の木さんのイランイランの入ったブレンドの精油を使っているんだけど、も
こんばんは。今日はどうでもいい私のナイトルーティンの話です🙂私の睡眠の用意は22時から始まります。この時間に眠剤の『ベルソムラ』と『ロゼレム』を服用して、直ぐに眠くなる事はないので、だいたい、この後お風呂に入ります。そこから、スマホいじったりいろいろしてて
こんばんは。今日は懐かしい音楽を聞いていて、そしたら、何故か働いていた時のしんどかった思い出を思いだしちゃって。うまく言えないだけど、身体がうーって上に上がる感じ？の落ち着きなさというかしんどさを感じてきて、でも、今日は頓服で貰ってるお薬を飲まずに頑張っ
こんばんわ😃今日は惜しかった！そんな日だった。やっと、生理がきて不安感はマシになったんだけど、やたら、眠い💤起きてくるのも遅かったのに、お昼寝もして、夜ご飯を食べても寝て、どんだけ寝るんだってぐらい寝る日だった。今日もアフィリエイトはしてたが、頑張らなき
今日は全国的に、天災が多い日でいろんな所で被害が出ていた。私の住む街は今の所は大丈夫なんだけど、夜中にあれるようで心配。なぜかっていったら、眠剤を飲んで寝ているから。もし、夜中に何かあってもちゃんと動けるかそれが不安だったりする。眠剤を飲まなきゃいいんじ
こんばんわ🙂今日は、旦那が夏休みに入ったけど、実家の用事でいなくて、訪問看護師さんが帰ってからしばらく1人で過ごしたのですがとてつもなく、寂しくて、寂しくて、落ち着かない。そんな日でした。なんでだろう？と思いかえしたら、あっ!! 生理前だからかもしれないと。
こんばんわ。たぶん、ここ1～2年なんですが、よく見る夢があるんですよね。夢の中では私は実家に住んでいて、亡くなった妹は普通に生きていて、そして、母がいつも出てくるんです。私はいつも何か訴えてるです。凄い必死で訴えていて、でも、誰もこっちを見てくれなくて、そ
こんばんわ。今日、信頼している訪問看護師さんに、今、他の訪問看護師さんの事でしんどくなる理由を聞いてもらいました。親身にちゃんと理解しようって考えて聞いてくれるなって感じる看護師さんのその人だけなんですよね。だから、迷惑かけてます…。その信頼する訪問看護
こんばんわ。何となく、今日、考えてたんですが、なぜ、精神病になると傷つきやすくなるんだろう？そんな事を考えてました。私的な答えは『頑張っている』から。『理解されないから』『理解しようとしてくれないから』この3つかなぁーって思ったりします。まぁ、私がそうなだ
こんばんわ。今日は心がスッキリしない日でした( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )もやもやしている事があって、昨日、ブログに書こうと寝る前に、書いてたんですが、書いてる間に眠剤がきいて落ちてしまい、目が覚めたら下書きもしてなかったので消えてる……(o_ _)oﾊﾟﾀｯてな感じで
こんばんは今日はお料理の話しをしたいなぁと思ってます。同じ精神疾患といってもうつ病だったり、統合失調症だったり又その時の症状によっても出来たり出来なかったりするので、みんな同じではない事を理解してよんでいただけたら嬉しいです👍✨(これぐらい出来るだろ？とか
精神病院の通院の話し少し前から怖い夢や残る不安感などを感じていましたのですが、病院に行こうなんて思いもしませんでした。でも、それが間違いだったのかもしれないなと思ったりします。精神病院のほとんどが予約なしの初診は受付てくれないからです。なぜなら、初診の場
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